鍛鍊小學作文15篇

在我們平凡的日常裏，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編收集整理的鍛鍊小學作文，歡迎大家分享。

鍛鍊小學作文1

“原原，樓下舉行演出，你也去彈一首吧！鍛鍊、鍛鍊嘛！”每次聽到媽媽那充滿希望的聲音我就瑟瑟發抖。怎麼又來了呀，到底舉行夠了沒有！

樓下的演出是我二叔公舉辦的，他起碼每年舉行兩次。我很害怕在那麼多人面前演奏鋼琴，在他們面前我就緊張得不得了。可媽媽還是帶我去了。

但是，後來這次的演出卻徹底改變了我的想法。有一次去學鋼琴，鋼琴老師告訴了我一個不幸的消息：他也要舉行一次鋼琴音樂會。我一聽心裏又砰砰直跳，我最害怕的事又來了，怎麼又要上台演奏。

回到家，我就沒精打采地練起來……

表演的那天終於來了！我害怕及了，在台下等待表演的時候，媽媽在我耳邊悄悄地對我説：“待會兒你在台上表演的時候不要把台下的人當”人“，把他們當成你最愛吃的potato。”“哦，好。”我恍恍惚惚地應了一句。“下一個，李原。”我懷着那顆砰砰直跳的心，輕輕地走上了舞台。輕飄飄地“落”在了琴凳上，把雙手架在鋼琴上。開始彈起了《小奏鳴曲》，剛一上手我就立刻陶醉於那美妙的音樂之中，一行行，一個個音符在我手中就變成了一隻只栩栩如生、惟妙惟肖的花蝴蝶，一個個展翅高飛。每彈一個音符就好像蝴蝶們在花叢中劃過一條弧線。我的手指像個個跳着芭蕾舞的女孩在每一個琴鍵上做了個優美的動作。伴隨這do、re、mi、fa、so我彈出了一道令我自己都吃驚的《小奏鳴曲》。台下一片掌聲。這時我也早就忘了土豆還是白菜了。太令人激動了，直到回到自己的座位上，我的心裏還久久不能平靜，感覺太好了。

這一次的鍛鍊讓我更加自信，更加大膽的表現自己。我再也不怕演出了。鍛鍊真好。

鍛鍊小學作文2

在坎坷的人生道路上，我們或多或少會經受到生活中的鍛鍊，雖然很艱辛，但是卻從中收穫了，也懂得一些道理。

太陽升起在天空，光芒射向大地，大地就像滾熱的火球。池塘中魚兒躲在荷葉下，無聊地吐着泡泡。荷花也承受不了強烈的陽光，害羞地縮成一個花苞狀。大地那生機勃勃的景象猶如消逝了，猶然一個羞答答孩子的臉蛋。

雖然驕陽似火，但還是控制不了同學們興奮與緊張的心情。因為我們將要去金廣電上課。來到教室，我愣住了，這是我人生中第一次看見這麼宏偉的地方。一個大舞台，幾百號座位和兩個攝像機。心中不由得有些害怕、吃生了起來。

開始上課了，每當老師提問時，我都不敢舉手，生怕在全國各地的老師面前説錯話，丟了全班人的臉。可我越是這麼想，老師越是偏偏叫我回答問題。我支支吾吾了半天，頓時渾身感到火辣辣的。老師微笑着走過來，翻開書不厭其煩為我講解，我的手心都滲出汗水，一想到有成千盈百的老師看着我，我的心跳得愈來愈快，腦袋中一片空白。想同學們一定在責怪我，為我着急。想到這兒，眼圈紅了，我的淚水溢滿了眼眶。老師講解完後，讓我坐下。我緊抓着手不讓別人察覺我要輕易落淚。不能讓別人對我另眼相看。

在緊張漫長時間中，我上完了這節課，心中時時在責怪自己。我為什麼會這樣呢？其實老師的提問並不是太難。我要試着改變自己，下次一定要以一個嶄新真實的我呈現在大家眼前……

