我運動、我快樂作文400字

在日常的學習、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編收集整理的我運動、我快樂作文400字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

我運動、我快樂作文400字1

hi，大家好!我叫顧子軒，我是一個活潑開朗的孩子，有許多的興趣和愛好。羽毛球、乒乓球、籃球、活力板、溜冰……

我非常熱愛運動。週末，我便早早地和小夥伴們約定好了，帶着羽毛球拍、乒乓球拍、籃球……，二話不説，直奔學校。來到學校後，只見操場上已是人頭攢動，我們也不甘落後，立即衝上去，直奔乒乓球枱。我們在場上奮力拼搏着，你發球，我反擊;你進攻，我防守;你防守，我進攻，就這樣不知道多少個回合，大家熱得汗流浹背也全然不知。時間在不知不覺中飛逝，天很快黑了下來，操場上的人幾乎走光了，我們才停了下來。落日的餘輝映紅了我們本就通紅的臉龐，我們開心地結伴而歸。

學校組建了學生籃球隊，我有幸成為其中的.一員。每天都堅持參加籃球訓練，我的體質在一天天的不斷增強，身體也越來越強壯了。在我沒有參加訓練之前，體弱多病，稍不注意就會感冒發燒。而現在我已很少出現這些情況了。是運動讓我的身體更加地健壯了，是運動讓我獲得了健康。

在運動中我也享受了快樂。在參加學校籃球隊的這一年多的時間裏，每當打比賽時，我們全體隊員的默契配合和進攻，籃球入筐的那一瞬間我們都非常地興奮、激動和歡樂，彼此相互鼓勵着。在運動中獲得了快樂，更收穫了朋友間的友情。

我熱愛運動，通過運動我獲得了強健的體魄;通過運動我收穫了快樂;通過運動我也收穫了友情!運動，你還不快點參加?

我運動、我快樂作文400字2

“叮鈴鈴”，隨着一陣清脆的下課鈴聲，同學們像一羣小馬一樣擁出教室，高高興興地去活動。

在我們學校的南邊有一羣活潑可愛的女孩在跳繩，她們各站一邊，甩着繩子，跳繩的同學兩眼盯着繩子，等待着時機衝過去，呵，機不可失啊，她飛快的衝到中間，隨着節奏，上下地跳起來。可一時的疏忽，她讓繩子絆了一下，只好退下讓位。輪到了另一位活潑可愛的女孩，她不慌不忙地跳了起來。一個、兩個、三個、四個‥‥‥哇好厲害跳了44個真佩服啊，另一位同學帶着羨慕的口氣説道。

在學校，有一羣男生門下課最愛去的地方，那就是乒乓球室。嗬!打得可真激烈啊!左邊是一個四年級的同學，別看他沒有長的`另一位選手高，可動作卻非常的敏捷，而右邊是五年級的同學，他可是個乒乓球的老手，前兩局雙方打了個平手，現在是決定勝負的時候了，只見五年級的大個子來了一個猛力，而四年級的同學因抵擋不住，所以輸給了那個乒乓球的高手。同學門爆發出一陣熱烈的掌聲。

我真愛我們美麗的校園，因為它不僅是我們學習的地方，還是我門活動的樂園。

我運動、我快樂作文400字3

今天，媽媽大發慈悲，主動帶我去“大家健身房”跳操。

説是讓我長長見識，我特別興奮！

一進健身房，印入我眼簾的是四句醒目的標語：我運動，我健康，我健康，我快樂！對呀，擁有運動後的`健康體型，當然快樂！

我們換好了運動服便開始了。起先我是堅持和大家一起跳的，可漸漸地，我感覺節奏太快，跟不上了，越跳越不自在！

於是，我索性停下來，坐在一旁欣賞他們的“操姿”了。

跳操的人很多，有老奶奶在跳，有中年人在跳，還有很多年輕的姑娘，她們也在跳，每個人都跳得大汗淋漓！但是各有各的姿勢：老奶奶挺着大肚子，扭動着肥胖的身姿，活像一隻只大搖大擺的企鵝，可愛極了！和媽媽差不多大年齡的阿姨們，雖然她們沒有老奶奶那樣肥大的肚皮，可她們跟不上節奏，所以她們的姿態也不美，彷彿一羣鴨子在跳“小天鵝舞”！大姐姐們可不一樣，她們邁着輕快的步伐，和着明快的節奏，在地毯上快樂地跳動，美麗極了！

