內經説辟穀

內經是中國最具有普世價值的一部經典著作，也是一本千古奇書，下面是內經説辟穀,和小編一起來看看吧。

很多學佛修道的人喜歡去搞什麼辟穀，普通道家所説的辟穀，等於避開五穀不吃飯。現在印度瑜伽很重視這個，他們做工夫，每週有一天不吃飯。回教在齋月的時候白天不吃飯，夜裏才吃，這都是辟穀的道理。清理腸胃為了健康，腸胃不清不行。所以這裏就講到辟穀的問題，從《靈樞》卷六“腸胃三十一”這裏開始，注意哦!腸胃是消化食物的，人的生命就靠飲食維持。

辟穀的經驗我也可以坦然告訴你們，那會餓死人的。我自己也測驗過，曾經有二十七天不吃飯，我照樣抽煙，照樣喝茶，因為水分很重要。但是你要曉得，胃裏頭的氣更重要;我的經驗，如果胃裏氣不夠，那會出問題的，因為那個胃是那麼大，消化是在相互摩擦的。有兩個人，一個學道家一個學佛，看到我二十幾天不吃飯，他們都嚇住了，看到我時都退了一步，説你的眼睛像電燈一樣放出光芒。我説哎呀!我沒有吃飯，餓出來的，夜裏還要做很多事。

他們二人也要學辟穀，我説你們千萬不要亂搞，會死人的。他們不説話，一個老居士，一個修道家練氣功的，搞不了幾天，一個送醫院，胃開刀了，一個腿殘廢。所以你們不要隨便學，清理腸胃是應該的，餓壞了會餓死人。但是腸胃不清理也不行，我們許多的病是吃出來的，尤其現代人，這個二十年吃得太好了，病很多，都是吃出來的。所以學醫要懂得腸道。這一篇黃帝問辟穀的問題，全篇很長耶!拿科學來講要配合西醫的研究。

《靈樞》卷六“腸胃三十一”：“黃帝問於伯高曰：餘願聞六府傳谷者，腸胃之大小長短，受谷之多少奈何?”

這是《靈樞》這一部分的文章，不屬於《素問》，所以不是岐伯的答覆。什麼伯高啊、少俞啊，還有黃帝有個女老師素女，這一部分不跟你們講，那是關於性的問題，如果讀了那本書，男女亂搞都不合規矩。這一套流傳到日本，有一部書《心醫》中文的古本，我有一天在街上看到，擺在書堆裏頭。我問多少錢?他説美金一千，身上錢不夠就沒有買。我曉得這一套流傳在日本，男女性生活都在內。其實中國也有，只是《內經》裏沒有。為什麼我提起這個?因為講性的問題是黃帝的女老師素女，她是道家的一個神仙，等於密宗講的佛母、空行母。這一段是黃帝問伯高腸胃的大小長短，容納米飯有多少量。

伯高曰：請盡言之，谷所從出入淺深遠近長短之度。脣至齒長九分，口廣二寸半……

他説盡量告訴你，就把內部的身體做了解剖。這個尺碼度數雖然同現在不同，但是你不要認為不對啊!因為這是五千年前的東西!起碼四千年，還是科學的。這一篇都是告訴你腸胃的長短大小，容納多少水，容納多少東西，全篇都是。

下面看“平人絕谷第三十二”最後一行。

故平人不食飲七日而死者，水谷精氣津液皆盡故也。

平人就是普通的人，是不做工夫不修道的人。平人不吃不喝，七天一定餓死了;“水谷精氣津液皆盡故”，水也幹了。尤其我們每天飲食，飯固然重要，吸收的水分比吃飯還重要。你們年輕人有時候覺得一天不喝水不要緊，其實很要緊。皮膚一切也在吸收空氣裏頭的水分，所以水比飲食還重要。現在我們講了以後，大家記下來，花一點時間，哪一頁重要你們自己找。因為到晚上只有一個多鐘頭了，我抽出來的`東西很多，也是科學的，現在吃飯時間到了，我們沒有教辟穀，大家吃飯去吧。

拓展閲讀：淺談黃帝內經

【簡介】

《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分，相傳起源於軒轅黃帝，代代口耳相傳，後又經醫家、醫學理論家聯合增補發展創作，於春秋戰國時期集結成書。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病、而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。是中國傳統醫學四大經典著作之一(《黃帝內經》、《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)，是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。在理論上建立了中醫學上的“陰陽五行學説”、“脈象學説”“藏象學説”等。實乃中醫藥學之綱目!

