【精品】鍛鍊作文300字（通用30篇）

在日常的學習、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。你知道作文怎樣寫才規範嗎？下面是小編幫大家整理的鍛鍊作文300字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

鍛鍊作文300字 篇1

在那個星期五的晚上，我得到的鍛鍊，到現在還甜滋滋的。

那次，我拿了一張“95.5”分的數學試卷給媽媽看，媽媽看了後立刻喜笑顏開，然後對我説：“為了表揚你這次數學考試進步了，我決定今天帶你去麪包店買三個漢堡包！”我聽了後一蹦三尺高。

媽媽開着車子把我帶到了麪包店。停好車後，媽媽突然轉過頭來，對我説：“待會兒為了鍛鍊你，本人決定了，你自己去買三個漢堡包回來吃！”我聽了後臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不願意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿着媽媽給的50元，向麪包店走去。

走進麪包店，看着一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我儘可能的用甜美的聲音對阿姨説：“阿姨，請給我三個漢堡包。”阿姨立刻麻利地從麪包櫃裏拿出三個漢堡包，對我説：“給，小朋友！一 共是45元。”我把50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點點頭，立即向媽媽那兒跑去。

我吃着香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以後，我不再膽小，不怕在面對那些陌生的面孔，不必買東西實在要大人陪了。

鍛鍊作文300字 篇2

放假了，是該好好玩了。可是爸爸媽媽要上班，不能帶我外出玩，所以我只好獨自在家。媽媽怕我太孤單，叫來了比我小一歲的昊昊陪我。

本來照顧自己就不容易，現在還要照顧昊昊，簡直難上加難。儘管我知道很不容易，但是這是一次鍛鍊，我就一口答應了。

早上我醒來時，發現父母都不在家，上班去了。過了一會，昊昊過來了。我就和昊昊吃幾片面包，然後去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個“長江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個骨牌，接着後面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我帶三十元跟昊昊到樓下吃餃子，花了十四元，吃得肚子圓圓的。回到家中，我又教昊昊一個魔術，可昊昊總是忘了一個步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終於，我花了九牛二虎之力，昊昊終於懂了。

鍛鍊作文300字 篇3

最近爸爸媽媽被家裏的瑣事纏身，沒有時間送我去上英語，也為了鍛鍊我獨立，所以最後決定讓我獨自坐公交車去上學。

今天，是我第一次單獨坐公交。我早早地去了公交站點等候，我死死地盯住前面，生怕公交車從我的視線中溜走，逃之夭夭。我左顧右盼，終於讓我給等到了，可是車上的人密密麻麻的，正當我在進行思想搏鬥的時候，公交車一溜煙似的走了。我真是悔不當初，我自己為什麼不上去，可是世上沒有後悔藥，我只好耐心地等待下一輛。

不一會兒，下一輛車就來了，我順理成章地坐了上去。這輛車人也挺多，開始時，我一直在站着，每到公交車停下來時，身體就會隨之傾斜。有一次，我差一點點就摔倒了，幸虧握緊了把手，才免遭此劫，好後怕呀！

終於到站了，我用力掌控自己的平衡，車停下來了，我心裏的那塊石頭總算落了地。我趕忙從車上下來，一路小跑到了家。我剛到家還沒有站穩腳跟，媽媽就送給我一個大大的擁抱，這對於我來説是莫大的鼓勵。

就這樣，這充滿艱辛的乘車之旅結束了，雖然旅途曲折坎坷，一波三折，但是我從中得到了鍛鍊，收穫到成功的喜悦，這是我一生的財富，好期待下一次的歷險哪！

鍛鍊作文300字 篇4

今天的體育課，老師讓我們做腿部鍛鍊。

老師首先給我們做了師範，把右腿放在台階上，再跳起來，左右腿交叉跳，跳100個看誰用的時間最少。

“開始！”老師一聲令下，大家便爭先恐後地跳了起來。我起勁地跳着，當跳到55個的時候，我已是滿頭大汗了，心裏像有隻小兔子在砰砰直跳，腳步跳的也越來越慢，漸漸得我覺得有點力不從心了，便想休息一會，可是那樣我就會落在後面的呀！