老師很辛苦也很負責任，雖然學生們跳得並不怎樣，但老師還是非常有耐心地教着他們。因為他們運動着，都很快樂！

我運動、我快樂作文400字4

我是一個熱愛運動的陽光男孩，運動是我學習以外最主要的生活內容之一。在學校開展的陽光體育活動中，我真切地領略到了運動的魅力和運動給我帶來的無窮樂趣。

運動使我的生活豐富多彩。幾乎所有的體育運動我都喜歡，在運動中我享受到了莫大的快樂。快樂在於籃球場上的心無旁騖，快樂在於游泳池裏的水花飛濺，快樂在於球友之間的讚美喝彩，快樂在於球賽之後的大汗淋漓，快樂在於甩甩頭、向前衝永不放棄，快樂在於生命因運動而無比美麗。

運動使我結交到許多好友。在陽光體育活動中，我認識了很多球友，相同的'志趣使我們建立起深厚的友誼，每當遇到不開心的事，我總是願意和球友們聊聊，在球友們的鼓勵和幫助下，煩惱頓時被拋到九霄雲外，而最讓我得意的就是球友們經常説只要有你在，整個球場就會充滿活力。從這些球友身上，我得到了很多幫助，也感受到了很多温暖，我也總是常懷感恩之心，在他們遇到困難的時候，盡我所能給予幫助。

運動讓我感悟到做人的道理。每天1000米的長跑和籃球場上的積極拼搶，讓我懂得了堅持體育鍛煉，僅憑愛好是遠遠不夠的，還需要有永不放棄的恆心和堅持到底的毅力，人生是不斷挑戰自我的過程，要學會合作與分享。

生命在於運動，熱愛運動就是熱愛生命，我希望在堅實的跑道上跑好我人生的每一步，在運動中盡情地享受健康和快樂，奔向美好的未來！

我運動、我快樂作文400字5

人們常説：“生命在於運動”。沐浴着三月的陽光，迎接着三月的春風，我們來到保齡球館。

我對保齡球這項運動了解很少，只知道用一個球把瓶子打倒，應該是一項好玩又簡單的運動，我想。

我還沒有走進球館，就已經聽到保齡球撞擊地面的“咚咚”聲。走進一看，最先映入我眼簾的是六條長約十米的保齡球道和五顏六色的保齡球，裏面在運動的不僅有大人，還有和我年齡相仿的小孩。看着他們輕鬆的樣子，我也迫不及待地去拿球。沒想到那個球那麼重，我費了九牛二虎之力才把球“咚”的.扔了出去。我以為我已經瞄準了目標，可是球像是個頑皮的小孩，在球道上滾着滾着就滾到了一邊，連一個瓶子也沒打到。沒想到玩保齡球這麼難啊！我不服氣就又扔了一個球過去，結果只打到了個瓶子。媽媽在一旁提醒我：“發球時雙腳要彎曲，手臂要伸直。”我照媽媽説的做，練了一回又一回，終於把所有的瓶子打得一乾二淨。頓時，我高興地跳了起來。

此時此刻，我汗流浹背，手也酸極了，可是我還意猶未盡，深深的陶醉在這項運動的快樂之中。

我運動、我快樂作文400字6

“生命在於運動”這句話説的一點也不假，它既能促進生長髮育，又能增強體質，使之擁有一個健康的體魄。但為什麼還會有那麼多朋友不喜歡運動呢?問題就在這裏，所以，我們要儘早地提倡做些適量的運動。

運動——非但沒有害處，甚至還可以強身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再説，肥胖對自己的生長髮育和健康都有着一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是説，在現實生活中，我們周圍還普遍存在着不良的生活習慣和不正確的`健康觀念，我就是一個很好的例子：平時我經常不鍛鍊身體，跑步時，嘴也會情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會因為氣不夠而被迫停下來;而如果經常運動的人，跑步時肯定會用鼻子呼吸，儘管呼吸會不斷加快，但不會像我那樣大喘氣。運動可使呼吸深度增加，呼吸肌發達，肺活量增大，促進新陳代謝，使之更具活力。

小萱萱有首歌很切實際，叫《健康歌》，它時刻提醒着你要經常做運動，不僅可以增加生長激素的分泌，而且還可以促進體格發育。運動不僅對青少年朋友，還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運動項目，可以讓身體在各方面得到發展。

朋友們，你們是不是已經按捺不住了，是否覺得運動對每個不同年齡段的朋友來説都是受益非淺的，只要你相信“生命在於運動”這句話會成為“歷史文物”。在這裏我提個建議：最好在下午的4點到6點這段時間內效果是最佳的。相信我，那就趕快行動吧!

