認識自我教案

作為一名教職工，時常需要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。教案應該怎麼寫才好呢？下面是小編整理的認識自我教案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

認識自我教案1

　一 單元説明

1．單元教學目標與要求

語文綜合學習活動是高中語文課程改革中的一次結構性改革，它以全新的課程理念和實施方式，極大地衝擊着傳統的課堂教學，給語文課程改革帶來了新的氣息，必修1認識自我單元教案。正因為其新，語文綜合學習活動的特點和價值可能還不能立刻被廣大的師生了解和接受，在實踐中可能還會不可避免地出現一系列的問題，這就更需要我們共同努力，在理論和操作上作更多的探討。

⑴ 設置語文綜合學習活動的意義

① 改變學生語文學習過程中以單純地接受教師或課本傳授知識為主的學習方式。

② 構建開放的語文學習環境，為學生獲得知識，提高素養提供更多的渠道和機會。

③ 促進學生形成積極的學習態度，學會選擇適合的學習策略，培養創新精神和實踐能力。

④ 讓學生獲得親身參與、直接體會語文樂趣和藉助語文工具進行探索研究的體驗，學會分享和合作。

⑤ 誘發學生髮現問題和解決問題的潛能，發展學生個性特長。

⑵ 語文綜合學習活動的主要特點

①開放性和靈活性

綜合活動中的語文學習不再是在特定的知識載體下進行的單向學習，它是一個師生共同探索新知的過程，具有開放性和靈活性的特點。學習過程的目標、內容不是完全預定的、不可更改的，隨着學習活動的不斷展開，新的目標可能會不斷出現，新的主題也會不斷生成，認識和體驗會不斷加深。語文學習的形態不再是固定的、物化的、靜態的閲讀文本的學習，而是師生在共同創設的一個個語文“事件”中不斷體驗、不斷探索的生命歷程。

②自主性和合作性

綜合語文學習活動將學習者置於課程的中心，並將個體意識的提升作為追求的目標，充分確立學習個體在活動中的主體地位。活動尊重學習者的興趣、愛好和體驗、感受，重視主動積極的參與精神。教學活動是師生精神交流和意義創生為目的的人的生活，在語文綜合活動中沒有“知識的權威”和學習的“無知者”，教學是師生之間、生生之間互相學習、協調、溝通與合作的結果，高中一年級語文教案《必修1認識自我單元教案》。

⑶單元教學目標與要求

21世紀的社會是人類最大限度地運用其得天獨厚的智慧、發揮人類獨特具有的自由創造的能力、提升人生命質量和價值的社會。有學者認為，本世紀最偉大的發現，應是對人自身的發現，而不是宇宙探險或別的。如果我們能成功地發現自己，那麼世界上很多不幸就不會存在了。要使青少年正確地認識世界，無論是在家庭、社會還是在學校中，都應首先使他們認識自己。

中學生進入高中後，隨着生理和心理的成熟，隨着社會化活動的增多，他們個體的自我意識會在這個時期得到迅速的發展。他們會從對自己的機體狀態的認識和對自己活動狀態的認識，逐漸發展到對自己思維、情感等更高級的認識。這時候，他們非常關注自己，非常想了解自己。他們關心自己的外貌，關注自己的行為、品質和人格。他們很想知道別人怎麼看自己，自己是個什麼樣的人，有什麼價值等等。高中生的這種渴望理解、渴望完善自己的願望正是實施人文性濃厚的語文教育的契機。

“認識自我”是人提高生命意義和生活質量的一種必需的過程。在人的一生中，我們總是在不斷地積累認識自我的知識和不斷地提高認識自我的水平。有了認識自我的基本本領，也就有了認識他人、認識社會的基礎。認識自我的過程，就是認識“人”的過程。一個人越是瞭解自己，越能明瞭自己的知識、能力、天賦的潛能，也就越能理解他人，從而獲得友誼和真愛。深入認識自我的過程是自我發展和自我開發的過程。人生少不了困難、挫折和磨難，有豐富自我認識的人，可以更好地看清自己的位置和做出相應的選擇，可以更好地駕馭人生，避免人生歷程中的庸碌和空洞，使生活踏實、愜意、有作為。

語文學習，有着非常豐富的認識自我的學習資源，它們有待學生自己開發和利用。認識自我是連續不斷的過程，本冊教科書希望從高中第一個單元學習開始，能引領學生走進這永無止境的人生課題，感受認識自我、展現自我、豐富自我、發展自我、超越自我的生命意義。

本單元的語文學習有別於傳統課堂上的語文學習。本單元是通過“認識自我”的綜合實踐活動，調動學生特有的認識自我的自然興趣，增加他們認識自我的能力和水平，讓他們對自己提出更深刻、全面、高遠的要求，使他們終身受益。本單元的學習倡導親身體驗，通過反思、比較、閲讀、表達等一系列的活動，探索學生自己的心路歷程。這是一種體驗性的目標，它反映了學生能力、智慧發展的內在要求。迴歸到生活的根源，找到自我，有助於學生深化對人生問題的思考和認識。在學習中，重點關注的不是學生對人生、對自我探究的結果，而是他們如何面向真實的生活世界和真實的內心世界的過程。本單元的學習強調學生通過多種的途徑獲取認識自我的知識和提高相應的語文素養。本單元的活動，有強烈的語文實踐取向，在活動中學生必須運用聽、説、讀、寫的基本能力和基本技能，擴展閲讀視野、鍛鍊人際交往和溝通能力。在閲讀、傾聽、表達的過程中學會尊重他人對事物各自的理解，欣賞自己、欣賞他人，具備寬容的態度和關愛的品質。在探究自我、認識自我的過程中，要學會尋找適當的語文學習方式，形成尊重生活、尊重自己、尊重他人的良好品質。