生活中、學習中的鍛鍊，它會讓你變得堅強。只要你敢於面對自己的不足，老完善它、改進它，相信我一定會變得更優秀。

鍛鍊小學作文3

2008年，中國北京將舉辦第29屆奧運會。1908年，這還是奢望,可一百年後的今天，它已經成為現實。祖國的運動健兒在努力，我自然也沒閒着。

三年級時，我跑兩百米都氣喘吁吁，經過一個學期的努力，我跑上一公里，也沒怎麼着。上個學期，我參加了乒乓班。第一次訓練，教練教我掂球，説一次掂到三百個就教我打球。第一次，從沒摸過球的我掂了九個。後來我越掂越多，從九個到十六個，從十六個到三十個，從三十個到四十多個……，一直掂到了六百三十多個教練才開始教我打球。打球開始是教“正手攻球”。以後越學越難，但我熟能生巧，很快地掌握了動作要領，從“正手攻球”到“兩點擊球”，從“兩點擊球”到“側身兩點”，再到“半台不定點”，直到“正反齊用”和“對打”。“對打”也不簡單，要摸準教練的“球向”，可不容易；猜準需要用的力度，更是難上加難；再加上自己的球經常打偏。不過我駕輕就熟，知道要中等力度，打在上板後，我可以十發把八中。

再説體能。原來，我體育常“吃”及格，乒乓一學期後，終於有所進展。以前，我跑四百米，就像從天堂跑到地獄，痛苦不堪；經過多次體能訓練，我跑兩千米，也只有氣喘吁吁的份。原來，每個週日的“體訓”，都是跑步。開始，我需要跑六圈（每圈200米），我聽了，一驚一乍的，跑過以後，卻覺得不怎麼樣；第二次教練大發慈悲，只跑了五圈；第三次跑了八圈；第五次跑了十圈。

一個半學期下來，我總結了一下：現在我跑2000米就像以前跑300米，對打就像以前掂球那麼容易。這讓我明白了一個道理：只要刻苦，我就一定能行！

鍛鍊小學作文4

由於“非典”流行，“五一”這幾天媽媽整天把我關在家裏，我悶極了，於是趁週末，我向媽媽提出我們去登縉雲山，鍛鍊鍛鍊身體，媽媽同意了。一來到縉雲山腳下，我感覺空氣是那麼新鮮，陽光那麼明媚，我彷彿像籠中的小鳥獲得了自由，盡情地唱呀，跳呀，歡快極了。不知不覺就踏上了登山的小路。轉眼間，我們就走了大約三分之一的路程。剛才還嘰嘰喳喳説個不停的我突然安靜了下來。原來是因為天氣太熱，我帶來的水以被我喝了個精光，但還是不濟於事，全身不停的出汗，感覺口乾舌噪，兩腿像灌了鉛似的，我想：再走一段路就有山泉喝了。

於是我忍着口渴，拼足力氣向上走，那知到了泉口一看，我傻眼了，由於很久沒下雨泉水乾枯了，我拿着空瓶子站在泉眼旁目瞪口呆，怎麼辦？怎麼辦？爬還是不爬，要是爬，這才爬了一半，我早已口渴難當。不爬，回去還來得及，想到這兒，我對媽媽説：“算了，打道回府吧！我已經快渴死了，不能再爬了。”

這時媽媽對我説：“是誰叫我們出來爬山的。”

“我”，既然你提出了要爬山，那就要向着這個目標前進，不管遇到多大的困難，一定要堅持並且努力戰勝困難，否則養成了半途而廢的壞習慣，那你將業一事無成，將來又怎麼在社會上立足呢？聽了媽媽的話，我受益匪淺，於是我憋足了力氣繼續向山頂走去。經過大約一個小時後，我們終於到了縉雲山管理處，媽媽給我買了一瓶礦泉水，我一口氣喝了個底朝天。此時，我環視四周只見山上綠樹成蔭，鳥在枝頭上盡情有歡唱着到處鳥語花香，小溪正嘩啦啦的流淌着，幾個青年婦女正在小溪旁洗衣服。