我運動、我快樂作文400字7

前段時間，德州晚報小記者組織了一個活動——體驗快樂運動，樹立運動習慣。開始，我以為是在一個很大的運動場地，所以帶着興奮的心情而去，可是到了那裏卻讓我大失所望，只不過是一間小屋子，裏面有兩個沒開的電視機。我心想：電視機怎麼運動呢。後來我發現那不是一個普通的電視，裏面有很多運動項目：百米衝刺、乒乓球、網球、保齡球、歡樂打地鼠、平衡繩索、瑜伽等各種有趣的運動。

在那裏，叔叔先讓我們排好隊輪流玩。我先和一個小姐姐玩了跑步比賽，因為我過於興奮，還沒點開始就跑了起來，也沒掌握好要領，第一局我輸了。第二個運動項目是打乒乓球，我從來沒打過乒乓球，以為會輸好幾局，但令我吃驚的是我接發球都很好，竟贏了兩局。這對我玩以下的項目增加了信心。第三個、第四個運動項目更難了，但我還是很輕鬆地應付過去了。第五項目是模擬游泳，我對游泳一點也不精通，只好使勁揮動胳膊，但是我很快就在五個人中遙遙領先，再往回遊的時候，我的胳膊已經酸的'快遊不動了。這時，我聽有人給我鼓掌並誇獎我説：“這小丫頭好厲害呀！”我在大家的掌聲和誇獎聲中增加了力量，使勁揮動手臂，加快了速度，衝向了終點，後來一看排名榜，我竟然得了第一，我興奮得幾乎要跳起來，當時我渾身痠麻，只好大叫一聲太好了。

這次活動我雖然只玩了五個項目，但我已經非常開心。通過這次活動，讓我體會到：我的體能還是不夠好，以後應加強鍛鍊身體，爭取下次超越自我！

我運動、我快樂作文400字8

我喜愛運動，運動給我帶來了極大的樂趣，而且運動能增加人體的免疫力，提高身體素質。

今年寒假，我喜歡上了打羽毛球，一開始，我老是接不到羽毛球，看着它在空中飛來飛去，一點了也找不到規則，慢慢地經過爸爸和媽媽的幫助，隨着時間的增長，我已經可以和媽媽PK了，這時我看着羽毛球在空中像個快樂的小精靈在跳躍。引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結果一個個都敗下陣來，在運動中我享受到了無比的快樂！

今年寒假，我也喜歡上了跳繩，春節回奶奶家過年時，我和姐姐還有幾個小朋友一起跳繩，因為在學校時我練習過跳繩，和他們比起來我跳的比較輕鬆，而且跳的時間相對於他們來説也長些，並贏得了親朋好友的陣陣喝彩，跳繩也需要技巧與經驗，只要掌握了技巧跳時就比較省力了。

運動讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。我愛運動，運動使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。運動是快樂的，運動是美好的.，運動是重要的，我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動，加強鍛鍊，把身體練的棒棒的。讓我們都來運動，都來做健康的公民吧！

我運動、我快樂作文400字9

流水不腐，户樞不蠹，動也。活水貴在流動，生命貴在運動。

“我做不了，我不行！”自從學校開展體育運動以來，這句話一直被我掛在嘴邊，“仰卧推起成橋”我起不來，“肩肘倒立”我太胖撐不起，“手倒立”我胳膊沒勁……

“試一試吧，我們幫你！”幾位同學對我説。看着他們誠懇的目光，我猶豫着點點頭。

第一次，失敗了，第二次，摔了……當又一次摔倒後，我不小心把脖子扭了一下。我痛得眼淚在眼眶裏打轉。我沮喪地走到操場上坐下來，像泄了氣的皮球一樣。

同學們還在不停地練着，大家隨着音樂，做着一個又一個優美的動作。“一二三四，二二三四……”汗水流過臉頰，誰都沒有停下。忽然，一位同學摔倒了，胳膊蹭破了皮。老師和同學讓他休息，他抹了把汗，説：“沒事，我能堅持。”

