體育微課程在大學體育教學的應用論文

摘要：文章將微課程與體育教學進行深入整合，探索微課程在體育教學中的應用，構建新穎有效的體育微課程教學模式，並論證指出靈活專業的體育微課程對於培養學生個性化多樣化的體育鍛煉習慣可以發揮重要作用。

關鍵詞：微課程；體育教學；移動學習

近年來，隨着無線網絡技術的發展和軟硬件設備性能的提高，智能手機和平板電腦等手持移動通信設備的廣泛應用正在迅速改變着人們的日常生活和學習習慣。大規模開發的網絡移動學習資源，更為人們提供了隨時隨地自主學習的便捷。微課程由於具有學習內容微型化、學習時間靈活化、學習形式多樣化，以及移動性、針對性強等眾多優勢，迎合了學習者個性化、深度化學習的需求，正逐漸成為備受大眾關注和喜愛的一種新的學習方式。從多年實際訪談和體育教學實踐經驗來看，當前多數學生沒有自覺鍛鍊的習慣，有些學生雖然有主觀鍛鍊的願望，卻因找不到鍛鍊方法、沒有鍛鍊氛圍而打消了念頭。因此，結合大學生的個性特點、學習規律和鍛鍊需求，創新性地為學生開發個性化、多樣化、網絡化的體育微課程系統，優化課程體驗，滿足學生移動學習和鍛鍊的需求，探索信息環境下可持續發展的新型體育教學模式勢在必行。

1體育微課程

1.1概念的界定

通常，微課程（microlecture）並不是指為微型教學而開發的微內容，而是運用建構主義方法化成的、以在線學習或移動學習為目的的實際教學內容，具體是指以視頻為主要載體，記錄教師在課堂內外教育教學過程中圍繞某個知識點（重點難點等）或教學環節而開展的精彩的教學活動全過程及相關拓展內容。體育微課程就是微課程在體育教學中的實際應用，是記錄體育教師在課堂教學和課外鍛鍊過程中圍繞某個體育鍛煉環節開展的教學活動全過程及拓展內容。

1.2體育微課程的特點

作為體育微課程，區別於其他微課程的最大特點在於其參與性一定要強，要讓學生能夠隨時隨地參與其中。為此，體育微課程一定要精心建構，要精煉有趣，而且張弛有度，兼有一定的熱身功能。另外，體育微課程還具有如下特點：（1）多樣化。藉助強大的信息技術，體育微課程要能夠持續動態地更新和豐富學習鍛鍊的內容和資源，滿足學生多樣化的學習鍛鍊需求；（2）個性化。體育微課程要能讓不同鍛鍊目標、技術水平、身體體質的學生自主選擇學習時間和鍛鍊任務，滿足學生的個性化需求；（3）互動性。體育微課程應建立實時的共享互動平台，通過學習者的積極交流，讓學生積極表達和分享學習鍛鍊過程中的情感體驗，營造積極熱烈的體育鍛煉氛圍；（4）檔案性。體育微課程應建立有安全、詳細、真實的學習記錄功能，能夠反映學生學習鍛鍊的歷程，通過持續有效的學習與激勵，輔助學生形成長期的鍛鍊習慣。

2體育微課程設計與開發

2.1設計目標

立足於大學階段學生的學習生活規律、體育鍛煉意願和體質健康水平，以學生的個性化需求為中心，設計開發具有激勵體育鍛煉長效機制的體育微課程教育模式，使學生能夠充分參與體育鍛煉，感受體育文化魅力，激發學生體育鍛煉興趣，從而有效地改善大學體育教學質量，提高學生身體素質。

