初中山羊分腿騰越教案

初中山羊分腿騰越教案【課外】

一、指導思想：

“堅持以健康為第一的指導思想”，以促進學生的身體健康為總目標，以學生的身體練習為主要手段。在教學中充分發揮以學生為主體，教師為主導，師生互動的教學思路，不斷髮展學生的自主、創新、探究與合作的能力。並從中學到簡單的技術動作和基本技能。同時培養學生終身體育意識，使學生在寬鬆、愉快的氛圍裏向知識的高峯努力攀登。

二．教學目標：

1、通過學習使學生掌握“山羊分腿騰躍”的動作要領並使85%以上的學生在保護與幫助的情況下的基本完成動作。

2、發展學生協調性、空間感，培養學生克服困難的勇氣以及體驗幫助他人的樂趣。

三、教材分析：

分腿騰躍是實用性很強的身體鍛鍊的手段,也是小學生很喜歡的體育項目之一。這項體育活動鍛鍊身體效果好，具有實用意義。它能促進身體全面發展，特別對增強下肢和肩帶肌肉的力量有顯著的作用，同時能夠提高彈跳能力及越過障礙和輕巧落地等技能，發展靈敏、協調等身體素質。分腿騰越教學，可使學生不斷地克服膽怯心理和畏難情緒，逐步樹立自信心，培養勇敢、頑強、果斷、克服困難等良好的意志品質，同時對培養和發展學生空間定向能力有積極的作用。

四、學情分析：

我教學的對象是XX年級學生，這階段的學生求知慾強，好奇心強，想象力豐富，逆反心理也較強，喜歡在集體中展示自己的才能，不喜歡機械的統一要求和墨守成規。雖通過以前學習過的簡單的器械練習，積累了一些跳躍與支撐的技能，儲備了一些體操技能知識，打下了一定的基礎，但我校五年級學生人數眾多，對山羊的分腿騰越比較陌生，產生了較強的恐懼心理。並且通過以前的學習逐漸形成了自己的興趣愛好，自我約束能力差，注意力不易長時間集中，因此，在教學中，採用多種形式的教學方法和變換練習方式來吸引學生注意力，提高學生學習興趣，利用保護幫助消除學生恐懼心理，保證教學活動順利完成。

五、教學重難點：

1、重點：雙腳踏跳，提臀分腿。

2、難點：頂肩推手，快而有力

六、教學方法與手段：

講解示範法：通過教師的講解示範，使學生了解動作要領，大腦形成完整的'技術動作，在中間示範可以使學生從不同層面觀察到動作。

分組互學法：通過分組提高學生練習密度，解決大班額問題和學生難以調動的困難，將山羊分擺四邊，不僅有助於老師進行巡視糾錯，而且不同組之間也可以從不同方向觀察其他組同學的動作，有助於改進自己的動作。

保護幫助法：通過體驗保護幫助，增加同學之間的相互信任，提升班級凝聚力，使學生減少恐懼感，體驗成功的樂趣。

遊戲法：通過遊戲將學生從單一枯燥的器材式練習轉移到帶有輔助性的遊戲中，提高學生興趣。拓展遊戲提升學生適應能力和自我保護意識。

七、場地器材：

器材： 山羊5個、大墊子5塊、小墊子若干、踏跳板5個、呼啦圈若干、鑽圈4個。

場地：將學生練習用的山羊擺到正方形的四個邊上，練習的時候不僅可以觀察到本組學生的動作，而且還可以觀察到其他組同學的動作，有助於相互學習和教師的巡視指導和糾錯。

九．教學效果預計：

預計課的教學目標基本實現。預計課的平均心率130次/分左右。運動密度38%—43%

初中山羊分腿騰越教案

一、首先説的是本節課的指導思想，依據201X版《新課標》的教學要求，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。因此、對於義務教育階段的中學生來説，我認為，首先需要關注學生運動的快樂感，讓他們樂於參加新的體育活動、體育遊戲和比賽，並且在活動當中要增強學生的安全防範意識，同時，在課堂中關注學生的個體差異和保證每一位學生能夠從中受益。

二、教材分析：

本課是水平二年齡段的一堂教學課，屬於新授課內容。山羊分腿騰躍是要求較高的體操類跳躍項目，通過練習我們可以發展學生腿部、腹部、肩部等部位的力量及爆發力，同時還能發展學生靈敏、協調及身體配合的控制力。因為山羊分腿騰越的運動負荷不是很大，學生的身體素質有待提高，因此配合教材需開展輔助性的身體練習，以提高學生的運動負荷，培養學生遵守規則的意識。

