【推薦】鍛鍊作文300字八篇

在平凡的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的鍛鍊作文300字8篇，希望對大家有所幫助。

鍛鍊作文300字 篇1

天天鍛鍊才能有健康的身體。

今天吃完晚飯，媽媽便拉着我和爸爸去操場上跑步，她很嚴肅地對我們説：“以後，我們每天晚上都要鍛鍊。”在家裏，媽媽是一家之主，在操場，媽媽是教練，我們只好聽她的。

今天，媽媽告訴我，要我圍操場跑10圈，也就是20xx米，這可真是個驚人的數字。

“預備，開始”一聲令下，我衝了出去。我曾是學校田徑隊隊員，我知道跑長跑一開始不能太快，要把力氣都放在後面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒有耗費力氣，一點累的感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度，看着一些跑步的大人在我的後面，我的心裏就覺得美滋滋的。我衝在第一位，爸爸緊隨其後。

不知不覺，終於到了最後一圈，我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快，象是要從我的體內蹦出來。“還有最後50米！”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣衝了過去。

我跑到20xx米了，我興奮地差點暈過去。20xx米，一個巨大的數字，我跑過去了。

大家一定要多多鍛鍊身體哦！

鍛鍊作文300字 篇2

鳥籠裏飛不出雄鷹，温室裏長不出參天大樹。我們在父母的庇佑下豐衣足食，生活無憂。可英國哲學家培根説過：人的命運掌握在自己手中。一個人從生下來就被父母規劃好了一生，只有少數人能做自己的主人。依賴只是讓我們服從。

我一個人站在角落裏，沐浴着陽光，卻不由自主地幻想了起來，我帶着自己鞭策的小説走上了大會的中央，手中高舉着自己的小説。“不可能”！媽媽的話一語驚破了我的夢境，媽媽好像知道我此時此刻在想着什麼。她又補充道：“我和你爸爸一致認為你應當成為科學家，我們都知道你想當小説家，可小説家有什麼用？”我言之無言以對可卻依然相信我的第六感。

儘管如此，我也並未放棄當小説家，而是一邊學習一邊籌劃着。許多偉大成功都離不開付出的努力、汗水和淚水，成功面前不驕傲，名利面前不迷路。岳飛曾説過“滿招損，謙受益”。成功的道路絕不可能是一路順風。只有在逆風中前進，才比較經得起生活的考驗，鍛煉出一顆獨立自主的心。“鳥籠”裏是最好的考驗。

我們要像蒼勁有力的雄鷹飛上青天，像一棵大樹，高大挺拔，像一隻帆船逆風而行，乘風破浪。站在自己的巔峯説一句：“我的命運我做主”。

鍛鍊作文300字 篇3

競選大隊幹部的前一天，我怎麼都睡不着，想着我能不能競選上呢？那裏高手如林，我有會不會緊張得説不出話了呢？我的腦子裏很亂。

終於熬到了第二天，我反反覆覆地揹着早已準備好的演講稿，生怕漏了什麼字。

中午，廣播響起來了：請參加主持人、播音員競選的馬上到階梯教室集中，請參加主持人……通知剛播完，我們就以百米衝刺的速度“飛”到了階梯教室。

剛坐到椅子上，就緊張得要命，立刻坐立不安起來。我的心裏像裝着一隻兔子一樣，“怦怦怦”。

地跳着。只見，張老師發話了：“請同學們安靜一下，三年級和四年級的同學準備好，5分鐘後等人都到齊了，報到名字的同學上來排隊，依次演講。”緊接着，一位小妹妹屁顛屁顛地走了上去 ，緊張並且又快速地説完了一堆話，就下去了，然後是一片熱烈的掌聲。我心想：連比我小的小妹妹都有這麼大的膽量，我應該比她更勇敢啊！

終於到我了，我有點緊張，小心翼翼地拿起話筒，快速地説完了演講稿，然後拿起老師給的稿子，有感情地讀了出來，説完後，我就像解放了的小鳥似的，“飛”到了座位上，看其他的同學的演講。

不管這次我有沒有競選上，我都不會氣餒，再接再厲。

這次的演講比賽，我得到了鍛鍊。

鍛鍊作文300字 篇4

九月二十八日是我最難忘的一天，因為這天我要代表四（1）班所有同學參加學校舉辦的演講比賽。

我在演講比賽的前幾天，就把演講稿背得熟爛於心。比賽馬上就要開始了，我心裏像揣着一隻小白兔在“??”直跳。當評委老師報到了我的名字，我緊張得心都要從嗓子眼裏跳出來了。我深深地吸了一口氣，強作鎮定地上了台。往下一看，媽呀，黑壓壓的一片，三百多雙眼睛盯着我！我心裏又打起小鼓。本來背得滾瓜爛熟的稿子，都跑到了九霄雲外，講得結結巴巴；本來準備好的動作變得僵硬了，有的甚至忘了；演講的速度也太快了……不一會兒，我就講完了，台下響起雷鳴般的掌聲，我激動得眼淚都快流下來了。

