我運動,我快樂!

我運動,我快樂!1

如果你問我最喜歡什麼運動，我一定會脱口而出：游泳！你可能不告訴你一個小故事……

從前，有個小女孩，她學習很用心，成績也很優秀。一次，學校要舉行期末考試了，臨考前三天，女孩還在草地上快樂地奔跑，可是天公不作美，到了晚上，女孩的臉色蒼白，額頭也燙得如煮熟的雞蛋般，一量體温，38。5度！女孩的父母急壞了，送到醫院，打了兩個吊瓶才漸為好轉，原以為一場小風波結束了。誰知，一夜過去，在考試即將來臨之際，女孩卻突然頭疼得厲害，嗓子也發炎了。又吃了不少藥才勉強能坐起來，匆匆忙忙地趕去考場，筋疲力盡的她自然水平大跌。這個女孩，便是曾經的我。

也就是從那次以後，我終於明白了運動的重要性，也學會並愛上了游泳。

於是每年的夏天，泳池邊總會出現我的身影。我在清涼的水中遨遊，時而像一條活潑的魚兒，時而像只無憂無慮的水鳥，時而像只快樂的青蛙，時而像只自由自在的水鴨子！

是運動帶給我前所未有的改變，讓我從一個瘦弱的女孩，變成了一個健康的小學生。是運動！我才有了今天！

所以，親愛的朋友們，生命在於運動。只要我們堅持不懈地鍛鍊身體，我們的生活就會充滿活力，充滿活力！記住，生命時時刻刻需要運動的能量，讓我們動起來吧！我運動，我健康，我快樂！

我運動,我快樂!2

毛主席曾説：“身體是革命的本錢。”意思呢就是説：一個人想做成一件事，必須具備多方面素質，但所有這些都必須依託一個前提條——要有一個健康的身體。作為小學生的我們，不光學習上要認真，有上進心，體育鍛煉也是不能忽視的。

在學校，晨會課後的大課間是我們玉峯的特色之一。大課間的內容豐富多彩，有跳花樣繩、柔韌放鬆操、街舞啦啦操等等。我最喜歡的是街舞啦啦操。伴隨着歡快的旋律，跳動着有力的步子，飛揚的頭髮，頓時覺得我們都是一個個酷女孩。

體育課上，楊老師不光讓我們的小身板得到鍛鍊，更是讓我們從體育中體會到快樂。她會設計很多有意思的體育遊戲，比如説“四人帶球跑”，這個遊戲是這樣玩的：首先每人拿一個球和一個圈，球拿在手裏，圈放在地上。每組四個人圍成一個正方形站在圈裏準備，當楊老師哨聲吹響，四個人立刻順時針跑。第一人跑到第二人的位置，把球放下，第二人跑到第三人的位置，把球放下……，一直跑到楊老師吹哨為止。

在家裏，跳繩是最靈活簡單的運動之一。每天十分鐘，身體棒棒噠。週末，我喜歡打網球、騎自行車、徒步等等，在大自然的懷抱裏盡情撒野，真是太舒服太美妙了！

所以説，學習是為了學到本領，鍛鍊是為了更好的學習。

我運動,我快樂!3

滑雪是一項體育運動，以前常常在電視上看到，很羨慕別人從積雪的，高高的山上像飛鳥一樣往下滑。真美！

今天，我非常高興的和爸爸一起去東海滑雪場滑雪。爸爸先去買票，租滑雪服，拿滑雪手杖。我們換好衣服後乘電梯上去。開始滑雪了，我蹲下分開雙腳我握緊手杖，小心的往下滑，“咕咚”摔倒了，“別緊張，放鬆！”爸爸跟在後面喊。“越是緊張x是不平衡！”我試着放鬆，小心的滑，滑了幾次熟練了，果然好了很多。哈哈，我終於找到了飛鳥的感覺。看着身邊不停有人摔倒，我真是得意極了！可也不能太過得意，“咕咚”“哎呦”一不小心又摔了一跤。真疼呀！看看身邊的人摔倒了又爬起來，爬起來又摔倒，沒有一個人叫累叫疼的。我也不好意思叫疼！爸爸不停地誇我太棒了，真勇敢。真是太開心了！

