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舞蹈教學計劃模板合集五篇

舞蹈教學計劃模板合集五篇

時間流逝得如此之快,我們的工作又將迎來新的進步,此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細的計劃了。那麼你真正懂得怎麼制定計劃嗎?下面是小編精心整理的舞蹈教學計劃5篇,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。

舞蹈教學計劃模板合集五篇

舞蹈教學計劃 篇1

主要以培養3-6歲幼兒認識,學校舞蹈為目的,是中國幼兒舞蹈訓練課堂必須具備的舞蹈專業只是和技能。課堂訓練內容已參考北京舞蹈許願中國舞幼兒考級教程,再經過自己的選擇,創編組合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韻律強的音樂歌舞小組合的課堂教程。

第二節:教學任務

經過一套綜合練習,使幼兒逐漸識別音樂的節拍,並能按照音樂節奏跳舞,把握基本舞蹈元素動作,能夠準確的完成。慢慢地培養幼兒對音樂舞蹈的興趣,增強他們身體機能的抵抗疾病的能力,提高他們身體靈活性,活躍性及心靈的愉悦感。陶冶自身的藝術感受力,併為有一部分幼兒對舞蹈產生的濃厚興趣,為將來投身舞蹈事業打下良好基礎。

第三節:教學內容

1) 課前熱身遊戲 2) 芭蕾舞基本功訓練

3) 音樂舞蹈小組和共6個,這是教學的重點。

組合練習分為:頭部練習,腿部練習,腰部練習,波浪手,擺臂

第四節:教學步驟

1) 第一至第三課教授a芭蕾基本功,地面練習為,前壓腿,旁壓腿,豎叉,橫跨 舞蹈組和地面:腰部訓練,站立:頭部訓練

2) 第四至第六課教授 a芭蕾基本功,地面練習為:前壓腿,旁壓腿,躺身後壓腿,舞蹈組合地面訓練:腿部訓練,站立:蹦跳步

3) 第七至第九課教授 a 芭蕾基訓,已複習1-6課內容,提高動作的準確度和規範性

4) 第十至第十三課教授 a 組織一個芭蕾基訓基本功組合 b 把小朋友分組,輪流表演基本功組合 c 通過每一堂遊戲的循序漸進,排列隊行並加添幼兒生活情趣的小舞蹈。 教學大綱

一:1、介紹:掌、擴指、攤手、轉腕、上翹指。2、考級一:走步:大蘋果

二:1、手背位置、手背動作。2、保護小羊,你説可笑不可笑

三:1、彎腰、轉腰、前壓腿,旁壓腿。2、小鐘,小腳

四:1、正步位,小八字位,大八字位。2、擦玻璃

五:1、頭位置,動作,擺肩。2、小鳥的歌,伸手

六:1、勾蹦腳,伸坐,雙跪坐,交叉盤坐,仰卧,蹦跳步。2、小白兔

舞蹈教學計劃 篇2

一、 班級特點分析

少兒舞蹈班招收的都是1~3年級左右的學生,這個年齡的學生主要也是培養興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練,身體各個部分軟開度訓練,學習舞蹈節奏、舞步組合,節拍練習及舞蹈小節目,以學習動作協調能力為訓練重點,發揮學生的想象力、創造力,培養學生良好地氣質,提高學生良好的音樂素質,提高藝術修養,增加學生對舞蹈的瞭解。

二、 教學重點

針對此年齡層兒童的心理和生理特點,來編排和教授這門課程,希望通過這門課程中簡單的站位,舞姿,動作及小的舞蹈組合訓練,讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體,讓學生在學完這節課程以後,在柔韌性,模仿能力和表現力都有所提高,也更喜歡這門課程。

三、 教學效果

1、 軟開度達到一定的標準(橫、豎叉、下腰、壓腿)完成。

2、 模仿手段(能夠很快很形象的模仿老師的動作)

3、 表現力(跳舞蹈小組合要有一定的表情,自信)

四、 教學手段

1、 有計劃的制定出每節課時的教學目標,教學目的,教學內容,教學重難點。

2、 每次教授新課由老師表演示範導入教授新課內容。

3、 有步驟的教授課程內容。如:壓腿練習(10分鐘)步驟:

(1)教授正確的把握壓腿方法;

(2)教師正確示範,口數節拍;

(3)口數節拍,教授學生壓腿練習;

(4)口數節拍,學生單獨完成;

(5)配合音樂,完成組合。

五、 教學計劃

根據每期課時,分為四大階段進行訓練。

1、 通過有針對性,有趣味性的地面活動組合,由頭到腳的引導學生們活動身上的每一個關節,每一寸肌肉,進行單一舞蹈動作的訓練。

2、 由單一的動作練習過度到音樂組合中,主要通過單一的動作講

解,示範和反覆練習完成,為下一階段的學習打下基礎。

3、 這個階段是最為重要的訓練階段,在以前課程的基礎上,大量加

大組合的訓練,同時還要不斷鞏固複習基礎課程練習,並且加入舞蹈小舞段的練習,發揮學生的想象力和創造力,提高舞蹈表現力,全面的複習本學期學習的課程內容。

舞蹈教學計劃 篇3

學期總目標:

技能、知識培養目標:

1。訓練少兒身體各個部位的靈活性、柔韌性、協調性;

2。訓練少兒的舞蹈想象力、創造力;

