鍛鍊作文400字5篇

在學習、工作乃至生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的鍛鍊作文400字5篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

鍛鍊作文400字 篇1

雖然病毒在寧鄉被壓制住，但我們還是不能輕易出門。

為了找點新鮮事兒，晚上，我自己呆在家中，從電視裏調了個恐怖片——《殭屍》。

看完恐怖片，我嚇得直髮抖。準備洗澡的時候，突然看見一個人好像從我面前跑了過去，跑進了卧室。我頓時毛骨悚然，好奇心卻驅使着我上前去看看，可到了卧室卻啥都沒有。我不禁回想起電影裏的殭屍，看了看周圍，嚥下一口唾沫，趕忙走進廁所，洗澡去了。

洗完澡後，我老是看到那個黑影，嚇得我頭髮都一根一根豎了起來，弄得自己像個刺蝟似的。到了九點鐘，我拿着襪子，像是身在北極一樣，瑟瑟發抖。我來到樓上，看向房間，不由得又咽下一口唾沫，雙腳抽搐着，慢慢滑了過去。

才走到門口那，一堆被布蓋住的衣服瞬間引起了我的注意。在黑暗中，這堆衣服就像一個人頭骨，雖然我打心眼兒裏清楚，飛起來的人頭骨是用線吊起來的，但在我眼前的卻是一個巨大的人頭骨，而且我也愈發覺得它在凝視着我。

等我帶着恐懼在牀上躺下的時候，已經是九點半多了。可我背後突然一涼，一下子睜開眼睛。原來坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼裏已是手長腳長，還特別瘦的，“scp收容失效”遊戲裏的'“096”了。

早知道，我那時就不該看《殭屍》這部恐怖片了！

鍛鍊作文400字 篇2

今天因為爸爸媽媽忙，所以我在姥姥家度過了一天。

想一想今天最有意義的事就是晚上我舅舅比賽。我們倆比賽做俯卧撐和仰卧起坐。做“仰卧起坐”：開始時是舅舅媽給我壓着腳，我做。我一口氣做了三個。然後我給舅舅壓着腳，舅舅一下子做了二十個，舅舅贏了，可真讓我羨慕呀！舅舅説：“只要我天天堅持做，一定也會做得很棒的。”我記得老師也這麼説過，所以我會每天堅持的。做“俯卧撐”時舅舅説：“我做的姿勢不對，做的時候身體不動而是雙臂彎曲帶着身體上下動。”舅舅給我做了示範，於是我按舅舅説的動作要領慢慢地做了一個，舅舅説做對了，然後我又接着做了幾個，雖然動作很慢但是做對了。

鍛鍊了一會兒身體，我覺得很有精神，我又給姥姥翻了幾個跟頭，姥姥説我的跟頭翻得很標準，我受到表揚後，更來勁兒了，又給姥姥和舅舅翻了幾個跟頭。這時舅舅説：“鍛鍊身體要每天堅持，這是最可貴的。”我也覺得舅舅説得對，我會堅持的，因為我的身體一直不太好，我要把身體鍛鍊得棒棒的。

鍛鍊作文400字 篇3

競選大隊幹部的前一天，我怎麼都睡不着，想着我能不能競選上呢？那裏高手如林，我有會不會緊張得説不出話了呢？我的腦子裏很亂。

終於熬到了第二天，我反反覆覆地揹着早已準備好的演講稿，生怕漏了什麼字。

中午，廣播響起來了：請參加主持人、播音員競選的馬上到階梯教室集中，請參加主持人……通知剛播完，我們就以百米衝刺的速度“飛”到了階梯教室。

剛坐到椅子上，就緊張得要命，立刻坐立不安起來。我的心裏像裝着一隻兔子一樣，“怦怦怦”。

地跳着。只見，張老師發話了：“請同學們安靜一下，三年級和四年級的同學準備好，5分鐘後等人都到齊了，報到名字的同學上來排隊，依次演講。”緊接着，一位小妹妹屁顛屁顛地走了上去 ，緊張並且又快速地説完了一堆話，就下去了，然後是一片熱烈的掌聲。我心想：連比我小的小妹妹都有這麼大的膽量，我應該比她更勇敢啊！

終於到我了，我有點緊張，小心翼翼地拿起話筒，快速地説完了演講稿，然後拿起老師給的稿子，有感情地讀了出來，説完後，我就像解放了的小鳥似的，“飛”到了座位上，看其他的同學的演講。

不管這次我有沒有競選上，我都不會氣餒，再接再厲。

這次的演講比賽，我得到了鍛鍊。

鍛鍊作文400字 篇4

在“六一”國際兒童節這一天，我表演節目，這是我從以前到現在，第一次參加這麼大的表演，可就在這一天我得到了鍛鍊。

早上七點鐘我準時來到書法室化粧，還穿着買來的衣服，化完後，還要到操場去，我非常害羞，當着那麼多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時多麼想回家，想着想着開始走了，能不能快一點，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多麼希望當一個觀眾，就不這麼還怕了。開始進場了，進去坐好位子，我們是第七個節目，我心如火燎，如果是最後一個節目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。

不一會，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什麼差錯那可怎麼辦。

當準備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現給觀眾們。

已經上場了，開始了，平時內向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態調到最好，把平時所練的，所學的，全部發揮出來，表演完了，我懸着的心也放了下來，我心裏默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛鍊，平時內向的我膽大起來，它使我敢在萬眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……

鍛鍊作文400字 篇5

暑假終於開始了，我可以睡夢寐以求的懶覺了，打算每天都睡到11點才，可是就這樣睡了半個月，一稱體重，天哪！整整長了3斤！這下老媽下了“通牒”，“明天開始鍛鍊身體，減掉贅肉！”

早上媽媽起牀的時候聽到她的聲音了，但眼皮就是睜不開，老媽又在喊了：“起牀！快起牀！”可是我的眼皮好像被膠粘住了，後來老媽就掐我大腿，但我太困了，還是起不來，老媽發狠了，把我拽起來，在我耳邊大喊：“起牀了！！”我便迷迷糊糊的起來了。下了樓，才跑了幾步就氣喘吁吁了，於是，我們跑一會歇一會，還是堅持鍛鍊了1個小時。一天、 兩天，我感覺起牀不再那麼困難了鍛鍊的時間也長了。

在鍛鍊的時候，還可以做好人好事，有一次，有一個老爺爺叫住我説：“小朋友啊！我老伴走遠了，請你幫我叫住她，別讓她走迷路了，可以嗎？就是前面穿花衣服的老太太。”我答應了，去前面一看，傻了眼，滿大街都是穿花衣服在晨練的的老奶奶，於是，我便一個一個地問，最後還是找到了那個老奶奶，她很感動還表揚了我，哈哈，我心裏樂開了花。

有時候，我還可以約好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、 打乒乓球每天都變着花樣的鍛鍊，這真是一舉三得的好事情啊！

當初是為了應付老媽心想：最多能堅持三五天然後就算完成任務了，但後來，我覺得很有意思，所以，慢慢地自己變主動了堅持了下來。