認識自我教案2

一、活動目的

1、貫徹新課程自主、合作、探究理念；

2、學會傾聽，學會表達，溝通你我，分享經驗和心得；

3、聽、説、讀、寫能力協調發展。

二、活動中心：認識自我，規劃自我

要求：超越自我簡介式的認識，通過活動規劃自己的人生；

開闊眼界，深入思考；

以活動指引為活動依據；

以參考閲讀作為活動參考樣本。

三、活動方式

1、成立小組：全班分為8個小組，每組67人，推舉一個小組長，分小組活動；

2、制訂方案：每個小組按活動指引進行規劃，要求可行性與創造性結合；

3、每位學生都要準備一個活動記錄本，記錄別人的言論和自己的思想，發言的提綱等，活動結束上交。

四、活動時間

5個課時。

五、教師的作用

指導、協作、幫助、總評價。

第一課時

一、活動主題：意志力的體驗

二、問題討論（分組進行）

1、在成長的過程中，你有沒有意志力缺乏的體驗？請舉出具體的事例。

2、你如何對待意志力不足的？請讀漫畫《決心》和朱光潛先生的《朝抵抗力最大的路徑走》，從中你受到什麼啟發，談談你的認識。

三、補充材料

1、什麼叫意志力

2、有關意志力的名人名言

3、有關意志力的測驗題

四、把你的體驗和認識整理在記錄本上；注意聽取別的同學的發言，並摘要記錄。

第二課時

一、活動主題：如何看待自己與他人的不同個性和關係

二、問題討論

在人羣中生活，你是怎樣對待自己與他人的不同個性和關係的？

結合漫畫《不合作》與畢淑敏的《我很重要》來談體會。

注意：要談自己，不是讀後感。

三、補充材料：

（1）關於個性。

（2）關於人際關係：什麼是人際關係？有關戴爾卡耐基的介紹。

（3）有關成語、格言、警句、座右銘。可以由學生自己在圖書館或網絡查找。

四、選擇自己認為合適的人對話，通過對話認識自我。

目的：見賢思齊焉，見不賢而內自省也，看看自己在生理、心理、思想觀念、情趣修養、知識結構方面有何優勢和不足，今後的努力方向是什麼。

方法：可以找老師、親人、朋友、同學等人對話。

五、根據對話和思考，將活動中的對話和你的思考與得到的啟示記入你的記事本中。

第三課時

一、活動主題：成長的煩惱

二、問題討論

1、聽歌曲《童年》，想想自己的成長過程中，有過怎樣隱祕的內心世界？是否有過傷感？你如何看待？請説出來，與同學們分享你的體驗、收穫或困惑。

2、高中生活開始了，你心裏的渴望和家長、老師的要求一致嗎？你現在還有類似的童年經驗嗎？

結合閲讀王海桐《北大是我美麗羞澀的夢》一文，用簡明的語言將自己這方面的體會寫下來，然後在小組中宣講。

三、根據討論的內容，將同學與自己的發言進行整理，記在記錄本上。

第四課時

一、活動主題：講述自己的故事

二、參考點擊鏈接《講述自己的故事》中有關提示，借鑑參考閲讀中的文章感悟自我、分析自我的方法，以我是誰為話題，向同學講述自己的故事。

要求：1、講自己的真實體驗；

2、講出自己複雜、深刻的內心世界；

三、課後將所講的內容進行整理，寫一篇1000字左右的自述散文。

第五課時

一、活動主題：整理與評價

二、課前任務：把這次活動中收集的資料，同學的的發言，自己的認識、體會、情感體驗等進行梳理。

三、作一個有關這次活動的問卷調查。（調查表另擬）

四、課堂交流（全班性活動，自由發言）

你覺得自己在本次活動中的最大收穫上什麼？對本次活動中自己的學習態度、方法、學習成果作簡明的自我評價。

五、結合自己的收穫給自己寫一句座右銘或勉勵性的話。

六、上交活動記錄本。

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一、活動主題：評賞佳作，預約演講

二、活動材料：學生作文 關於演講的知識

三、活動方式：朗讀佳作 分組評析

四、活動步驟：

1.點評作文：

a)選擇3位同學的作文，三位同學的作文表現了三種不同的思想，一位表現出成長過程中的迷惘，一位表現成長中的堅定，一位對人生作出了獨特的思考。

b)三位同學分別登台朗讀自己的文章並且作出自我評價；

c)同學評價三篇作文的得與失

d)教師綜合同學的觀點，指出寫記敍性散文注意的問題

i.記敍性散文注意敍事的生動性；

ii.適當的人物心理描寫

2.佳作欣賞：

e)將本次作文中敍事較生動，感情較豐富，表達有特點，文字較優美的文章發到各個小組進行賞析，每位小組對作文進行評析，要求寫出評析要點；

f)對比閲讀自己的文章，找出自己文章中最得意的部分和需要大力修改的部分，重新修改後在小組進行討論

3.學習“點擊鏈接”中“演講的藝術”，抓住認識自我的活動中自己最突出的三個缺點和最鮮明的三個優點，以“認識自我，叩問青春”為話題寫一篇演講辭。

教學後記：

由於時間問題，同學們希望將演講留到開學後第二個月進行。作文點評中同學的參與積極性比較高。

1班課堂紀律不是很好，參與積極性高，但還需要提高教師的課堂主導作用。

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第二單元

一、教學目標：

（一）情感態度與價值觀目標

1、懂得生命是世界上最珍貴的財富，生命需要相互關愛；認識自己生命的獨特性，體會生命的可貴，在肯定自己的價值、珍愛自己生命的同時，尊重他人的生命；從日常的點滴做起實現人生的意義，體會生命的價值。

2、悦納自己的生理變化，促進生理和心理的協調發展，學會克服煩惱，體會青春的美好，調控好自己的心理衝動。

3、正確認識自己，做到用全面、發展的眼光看待自己。懂得發現自我潛能的重要意義，樹立自我新形象。

（二）能力目標

培養珍愛生命、保護自我的能力，提高悦納自己生理變化和自我調控的能力，增強客觀認識自我和發掘自我潛能的能力。

（三）知識目標

1、人類是自然界的一部分，各種生命都有存在的意義與價值，各種生命息息相關。人的生命獨特性突出表現在人類的生命最具有智慧，人的生命獨特性更多地表現在人的個性品質、人生道路、實現人生價值的方式和途徑的多樣性。珍愛生命的人不會輕易放棄生的希望，在肯定自己的價值、珍愛自己生命的同時，也要尊重他人的生命，生命的意義不在於長短，而在於內涵。

2、青春期是人一生中身體發育的關鍵期，青春期身體的變化主要體現在身體外形的變化、身體內部器官的完善、性機能的成熟，我們要正確對待這些身體發育上的變化。青春期心理充滿着矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現象，我們要通過各種方式，藉助各種力量調控心理矛盾。在與同學的交往中，彼此尊重是我們需要遵循的基本準則；追求個性不一定要在裝扮上標新立異，人格獨立也不是故作姿態；男女同學正常交往，有益於我們的身心健康發展。

3、正確認識自己，就要做到用全面、發展的眼光看待自己。全面認識自己既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質，既要看到自己的優點，也要看到自己的缺點。每個人都是變化發展的，用發展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。認識自己的途徑有通過自我觀察認識自己、通過他人瞭解自己、通過集體瞭解自己等。人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現。發現自己的潛能是取得成功的重要條件。發掘自己的潛能要經常給予自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣；在心中想象出一個比自己更好的“自我” 形象，激勵自己的鬥志；培養有利於激發潛能的習慣。每個人都是社會的一員，社會是個人成長的沃土。我們要了解自己的個性特點與潛能，瞭解社會對各種職業的角色期待，從社會需要與自身實際出發，確立個人的成長目標。

二、教學重點：

1、人的生命的獨特性表現在：人類的生命最具有價值，人的生命獨特性更多地表現在人的個性品質、人生道路、實現人生價值的方式和途徑的多樣性。

2、珍愛我們的生命，做到：永不放棄生的希望，肯定生命，尊重生命，延伸生命的價值。

3、正確認識青春期的生理變化，學會克服青春期的心理煩惱，克服青春期思想認識中的錯誤，珍惜美好的青春。

4、青春暢想，全面認識青春的內涵，深刻青春的意義。

5、正確認識自我，規劃自己美好的未來。

6、樹立自我新形象。

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一、教師從成語導出問題：

以小組為單位，數一數以“自”字開頭的中國成語有哪一些？可以分為哪兩類？（如可以分為‘消極性’的，認識自我 把握自我

如自暴自棄、自欺欺人等，約佔3/4；‘積極的’，如自強不息、自力更生等，約佔1/4。） 。成語實際上是人類生活經驗積累的反映。由上可見，人類似乎無所不知，但卻少自知；人類自我作踐，自尋煩惱。

教師導語: 請全體學生朗誦蘇軾《題西林壁》;

我們常説"旁觀着清,當局着迷",要認識自己是不容易的.那麼,今天就讓我們大家一起來探索自我的廬山真面目,認識一下現實的自我.

