《終身成長》讀後感範文（通用7篇）

看完一本名著後，大家一定都收穫不少，是時候抽出時間寫寫讀後感了。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編精心整理的《終身成長》讀後感範文（通用7篇），僅供參考，歡迎大家閲讀。

《終身成長》讀後感1

《終身成長》一書中，作者卡羅爾·德韋克將思維模式分成了兩種：固定型思維模式與成長型思維模式。

固定型思維模式的特點：

1.認為人的能力是固定的、一成不變的。

2.認為天賦不夠的話，努力就是沒用的。

3.在遇到挫折的時候，感覺自己被否定。

4.因為害怕犯錯，所以更願意待在自己熟悉的領域。

成長型思維模式的特點：

1.認為人的能力是可以通過後天進行培養的。

2.認為努力是有用的，可以讓人更具備才能。

3.會享受努力進步的過程。

4.遇到挫折時會積極想辦法解決問題。

5.不害怕犯錯，願意嘗試挑戰新的領域。

《終身成長》兩種思維模式的特點如上所示，對照自己，我的思維模式多為固定型。在這種模式下，它會阻礙我的成長，不利於我實現自己的目標，因此我將對此加以深深反思，從日常的行為習慣上，刻意練習，逐漸將固定型轉化為成長型思維模式。我深信：好的思想產生好的行為，好的行為形成好的習慣，好的習慣養成好的結果，好的結果將完善人生，最大化實現自我價值。

我的固定型思維模式的具體表現：

在我努力完成一件事的時候，發現別人可以輕而易舉的完成，我的反應是：你不夠有天賦，努力是沒用的。在我遇到挫折的時候，別人一句批評的話，我的反應是：你在這方面做不好的，別再掙扎了。當我想在一些挑戰新領域的時候，我的反應是：你還是待在自己熟悉的領域吧，不要做一些無謂的嘗試了。

因為此種思維的導向，我成長到現在，卻發現距離自己的目標還是很遠，發展速度很慢。結合《終身成長》中的成長型思維模式，打破了我以往的思維定式，仔細對照我的日常，跳出思維的圍牆，我將具體落實到如下生活習慣中，明確我的目標，開拓思維，打破常規，挑戰自己，改變自己，突破自己，尋求進步。

首先，堅持去做一件事，我將每天堅持看書一小時。我從小就不喜歡看書，一看課本和文學類的書籍就瞌睡，偶爾嘗試去看一些書，但總是堅持不下來，內心總有一個聲音告訴我：你看，果然還是天生不適合讀書。其實，是因為內心不夠安定，外界干擾太大，注意力不集中，對書籍的背景不瞭解，導致沒有興趣，過於浮躁，加之太多網絡干擾，所以才沒有堅持下來。接下來我將每天用一小時，從精心選書，再到排除讀書以外的其他干擾，選擇讀書環境，讀書前解決掉吃飯、喝水、上廁所等一系列基本需求，坐在桌前，拿起書、筆、本開始一小時的讀書時間，每天睡前我只需檢查我今天的讀書時長是否滿一小時即可。

其次，克服拖延。以前我一直是一個拖延症患者，幹什麼事都要拖到最後期限，這樣不僅浪費了時間，耗費了內力，而且本可以做好的事最終也是潦草完成。讀完本書之後，又讓我有了自信，我相信只要我堅持執行，我就一定可以克服拖延。我將每天開始工作前，提前進入工作狀態，將工作任務按照輕重緩急排序，自己設置最後期限，積極主動溝通並執行，有效率的完成。工作結束回家前，寫好日報，對今日工作進行總結和反思，為了更好的覆盤並執行。

最後，改變自己的心態，生命不息，奮鬥不止。不給未來設限，不被過去定義，要把握好今天。今天是未來最年輕的一天，我要從現在起，調整心態，積極主動，從每一件小事做起。用一個新習慣替代一箇舊習慣，實現這個近期目標。長此以往，一個個舊習慣被替代，我將成就全新的自己。我相信，站在這年輕的戰場，我將帶着我的勇氣、純粹、刻苦進行自我革新，我的未來我做主！永不止步，永不放棄。

《終身成長》讀後感2

近期有幸拜讀了斯坦福大學行為心理學教授卡羅爾﹒德韋克的代表作《終身成長》。她在這本書中總結了人的兩種思維模式：固定型思維和成長型思維。通過對大量真實案例的分析闡述了成長型思維的優點，從體育、商業、人際關係、教育等四方面反映出成長型思維是成功的推動力。

