《內經》身體大局觀

讀經也好，做學問也好，都要會轉經。怎麼轉?就好比你要了解一個地方，你先看地圖，地圖有兩個作用，一個有全貌，一個是路線。大概意思是，我們世界是怎麼樣的。要了解全貌，我還是喜歡從中醫的思維方式。

中醫思維方式從易經出來，易經就是容易。比如易經看世界，從大到小，都分為五行相對應。從中醫講，就是天人合一。天人合一，用一句話講，整個大宇宙好比一個大人，人是一個小人。整個大宇宙也像人一樣，有金木水火土的功能。天上的重要星宿，跟人體相相應。以前人夜觀天象，就知道人間的事。這也是人天感應的一種方式。

小一些，好比地球一樣，地球是圓的，人的臉也是偏於圓的。地球有血液就是水，有毛髮就是山林樹木，有骨骼就是石頭礦產。古人就和天地和諧的很好，不敢破壞水，樹木。斧斤以時入山林。也不敢挖礦產，不燒煤，也不會到處去截河流，乃至打山洞。

比如一段河流，水在流動的過程，就會帶着氣。宇宙中，金木水火土。流動最強的是水。水的流動，能帶動部分的氣，和土。好比人體內，動的最快的是血液，要運養料和廢物，都是血液在勞動。這就是水的功勞。

以前人住房子，都要找個跟天地合一的。要看前後左右的山，不是隨便的蓋個自己舒服就好了。古代在沿海地區是很少蓋房子的。沿海地區，海風大，流動性強，人在流動性很強的氣場中，就很容易浮躁。沿海地區的人都靜不下心來，到處奔波，其實跟整個氣候環境有關。

以前祖師建祖庭，也是建在山裏頭，要羣山包圍之中。這時打坐就比較容易入定，山裏頭適合修定。比如中國和印度自古就比較看高自己的民族。中國人有天下觀，印度人認為自己是梵天下來。這也跟大環境有關。像日本這個民族就很缺乏安全感，因為日本屬於海島，沒有靠山，他就帶着很強烈的憂患意識。這跟環境有關。那中國不一樣，中國有靠山，往西就是青藏高原，北方也有很多條大山脈。我們自古就是農業國家，比較安穩的。這跟大環境有關。

一方水土養一方人。這就是環境決定人的性格。中國自古有修仙的思想，也是環境使然。中國物產豐富，風景多俊美，猶如天宮。印度有解脱的思想，也是環境使然。印度的環境很差，天氣熱，物產少，佛陀坐在樹底下，就想着人間苦集滅道，到了中國，沒有修佛法修苦集滅道，就修大乘的思想，成佛成仙。修道的方法和印度也大有不同。其中比較明顯的，就是天台宗的修行方法。

人的生命要有大局觀，就要多讀幾本經。讀《老子道德經》，讓人的生命圓融，好比一個圓圈。我們現在都是線性思維，就是一直去，不知道回頭。那道德經剛好一個太極，可以彌補這個缺欠。讀歷史，可以拉長人間時間的長度。讀莊子，可以拉長空間的長度。讀《佛經》尤其是華嚴經，可以增加靈性的厚度。就是心和靈性的東西。所以佛經講的，都是屬於靈性境界的，不是物質世界的。所以不要用科學來解讀，來證明。那就錯了。讀《黃帝內經》，可以明白身和心和宇宙的關係。我們一直要用這個身體，那身體是怎麼樣運作的，和天地是怎麼運作的，就要黃帝內經了。比如有些人老了，還不承認自己老，很害怕老，拼命化粧。這類人就適合念黃帝內經。

拓展閲讀：《黃帝內經》精華

餘知百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。

釋文：我已經知道許多疾病的發生，都是和氣的變化有關。大怒使氣向上逆行，大喜使氣渙散，大悲使氣消損，大恐使氣下沉，受驚使氣紊亂耗損，思慮過度使氣鬱結。

夫心藏神，肺藏氣，肝藏血，脾藏肉，腎藏志，而此成形。志意通，內連骨髓，而成身形五臟。五臟之道，皆出於經隧，以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生，是故守經隧焉。

釋文：心臟藴藏着人體的神，肺臟藴藏着人體的氣，肝臟藴藏着人體的血，脾臟藴藏着人體的肉(形)，腎臟藴藏着人體的志。五臟各有不同的分工，而形成了有機的人體。但人體只有精神暢快，氣血才能流通正常，並與內部的骨髓相聯繫，才能使五臟和全身的功能正常協調，從而形成一個身心平衡的健康人體。