當看到幾個同學遙遙領先的時候，便又咬牙加快了速度。

終於跳完了。我已累得癱坐了地上下來，再也不願起來了。

“停！時間到！”老師的話音一落，大家有的信心百倍，有的垂頭喪氣；有的坐在地上喝水，有的在擦汗，有的趴在地上賴着不起來……今天的腿部訓練，讓我明白了一個道理：做事不能半途而廢，堅持就是勝利。作者：劉子愷

鍛鍊作文300字 篇5

今天傍晚回家時發現綺綺喉嚨啞了。可能受了風寒吧，但精神狀態還可以。傍晚，爸爸打電話來和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話那頭吵着堅持要去，並且成功地説服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪着孩子6：30準時到達體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺説：“沒事的。”不放心孩子身體，我躲在角落裏偷偷地觀察。

一個小時訓練結束啦，綺綺自己裹着浴巾下到浴室來，我問她：“累不累，身體有沒有不舒服啊。”小傢伙還嫌我囉嗦。哎。這時候王教練走過來了。順便問了一下，綺綺今天的訓練情況，老師一個勁地誇她有悟性，而且訓練很刻苦，一直表現很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時候她自己讓準了的事情，不管我怎麼勸説，她也很難聽從我的意見。希望她在安全有序的訓練過程中，習得游泳技能的同時，提高身體素質。

鍛鍊作文300字 篇6

早鍛鍊的人們原本是互不相識的，可他們卻因同一個目標從方圓幾裏的各個小區聚到一起來練武，也是有幾番別樣的風采。

清晨，晨霧未散，依然在樹間瀰漫着，蟬已經醒來，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛鍊的人們的到來，微風中，就連四周的樹也左搖右擺跳起舞來。我們在稀薄的霧中走向小廣場，那裏三三兩兩的，已經有不少人了，他們一個個精神煥發地跳着舞，揮着劍，打着拳成為了一道別樣的風景線!瞧!不遠處的一位老爺爺身着一襲白色長袍，神彩奕奕地打着拳，他時而快，時而緩;時而柔，時而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白髮老太太也一板一眼地打着，儼然一副女俠風範。

老一輩的爺爺、奶奶們，身着白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成羣成羣地打拳，好不瀟灑!

蟬，叫得更響了，和着悠揚的古箏旋律，給這個早晨增添了許多生機和詩意。

鍛鍊作文300字 篇7

有一句話説得好“多做運動身體好！”放暑假後，我經常跟着哥哥姐姐們去做運動。

每天晚飯後，太陽都已經悄悄地把臉藏到了山的背後，好像害羞的小姑娘。傍晚的天氣也沒有白天那麼的悶熱了，還有一點點涼爽呢！我和哥哥姐姐們帶着乒乓球朝附近的小學走去。

一到小學，我們就發現那裏已經有好多人了，散步的叔叔阿姨，打籃球和乒乓球的少年，還有一羣正在跳舞的老奶奶呢！我們迫不及待地加入了他們的隊伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球，我和小姐姐跑步。我和小姐姐從起點出發，一聲“預備，開始！”之後，我們便飛快地向前衝去。一圈、兩圈、三圈······也不知道跑了幾圈了，我們都累得坐在了地上。雖然我們都感到很累，氣喘吁吁的渾身也像剛從水裏撈出來一樣，但是我們還是很開心。