2.2需求分析

通過多年的教學實踐，跟學生的訪談交流，以及查閲大量文獻資料，對於體育微課程設計開發的信息處理需求總結如下：教學需求隨着信息技術的迅猛發展，新的教學理念和模式不斷湧現。將信息技術作為教學工具融合到體育課程教學中，塑造順應時代發展的微體育教育模式和學習環境，改善傳統大學體育教育模式過於統一僵硬的侷限，可以解決在實際體育課程教學中，學生因性別、體質、技術基礎水平不同而形成的鍛鍊需求和技能掌握速度的個體差異問題；可以照顧到每名學生的具體情況，幫助學生建立體育學習和鍛鍊的環境和氛圍，建立長期健身和健康管理習慣，推進信息環境下終身體育學習的智能服務型教學建設。學習需求從實際訪談和課堂教學經驗來看，雖然現在半數以上的學生沒有有規律體育鍛煉的意識和習慣，有些即使經常鍛鍊的學生，也基本都沒有自我醫務監督的能力，對體育鍛煉與身體健康重要性及其關係的認識還停留在表層上，但同時絕大多數學生都非常喜歡體育，有着強烈的鍛鍊願望和需求。而從近年來大學生體質測試數據來看，提高身體素質和身體健康狀況也是學生面臨的一項現實任務。所以大學體育教育迫切需要變革當前的教學模式，通過創新靈活多樣的微教學模式讓學生從觀念上重視並熱愛體育，學會有效管理自己的健康，把體育鍛煉內化為日常生活中的一部分，養成終身鍛鍊的習慣。這樣即使學生離開學校的環境後，仍然能夠成為獨立、忠實的體育實踐者和健康管理者。因此，把微課程的特點和優勢融入到體育教學中，為學生提供實時、有效、豐富的教學資源，普及體育文化，增加體育鍛煉意識和機會，無論是對於教師教學還是學生鍛鍊，都有着極為現實的必要性。

2.3體育微課程功能模塊

根據體育微課程的設計目標和數據處理需求，構建如圖1所示的模塊化的微課程學習活動流圖。圖1體育微課程學習活動流圖其中在模塊化應用中，每個模塊的具體功能如下：學習鍛鍊導航：為學生提供詳細全面的檢索和諮詢服務，協助其熟悉使用體育微課程的方法和流程。課程資源：按照基礎理論、體育項目、體能訓練等分類建立目錄，每個子目錄下按照由易到難的順序將多個教學微視頻銜接成一個連貫、完整的課程系列，每個微視頻配置相應的課程説明（可採用穿插在微視頻內或單獨附上兩種方式）和形象實用的練習模式。我的體育微課程：本模塊是課程系統的核心，全面記錄我的體育微課程的學習檔案，具體包括我的體質測試信息、我的鍛鍊項目、我的鍛鍊歷程、我的微積分等。經驗交流互動：為學生提供彼此之間以及和老師之間交流互動的平台，使學生可以隨時隨地分享交流鍛鍊知識和體驗，分享自己的體育鍛煉或活動微視頻。在線運動指導：主要為學生提供個性化的體育鍛煉進程表及個人運動處方，幫助並監督學生逐步養成長期堅持鍛鍊的習慣。

2.4體育微課程學習的平台設計與實現

本課程平台採用C/S結構，通過WEB服務器和數據庫服務器實現，用户可以隨時隨地登錄系統，在線學習鍛鍊。後台的數據庫管理系統使用MicrosoftSQLServer2012，數據庫服務器端操作系統使用WindowsServer2016企業版，客户端操作系統使用Windows10專業版，前台應用程序使用Javascript、SQL等語言開發。前台界面應儘可能簡潔有趣，以視頻、動畫、圖片集等多種形態表現頁面內容，以微電影、小遊戲、問答測試等方式呈現課程內容。同時系統應操作簡單易用，學生能夠很快熟悉並喜歡使用體育微課程的各個服務項目。為此，系統的資源內容和學習過程必須經過精心的設計。

2.4.1課程目標設計根據學生體質健康測試結果、專項技能掌握程度以及專項運動的特點，在充分分析教學內容的基礎上針對不同學生分層設計課程目標、單元學習目標以及各知識點學習目標。

2.4.2課程資源內容設計根據學生的實際身體健康狀況、體育知識技能掌握水平以及學習鍛鍊需求選擇參與性強的體育項目，並劃分單元、分設知識點和鍛鍊內容。單元和知識點的分解要合理、獨立、連續，便於分設鍛鍊目標和內容。鍛鍊內容的設計應短小靈活精煉，同時設置不同難度、不同強度、不同時間的鍛鍊任務和進程，以便於為不同的學生提供多樣化和個性化的選擇。鍛鍊內容主要以三維動畫或專項教師現場錄製微視頻的形式呈現，通過講解和領做，並輔以文本形式的説明和擴展，方便學生進行隨時隨地的'學習與鍛鍊。而考慮到學生在反覆鍛鍊中不斷的縱向進步，鍛鍊內容也要具有適當的過渡性和銜接性，要配備有一定梯度的強化練習。同時，鍛鍊內容還要照顧到不同單元、知識點間的連續性，能夠合成一個相對完整的知識結構體系。對於不同的鍛鍊項目和內容，可進一步做如下設計：體育健身資訊與體育基礎理論：選取某個知識點或前沿問題，採用教師利用多媒體技術現場錄製微視頻或者設計新穎有趣的三維動畫等方式進行創意、詳細、深入的講解、點評，時間以十分鐘左右為宜。運動技能類：採用教師本人演示或三維動畫等方式，針對某個或某組技術動作、某種體能鍛鍊方法，從多側面多層次設計完整和分解動作示範演示（包括基本演練展示、動作分解流程展示等），講解技術概念和動作要點，剖析要領訣竅，時間也以十分鐘左右為宜。運動表演與領做類：結合背景音樂，設計具有新穎有趣、熱烈動感、有氣勢、感染力強的表演和互動場景效果，結合節奏感強的口令指導，進行即時領做練習或表演。體育比賽視頻：參考體育新聞的形式，及時設計更新靈活、動態的體育賽事短視頻，增加體育鍛煉的情趣，增強對學生的吸引力。