【概要】

只要是筋的問題，治肝沒錯。

只要是骨的問題，治腎沒錯。

只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。

只要是血脈的問題，治心沒錯。

只要是皮膚病毛髮的問題，治肺沒錯。

五 髒

1.心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火;生理功能 ①主血脈;②主神志;心開竅於舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸相表裏。

2.肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金;生理功能：①主氣，司呼吸;②主宣發肅降;③通調水道;④朝百脈主治節(淤結);輔心調節氣血運行;肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅於鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表裏。

3.脾：脾為氣血生化之源、後天之本，藏意，在五行屬土。生理功能：①主運化;②主升清;③主統血;開竅於口，在體合肉，主四肢其華在脣，在志為思，在液為涎;脾與胃相表裏。

4.肝：肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。生理功能：①主疏泄;②主藏血;開竅於目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表裏。

5.腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水;生理功能：①藏精、主生長髮育與生殖;②主水;③主納氣;在體為骨，主骨生髓，其華在發、開竅於耳及二陰(肛門 會陰)，在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表裏。

六腑

1.膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷。

2.胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。

3.小腸;生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，“小腸主液”。

4.大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。

5.膀胱：生理功能;貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。

6.三焦：生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液運行的道路。

【十二經絡流注】

一日十二個時辰，一個時辰流經一個經 脈，首尾相接，如環無端，掌握了自己的 身體，也就掌握了長壽健康的祕訣!

子時：23：00——1：00 膽經: 熟睡!膽需要新陳代謝，人在子時入 眠，膽方能完成代謝。這個時候心臟功 能最弱，如果有心臟病人備好救心丸。

丑時：1：00——3：0肝經 :深睡眠!此時中肝修復的最佳時間，廢棄的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，在丑時完成。 此時必須進入深睡狀態，讓肝臟得到充足能量。如不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。易患肝病。

寅時:3：00——5：00 對應經絡：肺經 :大地陰陽從此刻轉化，由陰轉陽。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經最旺。肝臟把血液提供 給肺，通過肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣。肺病 哮喘病人在寅時服藥比白天常規服藥效果好。

卯時：5：00——7：00 大腸經 :排便!便前一杯温水。此刻大腸經旺盛，吸收食物中水分與營養，排出渣滓的過程。

辰時：7：00——9：00 胃經 :勿忘吃早餐!此時不斷分泌胃酸，如果餓久了， 就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊 炎等危險!

巳時：9：00——11：00 ：脾經 :喝水!(此時多喝水)脾是消化、吸收、 排泄的總調度。脾是後天之本。補脾:薏米 紅豆 山藥粥。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水，要持續喝千萬別別喝任何的飲料。

午時：11：00——13：00 心經 :小憩一會兒。心臟推動血液運行，養神，養氣，養筋。能午睡片刻，對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力 充沛。 ※午睡不能超過 30分左右，會奪覺，容易引起晚上失眠。

未時：13：00——15：00 小腸經 :小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人體就會打咯 排氣。故午餐下午1：00之前 吃，營養物質都吸收進入人體。

申時：15：00——17：00 膀胱經 :排尿!膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。膀胱最活躍適合多喝水。要這個時候一定不要憋尿，會得“尿瀦留”。

酉時:17：00——19：00 腎經 :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精。腎為先天之根。”經過申時的人本 瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻。 對於腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經效果最為明顯。

戌時：19:00——21：00 心包經 :心包經。此刻創造安然入眠的條件。平和心態。

亥時: 21：00——23：00 三焦經 :睡覺了!此時是人體最大的腑三焦經運行，主持諸氣、疏通水道。亥時三焦通百脈。可休養生息。