經過一段時間的休息後，我們就興高采烈地回家了。

鍛鍊作文300字 篇8

前幾天，朋友麗麗就約我一起出去鍛鍊，結果總是因為一大堆的理由，不是她沒空，就是我沒空，也就沒能實行。

早上的天氣不錯，本來我正在看書，然後看到了麗麗發來的信息。

想了想，還是決定赴約。一番折騰時間竟然也過了近半小時，而麗麗一小時之後還要忙別的'呢。

等我到約定的地點，遠遠地看到她正在一個人做着拍打手臂的動作，看來她可能等了有一會兒了。

我帶了羽毛球拍，我們找了個沒有風的地方。

麗麗有好幾年沒有打球了，我們倆也沒有一些打球過，所以最開始的時候沒什麼默契，根本上隔一會就得撿球。

等到慢慢地磨出了默契，風又有點兒大。於是我們倆就改為了散步聊天，不一會兒，麗麗就要去忙別的事情了。

雖然不過短短半小時左右的時間，不過和朋友這樣出來互動一下，也挺開心的。

現在我們很多時候都把自己的業餘時間交起了電視劇，手機短視頻，卻忽略了身邊可以面對面交流的朋友，委實是需要自發地去改變一下啦。

鍛鍊作文300字 篇9

以前，看到人們像魚兒一樣游來游去我就打心眼裏羨慕。去年暑假我終於也學會了游泳，這個過程讓我的膽量和不服輸的勇氣得到了鍛鍊。

剛開始學憋氣時，我心裏害怕極了，根本不敢把頭往水下埋，更別提憋幾秒了。在教練和同伴的大聲鼓勵下，我努力地克服自己的恐懼心理，用心而刻苦地練着。游泳的具體動作和技巧就比憋氣難多了，隨着教練的口令，手、腳、吸氣、呼氣都要配合地天衣無縫才行。我有好幾次都嗆了水，甚至有幾天都想打退堂鼓了。但是看到同伴們學得那麼認真，心想：我一定不會比他們差。晚上回家，我就趴在牀上練手和腳的動作。功夫不負有心人，在第12天，我終於能順利地從泳池這頭游到那頭了，連教練都誇我遊得好呢！

經過這次學游泳，我的膽子比以前更大了，遇到困難也不一味退縮了。“人生就像奔流的洪水，不遇上島嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花。”這句話太有道理了！

鍛鍊作文300字 篇10

暑假的一天早上，我跟着外婆到府山上去鍛鍊身體。

我們來到府山口，只見一大片鬱鬱葱葱的樹躍入眼簾，站在樹下，享受着早上的徐徐涼風，感覺很涼爽。再往裏走幾步，就看見一大羣一大羣的人在進行鍛鍊。他們有的在慢步；有的在怪聲怪氣地大叫；有的在打太極；有的在原地跑步；還有的在跳排舞……場面十分熱鬧。

我和外婆決定去爬山，我們沿着台階往上爬，早上的空氣很新鮮，鼻子裏聞到了泥土和野花的氣味，我深深地吸了一口氣，這天然的“氧吧”真不錯！大約過了二十多分鐘左右，我和外婆終於爬到了山頂，看到了飛翼樓。雖然我們爬得氣喘吁吁，但看到山頂美麗的景色，頓覺暑意全消。

聽外婆説，飛翼樓原來叫做望海亭，以前站在這裏能看到大海，不過，現在看不到了，因為被高樓大廈遮住了。遠遠望去，飛翼樓的兩個角像一隻大鳥的翅膀一樣，展翅高飛。我站在山頂，張開雙手，大聲的呼喊，回聲好像傳得很遠很遠……

美好的一天開始啦！

鍛鍊作文300字 篇11

暑假的一個晚上，爸爸去釣魚了，晚上12點才回家。媽媽店裏突然有事，要去加夜班，我一個人在家好怕呀！

吃過晚飯不到6點鐘，媽媽就要出門了。我目不轉睛地盯着媽媽，希望她不要走，媽媽走之前對我説：“我的好孩子，在家裏乖乖做作業。”

我都已經10歲了，應該是個男子漢了，我開始寫作業，不一會兒我聽到有動靜，我從“貓眼”看出去，原來是隔壁鄰居。我還以為是媽媽或爸爸回來了，我做完作業正要去看電視時，想：還是去聽會兒音樂吧。

