團隊拓展訓練個人學習總結（通用5篇）

轉眼間充滿意義的學習生活就已結束了，想必你的視野也得到了開拓，這時候最關鍵的一步就是寫學習總結了。很好奇學習總結是怎麼寫的吧，以下是小編收集整理的團隊拓展訓練個人學習總結（通用5篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

團隊拓展訓練個人學習總結1

從8.27日到31日，五天的拓展訓練終於告一段落，雖然只有短短的5天的時間，但感觸頗深。

前兩天的軍事訓練，只能用辛苦兩字形容，尤其是站軍姿的時候，累的我快堅持不下去，到最後都分不清楚哪是汗水哪是淚水，途中雖然曾經有想放棄的念頭，可是一想到跟我一起的隊友都在堅持，我又有什麼理由放棄？很欣慰，這個信念一直支撐到我走完所有的流程！

後三天的拓展訓練讓我覺得很有意思，教官以遊戲比賽的方式拓展我們的思維，很有趣哦，每個遊戲都有很深刻的意義，至少讓我明白了很多不曾體會的道理，尤其是今天的野外生存這個遊戲，簡直讓我終身難忘，幾個女生一起，在路上是又撿垃圾又翻垃圾桶，搞得直想吐，有生以來，這樣的事情做第一次！不過結果還是令人滿意的，算值得了。

最最想不到的是，我們今天竟然被逼得在路上討錢，沒辦法，因為教官給我們佈置了很艱鉅的任務（在沒有任何身外之物的條件下，整個團隊12個人，從下午1點到3點鐘兩個小時內，既要吃飽又要吃好才能回公司）我們曾經也試過其他辦法，但都行不通，窮途末路之下，我們只好做了這個決定，剛開始真有點拉不下臉，但一想到整個團隊要餓肚子，我們就豁出去了，一路上，我們見人就裝可憐討錢，其中有被説成是騙子，但最終發現，這個世界其實還是有好人的，因為“人間有真情，人間有真愛”嘛，最後在我們的共同努力下，一共是討到了一百多塊，嘿嘿，很不錯了，吃了頓飽的，這可能是我此生以來，最有意義的一餐了，呵呵，這天我們真的很忙，做了很多連自己想都不敢想的事，人都是被逼出來的，這話真不假，值得紀念一下這個意義非凡的日子！最終我們以最快的速度很順利的就完成了任務！拿到了第一名，超開心！

這次的拓展訓練算是畫上了一個圓滿的句號，真的讓我受益匪淺，成長了自己，也突破了自己，希望在以後的人生道路上越挫越勇！

團隊拓展訓練個人學習總結2

前兩天西安素質拓展公司為大家提供了一種特殊的訓練，對於推展訓練之前我是沒有任何概念的，通過這次訓練才讓我真正的理解了素質拓展的意義，通過一些考驗令我們領悟到一些從來不曾去想的事情，在進行拓展訓練的過程中雖然參加的項目不是很多，但令我真正的體會到團隊的重要性。

一大早我們一大幫人便坐着大巴出發了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。在此次訓練中令我最為深刻的便是高空斷橋這個項目，在空地上豎立4根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站在鐵桿頂端的一個橫樑上，然後在空中跳起，跳到前方1.25米遠的另一個8米高的鐵桿的橫樑上。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空中跳躍，每一個人都或多或少產生恐懼感，在8米的高空從一個橫樑跳到距離1。25的另一個橫樑，是一次的極大的考驗。從8的橫樑上跳下去更是一次心理的挑戰。

體會與心得：表面上看起來很難的事情，其實並沒有想象中的可怕，在學習、生活和以後的工作中，我認為遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，心理的障礙是最難逾越的。我們如果想要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏的時候，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。當別人站在高杆上，底下觀看的人感覺似乎很簡單，很容易，在自己身處其境的時候，才發現原來心竟然如此的狂跳，腿也不聽使喚的顫鬥。在生活和學習中，身處的環境不同，會產生不同的想法、感受和需求，因此我們要學會換位思考。

西安素質拓展公司的另外一個項目：拼“團隊七巧板”這個項目把我們分成七個組，各個小組不僅要完成自己的拼圖任務，而且要顧及到整個團隊的任務，然而我們沒有完成以失敗而告終，在訓練過程中，每個小組都為完成自己小組的`任務而努力，但忽略了整體。