固定型思維：是認為一切成功都是天賦使然，不斷地給予自我滿足的暗示，停滯學習，不思進取的想法。

成長型思維：是認為一切成功都是可以靠努力實現的，只要不斷地進行學習、思考，總結成功經驗並付諸實踐，就會有所進步的想法。

用一個最簡單的例子就可以很明顯的看出兩者的區別。課堂上，點名回答問題。固定思維的人會想，課堂上這麼多人，怎麼偏偏會是我被叫到，一定要好好回答不能出錯。而成長思維的人想的是給了我這麼好的機會，提出自己的想法，老師會給予糾正。一個看重的是回答問題的結果，另一個看重的是回答問題並糾正、肯定所帶來的提高。

雖然不願意承認，我大多數都是以固定思維去看問題。害怕被點名、害怕新的環境、害怕不熟悉的人，每天從事着一成不變的工作，不願意嘗試新的挑戰。經常產生一系列的負面情緒，總是從別人身上挑毛病，不從自身找原因，藉口總是比辦法多。看過這本書後感覺思想的轉變是迫在眉睫了，按照書中提到的通往成長型思維模式的四個步驟：接受，面對自己的固定思維；觀察，明確出現固定思維的原因；命名，給這個思維定式一個名字；教育，用成長型思維來反覆教育、溝通。努力去改變自己的思想觀念，走向更好的那個自己。

《終身成長》讀後感3

古人云“盡信書，則不如無書”，可這句話似乎一直無我無緣。書，是人類忠實的朋友，對於書我很少有過懷疑。可偏偏是這本《終身成長》讓我品嚐了一回懷疑的滋味。

書中説到”無論一個人的智力水平怎麼樣，你總是可以大幅改變它；無論你是哪一種人，你總是可以從根本上改變既定類型。”對此，我深表懷疑。我本愚鈍，性格內向，一度自卑，缺乏自信，這是天生的本我，難道還可以改變嗎？

作者卡羅爾·德韋克不愧是傑出的心理學家，她竟然提前預測到了會有一批像我這樣不易改變的讀者，因此她從不同的角度、採用了不同的方法向讀者娓娓道來，她的話語像輕柔和煦的春風不斷從我耳畔吹過。終於在第78頁，當我看到“有一些老師宣揚並運用成長型思維模式，他們注重的理念是：所有學生的能力都可以得到拓展。一年後，奇怪的事情發生了，後進組和優秀組都達到了非常高的水平。”自此，我的想法被春風化雨般的卡羅爾·德韋克改變了，我對成長型思維感興趣起來，並且開始相信她。

一、改變

同樣的事情發生在不同的人身上會有不同的想法和做法。比如同樣是一個班級的學生，學習方法和結果會有很大差異。有的同學死記硬背，像吸塵器一樣，如果學得不好，就會自己得出結論，認為這科並不適合我；而有的同學完全掌控着自己的學習過程和動力，他們會尋找潛在的規律，不斷重新審視自己的錯誤，讓自己保持學習的動力，即使他們認為課程無聊也不會讓自己的動力消失。原來，前者屬於固定型思維，後者屬於成長型思維。

固定型思維模式會將人們變成不愛學習、不願努力、怨天尤人的人；成長型思維模式能帶領你走到更高更遠的地方，可以充分發揮自己的潛能。並且作者堅信地告訴我們：你可以改變自己的思維模式。

查爾斯·裏德説過：播種一種思想，收穫一種行為；播種一種行為，收穫一種習慣；播種一種習慣，收穫一種品格；播種一種品格，收穫一種命運。我想成長型思維應該就屬於查爾斯·裏德所説的的播種一種思想吧。其實，每個人都是同時具備雙重思維模式的，通往成長型思維模式是個長途旅程，需要經過接受自己、觀察自我、命名困難，自我教育，制定計劃等過程。

當你成為一個成長型思維方式的人以後，你會驚喜地發現別人變得願意幫助和支持你了，你想去改變他人的行為，結果他人的行為還真的因你而改變了。

二、運用

作為老師，我們不僅要改變自己的思維，而且要運用到自己的教學中，運用集體的力量，進行有效地聽説，改變也會奇蹟般地發生在孩子身上。

不管是優等生還是後進生，我們都要積極發現他的努力和進步，並表達出來。還記得我們班的小碩嗎，那個疫情期間不上網課也不寫作業甚至還説上學沒意思的他，自從開學被大家推選為組長之後就像變了人似的。我肯定了他作為組長的積極帶頭作用，後來他總是第一個找我背書，而且背誦的流利度也比之前提高了不少，平時上課時也是積極舉手發言。這次期中考試取得了96分的好成績，得到我們全體師生的鼓勵，成了組長和全班同學學習的榜樣。他的笑容百般燦爛，全然不見假期中沉默的影子，我想這也許是因為，碩是個大方外向、樂於助人、喜歡錶現的孩子，這樣的孩子一定喜歡在班級中學習，不喜歡獨自一人在家上網課。