我聽着歡樂的歌，情不自禁地跳起舞來，根本忘記了我只有一個人在家。

“吱——”媽媽和爸爸都回來了。媽媽問我：“害不害怕？”我説：“一點都不害怕。”

這次我獨自在家的經歷，讓我增長了勇氣，從此以後，我再也不怕一個人在家了。

鍛鍊作文300字 篇12

每個人都要學會做家務，就像格言中説的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們應該從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。

記得在一個假日裏，我閒的沒事幹，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小凳子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進盆裏，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水裏半個小時左右，然後就開始一絲不苟地搓起來。搓完了一次又一次，我覺得挺乾淨了，就把衣服遞給媽媽看“怎麼樣？”我心裏充滿了喜悦，滿以為媽媽會誇我洗的乾淨，沒想到，媽媽竟然什麼話也沒説，就拿着我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的髒。

於是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆裏，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

鍛鍊作文300字 篇13

每一個人都會需要鍛鍊來培養自己，在四年級的時候，我自己鍛鍊了一次，就是，第一次自己洗襪子。

記得有一次，我把一雙襪子穿了一個星期都還沒洗襪子已經臭的不得了，我提議自己第一次洗襪子。媽媽聽到了我的提議，教我怎麼洗才幹淨我聽了媽媽教我的方法，一隻手拿着一雙襪子，一隻手拿着洗衣粉，信心滿滿的走進洗手間，首先把襪子的裏面翻了出來用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把髒的水洗出來，這樣一隻襪子自己洗乾淨了。然後，再把襪子的裏面翻了出來用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把髒的水洗出來，這樣第二隻襪子自己洗乾淨了。

進過這次鍛鍊我學會了自己洗襪子，我以後一定要多鍛鍊自己讓自己學會更多的才能。

鍛鍊作文300字 篇14

我加入了校田徑隊，每天都要體訓到四點半才能結束，等回家洗個澡吃完飯都已經六點了。一開始我擔心完不成作業，不想參加體能訓練了。媽媽知道了我的想法後，卻對我説：“學習固然重要，但鍛鍊身體更不能丟。”

聽了媽媽的話，我將自己的難處和盤托出。協商討論後，我們制訂了一套策略。在學校裏，抓緊做完課堂作業，請老師提早發放回家作業，用空閒時間完成家庭作業。訓練完回到家後，做完老師當天佈置的剩餘作業後，只要有多餘時間，提前做後一天可以預測到的作業。我按照這個計劃執行後，果然比以前提早做完了作業，還能做一些第二天的作業，甚至還能複習一到兩個單元，有時間還能再看一會課外書，比以前的學習效率整整提高了一倍，睡眠時間卻一點沒減少。

看着其他同學因為週末過度放鬆，平時又光顧着學習，病倒了，我越發感覺到“勞逸結合”與“擠時間”的重要了。

鍛鍊作文300字 篇15

今天一早，我被洗衣服的聲音吵醒了，我睜開眼睛一看，原來是奶奶。我就對奶奶説：“奶奶你為什麼起得這麼早？”奶奶説：“我要去早鍛鍊，還要買菜。”我就説：“我要跟你一起去。”然後我就去刷了牙——洗了臉，穿上鞋開始出發了。

一路上，我看到了高大的樹木，嫩嫩的小草，還有散發出濃濃香味的花兒，我被它的香氣迷住了。早晨的空氣真新鮮啊！

奶奶和我走得很快，奶奶説：“這樣才能鍛鍊身體。”走着走着，我還看到大街上有賣蘋果的——香蕉的——梨的，還有好多水果。奶奶又對我説：“我們還要去買菜，你的腳痠不酸？”我説：“一點也不酸。 ”

過了一會兒，奶奶就帶着我到了買菜的地方，我們買了茄子——韭菜——蝦等等。每次奶奶買了什麼東西后，都是奶奶給我錢，由我付給賣菜的人。走在回家的路上，我對奶奶説：“今天跟你走路——買菜，我好像增長了很多知識。”