二、自畫像:

1.每個同學在白紙上畫一幅自畫像,表現自己的形象,可以很具體,也可以很抽象.然後,在紙上書面回答:"我是誰?".要求寫下10個"我是……"的句子.

(説明:1.不要作太多的思考,想到什麼就寫下來.

2.內容可以很具體,如我是一個男孩,我是一個愛笑的女孩;也可以較抽象,如我是一片雲,我是一棵小草等.)

2.每個同學在組內談一談自己為什麼這麼畫,這麼寫.

3.選代表全班交流,展示自己的自畫像,並説明為什麼要這麼畫,這麼寫.

教師總結:

剛才同學們已經對自我作了初步的認識,要想全面地看清自己,就必須參考他人的意見,想象一下,如果一個人從來不照鏡子,他有如何看清自己,知道自己是怎樣的形象呢?現在我們通過他畫像對自我作進一步的認識.

四、他畫像:

1.同桌兩人既做照鏡人,又做鏡子.每人在紙上寫上同桌的優點及缺點.(説明:儘可能寫的詳細,但要注意用詞)

2. 同座位的兩人互相交流、比較,我自己眼中的"我"和別人眼中的"我"是否一樣,然後想一想,"我"究竟是一個怎樣的人?

教師導語: 在生活中你是否也有過這樣的感受:我的優點別人看不見;而我的缺點我自己看不見.但有時候明明覺得還做得不錯的方面卻被別人誤解,這其中的委屈那真叫苦不堪言.因此,即便是鏡子也有平鏡和哈哈鏡之分.他人的意見不可不聽,但是要照單全收恐怕也非上策.

五、討論：但丁：“走自己的路，讓別人去説吧！”你怎樣理解這句話？

六、結束

跟自己比，找出進步；跟別人比，找出差距。我由衷地希望同學們在今後的人生道路上能夠努力正確的認識自我、把握自我，用自己的雙手去設計自我、超越自我，塑造出一個嶄新的自我！

認識自我教案6

一、班會目的

1.指導學生逐步消除“自我標籤”的消極影響，消除學生的自卑心理。

2.使學生學會日常生活中培養自信心的方法。

二、班會準備

1、準備各寫着“生理、心理、學術、特長”四個詞的紙片

2、準備幾個典型的有教育意義的故事。

3、進行團體活動分組（分五組）。

4、學生每人準備三張白紙

5、準備30篇勵志美文

三、班會形式

小組討論、故事講述、話題探討等

四、班會過程

（一） 活動基本情況

1、 時間：略

2、 地點：高一級*班

3、 班主任：xx

4、 參與者：高一級*班全體學生

（二）活動具體過程

1.導入：（8分鐘）

今天兩節課我們來探討下關於自我認識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——

莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大後兩條腿，垂暮之年三條腿。”他是什麼？（引出主題“我”！）

“我”究竟是一個什麼樣的人？

請每位同學寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨特之處、優點或缺點；將紙左右對摺後，一面寫優點，一面寫缺點，被折面寫上自己的學號）

進入新課：

做一個“猜猜我是誰”的遊戲：把同學們的自我描述的紙條（對摺着）收上來，每組派一個代表上台來從中抽取一張，並念出紙條的內容（不允許看對摺面的學號），然後讓其他同學猜一猜，這個同學是誰？（老師講隨機調動氣氛，旨在同學們猜的過程，不公開答案；這個遊戲有點新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學生的隱私，所以比較受學生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）

同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特徵，下面我們來找找藏在紙條裏的祕密——自我標籤！

一、自我標籤的定義及分類：（8分鐘）

1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標誌或特徵的詞句，叫“自我標籤”。舉例：“自卑”不是“自我標籤”→“我很自卑”才是“自我標籤”。

2.分類：

（1）積極的自我標籤：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進取”等。

（2）消極的自我標籤：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

二、貼自我標籤的原因（12分鐘）

1.他人——便於給我們“分類”，進行判斷。

“消極標籤”來源於自己和他人的不恰當評價。

2.自己——害怕改變、害怕失敗。

“消極標籤” 更來源於自我認識與現實自我之間的差異，很多同學自己往往看不到自己的優點，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，並且把它放大，從而產生了“我不行”的思維模式，以後遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機會，從而形成了一個惡性循環，那麼現在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標籤，重新認識自我，好嗎？

三。現場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標籤”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？？（具體操作：先請各組代表上台抽籤，選擇其中的一個消極標籤，在組內討論怎麼消除，教師走到各個討論小組裏面去，聽取各組內的意見，並進行一些交流，然後請每一個小組派一個代表發言，全班交流，然後教師根據學生的發言進行相對靈活的總結。）

學生主要觀點：外表是天生的，無法改變，那麼我們可以增長我們的學識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恆的！

2、我某門功課不行；（學術標籤）

學生主要觀點：每個人在學習中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現象，要分析原因，再根據自己的實際情況，制定計劃去“增強補弱”，力爭強科更強，弱科不拖後腿；一時的學不好不代表我以後學不好，找到偏科的原因，尋找合適的學習方法把它趕上去，變成自己的學習動力。

3、我沒有音樂、體育、藝術……細胞；（學術標籤）

學生主要觀點：我做事認真，工作負責……這些都是我的優點，沒有藝術細胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質的欣賞者也不錯；興趣是可以培養的，通過勤奮練習和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。

4、我害羞、我膽小；（心理標籤）

學生主要觀點：以後多抓住機會在同學們面前發言，鍛鍊自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學校或班級的活動，多與其他同學交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。

5、我就是這樣（做事）的；（行為標籤）

學生主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學關係會更加融洽哦；説明自己有個性，現代社會不是張揚個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協力把班集體建設好！

教師總結，剛剛同學們都説得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現實生活中，每個人都有弱點和不足，因此，每個人都有產生自卑的可能。自卑作為一種負性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產生的一種消極情緒。活在自卑的陰影下，會使人自慚形穢、喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。而且自卑一旦成為習慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大。現在我們來看看還有什麼好的方法可以幫助我們撕開自我標籤？