好一派恬靜的自然風光。此時，我才體會到了“無限風光在險峯”的真正含義，感到這次真是不虛此行。這此登山收穫真不少啊！它既鍛鍊我的意志，又讓我懂得了前進的路上不會一帆風順的，只要不怕困難，勇往直前，就能達到光輝的頂點。因此，這次登山對我來説，真是一次難得的鍛鍊啊！指導老師：黃娜

鍛鍊小學作文5

以前，我是一個很膽小的女孩，不敢一個人在黑夜時下樓，不敢獨自在黑夜時走路。

有一段時間，爸爸媽媽給我佈置了一項任務：讓我每天放學時把信箱的報紙帶上樓。有一次，我忘記拿報紙了。媽媽吃完晚飯後問我：“報紙拿了沒？”

“沒……”我邊嚼米飯邊回答。“那吃完飯去拿報紙。”媽媽説。“啊！”我愣住了，媽媽明明知道我怕黑，可為什麼還是讓我在晚上獨自去拿報紙？“呃……那個……”我卡住了。“趕緊去拿吧！”媽媽以勝利者的姿態，端起飯碗去廚房了。哦，NO！我被打敗了。

誰讓我下午忘記了呢，只好去了。我拿好裝備：手電筒、開信箱的鑰匙。慢吞吞地穿上鞋，再慢吞吞地打開門，一切都是慢得像條蝸牛。門開後，才發現家裏和外面的差別：一個燈火輝煌亮堂堂，一個黑暗如地洞陰森森。沒辦法，我硬着頭皮出門，然後馬上打開手電筒，開始下樓。

“嗒、嗒、嗒”，樓道里安靜極了，只有我的腳步聲。我的腦海裏立刻浮現出《封神演義》裏聽到的詞句：只見那怪長得青面獠牙，身披寶甲，手持一把明晃晃的七星劍，目露兇光……想到這，我打了個冷戰，什麼鬼呀、神呀，浮想聯翩。想到這，我感覺背後好像颳起了一陣妖風似的，嚇得連腳步也放輕了。窗外朦朧的月光似乎也增添了幾分恐怖色彩。

我一步一步地走着，總算挨下了樓。我拿出鑰匙開信箱，發現手都在抖。我取了報紙，趕緊上樓，懷裏緊緊地抱着報紙。走着走着，我突然想起鑰匙還在信箱上呢，於是又匆匆下樓。就在我繼續往六樓走時，我突然看見一個黑影閃了一下，驚得我忍不住叫了一聲。仔細一看，分明是樓裏的阿姨！我吐了一下舌頭，打了個招呼，為自己的失態而羞愧。

我飛快地跑上樓，到家後才舒了口氣。從此，晚飯後獨自下樓扔垃圾、取報紙，不再是我的難題。

鍛鍊小學作文6

眾所周知，我從二年級時就開始學書法，到了如今，寫字已是得心應手了。還在“六一”兒童節的比賽上獲過獎呢！這不禁讓我想起了那一次又一次的比賽，一次又一次的努力，一次又一次的鍛鍊，讓我的字越寫越好，讓我離“小小書法家”越走越近。

小時候，除了姐姐，伯伯最重視的就是我。我也不負眾望努力地寫着。終於有一天，伯伯讓我和姐姐去參加現場書法比賽。這消息對膽小的我而言，簡直是個“晴天霹靂”。怎麼可能？讓我？讓我去參加比賽？真是不可思議。當時，我對自己的實力表示疑問，也沒有多少信心。在書法課上，多少次昂起頭，但經伯伯一指點，又像枯萎的花朵——蔫了。

時間如流水，轉眼間，時光就從我的手指縫間流過了……

比賽的時間到了，我帶着筆、墨、紙、硯垂頭喪氣地來到現場。樹葉“沙沙”作響，嘲笑着我；小鳥“唧唧喳喳”，諷刺着我；風“呼呼”吹着，譏笑着，我更使我沒了信心：我……我好擔心，不能成功……在我耳旁，只有心臟“砰砰”響的聲音。