2.4.3教學環境設計體育微課程要做到讓學生可以隨時隨地參與其中，系統設計必須足夠開放，要能夠簡易快捷地在智能手機等手持移動終端上或傳統PC上呈現課程內容。

2.4.4學習活動設計體育微課程要讓學生喜歡使用，還需要特別對學生學習鍛鍊歷程予以關注。針對學生彼此不同的身體體質、鍛鍊需求和學習特點，可採用短視頻知識點講解演示（某個技術、技能等）+交互式領做跟做練習+交互式練習反饋交流+追蹤記錄學習鍛鍊行為的模式進行設計；同時，根據訓練強度、時間和技能難易程度設計鍛鍊目標和任務，將所有體育學習鍛鍊過程嵌入到任務中，制定關卡與等級，通過簽到與通關升級等微積分的形式鼓勵學生積極參與鍛鍊。具體可以分為下面兩種形式：個人自主學習鍛鍊：學生根據自身體質狀況和鍛鍊需求自主選擇學習與鍛鍊時間、地點、內容，學習與鍛鍊歷程自動記錄在個人體育檔案中。班級集體學習鍛鍊：學生可以按照科目、教師等進行搜索，加入到適合自己的班級，按照課程教學目標、任務、學習內容，根據教師設置安排的課程進度進行同步微視頻學習與鍛鍊。教師可以靈活配置課程活動，利用個人體育檔案的記錄與跟蹤功能，統計每名學生的活動數據，掌握學生的學習與鍛鍊情況。

3體育微課程的實際運用

各高校新生入學階段，體育教師可利用這段時間，主動向學生提供顧問式諮詢，通過互動交流和體育講座等活動，讓學生意識到體質健康的重要性，熟悉體育微課程教學平台，協助學生制定初步的體育學習鍛鍊方案。之後，學生可以通過手持移動終端或傳統PC等在網上創建賬號，並隨時隨地登錄體育微課程學習的平台，通過搜索進入想要學習和鍛鍊的模塊內容，或者通過導航模塊瞭解課程內容和信息，在我的體育微課程模塊裏進行系統學習。同時學生還可以在交流互動和運動指導模塊中獲得進一步更有針對性的幫助。我的體育微課程模塊在確保安全的前提下，準確記錄學生的體質信息、鍛鍊規劃、鍛鍊頻次強度等數據內容，並以微信方式定時向學生髮送鍛鍊提醒，督促學生及時鍛鍊並做好記錄。對於學生在長期使用體育微課程過程中積累的檔案數據信息，體育教師在獲得學生同意的前提下，通過積極綜合分析，還可以挖掘出很多有價值的信息。如從學生對微課程的學習內容和使用頻次中，體育教師可以分析出學生的鍛鍊興趣和鍛鍊規律，掌握學生的身體健康狀況，發現潛在教學問題和改進途徑。通過這些信息，教師一方面可以對學生進行個性化專業運動指導，另一方面也可以改進傳統課堂教學，使課堂教學更加靈活務實，更加關注學生的個體健康發展，從而進一步實現對學生個體需求與發展的全面動態關懷，提供精細化、智能化的體育教學服務，幫助學生把體育鍛煉習慣潛移默化到日常生活中。以先進信息技術為支撐，探索信息環境下的新型體育教學模式，創新數字化體育課程的教學途徑正在為各高校所重視。靈活專業的體育微課程一定會在高校體育教學中發揮更加積極的作用，為大學生養成鍛鍊習慣和提高身體素質服務。

參考文獻：

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