五、撕開“自我標籤”的方法：（22分鐘）

1、對自己説：“我能行”並相信你自己！（全班同學和我一起説“我能行！”、“你行我也行”。）

2、自我定位。和制定合理目標（給學生一定的時間思考）

學生回答：要善於發現自己身上的閃光點，學習目標的選擇要根據自己的實際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達到的目標。

（1）發回剛剛學生寫的自我特點的紙張（沿反面對摺後發回去）

（2）重新自我定位（優點，缺點）

（3）人生追求或目標

a、目標的可實現性原則（結合自我定位和目標分析可行性）

b、目標選擇的個性化原則

c、目標制定的優勢化原則

d、長期目標和短期目標循序漸進的原則

（4）怎樣彌補缺點發揚優點，以實現目標（提問幾個同學，結合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））

3、監督的作用（他人監督/自己監督）。

當自己出現了消極的自我標籤之後，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學監督，也可以自己監督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）

4、開拓視野，善於接受新鮮的事物，善於突破逆境，超越自我，培養堅忍不拔的精神。

六、活動提升和總結（30分鐘）

生活中的不如意事“十之八九”，我們要學會正確的認識自己，肯定自己，悦納自己，這樣我們在經受困難或挫折時才會擁有良好的心態，積極地去面對挑戰，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點，培養優點時確實需要克服很多以往的不良習慣。

1、請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然後請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什麼感覺？

學生：彆扭。

教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養成，至少需要21天的努力，而一個習慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅持到底。

2、老師準備幾篇勵志美文（見附錄），採取抽籤的方式各選一位同學朗讀，被抽到的同學首先得説明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學沒有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時鼓勵，每講完一篇要及時點評）

認識自我教案7

心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關心理健康教案，歡迎大家一起來借鑑一下！

一、 活動目標：

1、 通過活動，讓學生學會觀察並正確認識自己和他人。他人欣賞的快樂，並學會發現他人的優點，學習他人優點。

2、 教育學生在積極的評價中，學會欣賞他人，也感受到被

3、 使學生感受人人都有優點和缺點，每個人都不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。

二、 活動重點：

使學生正確認識自己和他人。

三、 活動難點：

使學生感受人人都有優點和缺點，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。

四、輔導方式：

1、聽故事

2、討論、評議

3、遊戲

4、採訪

五、 活動前準備：

1、 小鏡子（學生自備，每人一個）

2、 錄音帶《駱駝和羊》，輕鬆純音樂

3、 多媒體課件（自制）

六、 活動過程：

（一）舉行隊會開始儀式。

（二）中隊長講話。

（三）主持人主持活動

1、 引起學生對“認識自我”的關注與興趣

主持人：同學們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對着自己，現在問問大家：“你們在鏡子裏看到誰？”（生回答：“我自己。”）鏡子裏的同學們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）

1、 主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認識自己。今天我們來上一節心理健康教育活動課——《認識我自己》。（板書課題）

（四）聽故事，初步瞭解認識自己的方法。

1、 主持人：有什麼好方法可以認識自己呢？下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》，看看故事裏的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

（放幻燈片和錄音帶）

2、 出示幻燈，讓學生思考問題：

①駱駝和羊各有什麼優點和不足之處呢？

②駱駝和羊對自己的認識是不是全面呢？老牛是怎麼評價的？

3、 學生分組討論並自由發言。

4、 指名發言。

5、 主持人從學生的發言中總結出認識自己的方法（板書）：①自我評價 ②他人評價

（五）填句遊戲：認識我自己

主持人：現在，我們來做一個自我評價的遊戲，看看你對自己的認識全不全面，恰不恰當。

1、 發給每位學生一張《我是誰？》的心理測試卷。

你是誰？你是一個怎樣的人？

例如：我是誰？我是一個活潑的人。

我是誰？我是一個愛笑的人。

我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。

我是誰？我是一個懶散的人。

（開朗、快樂、幽默、勤勞、節儉、能幹、頭腦靈活、愛學習、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關心集體、尊敬老師、遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛説謊、沒禮貌、不講衞生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……）

填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫。可寫優點，也可寫缺點，至少寫5句以上）。

1、我是誰？我是一個 的人。

2、我是誰？我是一個 的人。

3、我是誰？我是一個 的人。

4、我是誰？我是一個 的人。

5、我是誰？我是一個 的人。

6、我是誰？我是一個 的人。

7、我是誰？我是一個 的人。

8、我是誰？我是一個 的人。

9、我是誰？我是一個 的人。

10、我是誰？我是一個 的人。

2、 主持人：請同學們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據自己的實際情況認真填寫，不要隨便寫啊。

（師巡視，看看有沒有特殊情況的學生：①幾乎全寫自己優點的 ②幾乎全寫自己缺點的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）

3、遊戲：將紙收齊後交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發現特殊情況的同學，就念他們的。）並念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什麼？（抽取2張，每張指名2—3人回答）

4、小組遊戲：模仿老師的示範，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學生的活動）

5、討論：

①只看到自己的優點，看不到缺點，這個人容易怎樣？

②只看到缺點，看不到自己的優點，這人又容易怎樣？

師小結：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認識自己一，除了自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認識自己。現在我們來進行採訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。

（六）採訪大行動

1、 發給全班同學每人一張紙，紙上的內容如下：

別人眼中的自己

自己的名字：

1、我是一個 的人。

2、我是一個 的人。

3、我是一個 的人。

4、我是一個 的人。

5、我是一個 的人。

6、我是一個 的人。

7、我是一個 的人。

8、我是一個 的人。

9、我是一個 的人。

10、我是一個 的人。

自我小結：他們的意見和自己認為的一樣嗎？有沒有哪點是不一樣的？你認同他們的説法嗎？你聽了別人的評價後有什麼想法？

2、 第1、2小組的同學去採訪其他小組的同學，把別人的意見記下來。

主持人：現在我們來個採訪大行動，請1、2小組的同學去採訪其他組的同學或者是老師，要認真聽聽別人對你的評價。因為時間有限，3、4組的同學課後再去採訪。採訪時注意要謙虛有禮貌。

3、 請3—5個同學出示採訪結果（投影），談談自己的感想。

（七） 主持人總結：

對啊，發現自己的優點會使自己更有自信，發現缺點可要改正啊！事實上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，不斷進步。老師給了每個小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什麼？請各組的同學大聲來念念。（各小組打開課前發的紙條，齊念，幻燈逐一出示）

金鑰匙：1、相信自己，這是快樂的源泉。

2、學習別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。

3、留心觀察書本上、影視節目裏以及身邊人的優點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學習，藉以豐富和發展自我。

4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學會發現並學習別人身上的長處和優點。

輔導員講話：希望每位同學以後多運用這些金鑰匙，更全面、更深入地認識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學們，你們通過這節課發現了自己更多的優點，同時也發現了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點並改正過來，那麼無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發現自己比剛上課那時照更美了？