比賽開始了，四周靜悄悄的，空氣好像凝固了。我顫抖地拿起筆，定住神深深吸了一口氣，開始寫字。火熱的太陽狠毒地照着大地，我只感到臉上的火辣和四處緊張的氣氛，連豆大般的汗像斷線的珠子滴下來也渾然不覺。我抬起頭看別人寫的作品，什麼嘛，原來也是一些新手啊！他們有的拿着筆“塗來塗去”，有的手中的筆還是搖頭晃腦，當然，也有的神情自若，令我望而生畏。這時我信心倍增哩：太好了，我得獎是翁中捉鼈——十拿九穩了。心情也放鬆了，我開始連貫地寫着……

幾天後，成績下來了，我得了三等獎，這消息使我欣喜若狂，儘管只是三等獎但我的努力還是得到了回報。

我好開心，我有了第一次鍛鍊的經驗，我要再接再勵。我期待着我會在書法的道路上越走越遠。

鍛鍊小學作文7

人是活的，一生下來不是什麼都會，還需要不停地學習、工作、鍛鍊，就算是天才也是鍛煉出來的，而我也不例外。

我是一個自理能力很差的女孩，記得那一次，爸爸媽媽出差了，沒有人給我做飯、梳頭……這下可難倒我這個嬌小姐了，熟悉我的人都知道我是一個越呆越懶，越吃越饞的人。但是，經過這件事我學會了自理，我也因此成為了一個勤勞，獨立性強的孩子。

在媽媽寫的紙條上，我大致明白了做飯、梳頭……的常識。“咕嚕咕嚕……”哎呀，我的肚子打鼓了，我靈機一動，想起了冰箱裏還有一些零食，我像離弦的箭一般向冰箱飛奔而去，可是等待我的卻是幾個吃完的零食口袋，但是我卻在冰箱裏發現了“寶物”——一些肉、雞蛋和蔬菜，我心想我的媽媽可是一位大廚啊，我肯定也繼承了她的優點，我學着媽媽的樣子有模有樣地擇菜、淘米、洗菜、切菜……開始倒油了，我一手拿着鍋鏟，一手拿着香油瓶，我拿着香油瓶小心翼翼的把油倒進鍋裏，啊，倒少了，我又使勁往鍋裏倒，啊，又倒多了，沒事，口味重一點沒多大點事，“啪啪啪”油花頓時向四周飛濺，濺到了我的臉上、手上、脖子上，我立馬拔腿就跑，邊跑邊嚎啕大哭。但是，為了填飽我的肚子，我拿起鍋蓋當做盾牌，穿起媽媽冬天穿的厚衣服當戰衣，手持鍋鏟，向“戰場”衝去。我把菜全部倒進油鍋裏，隔着1米遠的距離，右手持鏟子在油鍋中翻騰，為了讓菜色變得十分好看，我左手不停地放辣椒、醬油、醋。持續聽了幾分鐘的油花在鍋中的“啪啪”聲，一盤美味的佳餚便出現在我面前。我迫不及待地拿起筷子品嚐了起來，呀！好難吃啊！跟我想象中的差距好大，不過還勉強吃得下。

鍛鍊着兩個字看起來既平凡又普通，但含義卻很深。只要你明白了，就會成為真正的天才，鍛鍊有利於你的一生。

鍛鍊小學作文8

因為我是家中的獨生子，平時習慣於衣來伸手，飯來張口，所以我的自理能力幾乎為零。媽媽為了鍛鍊我的自理能力，便讓我參加了暑期夏令營。

白天，夏令營幫我們安排了豐富的活動，讓我們充分享受着快樂。快樂的時間總是短暫的，不知不覺夜幕已漸漸降臨了。老師讓我們去吃晚飯，自己洗澡，自己洗衣服。這對於我這個依賴慣父母的人來説，可是遇到了難題。我從來沒自己洗過澡，更別説要自己洗衣服了。