體會與心得：從活動中悟出有了競爭機制，為了完成任務，取得勝利，就必須合作。必須建立一個有競爭力的團隊，要完善自己的組織體系，要領得到有力，分工明確，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的任務就能夠又快又好的完成。團隊需要一個領導，而領導者需要了解團隊的目標，目前所掌握的資源，找到合適的方法。比如，這次遊戲中熊貓俠的表現，它能夠先知先覺的站起來整合資源就是不錯的表現。這説明領導者必須對團隊思想、行動進行統一，指明方向和方法，並有力地執行。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流着訓練體會。有的説，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的説，訓練培養了團隊意識；還有的説，對協作的重要性有了更具體的感受。西安素質拓展公司提供的這次拓展訓練讓我在工作生活中想到的事項會更多，更加勇敢的面對困難並努力戰勝。

團隊拓展訓練個人學習總結3

帶着一種陌生和好奇的心境，來到了拓展基地，這是我第一次參加這種培訓活動。首先是着裝得整齊，口號的統一、小組的成立，使人油然產生一種集體、團隊、凝聚的感覺。學員加深彼此間的瞭解，縮短了相互的距離，當看着一個個從未嘗試過的高空項目心中只有一個念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”。

拓展訓練中，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一躍，你就會成功了，但有很多人就因為沒敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？

其實在有些團隊項目中，教練也説過在項目中他最關注並不是測試通過不通過的結果，而是在項目進行中大家的團隊合作精神。很清楚的感覺到在一些集體項目中教練一直在鍛鍊我們的團隊合作精神，不管各個小隊做的再怎麼好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒有認識到我們是一個大集體！任何小隊都不能脱離這個大的集體，一切要以大集體的利益出發！

通過這種團隊項目的培訓，我很清楚的認識到在以後的工作中經常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項目，摒棄那種個人英雄主義的作風！在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，使我們真切體會到團隊工作的特點。“不管我們努力的目標是什麼，一個人的力量是有限的，要想更好地發揮個人水平，有更全面的發展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什麼一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理。“這一切的一切都促進我們個人融入團隊，培養我們形成歸屬感與團隊意識；考驗了團隊領導的能力和隊員之間相互溝通，配合能力；衝破了個人的心理極限，鍛鍊了個人的體能以及頑強的意志力，使我們在今後的工作中，受益非淺。

三天的拓展培訓從中得到了很多啟發，但是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

團隊拓展訓練個人學習總結4

5日至8日，我們進入了蚌埠一院，展開了為期三天的採訪體驗生活。這三天帶給了我不少感觸，也改變了我不少的認識。

第一點：對於醫護人員的工作有了進一步的認識。醫護人員的工作並不像我們想象的那麼輕鬆。對於醫生來説，往往壓力較大，尤其是對於病情比較嚴重的病人，他們要隨時關注到病人的情況，有時有了突發情況，他們就要熬夜加班甚至是通宵給病人做手術。對於護士來説，照顧病人的日常起居就是她們的主要工作。我被分配到的是PICU（兒童重症監護區），護士們一天的工作主要是給小孩餵奶，打針，洗澡，餵飯等。看似簡單，其實也很不容易。總是聽到小孩的哭聲，可是我們卻不知道心裏想的是什麼，每每看到這總是有些不知所措，有些無奈。

第二點：對於醫患關係的認識。護士長給小孩扎針，由於小孩血管太細，扎針沒有成功，又得來第二針。這時她説：“要是碰到有些家長，他們看到這種情況，不由分説，肯定就一巴掌上來了。”在兒童門診處，一位年長的護士長跟我們聊天時，也説道：“在我們這邊，基本上沒有哪個護士不捱打的，前幾年，我都還被打過呢。”當我們問她沒有人為這些護士説些公道話嗎？她無奈地説：“能怎麼辦？難道還跟家長起衝突嗎？忍忍就好啦，也沒多大的事。其實我們也能理解家長們，一時衝動罷了，我們幹嘛要那麼計較呢？”

當時聽了這些話，心裏很為她們抱不平，也感到辛酸與無奈，更加覺得她們工作的艱辛，不只是身體上的疲憊，還有心理上的委屈。如今以自我為中心的人越來越多，如何尊重他人已經成為一個比較難解決的問題，只希望人們能多從別人的角度來思考問題，相互理解，互相尊重。