三、學情分析：

中學四年級學生的特點：依賴性強、自我約束能力較差，模仿能力強，好奇心強，有一定的力量和速度。山羊分腿騰越對於初學者來説，會有心理恐懼，尤其是女生，所以在練習前多一些輔助訓練，由簡單動作到複雜動作，並且對動作難度要求不能大。對在練習中出現的自卑心理，挫折心理等要正確引導，鼓勵。而男生好表現、易蠻幹，而支撐跳躍運動作又有一定的危險性，在教學中一定要強調課堂紀律，並注意加強保護與幫助。因此抓住這些特點，我們運用以遊戲為主的課堂練習以達到更好的教學效果。

四、教學目標：

認知目標：通過教學，促使知識在師生間、生生間做到有效溝通，促進學生不同能力的均衡提高。

技能目標：通過練習，使65-70％學生初步瞭解山羊分腿騰越這一技術動作，發展學生靈敏及身體協調能力。

情感目標：培養學生勇敢、果斷和積極參與、遵守紀律的優良品質，樹立學生的自信心。

五、教學重點、難點：

教學重點：蹬地、提臀

教學難點：推手迅速挺身動作明顯

六、教學方法：

在接下來的課程安排中我將運用：分解示範法、語言法、直觀法、評價法、遊戲練習等方法，對這節課進行教學。

七、基本部分：

（一）開始部分：集合整隊，師生問好,清點人數、安排見習生，檢查學生着裝，特別注意學生手腕部位是否佩戴手錶、手鍊等飾品。（2分鐘）

（二）準備部分：為了學生能夠充分的熱身，並將學生的狀態帶進課堂，我將學生安排成兩路縱隊繞田徑場進行一圈的慢跑熱身，在慢跑過程中學生聽教師口令，教師喊“2”的時候，學生兩兩抱團，以此類推。在熱身結束後我們開始全身性的徒手操練習，共六節，每節4*8拍，在音樂的伴奏下，教師領做。針對今天教學的重點部位——肩關節、踝、腕關節、髖關節，進行鍼對性的拉伸練習。（8分鐘）運動強度：小。

（三）基本部分：

這一部分是本節課的重點教學部分，我將採用遊戲的方式引入本節課的內容。

首先我將學生排成5路縱隊，每路8人，按體操隊形在田徑場中依次散開。每路縱隊中，除排尾外其餘學生，低頭下蹲，雙手撐地保持平衡，排尾同學按照順序分腿跨越前方“山羊”，至排頭位置蹲下。此時排尾同學按照剛才的形式再進行一次，讓隊伍緩慢遷移。當一輪過後，增加高度，改半蹲，讓學生體驗分腿跨越時必須用手撐作支撐才能跨越“山羊”（這一環節一定要注意學生的安全問題，做“山羊”同學一定不允許在同學騰越的時候有突然蹲起的動作）。此輪過後，開始引導學生：“當障礙高度提升的時候，我們應該運用什麼樣的方法才能更好的分腿跨越障礙？”（此時學生會出現各種類型的回答，從中會有人提到：“需要通過雙手支撐，才能更好的跳躍障礙。”）

然後我們開始今天的教學——山羊分腿騰越。

學生以五列橫排站好，我會先在學生面前，做一次完整的技術動作展示，使學生能有一個直觀的動作概念。然後開始技術動作的講解教學：山羊分腿騰躍是有節奏地加速助跑，“單跳雙落”，積極擺臂踏跳；起跳後含胸、緊腰，兩臂主動前伸直臂撐器械，並立即直臂促頂肩推，同時稍提臀，兩腿側分，有意下壓制動；越過山羊後，兩臂順勢上舉，抬頭、挺胸，接着並腿落地緩衝成直立，兩臂斜上舉。

講解結束後，我會安排學生兩人一小組開始進行練習。一位同學雙手撐地，全蹲在另一位同學前側位置，站立的同學經慢走至全蹲同學後側，雙手支撐全蹲同學肩部，起跳、分腿、騰越、落地站穩，兩人交替練習，慢走的距離在1.5m左右（這一環節也同樣要注意學生的安全問題，做“山羊”同學一定不允許在同學騰越的時候有突然蹲起的動作），在練習過程中我將及時糾正學生所出現的錯誤動作，在教學中多以鼓勵的方式去激勵學生練習。通過練習，要讓學生充分體會，踏跳、重心遷移至手臂、雙臂支撐用力、蹬地騰空、雙腿分開，經兩側騰越，落地站穩的動作理念。

為了通過加大運動強度保證學生全身性鍛鍊。此時在學生通過反覆練習具有一定的動作定型的基礎下，我開始組織學生進行比賽接力——“榮譽保衞戰”。

正如開始階段我們教學引入的遊戲內容一樣，學生排列成八路縱隊，每路縱隊5名學生，前後間的間距為2m。由最後一名學生開始向前做山羊分腿騰躍，至排頭位置後半蹲，此時的排尾同學方可繼續向前進行跳躍，以此類推，最先完成80m接力的那一組為獲勝方。獲勝方為擂主，此時從其餘告負的學生中選出5名學生開始對擂主進行挑戰，此遊戲一共進行兩輪（這一環節依舊要注意學生的安全問題，做“山羊”同學一定不允許在同學騰越的時候有突然蹲起的動作）。遊戲結束後，全體同學為最終獲勝的隊伍及自己鼓掌打氣加油。