我們今天滑的雪是用冰塊打碎了鋪上去的，不能夠算是真正的雪山。爸爸叫我好好學習，明年帶我去哈爾濱滑雪，以後我們還要去韓國，去瑞士滑雪！我想那一定會更快樂！

我運動,我快樂!4

今天，媽媽大發慈悲，主動帶我去“大家健身房”跳操。

説是讓我長長見識，我特別興奮！

一進健身房，印入我眼簾的是四句醒目的標語：我運動，我健康，我健康，我快樂！對呀，擁有運動後的健康體型，當然快樂！

我們換好了運動服便開始了。起先我是堅持和大家一起跳的，可漸漸地，我感覺節奏太快，跟不上了，越跳越不自在！

於是，我索性停下來，坐在一旁欣賞他們的“操姿”了。

跳操的人很多，有老奶奶在跳，有中年人在跳，還有很多年輕的姑娘，她們也在跳，每個人都跳得大汗淋漓！但是各有各的姿勢：老奶奶挺着大肚子，扭動着肥胖的身姿，活像一隻只大搖大擺的企鵝，可愛極了！和媽媽差不多大年齡的阿姨們，雖然她們沒有老奶奶那樣肥大的肚皮，可她們跟不上節奏，所以她們的姿態也不美，彷彿一羣鴨子在跳“小天鵝舞”！大姐姐們可不一樣，她們邁着輕快的步伐，和着明快的節奏，在地毯上快樂地跳動，美麗極了！

老師很辛苦也很負責任，雖然學生們跳得並不怎樣，但老師還是非常有耐心地教着他們。因為他們運動着，都很快樂！

我運動,我快樂!5

生命是運動的源泉，生命在於運動，運動能強身健體。我從小就體差，所以媽媽給我報了街舞，讓我每天堅持鍛鍊，提高抵抗力。

我每天晚上寫完作業就會堅持跳街舞，跳完街舞后再做俯卧撐和仰卧起坐。街舞我喜歡學些高難動作，因為很炫酷，所以我很想學，我慢慢給自己加大難度，學飛機撐、風車轉、360轉。記憶最深的是學風車轉，剛開始打風車膝蓋會很痛，打得膝蓋都發青發紫了。媽媽心疼地勸我説:“你不要跳了，休息段時間吧，等膝蓋好些再練。”可我不服輸的勁兒讓我強忍着疼痛，對媽媽説:“不行，你不是説做什麼事都要堅持嗎？這點傷算什麼，我一定要學會。”功夫不負有心人，在我的堅持和老師的指導下，我學會了風車轉。媽媽不由得從心底裏誇我很堅強，不怕疼、不怕苦、不怕累，重要的是能堅持不放棄。也得到了老師的表揚，在新生班裏屬於進步最大的學生。舞台上的我也更自信，更發光了。

正所謂台上一分鐘，台下十年功。我也體驗到了成功背後的辛苦，做任何事都要堅持，只要堅持就一定會勝利！

我運動,我快樂!6

下一個星期，又要開運動會了，我興奮不已，二年級的時候，我參加了實心球和壘球這兩項運動，這一次，我更是高興，因為出色的表現，金老師又讓我參加了實心球和跳遠兩項比賽。這是，我心想；金老師那麼肯定我，讓我參加比賽，我可不能辜負金老師對我的期望，想着想着……我心裏暗下決心，一定要拿到獎牌。

每天早晨。我都早早地起了牀，穿好衣服就往樓下跑，我拿起實心球，使勁一扔，只聽“呯”地一聲，投得很遠很遠，差點投到爸爸的腳，但是，我一次比一次累，一次比一次投得近，直到最後，連力氣都沒有了，爸爸一看，連忙走過來，耐心地教起我來，這一次，我吸取了前幾次的教訓，使出吃奶的勁，向前一扔……突然，只聽“哇”的一聲，爸爸邊摸着腳，邊在草地上跳來跳去，逗的我捧腹大笑。啊原來我砸到了爸爸的腳了。一上樓，我又開始跳繩了，一個二個三個……繩子好像聽我的命令一樣，我跳到哪裏繩子就跟到哪裏，一下子跳了三百多個呢？一個早晨，我累得滿頭大汗。

