體育教學中女大學生心理障礙的成因及調控論文

[關鍵詞]體育教學；女大學生；心理障礙；調控對策

[摘要]本文以高校女大學生為研究對象，通過分析影響女大學生在體育教學活動中的心理障礙成因，提出了調控對策，對女大學生克服厭學、畏難、自卑和腎張心理情緒，提高參加體育活動的興趣起到了積極的作用。

近年來，隨着高校女生人數的不斷增加，在高校體育教學中女大學生厭學體育課的心理問題呈上升趨勢，本文以高校女大學生為研究對象，通過分析影響女大學生在體育教學活動中心理障礙成因的探析，提出了調控的對策。它對女大學生克服厭學、畏難、自卑和緊張心理情緒，提高參加體育活動的興趣，起到了積極的作用，這對提高體育教學質量具有重要的現實意義。

一、研究對象與方法

研究對象:隨機選取浙江省部分高校的760名一、二年級女大學生。

研究方法:問卷調查法、調查訪問法、數理統計法、文獻資料法。

二、結果與分析

1．結果。在調查問卷過程中共發放調查問卷760份，收回有效問卷639份，回收率84.08%。對所獲得的原始數據輸入EXCEL統計軟件系統建立數據庫，採用相關分析法進行統計分析。

2.分析.

(1)消極被動心理。調查表明。有22.38%的女大學生，參加體育課學習的主要動機就是為了完成體育課考試，處於應付心態。缺乏對體育鍛煉的正確認識，更沒有認識到體育對白己終身的意義。

(2)焦慮緊張心理。調查表明，有23.32%的女大學生天生就膽小，她們一般都不喜歡或不敢去參與需要有一定毅力、勇氣和競爭性強的體育活動，一般情況下他們更樂於當觀眾，所以在體育教學中，當遇到要學習中有一定難度的動作時，常常表現出焦慮、緊張、猶豫、恐懼、信心不足等消極的不良心理現象，產生畏難情緒，導致部分女大學生很少參與練習，甚至不敢參與練習。

(3)孤獨自卑心理。調查表明，有19.09%的女生認為體育課的內容乏味，上課打不起精神。遇到稍有難度的動作或帶有競賽性的練習，顧慮重重，害怕掌握不了動作，受到老師的批評或同學們的鄙視;現今高校學生獨生子女偏多，缺乏自理和頑強拼搏的意志力，吃苦耐勞精神不夠，交際範圍比較窄，對集體項目不熱心參加，擔心自己的皮膚會因上體育課而變粗變黑，所以她們對參加體育練習提不起興致，喪失信心，產生孤獨自卑和抑鬱悲觀心理。

(4)害羞丟臉心理。調查表明，有17.68%的女大學生隨着生理髮育的不斷成熟，她們性格上變得非常敏感，非常在意老師、同學對自己的看法和評價。因此，她們在大庭廣眾下，特別是在男教師、男同學面前做練習會感到不好意思，在學做新動作或完成難度較大的動作時，怕自己完成不好，產生害羞怕丟臉的心理。

(5)對立逆反心理。調查表明，有17.53%。的女大學生存在對立逆反心理，造成這一原因是有的體育教師教法簡單態度粗暴，處理問題不公正，不能一視同仁。例如有的體育教師對女大學生偶然出現的過失，小題大做，挫傷了女大學生的自尊心，使她們在心理上對體育教師產生對立情緒，表現出極大的反感，產生逆反心理。

三、體育教學中女大學生心理障礙的調控對策

女生在體育教學中處於相對弱勢的地位，由於她們生理、心理等特徵的特殊性，其在體育教學中的`心理表現也頗具特點。在體育教學中，體育教師應根據女生心理、生理特點，通過相應的心理教育及手段，有針對性地指導女生消除或緩解心理障礙，培養良好的心理品質，促進她們健康、和諧的發展。