鍛鍊作文300字 篇16

我的外婆今年六十多歲了。多數老人到了這個年齡不是帶孩子，就是圍着鍋台轉。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛好。

星期六的早上，我起牀後，想要外婆幫我買一本書，可我在家裏找遍了也沒找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村裏的一些爺爺、奶奶一起去廣場跳健身操。

我趕緊去找外婆。我來到廣場上，看見一位阿姨正在對那些爺爺、奶奶説些什麼。我只好站在遠處默默地望着這些跳健身操的爺爺、奶奶。

一會兒，那些爺爺、奶奶隨着音樂的節奏跳了起來。他們一會兒擺動雙肩，一會兒扭動雙胯，每個動作都顯得那麼有力、舒展。這時外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗，但臉仍泛着紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘啊！

我愛我的外婆！

鍛鍊作文300字 篇17

那天晚上，我和妹妹要奶奶5點鐘叫我們起牀，奶奶卻説：“你們一定爬不起來！”

第二天一大早奶奶就叫我們了，我先迷迷糊糊地睜開眼睛，之後再叫妹妹，真是的，晚上還説得起勁，早上就不行了。我才不管她呢，直接洗臉刷牙去了，洗好臉時她才起來，準備出發了，我興沖沖地往樓下跑，接着就去新天地廣場了。路上我還跑了一段，真累。到了新天地之後，我看見前面有片銀杏林，就去休息了，林子裏還有一些人，而且都是老人，身體居然那麼好。我在原地做了熱身操，奶奶就帶我們去新天地走了一圈，在寬寬的大路上，沐浴着清晨的第一縷陽光，是多麼美好啊！只是夏天太熱了，我真想找個陰涼的地方啊！走了一大半的路，我又累又熱，叫奶奶趕緊帶我和妹妹回家，奶奶答應了，回到家，奶奶對我們説：“還沒運動呢；急什麼？！”我只是感覺熱，沒有回答，真是太累了。

看來是我缺乏鍛鍊，才會很懶，以後要多多聯繫嘍！

鍛鍊作文300字 篇18

我和姥姥説：我騎自行車您走路。姥姥同意了，然後我又説：咱們圍着小區繞20圈。騎着騎着，我一不小心從車上摔了下來，車把還摔歪了，我坐在地上哇哇大哭。姥姥勸了半天我都止不住哭，姥姥就帶我去修車。

我們到了修理部，修車的師傅一下子跑過來問：有什麼要幫忙的。姥姥説：“我孫子的車把歪了，能修好嗎？”修車師傅三下兩下就給修好了。姥姥問多少錢？師傅不要錢，姥姥執意給了5元錢。我看車修好了，很高興地對姥姥説想再騎幾圈，姥姥説：“可以，我也想再走幾圈呢！”我高高興興地騎了幾圈後，突然發現姥姥不見了。我騎上自行車圍着小區繞了十幾圈也沒看到姥姥，我心裏直髮慌，突然，我看到姥姥竟然在我身後出現了，我對姥姥説：“咱們回家吧。”今天的鍛鍊真高興！

鍛鍊作文300字 篇19

不知不覺中，我已經十一歲了。打開我成長的檔案，裏面有許許多多值得我回憶的事情，其中有那麼一件事讓我永遠都忘不了。

記得那一次，科技老師讓我們回家後做一個小製作――蠟燭花。回到家後，我用杯子盛了一杯冷水，拿了黃、白兩根蠟燭和一個打火機準備進行製作。

製作開始了，我用打火機將白色蠟燭點燃後，橫放在杯子上面，讓蠟燭油滴入水中，形成一片花瓣。我換了一個又一個方向讓蠟燭油滴入水中，做成了一圈花瓣。這時，我吹滅了白蠟燭，點燃了黃蠟燭，並把黃蠟燭豎起來，蠟芯向下，準備往花瓣中間滴一滴花蕊，可是速度太慢了，黃蠟燭油剛要滴入花瓣中間時，花瓣已經粘在一起，中晚一步啊！“花蕊”滴在了花瓣上，成了一個麪疙瘩，好難啊！我製作蠟燭花失敗了。我的臉氣成了麪疙瘩。