（八） 主題隊會結束儀式。

認識自我教案8

　一、教材分析

1、設計依據：

（1）初中生有強烈的重新認識自我的需要

初中階段是一個步人青春期的階段，七年級是這一階段的開始。處於青春期的中學生，自我意識增強，對“我是誰”有更多瞭解的渴望，然而他們往往不能正確地認識自己，甚至會產生偏激或錯誤的認識，這時更需要受到正確的引導與幫助，因此有人説，“人的一生沒有任何一個時期能比青春期更需要心理健康的指導”。正是基於學生在這一時期的特殊需要，這裏專門設立了本單元，以幫助學生重新認識自我。

（2）生命的價值與意義——生命質量的重要內涵

人的生命是平等的，但是，正是對自己生命意義與價值的不同的體會與認識，使不同人的生命有了不同的色彩。有位哲人説過這樣的話，人的身體本身是輕盈的，或者説是輕飄的，只有在其充滿了意義，選擇了他所追求的價值之後，才會變得沉重而有份量。因而，生命的意義與價值，不同生命階段(如青春期，青春)對自己生命的價值，有其不同的深度。只有認識和把握了這種生命的深度，並以此指導自己的生活，自我的生命與價值才會閃光，生活也才會有意義。因而，本單元設計在生命、青春與新自我的平台上，引導學生認識自我。

（3）處於社會轉型期學生成長的特殊需要

商品化社會使得社會經濟飛速發展，人民的生活有了很大的改善，但是也導致了“商品化”人格和金錢至上的“唯物質主義”的普遍盛行。處於從計劃向市場管理體制的轉軌過程中的我們，整個社會的價值導向或者説主流的價值觀念也正經歷很大的變化。在這一轉變過程中，人往往容易出現社會價值認同與自我價值認同方面的模糊認識，特別容易迷失在物質至上的潮流中。現在的初中生，都是上世紀九十年代出生的新生代。在這個信息時代，從電視、電影、網絡等現代傳媒中收到的關於暴力、金錢、愛情、享樂等方面的龐雜信息，如果不能對這些信息進行合理的加工與認識，可能會影響學生的自我定位與成長在現代社會中使得引導學生正確把握自我非常重要。

（4）本單元依據的課程標準

在課程標準的“前言”中，明確提出要“引導學生確立積極進取的人生態度……促進學生人格健康發展”，並指出“本課程正是在學生逐步擴展的生活經驗的基礎上，為他們正確認識自己，處理好與他人、與國家和社會的關係……提供必要的幫助”，“本課程的任務是引領學生感悟生命的意義，認同當代中國的主流價值觀念……”。

在課程目標中“情感、態度、價值觀”的分類目標中，也提出“熱愛生命”“親近自然，保護環境”“尊重他人”的目標。

本單元主要依據課程標準中內容標準部分，具體落實：

★“成長中的我”中“認識自我”

●1.1 悦納自己的生理變化，促進生理與心理的協調發展。

●1.2 知道青春期心理衞生常識，學會克服青春期的煩惱，調控好自己的心理活動。

●1.6瞭解自我評價的重要性，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。

★“成長中的我”中“自尊自強”

●2.1 知道人類是自然界的一部分，認識自己生命的獨特性，體會生命的可貴。

●2.2 知道應該從日常的點滴做起實現人生的意義，體會生命的價值。

●2.5 懂得愛護公共環境和設施。

並在此基礎上，結合本階段學生的實際，引導他們深刻認識青春的意義與價值，引導學生深刻體會人把握自我的主動性，不斷進行自我創新。

2、內容及結構（設計思路）分析：

《認識新自我》是七年級《思想品德》上冊第二單元。

從學生的成長特點而言，這一時期的學生開始進入青春期，產生“我是初中生了”、“我長大了”等觀念，開始與青春的親密接觸，青春時期的熱情、朝氣，連同青春的衝動一起叩響少年的心扉，容易出現對自己的一些錯誤認識，產生“逆反”、“從眾”等有礙學生人格健康發展的心理。同樣，這一時期的學生已經不滿足於簡單的答案，喜歡自己思考人生與意義等重大問題。

針對學生成長的這些特點，依據課標的目標要求和內容標準中的有關規定，我們設計了“認識新自我”這一單元，首先引導學生從認識生命的角度認識自我，接着，從瞭解青春的角度認識處於青春期的自我，最後從發展新自我的角度鼓勵學生創造新的自我。與學生共同思索，一起探討“青春”是什麼？學生成長過程中可能遇到哪些煩惱？怎樣讓學生的青春更光彩？能不能讓青春長在？為什麼要珍愛生命？等等問題

本單元設計了三課以達成上述目標。

第3課“珍愛生命” 引導學生珍愛生命，從認識生命的角度引導學生對生命進行思考，從自然生命與人類的生命的關係的廣闊平台上認識人類生命的獨特性，進而認識自己生命的意義與價值，從珍愛所有生命的意義上珍愛自己的生命，提升自己生命的意義和價值。

第4課“歡快的青春節拍” 針對學生處於青春期的發展事實，引導學生認識青春期，瞭解青春，將自我定位於“青春”的大背景中，引導學生在瞭解青春的意義的基礎上，認識處於青春期中的“我”，過歡快的、充滿朝氣、蓬勃向上的生活。

第5課“自我新期待” 在前兩課的基礎上，本課引導學生正確、客觀地認識自己，並且引導學生用發展的眼光看待自我，認識到自我是常新的，是可以變化、發展的。在這個前提下，以現代學生中普遍存在的“偶像崇拜”為切人口，引導學生形成積極的自我新期待，主動把握自我，發展自我。

3、課時安排：如果一學期總課時為36節的話，那麼本單元應安排13—15課時左右

課 時課 序課 題

第一課時第三課第一框世界因生命而精彩

第二課時第二框人的生命的獨特性

第三課時第三框生命的價值

第四課時第四課第一框走進青春：青春悄悄來

第五課時第一框走進青春：成長不煩惱

第六課時第二框感悟青春：青春誤讀

第七課時第二框感悟青春：青春暢想

第八課時第三框祝福青春

第九課時第五課第一框日新又新我常新：自我新認識

第十課時第一框日新又新我常新：認識自我的途徑

第十一課時第二框發現自己的潛能

第十二課時第三框自我新形象

第十三課時

第十四課時主 題 探 究以“燃燒青春”為主題舉辦全班演講比賽或編報比賽

認識自我教案9

活動目的：

1、瞭解認識自我的必要性。瞭解認識自我的途徑和方法。

2、通過自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價能力；培養辨正地看待他人和自我的能力。

3、通過認識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我。

活動準備：瞭解學生對自我認識的現狀。活動形式：同學討論、師生交流活動過程：

一、暖心活動：

聽故事——————斯芬克斯之謎

教師小結：儘管這只是一個美麗而近乎悽絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認識你自己！對於人類來説，認識自己是一切活動的基礎和目標。對於個體來説，認識自己有助於心理健康；有助於更好的把握自己，調控自己；有助於挖掘潛能，完善自己。

展示主題：認識自我

心理測試導入，揭示活動課題

測試導語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、鬱鬱寡歡。你瞭解自己的個性嗎？請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意願去設計，你會給它設計一個什麼樣的柵欄呢？