我站在噴淋頭下，隨便衝了一下，就草草了事，穿上了衣服。我端着髒衣服去水池的路上，竭力回憶着媽媽是怎麼洗衣服的`，可是媽媽在家都是用洗衣機洗得呀？無奈，我只好硬着頭皮，憑着感覺洗了起來。我把衣服浸在水中揉了幾下，擰了擰，便晾到了衣架上。一位同學看見了，大聲叫道：“好奇怪哦！好奇怪！陸開源洗衣服居然不用洗衣粉，洗得可快啦！”同學們聽見了，都哈哈大笑起來，還諷刺我是個“低能兒”。我恨不得找個地洞鑽進去。

我只好在同學的嘲笑聲中，悄悄地拿出衣服，模仿着旁邊一位正在洗衣服的女孩子的樣子重新洗。我先往盆中倒入適量的洗衣粉，用清水化開，把衣服放進去浸泡了片刻，再把衣服搓了個遍，最後把泡沫水漂清。我終於把衣服洗得一乾二淨。

在接下來的日子裏，我謙虛地向周圍的同學請教，還學會了整理內物。

這次夏令營活動鍛鍊了我，從此後我自己的事情自己做，學會了自己鋪牀疊被，自己洗襪子，自己整理書包……我再也不做一個只會依賴父母的小皇帝了。

教師評語：全文充滿着真情實感，可見這次夏令營在作者心中的重要地位，並對他今後的生活有着深深的啟迪，選材、立意都很不錯。

鍛鍊小學作文9

早讀課時，陳老師發現地面有些污點，説要借兩個拖把。很多同學高高地舉起手，爭先恐後地搶着要去。我平時最怕與生人打交道了，可老師好象有意為難我，點名叫我去借拖把。

我硬着頭皮跑出去一看，呀，很多班級都在早讀，我到哪兒去借呢？怎麼開口呢？對了！還是去二年級小寶寶那兒借吧，“小孩子”最聽話。於是我飛奔下樓來到二年級，路過一個班，正好老師還沒來，我就上前大聲喝道：“小寶寶，借個拖把給我！”一個毛頭班長走過來，也狠狠地説：“我們老師説過，誰來借拖把都不給！”我灰溜溜地走了，又去了一個班，用了同樣的辦法，還是沒借到。

我無奈地空着手跑回教室，對陳老師説：“老師，我沒借到。”陳老師看了看我，笑着説：“借不到？真的？”我不好意思地點了點頭，同時也為自己的無能而臉紅。老師叫過孫遜，對他説：“孫遜你過來，借個拖把來，房博文説他借不到。”説完又笑着對我説：“看看他是怎麼借的，快去！”我跟着孫遜來到四（8）班，他敲了敲門，老師做了個進來的動作，孫遜就走了進去，不一會兒，他就提着個拖把出來了！我跟在孫遜後面往教室走去，心裏卻很納悶，他怎麼就能借到呢？回到教室，陳老師接過拖把，對我説：“房博文，你現在可以再去借一次嗎？”我點了點頭。我一邊走出教室，一邊回憶着自己和孫遜借拖把的情形，心裏有了把握。我來到四（4）班，鼓起勇氣，輕輕地敲了敲門，老師讓我進去，我説：“老師您好！我們班今天打掃衞生，我們陳老師叫我來借個拖把，行嗎？”老師點了點頭，我迅速地從門後拿了個拖把，説了聲：“謝謝！”。

我一路小跑回到了教室，陳老師笑咪咪地看着我，摸摸我的頭説：“不錯嘛！”然後又問：“知道老師為什麼一定讓你借拖把嗎？”我使勁地點了點頭。

拖地時，我有使不完的勁，因為我今天得到了鍛鍊，並體驗到了成功的喜悦！

鍛鍊小學作文10

開頭：花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經歷了無數次的鍛鍊與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛鍊與考驗。正因為如此，我們從牙牙學語走向成熟，在鍛鍊與考驗中茁壯成長。鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。