鍛鍊作文300字 篇20

暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒有回家，媽媽單位突然有事，要急着去加夜班，真倒黴！只有我一個人獨自在家，我心裏真是好害怕！

吃過晚飯，不到六點半，媽媽就要出門了。我目不睛地盯着媽媽，真想她不要走，媽媽好像知道我的心思，笑着安慰我説：“乖女兒，不用害怕！這沒什麼了不起的，鎖好門，自己在家做作業，爸爸晚點兒會回家的，拜拜！”説完，媽媽就關上門走了。“對呀？我以前是小孩子，可現在的我都快十歲了，是大孩子了，不害怕！”我暗暗自己鼓勵自己。

接着，我拿出作業，在書房裏認真地做作業。不知過了多長時間，突然有一個奇怪的聲音嚇了我一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門口，會是誰呢？我連忙放下筆，走到門口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來是我家對門的伯伯回來了，我忐忑不安的心這才放了下來。

鍛鍊作文300字 篇21

今天早晨，我和幾個鄰居小朋友共四人組成了一個鍛鍊身體的小組，還“聘請”了一個“老師”。

我們來到操場上。操場上涼風習習，我們都感到有點冷。於是，大家就先跑五圈，跑得腰痠背疼。這時候，“老師”嚴肅地説:“要想練好身體，就不應該怕苦。”我們聽了老師的話，就一心鍛鍊身體。有的做廣播操，有的跑步，有的倒立，有的彎腰。

自由活動以後，大家又集中起來，進行短跑30米的比賽.“老師”當裁判。這時候，我們的精神都集中起來了。“老師”説:“各就各位，預備跑。”話音剛落，我們像駿馬一樣飛奔過去。結果我和11歲的熊潔並列第一名。

晚上，我睡在牀上覺得全身痠疼。我想:做任何事情，都不可能一帆風順，只要我堅持下去，一定可以練出很棒的身體。

鍛鍊作文300字 篇22

我已經差不多有幾個月沒怎麼鍛鍊了。今天的作業正好也完成了，我便開始進行一次體力測試。

一：仰卧體做

兩分鐘計時，開始!我做得“一帆風順”，可過了1分鐘之後，我發現自己漸漸體力不支，腰痠背疼，氣喘吁吁，十分狼狽。兩分鐘呀!以前對我來説就是小菜一大碟，現在竟連一分鐘都不行了!我拼盡洪荒之力，最終只有70個。算下來平均1.7秒一個。體質太差，慘不忍睹。

二：俯卧撐

還是兩分鐘，目標50個!我休息了一會兒，進行下一項測試：俯卧撐。

兩分鐘的時間怎麼這麼快?我連一口氣也沒喘，兩分鐘就“飛”了。天哪!才40個!離目標還差10個呢!我趴在牀上，苟延殘喘，上氣不接下氣。唉——兩個及格。崩潰。

三：跳繩

一分鐘雙搖，一分鐘單搖。雙搖還是比較流暢的，可惜單搖卻一塌糊塗。雙搖一分鐘不錯，單搖一分鐘只有90個。單搖哎!什麼意思?太差勁了吧!看來還是缺少運動。

鍛鍊作文300字 篇23

媽媽的工作單位有一個籃球場和健身器材場，而健身器材場是我最喜愛的玩樂場所。我和我的小朋友們每天傍晚最喜歡玩的，就是爬梯子。別看它只是一個普普通通的梯子，我們對它的玩法可多啦！