我們班的文，是個家庭破裂的男生，也是個沉默的後進生，平時上課時總愛做小動作，常把文具拿在手裏玩耍。一天早讀課上，我檢查孩子們背書，只見文手中拿着一卷衞生紙不停地卷，卷好的白白的衞生紙中彷佛還透出淡淡的黃色，我這才注意到原來他不舒服吐了。我趕緊走到他跟前，拍拍他的肩膀説：“是不是吃涼東西了，要不要去衞生間？要不要去醫院？”他説：“老師，我不想吐了。”我讓他出去把衞生紙扔在垃圾桶，回來後我看見周圍的幾個同學又給他衞生紙，後來他也沒吐，一直安靜地坐着看書，沒有小動作。我當眾表揚了他：“這節課，我發現文同學，雖然身體不舒服，可堅持了一節課，這種精神是可貴的，也是難得的，我還發現周圍同學送他衞生紙，我想文同學也會感覺到大家的關愛，他身體雖然難受，但心理一定是温暖的。”難受的文眼中閃過一絲亮光。

成長型思維並不能解決所有的問題，瞭解自己的思維模式並有意識地做出調整，會更有把握獲得並保持成功，會讓改變發生。

《終身成長》讀後感4

人們常説“最美不過書香氣”，閲讀，可以讓我們跟隨書中的文字，去感受不同人不同的人生，或者是對人生不同的理解。每一段文字都展現着他們的期望，每一本書都會給我們帶來力量。

今天我要和大家分享的是斯坦福大學行為心理學教授卡羅爾.德韋克所著的一本書，書名是《終身成長》。

書中寫到，人有兩種思維模式，分別是固定型思維模式和成長性思維模式。

固定性思維模式的人，認為人的才能一成不變。這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特徵。他們會把發生的事當作衡量能力和價值的直接標尺。

而成長型思維模式。認為人的能力可以努力培養。雖然人的先天才能、資質、性格各有不同，但都可以通過努力和經歷來改變。

作為一名教育工作者，當我讀到這本書的時候，我感覺特別受震撼。原來我們需要成為一個成長型的教師，也需要培養孩子擁有成長型的思維方式。那麼，那些人是典型的成長型思維的人呢。比如説喬丹。

當我們提到喬丹這個人，大家一定會認為，喬丹這麼偉大的球員。他的成功是因為天賦，是因為他特別厲害。他一帆風順的打到了球神的地位。事實上你知道嗎，他是一個連高中球隊，都把他排除在外的人。他回家非常沮喪，跟他媽媽講説。球隊不要我。説我的身體素質不行。他媽媽説：“那就練唄”於是，喬丹每天都是拼命的練球，喬丹每次打輸比賽所做的第一件事就是拼命的練球。

他的運動生涯在所有運動員裏面都是特別長的，他有一段時間去挑戰棒球。在所有人看來，真是瘋了，你有光環，是那麼偉大的名人，怎麼可能去打棒球，這是多丟臉的一件事。可是，喬丹是一個成長型的人格，他認為，這怎麼能是丟臉呢？這是我的愛好，這是我的人生。有什麼不行呢。

隨着他的年齡的不斷增長，喬丹的身體素質一定是在下降，但你發現喬丹在後期打球已經不靠身體了，因為他不斷練習着自己的技能，讓自己能夠適應如今這個老一點的身體。這就是一個成長型的選手表現出來的偉大之處。

那麼成長型思維和固定型思維是怎樣應用到學習上的。

成長型的人是不會死記硬背的，我現在回憶起來我們上學的時候的很多同學，他們覺得要把這個課學好就是背過，沒有別的辦法，其實這種想法就是一個固定型的心態的人了。然後，他得出一個結論是，我腦子不行，背不會。你看他其實沒有下過功夫去研究裏面的機理。而是簡單的認為學的好的人都是因為背過了。所以就出現了一種人叫做死記硬背，而真正成長型的人心態的人會去琢磨，會去想，會去做過一遍題之後去歸納總結，會去思考。這才是他們的.學習方法。從學習方法來説，他們就是不同的人。

固定型心態的人能不努力就不努力，在所有的考試過程中，只要能夠達標就好。所以，為什麼家長特別關注孩子的學習環境。學習環境真的是有影響，因為你想讓一個孩子擁有一個超強的成長型心態，説一個孩子在一個特別差的學校，也能考上清華，北大。或者是哈佛。難度很高。因為孩子們經常是對標的。他一對標我已經比別人高出來那麼多嗎，那我還需要付出努力嗎，這就是固定型思維的自我就會出現，你已經很好了。這時候這種狀態就會成為虛榮。認為我很有天分。人們都希望自己和別人不同。在心理學上叫做價值感。