五臟是人體的中心，五臟與身體各部分之間以及五臟之間的聯繫，都是由經脈運行氣血，使身體各部分之間發生聯繫，協調全身的功能。如果氣血的運行發生障礙，各種各樣的疾病就要產生了。所以，必須保持經脈的暢通無阻。

志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。

釋文：意志調和，就會精神集中、思維敏捷，魂魄正常活動而不散亂，沒有懊悔、憤怒等過度的情緒刺激，五臟的功能正常而免受邪氣的侵襲。

凡未診病者，必問嘗貴後賤，雖不中邪，病從內生，名曰脱營。嘗富後貧，名曰失精，五氣留連，病有所並。

釋文：在診斷疾病之前必須先詢問病人有關的生活情況。如果病人以前地位高貴而後來失勢變得卑賤了，這種病人往往有屈辱感，情緒抑鬱，即使沒有遭受外界邪氣的侵襲，疾病也會從身體內部產生，這種病叫做“脱營”;如果病人以前富有而後來貧困了，這種病人往往在飲食和情緒上受到影響而產生疾病，這種疾病叫做“失精”。這些疾病都是由於情緒不舒暢，五臟之氣鬱結而形成的。

故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。

釋文：所以明智之人的養生方法，必定是順應四季的時令，以適應氣候的寒暑變化;不過於喜怒，並能良好地適應周圍的環境;節制陰陽的偏勝偏衰，並調和剛柔，使之相濟。像這樣，就能使病邪無從侵襲，從而延長生命，不易衰老。

心者，五臟六腑之主也，憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖。

釋文：心是五臟六腑的主宰，所以，悲傷、哀怨、愁苦、憂傷的情緒會牽動心神，心神不安就會使五臟六腑都受影響。

衞氣不得入於陰，常留於陽。留於陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛，不得入於陰則陰氣虛，故目不瞑矣。

釋文：衞氣在白天行於陽分，人處於清醒狀態，夜間衞氣入於陰分，人就能入睡。如果衞氣不能入於陰分，而經常停留在陽分，就會使衞氣在人體的陽分處於盛滿狀態。相應的陽蹺脈就偏盛，衞氣不能入於陰分，就會形成陰氣虛，陰虛不能斂陽，所以就不能安睡。

喜則氣和志達，榮衞通利，故氣緩矣。

釋文:人的'心情高興時，營衞之氣運行通暢，但過度喜悦可以使心氣渙散，所以説喜則氣緩。

人生十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走。

釋文：人生長到十歲的時候，五臟發育到一定的健全程度，血氣的運行完全均勻，人體生長髮育的根源是腎臟的精氣，精氣從下部而上行，所以喜愛跑動。

心者，君主之官也，神明出焉。

釋文：人體臟腑的功能各不相同，它們之間的關係，如果拿一個君主制的朝廷君臣職能做比喻的話，那麼心臟就好像地位最高的“君主”，它具有主導和統率全身各臟腑功能活動，並且使它們相互協調，人們的聰明智慧，都是從心臟產生出來的。

七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。

釋文：到了四十九歲左右，任脈空虛，衝脈的氣血衰弱，天癸竭盡，經閉不行，機體衰老，便沒有生育能力了。

十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。其精陽氣上走於目而為睛。其彆氣走於耳而為聽。彆氣者，心主之氣也。

釋文：周身的十二經脈以及與之相通的三百六十五絡脈，其所有的血氣都是上達於頭面部而分別入於各個孔竅之中的。其陽氣的精微上注於眼目，而使眼能夠看見東西;其旁行的經氣從兩側上注於耳，而使耳能夠聽。

夫邪之生也，或生於陰，或生於陽。其生於陽者，得之風雨寒暑;其生於陰者，得之飲食居處，陰陽喜怒。

釋文：邪氣侵犯人體而產生病變，有的先發生在陰經而後才影響到陽經，有的則先發生在陽經而後才影響到陰經。先發生在陽經的病變，多數是由於遭受了風雨寒暑等外邪的侵襲而引起的;先發生於陰經的病變，則多數是由於飲食失調，生活起居沒有規律，過度以及情緒波動劇烈等內因所導致的。