我們可以在梯子上爬出很多花樣，像小猴子一樣翻着不同的跟頭，也可以沿着它爬上附近的一棵高大的柳樹。忙碌了一天的大人們，這時都會被我們歡快的樣子所逗樂的。剛開始我上梯子的時候，由於肥胖，我的動作不夠敏捷，很笨拙的。經過了一天的爬梯子以後，我的胳膊都有一些疼痛了，真不想玩下去了，但是經不起朋友們的呼喊，在他們的助威下，我越玩越起勁，竟然忘記了疼痛。我已經有三年沒來媽媽這裏了，對翻跟頭這樣的鍛鍊都有些陌生了，經過十幾天的練習，我不但學會了，而且還能經常跟小朋友們比試比試，爭當第一呢，鍛鍊使我快樂無比。在鍛鍊中，我漸漸明白了一個道理，那就是：有努力就一定有勝利！

鍛鍊作文300字 篇24

早晨，許多人來到北城公園，有的踢毽子、有的跑步、有的打球、還有的練太極……真是熱鬧極了。

在公園的前面，有一些人在踢毽子，看，他們踢得真棒。我看到一個小女孩，一口氣就踢了五六十個，一下子打敗了所有的人，嗬，棒極了，真是讓我佩服得五體投地。

公園的東邊有一夥人在打籃球，看小夥子們的汗水一滴接一滴地流下來，好似下了一場大雨一樣。球場的周圍圍滿了人，不時傳來喝彩聲和歡呼聲，看他們你推我擋還不時打出三分球。

在公園裏邊，好多人在練太極，有老人、年輕人、小孩……看他們動作做得多嫻熟呀。在隊伍的前面，有一個七八十歲、白髮蒼蒼的老爺爺，只見他的動作隨着音樂舒緩而有節律，柔中帶剛，似行雲流水，剛一個“白鶴晾翅”，又來一個“金雞獨立”，他神態安詳，手裏不時打出各種動作，彷彿電影裏仙風道骨的高人。

北城公園的鍛鍊項目真是豐富多彩。它給人們的生活帶來了快樂，使人們得以放鬆，真是鍛鍊的好地方。

鍛鍊作文300字 篇25

我們都知道，鍛鍊身體對我們很重要，多鍛鍊身體，能讓我們增強體制。有一句話説得好：“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。”

有一個人，是一個外國人，他非常喜愛中國的摔跤比賽，就在中國學習。現在，他獲得過非常多得獎，還成了職業的摔交手呢！

我，以前非常喜歡體育，是班裏的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠。以前跳遠能跳好幾米，得過好幾個第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎數也不少，但是現在，我體重已達到45千克了，跑步跑不動了，各項體育活動的成績也不行了，以前跳遠能跳一米好幾，現在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現在連一米10都跳不了……以前能作的東西現在都沒有力氣做了，真是悲慘阿。

還有一次，我下決心要練習跑步減肥，堅持了幾天，我就不行了，躲在被窩裏不肯起來，爸爸媽媽叫我起來跑，我也不肯，只好不跑了。

所以，大家一定要堅持跑步，多鍛鍊身體，增強體制哦。

鍛鍊作文300字 篇26

暑假雖然炎熱，但我覺得鍛鍊還是不可缺少的。我們每天都要去鍛鍊，早上六點半起來，去樓下打羽毛球，八點前回來。我們在一個工廠打球，那裏的環境還不錯。而且不曬，還挺涼快。我們晚上也要去鍛鍊。七點半出發，去人民公園。我們先走一圈，繞道健身器材那裏鍛鍊。人民公園的環境很好有個小湖，還可以在那划船。旁邊有很多的綠色植物，空氣很清新。那裏有很多的健身器材，你可以在那盪鞦韆、玩吊橋、吊轉盤······

不過我最愛玩的還是吊橋和盪鞦韆，我和表哥比賽走吊橋。結果我只贏了一局。後來我們玩了貓抓老鼠，表弟來抓我們。結果一個都抓不到，我們就不玩了。我們每次快回去的時候就會去蕩一下鞦韆，如果別人不下來，那我們也沒辦法了。