那天，我讓媽媽帶我去學溜冰。來到溜冰場，只見冰場上十分熱鬧，好多小朋友就像一隻只小鳥在歡快地飛翔。看着他們，我真是羨慕極了。於是，我讓媽媽陪我進入溜冰場，趕緊穿上了溜冰鞋。誰知我穿好鞋剛一站起來，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐着爬起來，可腳剛一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時的腳底下，就像是塗了一層油，怎麼也用不上勁。我的窘樣，惹得周圍的人哈哈大笑起來媽媽見狀，趕緊上前把我抱着扶起來，讓我坐在場外邊的凳子上，我摸着摔痛的手臂，不敢再隨便站起來 媽媽見我那樣，笑着説：“怎樣？怕了？還學不學？”我看看媽媽，再看看場上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學不會。於是，我摔開媽媽的手，倔強地再次走進場地，緊緊地抓住場邊的扶欄，小心地控制着自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終於找到一點感覺，漸漸地學會了站立，雖然還不穩，但也總算可以站住了。接下來開始學滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來再學就這樣，邊學邊摔，屢敗屢戰，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學習溜冰的決心經過不斷地練習，我終於可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經風雨，怎能見彩虹？

從學溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恆、堅持不懈、挑戰自我、頑強拼搏，成功就一定會和你握手！

鍛鍊小學作文11

曾經有個同學問過我：“我們已經長大了，但怎樣才算是成熟了呢？”我回答他説：“在我們的成長道路上要經歷風雨的考驗和無數次的鍛鍊，才算是成熟。”

前年暑假，遠在浙江的姥姥給我家打來一個電話，熱情邀請我到浙江度假。雖然我到姥姥家度假的慾望很強烈，但我家的距離畢竟太遠了，媽媽起初怎樣也不妥協，但最終抵不過我的軟磨硬泡，她終究答應了我獨自一人乘坐飛機往姥姥家。

登機那天，我揹着大揹包走向機場，爸爸媽媽跟在我的後面，那場景讓我終生難忘。到了櫃枱，許多人看到我這副模樣，都豎起大拇指對我説：“小朋友，你真厲害，竟一人坐飛機。”“我不是小孩子了，我已經十週歲了。”我聽了他們的話，急忙為自己辯道。那些叔叔阿姨看見我窘迫的樣子，都哈哈大笑起來。臨登機前，機場小姐給我穿上一件印有“無人看管”的黃色背心，並把我交給空姐，開始了我的快樂之旅。

帶着我的是一個笑容甜美並且有着兩個小酒窩的姐姐。她把我帶到一位叔叔旁邊，讓我與他坐一起。我坐在旁邊，欣賞着窗外的景色：那一小朵白雲像一支棉花糖；那片捲起的白雲像一隻雪白的羔羊……“小弟弟，你是第一次乘坐飛機的嗎？”那滿臉鬍渣的叔叔的聲音在我耳邊響起。“是的。”我充滿自豪地回答道。“我也是第一次坐飛機，飛機搖搖晃晃地令人害怕。”我知道叔叔在逗着我玩，於是便輕聲笑了起來。

兩小時雖然很快就過去了，但這次乘飛機的經歷還讓我記憶猶新，直至現在還歷歷在目。它使我懂得了做什麼都要敢於嘗試，每一件事都是一次鍛鍊。

鍛鍊小學作文12

寒假中，我終於回到了老家。

吃完了午飯後，爺爺就迫不及待地拉着我往外趕。我就納悶了，爺爺平時一吃完午飯，他連覺都不睡，就到張爺爺家打麻將，直到吃晚飯時才回來。難道今天也讓我去助陣？嘿嘿。“爺爺，我們這是到哪去呀？”“去健身，你瞧你，吃完飯就看電視，怪不得戴上小眼鏡，也總是生病，從今天起你要跟着爺爺，一起左三圈，右三圈。”哈哈，今天爺爺怎麼這麼年輕，就跟着他去走走吧！