A房子周圍用木柵欄圍起

B房子周圍被磚包圍

C房子周圍有鐵柵欄包圍

D房子周圍種許多花草樹木測試結果：

選A：你愛憎分明。對於你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處；對於你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不瞭解的人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情願為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因為不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手裏。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選C：你活潑開朗，與任何人都能輕鬆交往，擁有很多同性與異性朋友，屬於社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

選D：你對異性不是很尊重，甚至態度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的瞭解。如果你的個性比較消極，那就試着開朗起來，主動、積極地去面對生活；如果你是個孤高自詡的人，那就試着放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近於完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

二、自我探索：

活動一：方法：選出四名同學到前排，分別進行自我評價。其餘同學分成八組，分別對前面四位同學進行評價（優點或缺點）。

要求：無論贊美優點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學的角度出發，不能冷嘲熱諷。

活動二：分組討論；我們如何才能全面、客觀、公正的認識自我？

小結：自我認識的途徑或方法

一、通過自我反思自我認識

二、通過他人自我認識

三、通過集體活動自我認識

三、體驗領悟：

活動三：猜猜我是誰方法：全班同學對自己進行評價，然後隨機抽取幾個同學的答卷，全班同學猜猜這位同學是誰。並請同學談對該同學的印象及該同學的感受。

四、名言欣賞：

五、課後思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉。——朱熹走自己的路，讓別人去説吧！——但丁

六、活動小結：（播放明天會更好歌曲）每一個“我”都是不斷在變化和發展的，因此，對自我的認識也會是一個長期的過程。經過我們這節課的學習討論，我由衷地希望同學們在今後的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會更好！

認識自我教案10

教學重點：

理解正確認識自我的重要意義

教學難點：

掌握正確評價自我的方法

教學目標：

知識與能力懂得什麼是正確認識自我，

理解正確認識自我的重要意義，

初步學會正確評價自我的一些基本方法及正確認識自我的能力。

過程與方法幫助學生初步學會一些基本的正確評價自我的方法

在日常生活與學習活動中發展自我。

態度、情感、價值觀：

激發學生認識自我的興趣，使其主動積極地認識自我，在認識自我的基礎上，樹立自信心，從而形成正確的人生奮鬥目標。

教學過程：

一導入新課：

以“穴鳥的'遭遇”導入新課內容。

就讓我們進入第八課的學習：《正視自我，成就自我》的第一節內容——認識自我!

二新課傳授：

活動一：出謀劃策

學生閲讀教材《一位女中學生的信》，談談自己是否也有類似的經驗，然後每4個人一組討論自己的方法。

思考：

1.為什麼我們會覺得越來越看不清自己?

2.我們怎樣正確認識自己，如何回答關於自己的種種問題?教師引導，組織學生認真參與，適時對學生的發言進行簡要的小結。

活動二：猜人遊戲

教師收集學生的自我介紹，並隨機抽取一份讀給全班同學聽，讓大家猜猜這是誰的自我介紹。

活動過程：

第一步：開始才人遊戲。

第二步:學生就上面的活動談感想。

活動三：比一比

活動過程：

第一步：每個學生在班級內任意尋找比較對象，填好下面的表格。

與相比較，我們兩個相同之處在於

與相比較，我們兩個的不相同之處在於

第二步：通過剛才的比較，學生基本上能對自己形成相對客觀的認識。在對比的基礎上，學生總結自己的優點和缺點，找到完善自己的辦法。

第三步：學生交流對自己的評價。

活動四：情景再現

材料王強因為自己身材矮小，長相平平，家境貧困而自輕自賤，總覺得自己什麼都不如人，害怕在別人面前説話、做事;課堂上做作業時，生拍別人看見，做完練習後要跟同學對答案後才放心。

正確認識自我，才能使自己看清前進的方向，才能在集體的大海中乘風破浪，因此我們都要學會認識自己，我們還要認識到正確認識自己不是一次就可以完成的，需要一個從不太正確到比較正確的逐步深入的過程。

認識自我教案11

一、教學目的

1．讓學生懂得如何認識自己，樹立自信心的道理。

2．學習本文平和自然、亦莊亦諧的語言特點。

二、教學設想：

1．這是篇課內自讀課文，以學生自學為主，教師作適當的輔導。

2．安排一課時。

三、教學內容與步驟：

（一）簡介作者：

張中行 中國高等教育出版社編審，作家。1909年生於河北香河縣，1935年北京大學中國語言文學系畢業。治學嚴謹，興趣廣泛，博覽羣書，學貫古今。有“雜家”之答。著有《張中行作品集》6卷，散文集《負暄瑣話》、《負暄續話》、《負暄三話》、《留夢集》、《流年碎影》等產生了廣泛的影響。

（二）詞語解釋：

學究：讀書人的通稱。亦指迂腐淺陋的讀書人。

孤陋寡聞：比喻學識淺薄、見聞貧乏。

得天獨厚：獨具特殊的優越條件，也指所處的環境特別好。

深思冥索：認真思考，深入考慮，從不同的方面,不同的關係和不同的含意來考慮一問題。

嫌棄：厭惡而不願接近。

魯鈍：愚笨遲鈍。

僧多粥少：比喻不夠分配之意。

乞援：請求援助。

制約：一事物的存在、變化是另一事物存在、變化的先決條件,則前者制約後者。

鬱悶：①愁眉不展的性質或狀態②遲鈍和無興趣狀態。

姑且：①用在動詞前面,表示動作暫且如此,帶有暫作某種讓步的意思,或説明在不得已情況下,只好這樣,相當於“暫且”、“先”。②用於暫時的目的和滿足暫時的需要。

務實：①從事實際工作。②研究討論具體問題。

改弦更張：弦的鬆緊與調的高低不合,應收緊或放鬆,使聲音和諧。引申為改革變更。

超脱：①超羣脱俗,不侷限於傳統、常規。②超出…以外,不被其困擾。

（三）自讀課文：

如何認識自已，一直是許多思想家、哲學家探究的課題。木文作者以自己豐富的閲歷、淵博的學識和執着的思考為基礎，對此提出了自己獨特的見解。作者從“有我”説到“喪我”，從人的先天差異説到後天彌補的四個原則（順應、自知、珍重、超脱），這不僅是學術的審視，也是一種人生的感悟。

本文表現了作者紮實的學術功底和練達的語言表達水平。對這樣一個嚴肅而內涵深刻的題目，作者不是端着架子講道理，儘管旁徵博引，卻沒有學究氣，而是如同談家常一般，多用口語化的短句，侃侃而談，構築了一種平和自然、亦莊亦諧的語言氛圍，在看似輕鬆活潑的話語背後則是長者的睿智和深刻的哲理。

