關於《于丹趣品人生》的讀書筆記2000字

《于丹趣品人生》讀書筆記

一

一杯茶、一碗酒、一張琴，快意人生不過如此。

在煩躁、忙碌、緊張的生活中，這些樸素的東西都被我們無情的忽略。

我們被高壓和快節奏的生活壓迫的喘不過起來，我們除了抱怨還是抱怨，我們找不到我們的生活到底哪裏出了問題，為什麼我們不能靜下心來做一些看似無意義的事情呢？比如喝一杯清茶，聽聽遠古而來的琴音，約三兩好友，開懷暢飲。

我們的生活需要一些看似無意義的事情來進行調劑，人生苦短，生存的意義不光在於奮鬥和拼搏，還在於懂得欣賞擦肩而過的美麗和隨處可見的淡然。

正如書中的介紹：

“于丹教授將帶領我們體驗古代名士的生活情趣，作個閒人，對一張琴、一壺酒、一杯茶，於閒適間找回生命本真，找回幸福的感覺。悠閒的情趣與生活方式並非要讓我們閒置大把的時光，放棄理想和責任，而恰恰是要讓我們在建立價值的同時不要丟失自己。無論生命的道路上多麼忙碌，不妨忙裏抽閒讓自己停一停、靜靜心，回頭看看最初的起點，向前望望最終的歸宿，然後帶着一個從容的自己，走上漫漫的人生道路。”

二

記得以前每逢週六日的時候，我的內心就會變得十分焦慮，不知道怎麼利用閒暇的時光，不管是玩遊戲、還是看書都不能平心靜氣地去做，玩遊戲的時候想着自己還有很多技術沒學，還有很多書沒有看，而看書的時候又在想：好想去玩玩遊戲啊。

這種毛躁的心理讓我痛苦不堪。

看完這本書讓我明白了一些簡單而樸素的道理。不要給自己的生活帶來太多不必要的壓力，很多焦慮的情緒都是我們憑空想象和刻意而為的。看書的時候，不妨泡一杯清茶，茶不需要太好，其實喝茶的過程也是品味人生的過程，也是讓內心平靜的過程；玩遊戲的時候，不妨像喝酒一樣，敞開胸懷，豈不快哉！

懂得生活中樸素的東西所包含的藝術，能讓我們的生活事半功倍。

三

相信大家上班的時候都有這樣一種感覺，在某個時間裏，突然不知道該做什麼，機械性地打網頁，去刷新桌面，去看盤裏面的資料夾，一層又一層，我可不可以理解這是一種極度焦慮和浮躁的表現呢？有些時候其實我自己也是這樣。

其實我們手頭可以做的事情有很多，你是不是還有一些服務器的設置沒有調配？是不是有一些下載的視頻和文檔還需要去學習？但是因為我們的拖延心理和焦躁心理，讓我們的思想陷入停滯，手頭的事情不知道如何下手。

這個時候何不去做一些看似無意義的事情，放鬆自己的內心，聽聽音樂，喝喝茶，於閒適中找回生命的本真。從容地面對工作、學習。

四

以史為鑑，其實我們很多的煩惱和焦慮都是沒有意義的，是真正的自尋煩惱。

其實在忙碌的都市生活中，我們同樣可以保留自己的一點閒情雅緻。不管是工作也好，生活也好，都需要進行合理的調配，在生活中保留一些看似無意義的愛好和情趣，實則對我們的精神有很好的緩和作用，讓我在繁忙的人生道路上，不至於迷失了方向，在忙碌的同時不知道為何忙碌，迷失了自己。

有時候我們需要內外兼修，處世要適當的圓滑，但是內心堅持的理想和原則不要輕易的改變，否則容易被大千世界滾滾紅塵迷失自己。

五

人生需要壓力，因為有壓力才有動力。

人生同樣需要放鬆，不要讓外在的事物成了自己的最後一根稻草。

這本書恰似一杯茶、一碗酒、一張琴，讓我們於濁世中保留一份清醒和寄託。

真正的壓力是心得壓力，真正的累是心累，我願意做些無意義的事，讓自己的人生多些輕鬆和閒適。

《于丹趣品人生》讀書筆記

身在凡塵，閒看庭前花開花落；與世無爭，漫隨天外雲捲雲舒。

然而，你我皆凡人，真能做到嗎？

弟子問師父：“您能談談人類的奇怪之處嗎？”師父答曰：“他們急於成長，然後又哀歎失去的童年；他們以健康換取金錢，不久後又想用金錢恢復健康。他們對未來焦慮不已，卻又無視現在的幸福。因此，他們既不活在當下，也不活在未來。他們活着彷彿從來不會死亡；臨死前，又彷彿他們從未活過。”

古往今來，人人都向往幸福，人人都希望幸福，人人都追求幸福。然而，當今社會，幸福又是那麼的遙不可及。正如於丹教授所言，“相比於成功而言，幸福已經變成了更為奢侈的一件事。人們追逐成功，而成功卻無法帶給個人生命價值的全部滿足。或許我們缺少的只是一點意趣、一點閒情，缺少了與家人共處的那些閃光的零碎的時間”。

