12、早睡早起教案

作為一位兢兢業業的人民教師，時常需要用到教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。我們該怎麼去寫教案呢？以下是小編為大家收集的12、早睡早起教案，希望能夠幫助到大家。

教學目標：

1.學生參與制訂作息時間表。知道時間寶貴的,做事不要拖拉。

2.通過小調查，使學生明白不同的食物含有不同的營養，應該科學地安排飲食。

3.學生拓展表演，體會正確姿勢的`重要性。

4.與爸爸媽媽一起鍛鍊身體，養成早起鍛鍊的好習慣。

5.在觀察、調查、遊戲中，初步瞭解健康常識，獲得基本的健康意識和生活能力。

6.知道要愛惜自己的身體，認識到養成良好的生活習慣的重要性，從小養成健康的生活方式。

一、觀察圖片引入新課：

出示29頁圖片，選一幅圖説一説你看到了什麼？並評價一下他們的行為。

交流：同學交流自己在早睡早起這方面的做法。

二、交流調查表

1.出示調查表，同桌交流。

2.展示四名同學所填表格，學生評價。

3.教師評價，激勵在早睡早起方面做得好的同學。

三、出示資料，深化認識

1.教師讀資料

小學生一天的睡眠時間應該多少?最少10小時，而成人一般只睡8小時。什麼小學生要規定睡10小時呢?這是因為少年兒童與成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時，這是因為他全身器官都很稚嫩，大腦皮層經常處於保護性抑制狀態，才有利於健康發育。小學生正處在生長髮育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機能還不完善，容易產生疲勞，每天應有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點睡覺，早上六點半起牀，就會養成習慣：晚上一到九點半，你就會感受睡意襲來，並可迅速進入夢鄉。早上六點半也會自然醒來。良好的習慣一養成，就應堅持下去。

2．提問：聽了老師的介紹，你知道了什麼？

3.知道了早睡早起的重要性，請你們結合自己的行為，談一談以後怎樣保證足夠的睡眠，養成良好的生活習慣？

四、情景表演，指導行為

表演教科書提供的“她為什麼遲到了”

教師指導學生表演時，除了再現教材所呈現的情景外，着重引導學生給她提建議，指導行為。

學生暢談怎樣才能避免遲到。

五、親子空間

1.回家以後，和爸爸媽媽一起合作，制定一份作息時間表，把它張貼在牀頭或者書桌上，並自覺遵守。

2.比比誰的星星多。（家長參與評價與監督。）