我心裏湧起一股勁：我也能堅持。我回到隊伍裏，再次跟大家一起練習。

“加油！”同學們不斷地給我鼓勁。動作不標準，再來一次，摔倒了，再來一次，起不來，兩個夥伴來扶我。我從來沒有這麼強烈地感受過團隊的力量。

我一天天地進步着，動作越來越標準，堅持的時間越來越長，同學們臉上的笑容越來越多。我也感受到了運動帶來的.快樂。

絲不織不成網，體不練不強壯。運動，不僅能強健我們的筋骨，也能增強我們的意志。恍然間，校長常説的那句話又迴盪在了我的耳邊：文明精神，野蠻體魄。這就是運動的魅力吧！

我運動、我快樂作文400字10

同學們，你們知道運動會帶來什麼好處嗎？運動會使你健康、快樂，現在就讓我告訴你我是怎麼知道的吧！

很久以前，我的免疫力很差，動不動就生病，一病就要吃藥，我看見那些難吃的藥丸兒，再加上渾身難受，怎麼也吃不下！所以，為了增強免疫力，媽媽給我吃了許多美鈣片，這樣經歷了一段時間，我不感冒，我知道鈣片對我有幫助，可是媽媽説還要經常運動，這樣才能讓身體變得更健康、更強壯。於是，我便慢慢喜歡上了運動，比如：跑步，轉呼啦圈，早操訓練......雖然我跑不快，但是，我相信，只要肯努力，不放棄，就一定能跑的很快。現在，已經是春季了，在學校裏早上要跑早操，上午要做課間操，有時候，還有一節體育課。休息時間，都可以運動，增強免疫力，使我們的`身體更加健康，更重要的是，學校這幾天要進行趣味運動會，比賽的項目有六項：200m跑、400m跑、4X100m接力、環環套、保齡球、推鐵環。因為我的跑步速度並不快，推鐵環我又不拿手，所以我只參加了後兩項了，我一定會不斷努力，繼續努力，這次運動會，我不僅要為我們的班級爭得榮譽，還要鍛鍊自己的身體。

我變健康了，變強壯了，變得不生病了，這都是運動帶來的好處，為了健康，我們一起加油吧！我們一起運動吧！

我運動、我快樂作文400字11

“生命在於運動”，今天是我們翠苑二小一年一度的運動會，大家別提有多興奮了。

入場式比賽最引人注目了。因為今年G20峯會將在杭州召開，所以我們20個班級穿上了G20參會國家的傳統服飾，好像正在召開一場別開生面的校園G20峯會。我們班穿上了美麗的韓服，它的顏色非常鮮豔，上衣是翠綠色的，褲子是鮮紅色的。同學們一邊踏着整齊的`步子，一邊揮舞着自己繪製的鈴鼓走過主席台。再看看其他班級，代表沙特阿拉伯的班級穿着紗袍，戴着頭巾，跳着美麗的舞蹈；代表英國的班級穿着條紋的襯衫，繫着深藍色的領帶，特別紳士；代表阿根廷的班級穿着藍白相間的球服，手上還拿着足球，好像準備上場踢球似的……

體育比賽最激動人心了。賽場上運動員比賽跑步、跳高、跳遠……我們班的姜宇航同學站在了60米的起跑線上，隨着老師一聲令下，運動員像離弦的箭一樣，在跑道上飛奔起來，“加油，加油……”同學們的加油聲此起彼伏。天上的太陽很熱，但同學們的熱情更高漲。最終，姜宇航同學獲得了跑步比賽的第二名，大家特別羨慕。我多麼希望明年也能參加比賽，為班級爭光。

這次運動會不僅鍛鍊了我們的體質，還增強了我們的團隊精神。我運動，我快樂。

我運動、我快樂作文400字12

健康是生命之本。有了健康的身體，我們才能有本錢去尋求幸福，實現崇高的理想。否則一切都將會是空談。俗話説“每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，是呀，運動是強身健體的最佳保障呀！

隨着天氣轉涼，冬季的降臨，學校“陽光體育”——冬季長跑活動又拉開了序幕。

每天的大課間時間，伴隨着音樂聲，我們的隊伍由二列縱隊變成了四列縱隊，開始了我們的`長跑運動。剛開始跑動，我們一個個生龍活虎，顯得格外輕鬆。瞧，有幾個男生還玩起了“高抬腿”跑呢！兩圈下來，同學們的神情開始嚴肅起來，拳頭握得更緊了，嘴微微地張開了，喘氣的聲音開始大了起來……此時，我只覺得迎面吹來的寒風像鋭劍似的打在我的臉上，寒氣把我的鼻子都凍得沒有知覺了，我拼命地張大嘴巴呼吸着。