在遊戲結束後，我會以一個場景假設的方式提問學生：“在日常生活中，我們在什麼樣的情況下，可以運用到我們今天所學的技術動作？”在學生回答結束後，我開始假設場景，兩名同學兩兩追逐，追的同學叫前面的同學名字時，前面的同學肯定會回頭，但看完還原成跑動身體姿勢後，發現身體前側有一個障礙物，這個時候我們就可以運用我們今天所學的山羊分腿騰越動作進行躲避（能否騰越障礙物主要看個人的能力）。場景介紹完之後，安排學生之間做這個簡單的4人間的場景假設練習。（這個練習也要注意學生的安全問題） （25分鐘）

運動強度：大。

（四）結束部分：

到這裏，我們這堂課的大運動強度練習階段已經告一段落，接下來我們將在本堂課程的剩餘時間內，進行一個全身放鬆及總結階段。

首先，我將帶領學生在音樂的伴奏下，以韻律操為手段使他們在平和的氣氛中身心得到放鬆。主要針對1、身體肌肉的拉伸 2、降低心率 3、平和課堂氣氛。

然後，當學生的心率達到相對安靜狀態的時候，對學生的課堂學習進行評價（以表揚、鼓勵為主的評價方式）。

最後，組織學生整理場地器材，佈置課後練習，師生道別。（5分鐘）運動強度：小。

八、場地器材：

田徑場一個、錄音機1台。

九、預計目標：

學生能在教師的指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在70％左右，學生能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度35％左右，最高心率為150—160次／分，平均心率達到120—130次／分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。

初中山羊分腿騰越教案（片段）

單位：育才學校執教：覃永剛

各位評委、老師：

大家好！

我叫覃永剛，來自育才學校，我今天彙報的題目是分腿騰越跳山羊，“分腿騰越――跳山羊”教學片段。

師：剛才同學們練習的都很認真，下面我們學習：分腿騰越――跳山羊。

那麼 “分腿騰越跳山羊”在你的腦海中是什麼樣的動作呢？大家分組討論。

師：板書“分腿騰越跳山羊”

師：剛才同學們討論的很積極，有結果了嗎？誰來説説？你説：把腿分開從山羊上跳過去，體育論文《“分腿騰越――跳山羊”教學片段》。僅僅是把腿分開從山羊上跨過去嗎？你説：跑到山羊跟前從山羊上騰越過去。嗯，用上了“騰越”兩個字，很好。還有嗎？你説：通過助跑、踏跳、從山羊上騰越過去的練習。説得好。是像你們所説的那樣嗎？我們來看看。

師讀：分腿騰越跳山羊是經過助跑、踏跳、雙手在山羊上瞬間有力的推撐，使身體騰越過山羊的練習。

師：我們來看看體操運動員的示範動作。再來看一遍。

師：“分腿騰越――跳山羊”是由那幾個動作構成的呢？帶着這樣的問題再看看。你看到了什麼，誰説説？你看到了跑步，你看到了踏跳，真不錯，騰空，推手，你真棒，對還有落地。是不是這樣呢？我們來看看。

師：“分腿騰越――跳山羊”是由助跑踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地五個部分構成。

師：我們來看看（演示每一部分。）

師：（分部演示，分部解説重點）：助跑由慢到快，單起雙落。用力蹬板，提臀分腿，雙手積極前伸，推手迅猛有力，向上騰起，空中挺身，屈膝落地，緩衝站立。

師：為了使我們學的更好，我們先做幾個輔助練習。

第一：兩個同學一組跳背練習。先看看大屏幕：自由組合，現在開始。你的腿要繃直，雙手用力撐着，像老師這樣。好，停。

第二個練習：四列縱隊面對山羊做助跑，踏跳練習。立――正，向右――轉，面對山羊取好距離向前看――齊。前面一個同學做完第二個同學接着來，依次進行，現在開始。助跑踏跳要單起雙落。不錯，你很好。。。。停。

下面做第三個練習：在助跑，踏跳練習的基礎上加上推手練習。現在開始練習。（用力蹬板，提臀分腿，雙手積極前伸，推手迅猛有力）

師：停，立――正，向前看――齊，向前――看，向左――轉。同學們剛才做的都很認真，下面我們就開始在保護與幫助下練習“分腿騰越――跳山羊”。

師：怎樣進行保護與幫助呢？請看大屏幕。

師：請同學們按照大屏幕上講的跟我一起做。

師：學會了保護與幫助，下面我們開始練習。