網球截擊技術論文開題報告範文

導語：開題報告包含的論文提綱可以是粗線條的，是一個研究構想的基本框架。今天小編整理的是關於網球截擊技術論文開題報告範文，文章希望大家喜歡！

篇一：網球截擊技術論文開題報告範文

姓名：XXX

學號：12xxx

班級：專業班級

網球發球是惟一由自己掌握而不受對方控制的擊球方法，是當今優秀網球運動員克敵制勝的強有力的武器。它既是每一分的開始也是隊員激勵對抗的開始。

網球的握拍分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種才目前，國內外專家一致公認東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。正手握拍法：將大拇指與食指間所形成的“V”字形對準拍柄右上斜面，手掌和第二掌指關節緊貼右垂直面，五指包繞拍柄，食指稍離中指，掌根基本與拍柄底部平齊。反手握拍法：“V”字形需向左移動，對準拍柄左上斜面上緣，拇指直伸緊貼左垂直面，第二掌指關節緊貼右上斜面。

擊球分為正反手擊球：

正手擊球：正手擊球的機會比較多，因而是網球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術。正手和反手擊球均有平擊、削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快，力量大，求被擊出後飛行弧線偏直，在地面反彈時較低，易於控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈後跳的高，不易觸網。下旋球產生下旋並向前飄行，落地後反彈很低。

反手擊球：反手擊球是在底線附近回擊來球和進攻對方必須掌握的基本技術。可分為單手和雙手。網球的發球。發球是現代網球運動最重要的技術之一。

基本上分為平擊發球、切削髮球和旋轉發球三類：

有效的發球應具有攻擊，並在速度、力量、旋轉和落點方面有所變化。切削髮球帶有側旋的特點，安全率較高，是一般選手常用的發球技術，它可用於第一發球或第二發球，也可用於單打或雙打。平擊發球幾乎沒有旋轉，球速快、力量大，直線飛行，常用於第一發球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉發球帶有側上旋的特點，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術難度相對較大，一般適用於高水平運動員的第二發球，也可用於單打或雙打。平擊發球幾乎沒有旋轉，球速快、力量大、直線飛行，常用於第一發球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉發球帶有側上旋的特點，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術難度相對較大，一般適用於高水平運動員的第二發球。截擊球是網前進行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前，便將來球擊回對方場地。它回擊速度快、力量重、威力大，使對方難以應付，是迅速取勝的一種有效手段。截擊球分為正手截擊和反手截擊兩種。

網球的益處強身健體，增強體魄。網球是一種有氧户內外運動之一，由於成天忙於工作、學習和生活，大多數的時間在室內中度過，需要到室外進行一些户外運動，網球就是最好的選擇之一。 網球能培養更加自信的心理狀態。自信和自負是兩種完全不同的概念。自負是一種不切實際的想法，而自信則是建立在認真學習，謙虛謹慎、不怕困難的基礎上奮發向上。心理狀態在網球比賽中具有重要的因素，在技術相近的選手之間比賽，心態更顯重要。網球能訓練一個人的心理，鍛煉出不因自己或對手及其它原因而影響心理狀態的正常發揮。

篇二：網球截擊技術論文開題報告範文

截擊是幾大技術中比較難掌握的，因為站在網前，對來球處理的時間相當短，並且來球狀態繁雜，有正反手高中低位以及追身等七種之多，所以，如此細膩的技術，處理稍有不慎，即會變成給對方送球的節奏。

低位截擊

①低位截擊時，最重要的是將重心通過屈腿的方式降低，而不是彎腰。

②注意對拍面的控制，拍面是打開向上的'

③低位正手截擊時，採用異側腿上步，反手截擊時採用同側腿上步。先轉身拉拍後，擊球的同時上步，重心轉移。

墊步是一直保持的，發現來球較遠後，首先邁出右腳，然後截擊，截擊的同時跨出左腳。 反手截擊步法是同樣的，步法左腳先邁，然後擊球是右腳跨出。

仔細觀察該教練的示範動作，可以發現他在截擊時，並沒有把頭扭向球要飛去的地方，而是瀟灑的不看。做到這點能減少失誤，不僅在截擊中是這樣，正反手亦如此。

另一個需要講解的就是放小和回深。

在截擊前，手腕和胳膊是放鬆的，但要保持拍頭向上。回深的方法是在擊球時，手腕保持擊球的狀態，擊球時感覺就像來球撞到牆上，被狠狠地打回去。

而放小，就像來球撞到一堆棉花上，力量被吸收了。做到的方法是在擊球的那一瞬間，手腕放鬆。

中位截擊 截擊的七個要素以及兩個練習方法

中位截擊還是比較容易的，在之前的截擊教程中基本上提到的要素、訓練都是針對中位球的。 在這裏，我以中位球為例，説一下近身、追身處理步法。

在處理近身球，沒有時間做出步法上的調整時，只需上半身讓開擊球位置，直接擊球。 一定要控制好擊球點在身體前側。

碰見追身球，就要利用後退步，大幅度讓開身體（擊球點依舊在身體前方）：

高位截擊

高位截擊需要注意的一點是在擊球時，不要直接把拍子從上而下的拉下來，應做到儘量向前送。擊球前後手腕不要鬆動。

反手位截擊注意用左手拉拍，輔助右手。

前衝截擊

從底線上網時，會經常在運動中遇到來球，這時候就不能停下來準備截擊了，而是直接向前的同時，完成截擊動作。

可以看視頻（不太清楚，不好意西）。

對牆練習

①目標練習

方法：離牆兩米，在牆上畫一目標，將球截擊在圓圈內，不求力量速度，只求準確率 ②截深練習

距牆七米左右，連續對牆截擊。

與同伴配合聯繫

①兩人站在發球線內，互相截擊

②同伴在底線送低平球

③同伴斜線截擊，回直線或者同伴直線截擊，回斜線。可同時三個或四個夥伴練習

多球集中訓練

①感覺練習

適合截擊基礎不好的朋友。下手拋球后，輕輕擊回給同伴。

②遞增練習

最初用手拋，而後逐漸拉大與練習者的距離，最後退到底線用球拍送球

③兩球斜角練習

先送中場短球，正手回球後，同伴再回斜線球，自己迅速截擊。

④兩球練習

同伴先送反手中場低球，擊球后迅速再送正手中場高球

⑤連續移位練習

由左向右或由右向左連續送出低平球

組合練習

中後場送出一個低位正或反手截擊球后，站位上前移動，同伴再送出一箇中位正或反手截擊球，之後是近網高球。