鍛鍊可以讓大家身體健康，在此我希望大家也一起去户外運動一下。開心過暑假！

鍛鍊作文300字 篇27

一年之計在於春，一日之計在於晨。早上第二節課快下課時，“大把啦大把啦……”課間操喇叭聲從我的耳邊走過，接着大喇叭又來話了：“今天早操正常進行。”我們全班聽了這個消息之後心裏暗自竊喜。下課鈴聲一響，我們直奔操場，歡呼雀躍地開始做起了熱身操，整個操場都充滿了同學們的笑聲。“耶！做完嘍！開跑！

我的話音剛落，整個年級從上空看去就像一個四方塊平移，整整齊齊。在跑操的過程之中，同學們有的人老老實實，有的人邊跑邊跳，還有的人嬉戲打鬧。音樂消失，腳步停止。同學們又用急死跋扈（hu）地腳步向班裏跑去，我也不例外。這時，從每個教室裏傳來了聲如洪鐘的總結聲，話音一落，上課鈴聲響起，整個教室又恢復了平靜，朗朗的讀書聲瀰漫着整個校園。

達·芬奇説過運動是一切生命的源泉。對於我們小學生來説，有一個健康而強壯的身體才能保證更高效率的學習狀態，所以我們要認真對待每一次美好的鍛鍊時光。

鍛鍊作文300字 篇28

安逸的環境只會讓人懈怠，放鬆不會取得更好的成績，而在艱難、刻苦的環境下才可以鍛煉出好的意志力。

——題記

有一位偉大的科學家——愛迪生，他就是在艱苦的環境下，積極尋找電燈泡燈絲，在這個過程中，他經歷了無數次的失敗，但他永不放棄，最後成功發明出電燈泡，類似的經歷我也有。

有一次，我們班組織競選文體委員，第一項是我最討厭的長跑了，可是我想當班幹部，於是我就二話不説，走上跑道。“一二三，走起”，第一圈時，我被遠遠地甩在了後面，第二圈他們渾身無力，我滿身力氣，我想：可能是他們第一圈跑得太快了吧！結果到第三圈的時候，有人竟然開始走了，我一下子感到我贏定了，似風一樣跑完了這一圈，我正欲洋洋得意，卻發現我一點力氣也沒有了，於是我想到了愛迪生，想到了他堅持不懈的精神，堅持到了最後，得了第一！最後我被選上了班幹部。

我們都得堅持不懈，學會在艱難困苦中掙扎，因為安逸的環境是不能鍛鍊人的！

鍛鍊作文300字 篇29

今天清晨，我和爸爸到體育場鍛鍊身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起後就跟平常走路一樣。我們到體育場後，我就把滾軸鞋打開滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會，比剛開始的時候好了一些，但是還經常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動。爸爸跑累了就對我輕輕的説：“我們打羽毛球去吧。”我點了點頭。

我們離開了跑道找到了一塊沒風的地方，爸爸已經是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會兒羽毛球，我覺得很累了就一起回家了。

我們鍛鍊身體是讓自己的身體強壯、健康起來。

鍛鍊作文300字 篇30

我最喜歡的運動就是騎自行車了。

為什麼我會喜歡騎自行車呢？原來，這裏面還有一個小故事。

一天，我看見哥哥正在騎自行車，心裏十分羨慕。於是，我讓媽媽買了一輛自行車。這時一輛深藍色的自行車，上面還有花紋，我看了很是喜歡。

剛開始學時，我可沒少受些皮肉之苦，經常摔跤。有時真的不想學了，但當我想到“成功的第一個條件就是要有決心”這句名言時，就有股力量讓我學下去。就這樣，我慢慢地掌握了要領，我的進步飛快，眨眼間就學會了。現在，我已經能行動自如了。

每當沒事時，我就會騎上我的自行車在小區裏逛幾圈，哪個舒服勁兒就別提了。

騎自行車不僅讓我增加了生活的樂趣，豐富了我的課餘生活。而且可以鍛鍊我的意志，還能增強體質，真可謂一舉三得啊！