於是，爺爺領着我來到了村邊的空地，這裏怎麼全變了？原先的空地上建起了新的健身器材，有秋千、單槓、太空漫步機……真是應有盡有啊！“爺爺，這些東西什麼時候有的呀？”“年頭就建了，我都鍛鍊了大半年了。”

説着，爺爺來到了單槓前，把腿一抬，不停地壓了起來。我又驚呆了，爺爺原來路走多了都有些吃力，別説壓腿了，怎麼現在這麼利索。爺爺笑着説：“當然是鍛鍊的功勞呀！”“爺爺，看來，我真不如你呀！”

“尤長偉！”一個熟悉的聲音叫住了我。我回頭一看，原來是尤濤。尤濤笑着對我説：“好久不見啦，我們來比試比試吧。”我心想：尤濤哪是我的對手，平時，他只知道玩泥巴，打卡片，哪兒參加過什麼鍛鍊呀？”於是我大聲應戰：“好的，就走平衡步吧！”

爺爺一聲令下，我立刻上了鐵管，小心翼翼地走着。誰知道他也不甘示弱，很快就追上了我。我此時心緒不寧，很快分了心，一下子就站不穩失敗了。我不服氣，説：“我們再比賽爬單管，我一定要贏你！”比賽開始我用力跳了起來手抓住單管，然後，一步一步往上爬。可還沒爬到一半。我就像一隻泄了氣的皮球，只能望塵莫及。。再看看他，爬得真快呀，像只小猴子一樣。看樣子，他也練了不少呀！

這兩次比賽，使我心服口服，雖然失敗了，但我的心中充滿了喜悦，新的生活方式漸漸取代了一切，健康、快樂，正是大家追求的新時尚。你瞧，爺爺不正是引領着“鍛鍊時尚”嗎？

鍛鍊小學作文13

　　媽媽常説我過着衣來伸手，飯來張口的生活，應該多參加勞動。這不，那一次姥姥、姥爺要去地裏摘菜，我就有了一次勞動的機會。

因為菜地離姥姥家太遠了，所以姥爺就騎着自行車帶着我去，姥姥步行在後面。我們來到地裏，我被眼前的景象迷住了——地裏的莊稼長得很旺盛，翡翠般的黃瓜，渾身長滿了刺，上面還頂着嬌嫩的黃花；櫻桃番茄好像一顆顆紅寶石，在陽光的照耀下，發出誘人的光澤；茄子、豆角、玉米等也不甘示弱，展示着自己的生機。看到這一切，我的心癢癢的，馬上衝向進去。

因為西紅柿離我最近，所以我向西紅柿發起了“進攻”。西紅柿的秧苗跟我差不多高，只要蹲在地上，就可以摘到果實。我先握住果實，再擰幾下，西紅柿的蒂把就鬆動了，然後使出全身力氣拉一下，果實就到了我的手中。那種收穫的喜悦，真是難於言表。可我從沒幹過這種活，摘了幾個，手就開始酸腿也麻了。我也不管地上髒不髒了，就一屁股坐在了地上。哎！如果我能像哈利波特一樣能施展魔法，讓果實自己乖乖地進入筐裏該多好。可我知道，這是不可能的，勞動還得靠自己的雙手。當烈日曬在我的臉上時，我的汗水如雨而下。我終於體會到了“汗滴禾下土”的滋味了。我可不能被這點困難嚇倒，我心想。我便站了起來繼續摘菜。