我喜歡運動，因為運動強健了我的身心，帶給我健康與快樂。

我運動,我快樂!7

寒假裏頭幾天，我沉迷於網絡遊戲，整天對着電腦發痴，都快和電腦粘一塊了。媽媽提議我去游泳，我不願意去。我説：“在那水裏呆上幾個小時，四肢擺來擺去的，有什麼意思，電腦遊戲才是我的快樂，我才不去！”媽媽聽了生氣地説：“這樣下去怎麼行，你要是再不行動，我就把網線斷了！”迫於無奈的`我只好跟去游泳了。

剛進泳池，漂白水的味道迎面撲來，我非常不情願地將腳踏進水裏，“咚”地一聲紮下去。媽媽在旁軟硬兼施地催促我快點遊，我開始四肢划動，我跟在媽媽後面遊着，媽媽遊了100米，我也遊了四個來回，我開始覺得自己四肢舒展，其實也是挺舒服的。到了第六圈，我漸漸進入了狀態，剛剛刺鼻的氣味彷彿也變成了淡淡的清香，我掌握了節奏，開始和媽媽比賽了，我像快樂的小魚一樣在水裏鑽來鑽去，速度和媽媽一樣快，不多久她就舉手繳槍了。

有時我還和其他朋友一起玩“水中藏寶”的遊戲，雖然寶貝就是泳鏡罷了，但我們居然玩得這麼花樣翻新。我愛這盪漾的池水，我在水中隨心所欲的沉浮，水就像無形的大手，時而托起我，時而包裹我的全身，多麼快樂呀。

從此以後，我不在沉迷於遊戲裏的偷菜，而是一有時間就游泳鍛鍊，我的視力大有好轉，我的肺活量也增加了，運動讓我變得很健康，很爽朗，游泳已經成為我生活中不可缺少的一部分，當我學習累了的時候，當我不開心的時候，我就在泳池裏痛快地游上它幾百米，我真正理解了“我運動，我快樂的”含義了。

我運動,我快樂!8

很久以前，人們為了生存而運動：打獵、耕地、挑煤……現在，人們為了健康而運動：做操、跑步、跳繩……因為健康是一切的基礎，是100前面的“1”，如果“1”沒有了，它就等於“0”。

我喜愛運動，我在運動時會有一種快樂的感覺，彷彿將一切拋至九霄雲外，天地之間只有我的存在。

小時候，我在家門前學輪滑。剛開始時，我走幾步，摔一跤，十分狼狽，但我一點也不在乎，站起來後繼續向前滑行，按照教練的要求，認真地做着每一個動作，直到熟練為止。沒過幾天我就會滑了，而且滑得不亦樂乎。比賽時，我們爭先恐後地向前滑行，風從耳畔呼呼地掠過，那種追風的感覺是在平時難以感受到的。除了速滑，到現在，我已經學會了不下10種花樣滑法了。每次舞動着身體，做着各種高難度動作，我都會有特別強烈的成就感。

我喜愛運動，每次運動都會令我更加健康，更加快樂!

我運動,我快樂!9

健康是生命之本。有了健康的身體，我們才能有本錢去尋求幸福，實現崇高的理想。否則一切都將會是空談。俗話説“每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，是呀，運動是強身健體的最佳保障呀！

隨着天氣轉涼，冬季的降臨，學校“陽光體育”——冬季長跑活動又拉開了序幕。

每天的大課間時間，伴隨着音樂聲，我們的隊伍由二列縱隊變成了四列縱隊，開始了我們的長跑運動。剛開始跑動，我們一個個生龍活虎，顯得格外輕鬆。瞧，有幾個男生還玩起了“高抬腿”跑呢！兩圈下來，同學們的神情開始嚴肅起來，拳頭握得更緊了，嘴微微地張開了，喘氣的聲音開始大了起來……此時，我只覺得迎面吹來的寒風像鋭劍似的打在我的臉上，寒氣把我的鼻子都凍得沒有知覺了，我拼命地張大嘴巴呼吸着。

