大雪節氣吃什麼藥膳

大雪節氣的時候天氣寒冷，一片銀裝素裹的景象，可以説是很好的進補時節，人們更要注意日常的'養生，但是我們在進補的時候不能盲目的就進行食補。下面和小編一起來看大雪節氣吃什麼藥膳，希望有所幫助！

山藥枸杞粥

山藥200克，粳米30克，酸棗仁5克，枸杞30克。山藥洗淨去皮，切成塊狀。粳米淘洗乾淨。酸棗仁洗淨，稍微搗裂並以棉布袋盛之。先下山藥及酸棗仁布袋熬粥，待粥約七分熟時，加入枸杞，再燜透即成。健脾胃，益肺腎。有鎮定心神、助眠之功效。還可以補血養顏，消除色斑。

蓯蓉羊肉粥

肉蓯蓉10～15克，精羊肉、粳米各100克，精鹽少許，葱白2根，生薑3片。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切，先用砂鍋煎肉，蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸後，再加入精鹽、生薑、葱白煮成稀粥。温熱食，每日2次。補腎助陽，健脾養胃。適用於腎陽衰之腰膝冷痛者。

菟絲子粥

菟絲子30克，粳米150克，白糖適量。將菟絲子洗淨並搗碎，放入沙鍋中，加適量清水，小火煎湯，去渣取汁，再加淘淨的粳米煮粥。待粥快好時調入白糖，稍煮片刻，便可食用。有補腎益精、養肝明目、益脾止瀉的功效。

山藥枸杞雞湯

懷山藥30克，枸杞子15克，母雞半隻（約500克），生薑3片，精鹽適量。母雞洗淨切塊，與懷山藥、枸杞子、生薑一同放入沙鍋，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮1.5-2小時，調入精鹽即成。有養陰健脾、益腎補虛的功效。