回到家時，我的腿有一種説不上來的感覺，特別麻，但今天在勞動中我堅持了下來，我好像通過一了次巨大的考驗。其實困難並不可怕，最可怕的是自己沒有信心戰勝困難。

這次勞動，不僅讓我收穫了很多的“戰利品”，也讓我體會到了勞動的艱辛，還鍛鍊了我的意志。為什麼姥姥、姥爺的身體那麼好，可能就是因為他們是一個愛勞動的人。

鍛鍊小學作文14

今天早晨6點，我早早的起了牀，早早地坐上車，趕往體育公園。放暑假了竟然不在家睡懶覺，這是要去幹什麼呢？

昨天在學校參加體育拓展活動，因為下雨了，於是同學們都上看台躲雨。這時，何雨軒拉住我問：“明天去踢球嗎？”我回答：“行啊，幾點？在哪裏？”他説：“體育公園，六點半行嗎？”我想了想，上學的時候不就是這個時間起牀嗎，去吧。於是，我爽快的回了一句：“行！”

到了體育公園的小足球場，何雨軒遠遠的就衝我招起了手，我趕忙快跑過去，和他一起踢球。

起先，人還很少，只有我們兩個人和各自的家長。不一會兒，又來了一個人，現在是五個了，三個小孩兩個大人。我們便用公園的長椅當球門，大人一方小孩一方踢了起來。儘管我們人數上有優勢，但無奈兩個大人的球技都還不錯，剛踢沒一會兒，我們就被進了一球。被進一球后，我們有些緊張，何雨軒便又丟了一個球，又被進了。

連進兩個球的家長們想乘勝追擊，已經帶球過了何雨軒，這時我上去搶了球，抓了一個空檔，將球帶了過去，趁對面空門，總算是進了一個球。進了一個球之後，我們也漸漸找到了狀態，開始了反擊。何雨軒把球開過去，我帶球和隊友配合傳球，在家長們又有一次失誤的情況下，我又一次的把球踢進了球門。

踢了一會兒，我們都有些累了。便商量着玩射門吧，傳一傳球，放鬆一下，就不再打小比賽了。就這樣到了八點，我和爸爸一起回家了。

這次和何雨軒一起踢足球，雖然很累，但是和同學一起玩耍我還是覺得很開心，想以後有時間其他同學也能一起來踢足球。

鍛鍊小學作文15

一放暑假，老班就佈置了體能訓練要求：開學各項測試要達到：跳遠，男生2米2，女生1米65。跳繩1分鐘180下達標，跑步……

這，對我這個體育高手來説，不過小菜一碟，我早就達到要求，且位居全班第一。因此這個暑假我高枕無憂了！

開學第一節體育課，老班就要測試，體育老師説“剛開學，先讓他們活動活動身體肌腱，待身體活動開後第二節體育課再測。

今天下午，我班有一節體育課，體育老師按常規指導我們做各種訓練，我偷偷地觀察教學樓大門口，沒看見老班的身影。心想，“也許老班早把測試的事忘記了！也許她今天她又開會去了，那可就太妙了。”一絲得意剛露嘴角，不好，一個熟悉而陌生的身影，不知何時飄到了操場的一端，正在體育老師耳邊嘰咕着……

一定是老班要檢查假期不知的訓練情況。“那點雕蟲小技，我早就猜到了。”老班和體育老師在地面畫好尺度線，我們就五人一組開始了。

我趕緊活動活動腳踝，準備一次成功。此時老班説，凡跳過2米2的男同學就可以去打籃球！這可是最大的動力。

輪到我跳了，眼睛瞄準最高點，默唸着“一、二、三——”“嗖”的一聲，落地了，低頭一看，糟了，我這個“飛毛腿”怎麼還差一點兒，太丟人了！扭頭一看，老班正在記錄其他同學的成績，趁大家不注意，我腳底抹油，向前移動了幾毫米……好了！正好達標。

老班抬起頭，叫着我的名字，你剛才跳的不算，因為你移動的位置。

“嘿”！別提多丟人了！我怎麼沒看到老班抬眼，太“火眼金睛了吧！”不敢有半點囉嗦，趕緊再跳，一次、兩次、……今天也不知怎麼了，腳底就是不給面子，數次的試跳都不合格。

最後，老班宣佈，你們這十幾名同學降分達標。看着自己的成績，咳，誰讓咱自己不爭氣，享受了一個暑假的美覺，現在只能享受無奈地降分處理！