“還有兩圈，加油！”我在心底默默地對自己説。伴隨着越加沉重的呼吸聲，劇烈的心跳聲和輕快的音樂聲，我努力地邁動着腳步……

前方的隊伍停下來了，我們慢步向前走着，調整着自己的呼吸，心跳也開始慢慢恢復平靜，掌心滲出了汗，迎着冬日，整個身體都是暖烘烘的。

冬季長跑，健康法寶。它為我們驅走了寒冷，它增強了我們的鬥志，它讓我們更加精神抖擻地投入新的征程。

我運動、我快樂作文400字13

今天，我們懷着無比激動的心情迎來了我校第15屆秋季田徑運動會。

陽光明媚的早上，我們來到人山人海的大操場上，準備舉行隆重的開幕式。瞧！我們三（8）班邁着整齊的步伐，喊着響亮的口號：“八班、八班，非同一般；友誼第一，比賽第二！”個個熱血沸騰，激情澎湃。

開幕式一結束，老師就帶領我們來到拔河比賽的場地，我們排着整齊的隊形，緊張地等着比賽開始了。在裁判員一聲令下，我們立刻使出了全身的力氣，也不知是怎麼了，我們第一場比賽就以失敗而告終，真是出師不利呀！可我們不灰心，因為失敗乃是成功之母。我們重新振作起來，結果連勝了兩局。可是好景不長，我們碰上了一個特別厲害的'班級，那就是三（1）班，接連着好幾局都沒有勝利。告別了激烈的拔河比賽，我們都感慨頗多，但我們沒有灰心，繼續迎接下一個挑戰。

下午開始的是女子百米賽跑，在一聲槍響下，我們就像弓箭一般地飛奔起來。因為緊張，我並沒有跑好，我在心裏暗下決心，下次一定要好好跑！不過值得高興的是我們班男子、女子百米賽跑各有一位同學進入了總決賽。緊接着舉行了男女50x4的接力賽，瞧！同學們像兔子般的飛出，順利的接棒，沒有出現任何閃失，一舉奪得男子組的冠軍！

運動會終於圓滿結束了！但操場上留下了我們快樂的笑聲和辛勤的汗水。

我運動、我快樂作文400字14

説到運動，很多人都會怨聲載道：運動有什麼好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。到底是竹籃打水一場空，還白白浪費了時間。

其實運動並不像有些人想的那樣乏味又無益，只要適時、適量地做適合自己的運動、就可以做到以下幾點：

1、消除多餘的脂肪和熱量。

2、改善心臟和血液循環系統。

3、加強新陳代謝。

4、強健肌肉。

5、通過改善體循環降低心臟病的風險度。

6、控制體重。

7、減緩老化速度。

8、降低早逝的發生率。

9、改善體形。

10、降低癌症的發生概率。

這就是“我運動，我健康”，看都這麼多好處，我都

驚呆了，相信你也會驚訝運動帶來的這麼多好處吧！而運動還有一個最大的'好處---使人放鬆。

經常運動的人都會有這樣的感受：每次運動後，整個人都是身心鬆弛、精神愉悦的。而一段時間不運動，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這到底是為什麼呢？難道運動有一種神奇的魔力？其實人們運動後神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因，它在運動過的大腦中格外活躍，在沒有運動的大腦中則不活躍。當vgf活躍時，會在大腦中產生強勁的抗抑鬱反應，令人身心情輕鬆，抑鬱頓消。這樣一來，人們的精神會變得活躍，心情也愉快起來。所以，人只要運動就會變得更加快樂。

我運動，我健康，我快樂，還等什麼，快跟我一起去運動吧！

我運動、我快樂作文400字15

在這個陽光快樂的六月裏，我們期待已久的運動會終於到來了。

這天早晨，伴隨着莊嚴的國歌，我們整齊有序地進場了。隨着振奮人心的鼓聲，我們宣誓着……

比賽終於開始了。首先是女子100米跑，我也是其中的一名運動員。當即將輪到我時，我心裏好像有一隻上躥下跳的小鹿，十分緊張！終於到我了，裁判員的哨聲一響，我以迅雷不及掩耳之勢衝向前方。但我還是和其他運動員拉開了一小段距離。在同學們的呼喊聲中，我加快了速度，奮力衝向終點。最後，我得了第三名。

下午，我和其他三個女運動員參加接力跑。我們隨着哨聲的一響，衝向前方，每個人都拼盡全力衝向終點，如同一匹匹脱韁的'野馬不顧一切地奔跑。我伸出手，準備接棒。我抓住接力棒，使出超越平時的速度，跑向終點。我伸出手，示意下一位運動員接棒。一棒接着一棒，我們衝向了終點。最終，我們集體接力跑拿了第二名。

這次運動會，我明白了：參加運動會，重要的不是名次，而是那種愛運動的精神！只要運動，我就會很快樂。