（四）課堂討論：

學生回憶自己入學以來的成功事例。

1．要求學生回憶入學以來兩三個成功的事例，並寫在心理輔導專用本上，要求回憶出細節，因為回憶越詳細，越能產生積極的情緒體驗，使他們全身心的沉浸在成功的氛圍中。

2．小組交流，相互傳看

3．班級交流，每組派代表進行發言（發言人數視時間而定）

（五）佈置作業：

練習一、二、三。

認識自我教案12

教學重、難點

如何悦納自我。

教學方法

活動法，舉例法。

教學設計思路

（一）課前準備

學生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、xxx等。

（二）興趣導入

出示故事：

有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什麼價值，沒有人愛他，他到神父那裏哭訴自己的不幸。神父什麼也沒有説，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個寶石，於是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這麼多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結果到收市的時候，價錢已經出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經漲了百倍。由於他始終不肯賣，別人都認定這塊石頭是無價之寶。

師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什麼？通過這個故事，同學們可以悟出什麼道理？（學生思考回答。）

師：石頭還是那塊石頭，但隨着時間和地點的不同，別人對它的評價卻不一樣了。那個小男孩認為自己活着沒有什麼意義，實際是不接納自己的表現。其實，我們每個人就像是那塊石頭，如果你認為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那麼別人也就會認為你一錢不值；如果你認為自己是一塊寶石，那麼別人也會認為你價值連城。每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悦地接納自我，並通過各種方式不斷完善自己。

出示課題：《悦納自我，完善自我》。

（三）自主探究

活動一：小調查：你對自己滿意不滿意？

小組長統計對自己滿意、基本滿意和不滿意的人數。

師：有相當數量的同學對自己有着種種不滿意，為此，心中總不免會有些惆悵，埋怨……每個人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風度、淵博的學識。但古人説“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點不盡如人意的地方，也用不着難過，不必苛求自己，其實現實生活中根本沒有十全十美的人。關鍵是怎樣看待自己，調整好自己的心態。

小故事：神氣的髮卡。

有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點自卑。一天，她偶爾在商店裏看到一支漂亮的髮卡，當她戴起它的時候，店裏的顧客都説漂亮，於是她非常高興地買下發卡，並戴着它去學校。接着奇妙的事發生了，許多平日不太跟她打招呼的同學，紛紛來跟她接近，一些同學還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學回家後，她才發現自己頭上根本沒有帶什麼神氣的髮卡，原來她付錢後把髮卡留在了商店裏。

師：是什麼使別人改變了對她的態度？那個髮卡真有那麼神奇的力量嗎？

（學生思考回答。）

師歸納：人的容貌並沒有因戴髮卡而改變，改變的只是人的心態，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”那句話在她身上得到了驗證。無論什麼時候，我們都不要討厭自己，對於那些已經成為無法更改的客觀現實，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悦納，即以積極、讚賞的態度來接受自己。

活動二：怎樣看待自己的外表和缺陷？

以小組為單位，學生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。

討論：他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什麼外表平平甚至缺陷並不能阻擋他們成功？

全班交流分享：每小組推選出1——2位同學在班裏交流。

師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨一無二的，有什麼理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悦納自我是心理健康的表現。要做到悦納自己，就應該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，發揚自身的優點和長處。將心比心，能悦納自己的人也更容易悦納他人。

基本結論一：（板書）

一 悦納你自己

1 悦納自我是心理健康的表現。

2 悦納自我也容易悦納他人。

活動三：自我形象設計。

（學生可以分別從“現實的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風度、氣質以及未來的職業等方面進行設計，還可以配合相應的表演進行展示。此活動不限制在課內完成。）

師：根據以上活動，你認為哪些方面你已經達到，哪些方面通過努力可以進一步完善的？

學生以“完善自我”為題制定一個計劃，在課本29頁上將計劃和同學的評價記錄下來。在小組內交流。

師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應不斷完善可以完善的方面，提升內在品質。同學們可以從以下幾個方面樹立自己的形象：

1、注意外在形象，培養自己的氣質、風度；

2、培養活潑、開朗、豁達的性格；

3、語言、行為文明禮貌。

基本結論二：（板書）

二 完善你自己

1 善於把握自己，發揮自己的長處。

2 注意吸取別人的優點，補充自己的不足。

3 勇於接受挑戰，不斷進取。

（四）歸納小結

通過學習，同學們應該能夠正確對待自己的優缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對於可以改掉的毛病，應勇於改正；對於諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢於面對，承認它、接受它，還應當在學習上、修養上下功夫，培養內在美。

總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現出來。

最後，請大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達的意境。

認識自我教案13

班會背景：

當今社會中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨生子女，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛，卻也造成了一系列的問題；此外，社會經濟的發展，人們生活水平的差距日益擴大，校園中攀比心理盛行，等等。隨着學生的不斷成長，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現出來，自卑，自閉以及驕傲，自滿等心理特徵日趨嚴重，這些對孩子的健康發展都帶來了極大的危害，需要家長以及老師重視起來。

班會目的：

1、通過主題班會活動使學生學會認識自我的方式方法。

2、通過主題班會活動使學生正視自身的優點、缺點。

3、通過主題班會活動培養學生分析調整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理問題。

班會流程：

1、班主任通過講述一個故事來引出學生的興趣：

有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪，就去找他的老師，老師對他説：不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。

2、故事講完後，讓學生帶着問題進行小組討論。按座位進行分小組，每組6至8個人，限時5分鐘。問題一：這個故事表達了什麼思想？

問題二：通過這個故事，你收穫了什麼？

3、每個小組派出一名代表進行發言，然後由班主任進行總結。

幾個同學都回答的不錯，正如他們所説的，我們每個人身上都會有很多的缺點，所以不能太過驕傲，自大。但同時，對於一些人來説，這些缺點也可以被視為優點，所以我們也沒有必要妄自菲薄，太過自卑。正確的看待自身的問題，有一個良好的心態，是十分必要的。

4、要求學生每人準備一張白紙，用5分鐘的時間在紙上分別寫下自己的優點和缺點。寫好後，摺疊好，交予每個組的組長手裏。

5、進行“猜猜他是誰”的活動。班主任先帶領第一組進行活動示範：

A、讓組長將收起來的紙條打亂順序。

B、由一組員從中任意抽取一張，打開並在組內進行朗讀，確保聲音洪亮，每個組員都能夠聽到。

C、讀完後，讓小組成員進行猜，猜出這個人是誰。

D、如果猜出來了，就對這個人進行鼓掌獎勵，表明他對自己的認知較為清楚。

E、如果猜不出來，這個同學就要接受懲罰，可以為大家説一個笑話，講一個故事或者唱一首歌。

F、然後小組內的所有成員要對這個沒有被猜出來的人進行評價，在一張白紙上寫出他的優點和缺點，摺疊好，並在小組內活動結束後交予班主任。

一個人結束後，同樣的方法，由下一名組員進行抽取，然後猜人，評價。

然後讓其他各組也開始進行活動。

6、班主任將收起來的紙條打亂順序，由班級同學自告奮勇舉手選取一人，進行抽取，朗讀。然後由全班人員進行猜選。

7、活動結束，班主任發話説：同學們，你們玩了這個遊戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優點了呢？把自己又發現的優點在小組內分享一下吧！限時5分鐘的時間。