“還有兩圈，加油！”我在心底默默地對自己説。伴隨着越加沉重的呼吸聲，劇烈的心跳聲和輕快的音樂聲，我努力地邁動着腳步……

前方的隊伍停下來了，我們慢步向前走着，調整着自己的呼吸，心跳也開始慢慢恢復平靜，掌心滲出了汗，迎着冬日，整個身體都是暖烘烘的。

冬季長跑，健康法寶。它為我們驅走了寒冷，它增強了我們的鬥志，它讓我們更加精神抖擻地投入新的征程。

我運動,我快樂!10

從小，我就特別愛運動。這好像遺傳了我爸爸的運動細胞。在生活中，運動已成了我必不可少的夥伴。如果我一天不運動，就會感到有一件事沒做。奇怪的是，無論我學什麼，都能一學就會。比如：騎自行車，游泳，打羽毛球等。就連溜冰也一學就會了，這可不是一般的溜，而是溜真冰呢！這件事還得證實於呂晨怡。一次，呂晨怡約我，陳逸淳，張君等人去正大廣場溜冰。其他人都摔倒了，而我卻沒有摔倒（包括呂晨怡）。在我的生活中，這樣的例子很多，踢毽子就是其中的一個。

記得在四年級的時候我連一個也踢不着。我常常把毽子高高地拋上空中，可腳怎麼也不能和毽子來一個“親密接觸”。正當我心灰意冷時，我想：為什麼別人能踢到十個而我連一個也踢不到呢？不行，別人能做到的我也能做到。於是，我每天抓緊練習：課間十分鐘踢，放學回家路上踢，體育課踢，家裏踢。漸漸的，我能踢十三個了，雖然我感到很累，但我卻很高興，因為，這是我努力的結果。五年級了，我也照樣練，每天，總有人找我踢毽子，在這練習時，我發現我比原來一些比我好的同學好了，現在，我一分鐘能踢72個了呢！

在運動中，我感悟到一個道理：無論什麼事，只要堅持不懈，都會成功！

我運動,我快樂!11

小時候我並不喜歡運動，因爸爸不常在我身邊，周圍全是女性，所以我一直很“文靜”，追逐打鬧我總拉在後面，運動少還經常生病。

在5歲的時候，我們一家三口人終於團聚了，每天幼兒園放學，爸爸就帶我到小朋友多的地方玩，我可以跟着小朋友友們遊樂場上玩滑梯、吊單槓，每到週末爸爸媽媽經常帶我去郊遊、爬山、逛公園。當時我的運動是和遊玩、嬉戲分不開的。就拿爬紫金山來説吧，一開始我是被連哄帶騙，甚至至是被爸爸拖上山的，但漸漸的，隨着我慢慢長高，步伐也變得越來越矯健了，常常連跑帶跳的爬到頭陀頂。

自從我運動多了，身體也強壯了許多，個頭也長高了不少。運動不僅使我健康，還給我帶來了許多快樂。聽老師説，2014年青年奧運會就要在南京召開了，我一定要去觀看比賽，向他們學習拼搏的精神，要在運動中變得健康，在成長中獲得快樂。

我運動,我快樂!12

今天，我很早就起了牀，因為我們要去健身房打羽毛球。羽毛球可是我最喜歡的運動， 我一定要打個痛快才行！

一來到健身房，我就迫不及待的拿起拍子，去找媽媽打羽毛球。我和媽媽的比賽開始了，這場比賽我可是期盼了好久呢!隨着一聲“天馬流星式發球!”羽毛球從我的球拍中飛出，到達了媽媽的區域。只見媽媽漂亮的接了這一球，我見這種情形，便使出了新招：“超級霹靂旋風球！”我又把球打了回去…… “三比二”這時，‘裁判’爸爸説出了比分。“哦，我贏了！”我興奮地對媽媽説，還做了個鬼臉。“肯定是你媽讓着你呢！”哥哥又發表了他的意見。我聽了氣不打一處來，於是我向哥哥發出了“戰書”。第二場“羽毛球大戰”開始了：我發出了一球，哥哥一躲，沒接着球。“哈哈，哥哥。您以為這是在扔沙包呀！”我故意的把‘您’這個字説得很重。然後就像我和媽媽的比賽一樣，打完了這場球。“哦，我又贏了！哥哥，這回不會再説我打球打不過你了吧？”我開心的説。“這……”哥哥一時説不出話來，“這局是我讓你的！”“哥哥，你怎麼還耍賴！”大家全都笑了。