運用體育教學手段多樣化、教學內容科學化，激發女生的運動興趣。開設適合女生的體育課，學校應選擇針對性較強的體育教學內容，着眼大多數女同學的興趣愛好，選擇一些對抗性小、柔韌性強並富有美感的項目進行教學。如運用形體教學，激發學生的興趣。我們也可以合理選擇一些符合女生身心特點的練習，如韻律操、姿態練習、協調練習等。這樣不僅可以培養女生良好的身體姿態節奏感及美感，而且還能激發女生的學習興趣。新穎的教學內容、教學組織形式以及豐富的語言藝術等都是激發學生學習興趣的來源。教師正確、規範、優美的示範動作，幽默風趣的語言都可以撥動女生的心絃，為學生提供豐富感性的認識，增強女生學習的積極性和主動性。

2.正確運用激勵手段，培養學生膽量，增強學生自信心。在體育教學中一些難度大、有一定危險的動作或項目會給女生的心理造成一定的負面影響，使女生感到膽怯焦慮，但是隻要我們給予及時正確的鼓勵及引導，就可以消除她們的緊張心理。因此，當女生練習某個動作困難時，體育教師要及時給與指導和鼓勵，對她們的微小進步也應給予及時的表揚和肯定，這樣，不僅可以幫助她們提高自信心，也可以使她們對教師的信賴和對知識技能的追求變得更加渴望。同時，在難度較大、較複雜動作的體育教學中，可以適當降低動作的難度，給予學生正確的保護和幫助，讓素質好的同學多做示範動作，從而激發其他學生的學習熱情，使她們從心理上不再緊張害怕，提高自信，順利完成動作。

3.創設良好的人際交往環境，使女生樹立健康的交往心態和自我認識。每個人總是根據他人對自己的評價和自己與他人的對比中來了解自己的優勢和不足。在體育教學中由於各種動作的完成是比較直觀、可見的，某些學生由於對自己的期望值過高或由於某方面存在的不足，從而不能“完美”地完成動作，因此產生孤獨自卑心理。由於體育教學為學生提供的交往機會多於其他學科，體育教師在處理好師生關係的基礎上，應根據體育教學的特點，為學生創設明朗而愉快的人際交往環境。體育教師還要善於運用某些體育項目讓有自卑感的學生參與集體活動，也可以安排通過集體的努力才能完成的運動項目或遊戲，讓每一個學生都感受到集體的成功與每個人的努力是分不開的，從而幫助那些不合羣、有自卑感的學生能正確認識自己，瞭解自己的長處，消除消極的自我暗示，樹立自信心，使她們樂於與人相處，善於與人相處。

4.樹立正確的體育觀念，使他們積極大膽地參與到體育課中來.在體育教學中，有些運動項目在着裝、動作等方面有特殊的要求，有些女生不能正確對待這些特殊的要求，因此在體育鍛煉學習過程中愛面子，做動作扭捏。因此，我們要加強學生對體育的正確認識。在體育教學中，體育教師要科學地講解體育的各種功能和健身作用，從內心激發她們上好體育課的正確動機，培養起正確的體育觀念，提高其學習興趣;我們也可以採取男女分斑教學的方法，減少女生在異性面前的害羞因素，這樣就可以讓她們積極大膽地投人到體育學習當中去。

5.利用各種有效手段，克服學生的對立逆反心理。師生每時每刻都在進行着微妙的情感交流。作為體育教師，對學生要一視同仁，不能厚此薄彼，建立起良好的師生關係，從而形成融洽合作的課堂氣氛。體育教師要根據學生的身體素質、技術水平、基本活動能力等，給學生制定出適宜的學習目標，不同程度地加以提高，激發學生學習興趣，提高自覺性;體育教師也可以利用教學方法的多樣化，使學生對所學內容產生濃厚的興趣;我們也應充分考慮學生的性別、生理特點、心理特點等，設法運用新穎多變的組織教法，使學生能夠獲得成功經驗，減少挫折，樹立信心，提高學生學習的積極性，消除可產生對立逆反心理的因素。

總之，要提高大學女生體育課的教學質量，就必須首先解除她們的心理障礙。因此，體育教師要從瞭解她們的心理、生理、興趣愛好人手，運用靈活多變的教學方法和新穎多樣的教學組織手段，把完成教學任務和大學女生的生理、心理特點有機地結合起來，讓她們從內心感到自己需要體育，有效地激發她們的學習興趣和參加體育學習的積極性，使高校女生體育課教學達到最佳效果。