8、請自願者舉手或邀請一些同學分享此次活動的感想與收穫。

9、相信每位同學通過此次活動都有所收穫，不論你曾經是否自卑，不管你是否也曾過高的太高自己，希望你們以後都會有所改善。拋開自卑，懷抱自信，適度自負。激發我們的鬥志，樹立必勝的信心，堅定戰勝困難的信念，用積極樂觀的態度，勇往直前。

本次班會到此結束。

10、提倡學生在以後課後，課間進行這種活動，並將歸納總結出來的優缺點，貼在自己的牀頭或書桌上，時時提醒自己，有則改之無則加勉。

認識自我教案14

一、教育教學目標

1、情感、態度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢於正視自己的弱點，悦納自己的缺點與不足。瞭解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現自我完善。

2、知識與能力：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。瞭解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學會客觀正確地看待自己的優點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。

3、過程與方法：學議導思

導讀法 活動法 討論法

二、教學準備：

1、蒐集素材

2、製作課件

三、教學重點:如何認識自我。

教學難點：如何悦納自我。

四、學情分析：

1、認知結構方面，由於學生自我認識水平的限制，學生在自我認識與評價中往往容易出現偏差；

2、 情感方面，十二三歲的七年級學生開始強烈關注自我。心理學家把這一時期稱作是自我意識發展的第二飛躍期。

3、生活背景方面，由於自我意識的急劇發展，七年級學生產生了成人感、自尊感、有針對的閉鎖性。

五、課時安排：兩課時

第一課時 認識你自己

（一）導入新課

師：課件顯示：《斯芬克斯之謎》

有這樣一個傳説，眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，於是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當時拜森克城民帶來了前所未有的災難。謎語是：什麼東西早上4條腿走路，中午兩條腿走路，晚上3條腿走路？

謎底：人。 箴言：認識你自己。

師：同學們，當色彩斑斕的青春世界向我們敞開大門，面對悄然而至的青春期生理、心理的變化，我們怎樣才能客觀、正確地認識自己、悦納自己呢？請同學們翻開課本24頁第二單元第一課。

學（課件顯示）

自學導綱：

1、我們每一個人是否都是一個獨立的個體？

2、我們可以從幾個方面來認識自己？

3、怎樣正確認識自己？

4、為自己畫像。

師：請同學們閲讀課本26頁“心靈導航”的內容，思考導綱中的問題。

議

1、四人為一組，在組長帶領下討論自學導綱的問題。一號為第一個，二號為第二個，三號為第三個，四號為第四（組長總結，各成員做好記錄）。

2、同時組內討論自己發現的問題和重要知識點。導

一、我們每一個人都是一個獨立的個體。（人的獨特性）

二、我們可以從三方面來認識自己：

1、生理自我的認識——指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。

例如：我是個高個子，我是個短髮女孩等；

2、心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；

3、社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來説，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

三、通過自我評價、他人評價、集體評價等途徑認識自己，並且還要用發展的眼光來看待自己。

思

請你概括1、長頸鹿：“我個子高，能吃到樹上的葉子，你可吃不到。”羊：“為能穿過門洞，吃到欄杆外的草，你卻吃不到。”

2、隨着生理的不斷成熟，我們的內心世界越來越細膩複雜，於是常常會為別人怎麼看自己，自己是否受人喜愛等問題所困擾。

小結 ：通過本節課的學習，同學們瞭解了正確認識自我的重要性，並掌握了認識自我的途徑和方法。相信今後同學們能更加客觀地認識、評價自己的優缺點，瞭解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分佈，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象，以利於學會悦納自我，完善自我。

第二課時悦納自我，完善自我

（一）導入新課（課件顯示）

師：黃美廉出生於台南，父親是位牧師，出生時醫生疏失，造成腦部神經受到傷害，以致顏面四肢肌肉都失去正常作用。嘴向一邊歪曲，口水不住外流。

師：聽完這個故事我們的內心都會有所震撼，那我們怎樣才能悦納自己、完善自己呢？請同學們翻開課本27頁第二單元第二課。

學（課件顯示）

自學導綱：

1、什麼是悦納自我？

2、怎樣悦納自我？

3、悦納自我的好處是什麼？

4、怎樣完善你自己？

師：請同學們閲讀課本27頁“心靈導航”的內容，思考導綱中的問題。

議

1、四人為一組，在組長帶領下討論自學導綱的問題。一號為第一個，二號為第二個，三號為第三個，四號為第四（組長總結，各成員做好記錄）。

2、同時組內討論自己發現的問題和重要知識點。

導

1、悦納自我，就是欣然地接受自己。

2、悦納自我可以從三方面努力：

（1）客觀地評價自己

（2）欣賞自己的優點

（3）接受自己的不足。

3、悦納自我是心理健康的表現。當你快樂地接受了自己，你的整個心胸便會舒展和開放，同時你會發現，你也更加容易接受他人了。

4、完善自我應做到：

（1）發揚優點。

（2）克服缺點。

（3）追求進步。

5、師：根據以上活動，你認為哪些方面你已經達到，哪些方面通過努力可以進一步完善的。瞭解了怎樣完善自己，請你完成課本28頁的“自我完善的設計”。除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應不斷完善可以完善的方面，提升內在品質。同學們可以從以下幾個方面樹立自己的形象： 1、 注意外在形象，培養自己的氣質、風度；

2、 培養活潑、開朗、豁達的性格；

3、 語言、行為文明禮貌。

思

1、我們可以通過下面幾個方面完善自我

A追求進步 B 發揚優點C 克服缺點D 學會用發展的眼光看待自己

2、一個人對自己的認識可以是多途徑的。下列正確認識自己的途徑和方法有A 自我評價B 與他人比較C 傾聽他人評價D 以父母説的為標準

認識自我教案15

總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示；

1、尋找病因：瞭解自己“現實中的我”缺點是由於什麼原因導致的；

2、針對性的對自己的缺點進行克服

3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監督；

4、要有相信自己能夠克服缺點

總結：剛才老師説到的這幾個同學，大家都很瞭解，説明大家平時同學之間的交流很密切。相互瞭解很多。而猜不出的同學可能提供的信息量很少，或者同學之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學的交流與溝通。

總結：通過上面的活動，我們瞭解了現實的我、理想的我、他人眼中的我；現實的我是怎麼樣的，也許有的同學是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現實的我們既有優點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學會欣賞別人的優點；同時；現實的我總是和理想的我有差距，怎麼消除這個差距呢，這個就需要我們去努力，逐步逐步的把缺點轉化為優點，把不好的習慣改過來。最終實現理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學之間的關係，多與同學交流溝通。在同學中樹立自己一種良好的形象，並且要多讚美別人，多發現別人的美。

總結這次班會：我們這次的班會主題是認識自我；認識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。認識自我，就是要認識自己的優勢、劣勢、自己的與眾不同和發展潛力。認識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學們通過這次班會課，懂得怎麼樣去認識自我。