今天可真有趣呀！運動既可以鍛鍊身體，還可以讓我們感覺到快樂。以後我要多做運動，做個健康、快樂的小孩！大家也來和我一起運動吧！

我運動,我快樂!13

聽長輩説：“身體是革命的本錢”“運動是生命之源，是健康之本”。我愛運動，我特別愛羽毛球。

我家有很好的運動氛圍。小時候經常跟着爸爸去學校跑步、打球，特別是一到週末，家裏的氛圍尤其熱烈，一家人穿着家庭運動裝去集體活動，如爬山、游泳。運動中揮汗如雨的興奮勁，運動後蕩心悦目的愜意範，着實讓我家的生活充滿激情與希望。所以我喜歡運動，因為我感受到了很多的運動快樂！

學校有很好的運動氛圍。我們班不僅有很好的體育老師來教育我怎樣鍛鍊及更好的運動，還安排有專題運動講座進行輔導；不僅要求我們在學校裏要堅持運動，還號召我們無論在哪裏都要養成鍛鍊身體的好習慣。我一直堅持運動，把運動作為生活習慣。如一週至少三次去球館打2個小時的羽毛球。長時間的堅持讓我擁有了強壯的體魄，有更加飽滿的精神去更好的學習！

運動讓我很有收穫。運動不僅增強體質、預防近視、提高身體反應能力，還通過羽毛球雙打，培養更好的團隊意識。運動使我明白了做事須遵守規律，要有毅力，要有堅持，要用辛勤的汗水磨練意志才會有收穫！

我運動,我快樂!14

“叮鈴鈴”，下課了，同學們就像一羣羣剛出籠的小鳥，飛奔到操場上。校園裏頓時熱鬧起來，到處都洋溢着大家快樂的笑聲，成了一片歡樂的海洋。

同學們最愛的體育運動開始了，看這邊，漂亮的女孩子正在跳繩，熟練地甩着繩子，一下接下，多開心呀！再看看那邊的男同學，他們正在打籃球，別提多帶勁了！一個女孩子正在籃球場旁看書，忽然，一個籃球迅速地向她飛來，“喂，小心”，男同學高聲提醒道，説時遲那時快，只見女孩飛快地丟下書，雙手穩穩的接住球，然後快步上前將球熟練地投入了籃筐中。所有的人都為之驚歎，情不自禁地鼓起掌來，太牛了！這女孩也就7、8歲的樣子，竟然籃球打得這麼好，厲害！

再看看紅色的塑膠跑道上，我們班的女生們正在賽跑，其實，以前的我們都不是很愛運動，總是感覺有點吃力，可自從開展了“陽光體育”，長時間鍛鍊後，那種吃力感早就消失到九霄雲外去了，反而覺得輕鬆舒坦。對了，我們感冒的次數也越來越少了哦，呵呵！你看，陽光體育既可以帶給人快樂，又可以強身健體，真是一舉兩得呀！

同學們，陽光和快樂其實離我們很近，只是大家沒有發現而已，只要積極參與運動，它們就在你的眼前，運動起來哦，從現在開始！

我運動,我快樂!15

在這個陽光快樂的六月裏，我們期待已久的運動會終於到來了。

這天早晨，伴隨着莊嚴的國歌，我們整齊有序地進場了。隨着振奮人心的鼓聲，我們宣誓着……

比賽終於開始了。首先是女子100米跑，我也是其中的一名運動員。當即將輪到我時，我心裏好像有一隻上躥下跳的小鹿，十分緊張！終於到我了，裁判員的哨聲一響，我以迅雷不及掩耳之勢衝向前方。但我還是和其他運動員拉開了一小段距離。在同學們的呼喊聲中，我加快了速度，奮力衝向終點。最後，我得了第三名。

下午，我和其他三個女運動員參加接力跑。我們隨着哨聲的一響，衝向前方，每個人都拼盡全力衝向終點，如同一匹匹脱韁的野馬不顧一切地奔跑。我伸出手，準備接棒。我抓住接力棒，使出超越平時的速度，跑向終點。我伸出手，示意下一位運動員接棒。一棒接着一棒，我們衝向了終點。最終，我們集體接力跑拿了第二名。

這次運動會，我明白了：參加運動會，重要的不是名次，而是那種愛運動的精神！只要運動，我就會很快樂。