背越式跳高的説課稿

一.指導思想

本課以“健康第一”的教學理念為指導思想，以改善、提高學生的心理素質為突破口，面向全體學生，因材施教，使不同水平的學生都能得到提高和幫助，通過引導、體驗、挑戰、探究、互相評價互相幫助等學習方式，增強學生學習信心。本課強調學生在學練技術原理和鍛鍊實踐中體驗成功的樂趣，促進學生心理素質和社會適應能力的提高，培養學生參與體育的意識。

二.教材分析

背越式跳高是我校田徑教學模塊中的必修內容。背越式跳高主要由助跑、起跳、過杆和落地技術組成。本次課是本單元8次課中的第4次課，主要學習助跑與起跳相結合的技術。它也是掌握背越式跳高技術的重點部分。

三.學情分析

通過前3次課的學習，高一女生已經初步掌握了背弓和弧線助跑的粗略技術，但由於身體素質等各方面的原因，還存在背弓不足，助跑步點不準，起跳不充分，甚至個別女生還存在恐懼心理等情況。

四.教學目標

1.通過練習培養學生勇敢、頑強、自信的優良品質，體驗運動帶來的樂趣

2.通過主要教材和分層練習，使每個學生在自身程度上分別能跳過相應水平的橫竿高度

3.通過主要教材和遊戲部分的練習，發展學生跳躍能力，增強上下肢協調配合的能力及靈敏性。

五.教學重難點：助跑與起跳結合技術

六.教學流程：

1.準備部分：

通過曲線跑，圓圈跑等使學生身體慢慢進入練習狀態。隨後分成四組進行助跑摸高、原地倒肩挺髖練習、原地起跳倒肩挺髖等專項準備活動為基本部分作好鋪墊。共10分鐘。

2.基本部分：

A.教師完整示範助跑結合起跳過杆技術，提問學生教師順利過杆有哪些因素?

B.學生分組進行模仿練習，助跑5步以上過橡皮筋練習。每人練習5次。小組互相探究成功和失敗的經驗，不斷進行總結。

C.集體討論順利過杆技術的要領：弧線助跑以及身體重心的控制;恰當的起跳位置;倒數第二步擺動腿落地時積極的“滾動”和起跳腿的邁步放腳動作的順利銜接;起跳時肌肉的離心-向心收縮的轉換過程;

D.根據對正確技術動作的理解分組進行練習，每人練習5次。

E.分組分層練習：

在集體練習時結合同學間的互相評價和自我評價客觀地分析自身的弱點和優點進行分組。

A組主要以不能正確做出背弓動作的.同學為主，主要練習原地倒肩挺髖動作和跳起、上步倒肩挺髖練習，同學之間互相幫助。

B組主要以起跳不充分、起跳時屈髖等現象採用助跑摸高和助跑跳上海綿墊的練習手段

C組主要以助跑節奏、步點和其他相結合技術的小細節問題為主，以反覆進行助跑結合起跳技術跳過橫竿為主要練習手段。

D組的同學已經基本掌握該項技術，要求用更長的助跑弧線和更合理的助跑節奏更高的高度來進行練習，不斷挑戰自我。

每位同學在該層次練習後進行自我檢閲，要求分別能跳過 90cm、1米、1。1米和1。2米的高度。教師要肯定學生進步的同時對學生提出更高的要求，為下一步的學習做好充分的準備

該階段的練習時間為20分鐘

3.遊戲

本次課選擇的遊戲是在一定的情境中，通過運用單腳跳、助跑摸高等不斷鞏固學生助跑與起跳相結合的技術。通過遊戲使教學更加生動活潑，增加學生對練習的興趣，懂得技術原理在生活中的意義。

該階段練習時間為10分鐘。學生可練習一次，隨後進行比賽。根據實際教學情況進行調整。

4.結束部分

運用簡單的放鬆操和心理、語言暗示幫助學生放鬆身心。學生自我評價、互相評價和教師的評價，評定學生的掌握程度以及課堂表現。下課。

七.場地器材：

海綿包6個，跳高架4付，橡皮筋4根，紅絲帶4根。

八.效果預測

預計課的教學目標基本實現，本次課的平均心率為140~150次/分。全班約95%的同學能夠完成各自層次的學習任務，70%的學生能基本掌握助跑與起跳相結合的技術。通過合理把握課的重難點並運用分層教學法，探究法等教學方法使身體素質處於不同水平層次的學生都能體驗到參與練習的樂趣，並通過自我分析和互相評價、互相幫助等學習手段培養學生的責任感與合作意識。