雖然這次比賽我的表現不夠好，但我得到了鍛鍊。我深深地知道要想在舞台上取得好成績必須沉着、冷靜。

鍛鍊作文300字 篇5

一年之際在於春，一天之際在於晨！我和爸爸早起來到巾山小區公園早鍛鍊。

剛到公園，就傳來一陣悠揚的樂曲聲，我順着樂曲跑過去，原來是一羣老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長劍，時而“蛟龍戲水”，他們的動作是那麼優雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟着這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現在，我還在舞劍呢！ 我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動的時候，爸爸在旁邊鼓勵我説：“寶貝！加油！堅持就是勝利！”

我的身體裏好像突然湧起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開始練習騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的後座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來，快騎快騎！不一會兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時候，爸爸把手鬆開了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點摔倒！幸虧爸爸及時扶住了車子！

公園的早晨真美啊！

鍛鍊作文300字 篇6

今天又到了鍛鍊的時候，我的爸爸媽媽的威逼之下，每天必須40個仰卧起坐，十個俯卧撐，於是每天又多了一項作業：“鍛鍊”。

這事兒還得從上上週説起，媽媽説：“你太胖了，中考體育肯定不能過關。”爸爸也附和道：“對呀，以後晚飯只吃一碗，少肉多菜。”我説：“不幹，不幹，吃不飽，吃不飽！”“那吃完飯後，歇會兒，繞着院子跑五圈。”“不幹，不幹。”那你這不幹那不幹，你想幹啥？要不每天40個仰卧起坐，十個俯卧撐。“那……好吧。”我極不耐煩地説。但是，轉念一想，我好像被老爸坑了，這不是在施“連環計嗎”？我鬥不過老爸只好認命。

每天寫完作業後，便讓媽媽協助我做仰卧起坐，開始我大概一分鐘只能做四碗40個，但是到了後來肚子越來越疼。每次都忍着疼痛繼續做，特別是在做俯卧撐時，經常來上一個“狗啃泥”每次鍛鍊，爸爸媽媽就對我説：“萬事開頭難，你只有堅持才能瘦下去。”

先不説了，我要去鍛鍊了。

鍛鍊作文300字 篇7

在人們紛紛為迎接亞運不辭辛勞地工作時，在高大雄偉的亞運體育場拔地而起時，我們也要反問一句，我們能為亞運做些什麼？

我的回答是努力鍛鍊身體。從小要鍛鍊好身體，才能好好學習本領，將來才能為祖國多貢獻。

我很愛運動。天天都要在我們學校的文體中心二樓形體室練體操。兩年了，我們體操教練田甜老師，風雨無阻指導我們堅持鍛鍊。我從一個新隊員成長為體操隊隊長，天天帶領我的隊友一起訓練。我們的.隊友個個身體結實結，學習優秀。我就是全優生，還有很多最優秀的隊友，她們是：四年（四）班的甘淨如 四年（三）班的劉欣怡 黃絕林 四年（二）的曾子婧 李羞月。我們一直在努力，在進步，相信我們一定會成功的！

最近學校組織的“跳繩比賽”，活動進行的如火如荼，就像“亞運會”的分會場。全體學生是運動員，有個人賽，有班級賽，有年級賽。我既參加團體賽又參加了個人賽。

我認為堅持自我鍛鍊，是對亞運會支持。20xx年，第16屆亞運會將在廣州舉行。屆時，我們的身體將鍛鍊的更加強壯。

鍛鍊作文300字 篇8

記得那是我六歲的一天，發生了一件我小時候認為最痛苦的事——媽媽出差。

那天早晨，我早早地起了牀，換上了嶄新的衣裳，我把臉洗得乾乾淨淨的，準備迎接這美好的一天。可是高興了沒一會兒，我接到了一個對我來説非常痛苦的“噩耗”——媽媽要出差五天。天啊！就像晴天裏響了一個霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬分傷痛。我失聲痛哭了起來。我認為我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個小時。媽媽最後答應我晚走幾天，我才不那麼傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒有攔住她，在校園和家庭裏我都裝得非常堅強，但是我的內心還深受打擊。

在媽媽回來後，我天天哭，發誓再也不離開媽媽。

我剛剛九歲後沒幾個月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現在還在外面。不過這次我不那麼悲傷，雖然1095天裏他只回來過不到150天，但我也不那麼傷悲了。

我得到了真正的鍛鍊，因為一個人——我的媽媽。