意趣、閒情、與家人共處……曾幾何時，這些已經淡出人們的視野和生活，取而代之的是忙、快、衝。人們也往往抱怨，為什麼這麼忙呢？即使連走路的步伐也明顯加快，生怕趕不上別人。不顧一切地往前衝。人們只知前進，不願停下來，似乎一旦停下，便失去很多重要的東西。豈不知有時刻意所追求的往往就是應該失去的東西。黎巴嫩著名詩人紀伯倫曾經説過，“我們已經走得太遠，以至於忘記了當初為什麼出發”。是啊，人們拼命地工作是為了更好地生活，然而，很多人往往為了工作而失去了生活。在這紛繁複雜的社會，人們總是用忙來演繹自己的生活。忙到底是為了什麼呢？“人最想得到什麼，就會成為什麼的囚徒”。比如金錢，人們拼命獲得金錢是為了更好地生活，然而，現如今，很多人把金錢當做成生活的目的。豈不悲哉！

于丹教授的《趣品人生》給予我們的是一種生活方式，那就是悠閒。悠閒是什麼？悠閒是內心的一種發現，悠閒是生活的一種樂趣，有顯示生命的一種節奏，悠閒與時間無關。正如清人張潮在《幽夢影》中寫道：“能閒世人之所忙者，方能忙世人之所閒”。悠閒更與金錢無關，它不是奢侈的方式，讓人們去選擇用金錢購買。悠閒是用心靜來演繹的。只有靜下來的人，才能夠讓自己真正的閒暇下來。這無疑對於解決當今人們的浮躁心態益處頗多。

對於我們而言，或許不能用“品”讓自己悠閒下來，更絕難用“趣”來演繹自己的生活。高深的茶道，我們僅僅只是用來解渴，絕沒有清涼的飲料能給人帶來一時的痛快；濃郁的陳釀，只有在酊酩大醉而傷肝時，我們才知道自己不勝酒力；悠揚的琴聲在喧囂的環境中湮沒，我們哪有時間和心境來欣賞。然而，我們完全可以泡一杯咖啡，在苦澀之後給人留下淡淡的幽香，也完全可以手捧一本書，帶着幾分清新暢遊優美的文字，可以收拾自己塵封已久的漁具到河邊，用誘餌享受與魚兒搏鬥的樂趣，亦可以推出自行車，在騎行中欣賞大自然的美景。沒有約束，沒有限制，只有自己沉浸在其中，或許孤獨，或許寂寞，當自己置於此時此景是，決然會忘記自己的'存在。與天地渾然一體，不再忙碌，不再睏乏，只有樂趣在其中。這就是我們嚮往的生活。當然，悠閒不是縱慾，有的人在燈紅酒綠或者是麻將聲聲中度過，這不是悠閒，而是縱慾。畢竟人生短暫，我們需要追尋的是一種生活的樂趣，生活才是生命的本真。

于丹教授在《趣品人生》中，“不是讓我們拿出大把時光去浪擲，不是為了讓我們放棄理想和責任，而是希望大家在實現自我價值的同時，不要丟失自己”。悠閒是一種生活姿態，是一種尋找自我的方式。正如禪宗公案故事中的公差一樣，“和尚還在，我到哪裏去了？”清代著名戲曲家、大文人李漁，在家鄉浙江蘭溪建了一座亭子，取名為“且停亭”。“名乎利乎道路奔波休碌碌；來者往者溪山清靜且停停”。在與心有關的字當中，最為悲觀的字莫過於“忙”，意為心亡。不如讓我們“停一停”：讓我們充充電，讓我們歇歇腳，讓我們靜靜心，讓我們回頭看一看出發的起點在哪兒，讓我們向前望一望最終目的又是什麼。喝一盞茶，養一會兒神，回味一下起點與目的之間，過程本身也是意義。

把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑；把直路走彎的人是豁達的，因為可以多看幾道風景。直路也好，彎路也罷，“為了上路時走得更輕鬆，且自停一停腳步，不要丟了趕路的自己”。

《于丹趣品人生》讀書筆記

喜歡于丹，是基於幾年前，看她在央視的《百家講壇》講論語。她端莊優雅，澹定自信；她口若懸河，博古通今，學識淵博，出口成章。自此，她成了我敬仰的大學問家之一，我也成了眾多於丹粉絲中的一員。

今天，她將人生價值與幸福融進新書《趣品人生》，是件令我們特別高興的事。感覺如沐春風，沁人心脾。她在書中講述了古代名士富有情趣的生活方式，用各種事例告訴我們，高品質的生活並不是有錢人、有閒人的專利，我們每個人都可以擁有古代名士般悠閒舒適的生活。于丹認為，悠閒是內心的一種發現，悠閒是一種樂趣，悠閒是生命的一個節奏。她用一個個鮮活的事例告訴我們，悠閒與時間無關。