再和大家分享一個成長型的書中案例。

加菲爾德高中，是洛杉磯的一所低收入學校，大多學生來自貧困家庭。它被認為是當地最差的高中之一。這裏的學生拒絕學習，老師也無可奈何。傑米·埃斯卡蘭特的出現，他用成長型思維模式，問自己，我應該怎麼去教他們，而不是我能不能教他們。固定型思維方式，能不能教。而成長型，是怎麼教他們。改變了人們的看法。他開始教這些孩子大學水平的微積分。運用成長型思維，他總是思考怎麼去教、怎樣才能教得最好，而不是關注自己會不會教、他們能不能學會。後來，他不僅教會了這些學生微積分，還讓他們在全國數學考試中取得了領先成績。這在很多人看是奇蹟。其實奇蹟是成長型思維成就的。這一事蹟，便是電影《為人師表》的原型。

其實，成長是每個人一輩子的事，它無關年紀。無論何時，停滯成長，才是最可怕的衰老。終身學習需要每一個人去不斷踐行和修正。

紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行。

所以我特別喜歡這本書。希望推薦給大家，讓我們共同成長。

《終身成長》讀後感5

我們的思維模式——固定模式還是成長型模式，在很大程度上決定了我們做事的態度。固定模式保持原樣，自我否定，而成長型模式促進我們積極思考：怎麼樣才能達到我們的目標。

有一句話説沒有你做不到的，只有你想不到的。這其實也是要打破固有的想法，尋找到新的突破點。思維方式的不同，帶來的人生體驗和結果是不同的，有時候甚至是天壤之別。面對任何的困難，我們要積極想辦法去做，去行動，在行動中一點一點地糾正自己前進的方向，向着目標奔進。有時候我們對未來沒有設立目標，不知道想做什麼，這可能是我們沒有遇到好的老師、朋友，而父母在此方面也不懂，也不可能對我們提供大的幫助。

但面對這樣的情況，我們可以多讀書，與書交朋友，從書中看到並學習別人是如何思考改變自己人生的。別人能做到的，我們也可以做到。設立目標，制定可行的計劃，按計劃去做，把注意力集中在這上面，你的專注力會引發你的大腦思考這個問題，冥冥之中，有力量會聯通你的目標與行動之間的距離，而你所遇到的人和事都會促進你實現自己的目標。你要有這樣的信念——你一定會達成自己的目標與願望，只要你認真去做，因為所有的事情都敵不過認真二字。

《終身成長》——願我們都活到老，學到老！

《終身成長》讀後感6

最近有幸拜讀了《終身成長》一書，這本書是斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克在對成功的數十年研究後，發現得思維模式的力量。她在《終身成長》中表明，我們獲得的成功並不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。

她介紹了兩種思維模式：固定型與成長型，它們體現了應對成功與失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態。你認為才智和努力哪個重要，能力能否通過努力改變，決定了你是會滿足於既有成果還是會積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問題，才能更好地達成人生和職業目標。

德韋克揭示的成功法則已被很多具有發展眼光的父母、老師、運動員和管理者應用，並在實踐中得到了驗證。作為一名教師，我們更應該通過了解自己的思維模式並做出改變，能以最簡單的方式培養學生對學習的熱情。

固定型思維模式的老師,不在乎孩子的興趣和潛能,只要求孩子達成他們所期望的成就。否則,孩子在他們眼中,好像失去了該有的價值。擁有成長型思維模式的教師,應該不僅給孩子設定個奮鬥目標,還應該給孩子成長的空間他們尊重孩子的興趣,重視孩子擁有完整的人格,鼓勵孩子以自己的方式活得更好。

作為老師，應該掌握稱讚的方法。稱讚孩子的方式,將塑造他們的思維模式。對的稱讚方式,不是去誇獎孩子的能力,而是去關注他們學習的過程。不是誇他們聰明,而是要肯定他們付出的努力。比如這樣誇獎:“你的進步説明你真的很努力。你反覆複習,劃出重點,一遍遍做測試。你的方法確實奏效了”。書中有對誇獎做出陳述，注重對能力的誇獎：會讓人容易陷入了固定型思維模式，會對有挑戰性、可以從中學習的新任務表示拒絕，因為不想做任何可能暴露自己缺點的事，以避免別人對自己的才能提出質疑。注重對努力後的誇獎：有90%的人希望可以挑戰可以讓他們學到新知識的新任務，因為困難意味着“付出更多努力”。“這個孩子是藝術家，那個是科學家”。請記住，你這樣説並不會幫助他們，即使你可能是在稱讚他們。記得我們的研究，對孩子的能力進行誇獎會讓他們的智力測驗得分降低。換一種屬於成長型思維模式的方式去誇獎他們。