第三點：對於媒體的認識。在患者及其家屬與醫護人員兩者之間，似乎我們都習慣將前者當作弱勢羣體，不自覺地偏向他們，媒體彷彿也是如此。去年的醫生拍照事件就足以看出，媒體在剛開始甚至都沒有給這些醫生一個説話的機會，也沒有去詢問患者的想法，就僅憑照片就妄加斷言，升級了醫患關係，成為眾人的關注點。在跟幾個護士們聊天時，她們説：“醫患關係是很緊張，可是人們甚至社會都認為從來都是患者才是弱勢羣體，又有多少人知道我們這些醫護人員的辛酸？我們也是弱勢羣體，也是需要被關在的。是的，作為媒體人員，眼中不應當有所謂的弱勢羣體，因為我們所要報道的每一件事都應當是公正、客觀、全面的，所以不應當偏向哪一方，這樣對雙方來説才是最公平的。作為我們普通羣眾，也不應當用一貫的思維去看待事情，應當學會明辨是非，客觀公正地看待事情。

團隊拓展訓練個人學習總結5

回顧這次的業務精英培訓我心中感慨萬千，我幾近乾涸的心田得到了很充分的滋潤，我感到自己整個人都活過來了。如此精力充沛，鬥志昂揚，尤其我覺得自己的心態好了。

拓展的時候，我們在大海邊找到了自己的童真，釋放自己的激情，發揮自己的聰明才智。在娛樂中學習真理，在總結中反省自己。從拓展的過程中，就可以證明我們的團隊是有爆發力的團隊，是有組織的團隊，是有謀略的團隊。我們團隊成員之間的情誼在拓展中和拓展後變得那麼的沒有距離感，濃濃情誼温暖人心。我相信拓展中學習的真理應用在在工作中、生活中，肯定會為自己的人生描繪出最精彩的篇章。

瞭解了xx公司的發展史，領略到公司高層領導有才幹，有深謀遠慮；有忠於客户，忠於員工，忠於股東的高尚情懷。我能在如此好的公司工作甚表榮幸，我對未來充滿信心。我將一如俱往的發揮我的工作能力，為公司創造出更多的業績。

財務、物流、業務員自身修養、創新思維、管理者的角色與職業素養知識的學習，對我要做一個高含金量的業務員有很大的幫助，我相信我日後在面對客户時我會更自信，更觸電不驚，更有條有理。

以前我是多麼自我封閉的人，對於周圍的人總是帶着懷疑的態度交往，也從沒放開自己和人交往，總擔心自己會被傷害。當我聽華總的“壓力管理時”，心中頓時豁然開朗。我明白了，到了一定高處的人更是很坦誠，很誠實，很善良。其實壓力是來源於自身，如果自身能帶着一顆善良的心，一顆豁達的心，一顆寬容的心，一顆坦誠的心，還有守誠信的心與人相處交往，那麼首先自身就會感到很輕鬆，然後很容易被人接受，產生信任感。不僅如此，學習了“壓力管理”對我處理夫妻情感，家庭事務也有很大的啟發。總之一下子覺得自己也可以在人羣中高大起來，自信心倍增。

以前我不太喜歡在大眾面前表現自己，也不願意和人主動接觸，更不會有勇氣站在大眾面前發言，在與人交往中心裏的障礙很大。當我聽到吳總的“提高社交能力”時，我才意識到，我作為一個銷售人員，我應該主動的表現自己，不要將熱情埋在心中，我應該主動的將自己的優點展示給客户，應該不放棄任何一次可以做好人際關係的機會。而且不僅僅是在處理業務事務中的表現，在與朋友與同事之間的相處也應該放開自己，讓人可以真切感受到我的真心、熱心、信心。真的，我心中從沒有這麼釋然過，我覺得自己的心門一下子就打開了，心裏好亮堂呀！

這次在培訓中我在感受着每一個參加人的變化，友好，互助，真誠的氣氛愈來愈濃。我有幸成為這次成功培訓中的一員。我會將學習中的啟發帶到工作中，生活中，並以行動感染身邊的同事。更不會有辱公司的使命。我由衷的感謝公司邵總和華總為我們安排這次有益的學習，挑選了一支優秀的講師隊伍，挑選了一處有海的地方為我們拓展。我真誠的感謝每一位講師為我們準備了一堂知識豐富、生動的課，真誠的感謝在背後默默我們服務的同事.