在書中，于丹用細膩的文字，從道理上喚醒我們重新思考，感悟人生，發人深省。她就國人的生活方式，用茶、琴、酒，説古道今，更加貼切，更加接近生活。這種觀念強烈地撞擊我們的內心，告訴我們如何用悠閒的方式找回自己，重啟心門，如何找回幸福的感覺。

于丹説，人在路上奔忙，不妨在忙碌的喧囂中“且停停”。“停一停”能讓我們歇歇腳，靜靜心。在亭子裏養養神，問問自己我們從哪裏來，要到哪裏去？回味一下起點與目的之間，這路上的每一步，其實本身就是風景。但停下不是為了安息於此，終老於此。停一下，不是要丟了趕路的自己，是為了再上路，步履輕盈更好地上路、更好地前行。

人這一生要承載的太多太多，為社會承擔使命，為家庭承擔責任......幸福正前所未有的成為奢侈品，問問我們的內心：我們真的幸福嗎？

道理其實大家都懂，只是當今社會，人們匆匆忙忙向前進，忙工作忙生活，忙買房買車忙貸款，忙忙碌碌，熙熙攘攘，為忙碌而忙碌，暈頭轉向都要迷失了自己的心靈。

生活需要一點悠閒的情趣來調節緊張的律動，但情趣不是與生俱來的，是從生命中涵養、從天地自然中滋養而成的。人生路上究竟有多少亭子？那並不是一個具體的地方，甚至不是具體的一段光陰。一茶，一酒，一琴，一山，一水，一草，一木，都能喚醒生命的色彩。春的嬌豔，夏的火熱，秋的斑斕，冬的沉靜；海的波瀾壯闊，湖的寧靜安詳，瀑的澎湃激盪，溪的淺吟低唱；日月的更替，四季的輪迴；無不投射鮮活的光輝麼？四時不同，山水各異，這樣走下來，生命中自然會多出一份情趣。人生的長河總有一些歡欣閃爍，前不久的一趟旅程，春風浩蕩，綠樹成蔭，藍天白雲，天地遼闊，讓我們趣味盎然，回味悠長。我們能夠抓住的，往往就是生命中一個個感動的瞬間。去品茶，喝酒，聽琴，親臨山水，在自然界中、在日月更迭中頤養身心、陶冶性情。當回到當下，生活雖然還是原樣，由於心境改變了，會新奇的發現新的趣味，感受生活的平靜和幸福，品味生活的甜苦與意趣，不經意間找回生命本真，重拾幸福的感覺。

悠閒的生活並非要讓我們閒置大把的時光，放棄理想和責任，而恰恰是要讓我們在建立價值的同時不要迷失自己。無論人生的道路多麼忙碌、多麼艱難，不妨忙裏抽閒讓自己停一停、靜靜心，回眸最初的起點，遙望最終的歸宿，在漫漫人生路上，從容前行。

那我們今天究竟該以怎樣的方式生活呢？于丹認為，首先要找回自己本真，弄清楚自己想要什麼，該做什麼，該如何去做，然後腳踏實地去努力，最重要的是在這個過程中要適時放鬆自己，調整自己，關照到自己的內心。于丹説，當今人們的種種煩惱，都是因為靜的時候不莊嚴，心裏總有些東西放不下，嘀嘀咕咕猶猶豫豫，動的時候自然不麻利，拖泥帶水放不開。那麼這時候，同樣需要我們暫且停一停，靜下心來，重新審視自己，現在在做什麼，想要什麼。她哲理性的文字背後是對生活通透的積澱和感悟，值得我們用心細細品味。

説到底，這世間萬物，林林總總，不都是如此麼？人來到這世上，沒有好壞高低貴賤之分。人生長路漫漫，釋放自我，遊歷于山水自然之間，放眼於遼闊之間，親臨山水。見飛鳥在天，見游魚在水，領悟其中的意境，獲得天賦的人生樂趣。尋找一種“悠閒”的生活方式、適合自己的方式，從容的上路。心自從容天地寬，在遼闊的空間中縱觀古往今來。

人可以憧憬未來，可以緬懷過去，但能夠抓住的只有現在，如書中《序》裏所説，做一些看似無用的事。為當下的生活增添一些趣味，在俗世生活中欣然品味“琴棋書畫詩酒花”、“柴米油鹽醬醋茶”的意境。雖然由於自身的底子薄，達不到那樣的高度，但是，我們可以多學習，取長補短，將能做的會做的，且有意境的事充分發揮。

如此看來，幸福就在我們心中。清晨，我們在温潤陽光的洗禮下醒來，伴着花草香上路，看藍天白雲，看青山綠水，看飛鳥將視線拉伸成弧......知足的心境就會打開，幸福就會不請自來。不繁雜，不忙碌，不奢求，不貪念。喝一杯茶，品一口酒，聽一聽音樂，簡簡單單悠閒的生活，讓心靈自由呼吸。