當孩子遭遇挫折時,老師應該對挫折表現出興趣,引導孩子面對趕上。而具有固定型思維模式的學生,如果考得不好,他們的分數就很難提高。在學習方法上,具有固定型思維模式的學生像吸塵器一樣,試圖背下所有東西。擁有成長型思維模式的學生,則注重學習方法,善於尋找學習規律,並能從錯誤中吸取教訓。教師要運用自身思維模式，儘可能引導學生往成長思維模式發展。

此外，老師要重視孩子對知識的深入理解。在教學中,老師需要關注孩子對知識的深入理解,避免讓學生死記硬背。相關研究表明,如採老師幫助學生深入理解知識,他們會更相信能力是可以發展的。

我們沒有誰是完全的固定型思維模式者，或是完全的成長型思維模式者，每個人都是二者的結合體，只是有些人偏向哪一方面的更多而已。我們要不斷地成長，那麼有什麼樣的思維模式就起着關鍵的作用。成長型的思維模式，能夠明確目標，不斷地優化學習方法，並樂於向他人學習。在遇到問題時，更多的關注點是在如何解決問題上，並不斷地在經歷過的問題、困難、失敗、成功等方面尋找其規律，並從中吸取經驗；從而在接受、觀察、命名與教育去建立自己的成長型思維模式，進而幫助學生成長。

《終身成長》讀後感7

美國作家卡羅爾·德韋克寫的《終身成長》一書介紹了固定型和成長型這兩種思維模式。固定型思維模式相信人的才能是一成不變的；成長型思維模式相信人的能力是可以通過努力來培養的。初見此觀點我想這種對錯分明的觀點還用寫一本書論述嗎？但隨着章節的深入，我才發現沒那麼簡單。固定型思維模式讓人更關心別人如何看待自己，因此擁有這種思維會讓人急於一遍遍證明自己的能力；而成長型思維模式讓人更關心能否提高自己，即使人們在先天的才能和資質、興趣或性情方面有着各種各樣的不同，每個人都可以通過努力和個人經歷來改變和成長。

其實我們日常的行為都是由思維決定的。優秀者同樣可能擁有固定型思維模式，他們認為需要不斷地成功證明自己的價值、天賦等；而成長型思維模式是真心喜歡挑戰，需要不斷學習新知識提高自己。比如同樣優秀的運動員在比賽中失利，賽後固定型思維模式的人會傾向於責備他人或找藉口。不僅僅是運動員本人，教練員、新聞媒體、粉絲中很多人都是如此。而著名的籃球教練約翰·吾登曾經説過：在開始責怪他人之前你並不算是個失敗者。他的意思是：只要不否認錯誤就依然可以從你的錯誤中學習。顯然，約翰·吾登擁有成長型思維。書中還列舉了大量的類似的例子，比如對待刻薄嚴厲的教授、對待校園欺凌，不同的思維會怎樣思考，如何應對等。

作家柳青説：人生的道路雖然漫長，但緊要處常只有幾步。卡羅爾認為人在決定性的時刻會選擇讓自己感覺良好並看起來完美的道路，放棄那些符合長遠發展的道路。大到公司、小到個人均是如此。如果一個公司都不去關心學習、成長及推動事件發展，反而擔心別人如何看待自己，這樣的氛圍中勇氣和創新是無法存活的。個人如果用成長型思維就會有勇氣敞開心扉去歡迎新的變化和想法，並獲得真正的自信，因為真正的自信源自於思維模式：已將做好了成長的準備。

在對待孩子的教育問題時，卡羅爾認為應該誇獎孩子的努力過程，而不是天賦聰明之類。因為對孩子付出的努力——努力本身、採取的策略、集中的精力以及堅持不懈的精神進行誇獎，可以培養出成長型思維模式。

看完此書，我感覺進入一種思維模式，就如同進入一個新世界。而且對比書中的例子，我意識到自己對不同的事件會用不同的思維模式。這也是我讀此書最獲益的地方：原來我是可以做出選擇的。看，我已經學會用成長型思維寫讀後感了。今後我再次遇到腦子短路的時刻，也會試着不急於給自己貼標籤下定義、評判自己，而是將自己放入成長型思維，想想如何改進提高、讓事件迴歸正軌。