3。提高少兒的表演潛力;

4。讓少兒掌握中國舞的基本腳位;

學習常規培養目標:

1。培養少兒的音樂節拍感;

2。培養少兒舞蹈的方向感;

3。培養少兒的模仿潛力;

社會認知培養目標:

讓少兒能夠獨立完成舞蹈組合及成品舞蹈,並進行表演。

學期計劃

第一週:

教學目標:

學習《打花巴掌》組合,讓少兒掌握節拍的快慢變化,在舞蹈中熟練應用節拍;

活動主題:

學習《打花巴掌》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

在舞蹈組合中,透過動作、音樂與兒歌的配合,提高少兒的節拍感。

第二週:

教學目標:

學習《小熊舞》組合,學習中進行手眼配合練習,提高表演潛力;

活動主題:

學習《小熊舞》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《小熊舞》組合主要是鍛鍊少兒在舞蹈中的手眼配合潛力,同時模仿動物形態,從而培養少兒的模仿力和表現力。

第三週:

教學目標:

學習《小蝌蚪變青蛙》組合,練習少兒的手腳協調潛力;

活動主題:

學習《小蝌蚪變青蛙》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《小蝌蚪變青蛙》組合是一個表演性的組合,透過表演鍛鍊少兒手腳配合的協調性。

第四周:

教學目標:

學習《飛吧,小蜜蜂》組合,學習中鍛鍊少兒手腕的提、壓;

活動主題:

學習《飛吧,小蜜蜂》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《飛吧,小蜜蜂》組合是一個蒙族風格的簡單組合,練習中讓少兒初步掌握蒙族舞蹈中手臂的動作,主要對手腕的提、壓進行練習。

第五週:

教學目標:

學習《我的小小手》組合,學習中進一步加強對舞蹈手位的掌握;

活動主題:

學習《我的小小手》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《我的小小手》組合主要訓練少兒對舞蹈手位的掌握,上學期的學習中已經初步掌握了一些基本手位,本節周主要是透過更豐富的手臂動作加深少兒對手位的記憶。

第六週:

教學目標:

學習《我是小畫家》組合,訓練少兒的表演潛力;

活動主題:

學習《我是小畫家》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《我是小畫家》組合透過兒歌及音樂的配合,訓練少兒的表演潛力和模仿力。

第七週:

教學目標:

鞏固所學組合,從而進行身體各個部位的柔韌性練習;

活動主題:

複習鞏固所學組合;

教學概述:

進一步規範所學的組合,加強對身體柔韌性的練習。

第八週:

教學目標:

學習《小蝌蚪變青蛙》組合,透過練習讓少兒掌握三個基本腳位,並加以應用;

活動主題:

學習《小蝌蚪變青蛙》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《小蝌蚪變青蛙》組合首先讓少兒掌握中國舞的基本腳位,其次要求少兒對小青蛙的形態進行模仿,加以表演,提高少兒的表演潛力。

第九周:

教學目標:

學習《吐泡泡的小魚》組合,簡單瞭解傣族舞蹈,學習魚形手和傣族舞蹈其他簡單的手型;

活動主題:

學習《吐泡泡的小魚》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《吐泡泡的小魚》訓練少兒初步掌握傣族舞蹈的手型、臂型及節奏,動作時眼神要與之配合。

第十週:

教學目標:

學習《小雞啄米》組合,訓練少兒的手腳配合潛力,模仿潛力;

活動主題:

學習《小雞啄米》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《小雞啄米》組合透過少兒想象小雞形象,配合音樂進行舞蹈。在練習中發揮少兒的想象力,加強少兒模仿潛力;練習少兒手腳協調配合的潛力。

第十一週:

教學目標:

學習《燕兒飛》組合,訓練手臂的.靈活性和控制力,進一步練習蒙族舞蹈中提、壓腕的動作,以及手腕的柔韌性;

活動主題:

學習《燕兒飛》組合,進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《燕兒飛》組合運用少兒熟悉兒歌為素材,透過手臂的上下運動鍛鍊少兒手臂的靈活性,加強掌握舞蹈中提、壓腕的動作。

第十二週:

教學目標:

學習《蹦蹦兔》組合,練習少兒的表演潛力和模仿潛力;

活動主題:

學習《蹦蹦兔》組合,進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《蹦蹦兔》是一個小的表演性組合,主要訓練少兒的表演潛力以及對動物形象的模仿潛力。

第十三週:

教學目標:

學習《小鴨嘎嘎》組合,簡單瞭解苗族舞蹈,進一步練習少兒的表演潛力;

活動主題:

學習《小鴨嘎嘎》組合;進行身體各個部位的柔韌性練習;

教學概述:

《小鴨嘎嘎》組合是讓少兒簡單瞭解苗族舞蹈,透過對動物形象的捕捉從而進行表演,增強少兒表演潛力,要求少兒動作時要有較強的表現力。

第十四周:

教學目標:

鞏固所學組合,進行身體各個部位的柔韌性練習;

活動主題:

複習鞏固所學組合

教學概述:

進一步規範完成的組合,鞏固所學知識,要求能夠獨立完成。

學期總目標:

技能、知識培養目標:

1。訓練少兒身體各個部位的靈活性、柔韌性、協調性;

2。訓練少兒的舞蹈想象力、創造力;

3。提高少兒的表演潛力;

4。讓少兒掌握中國舞的基本腳位;

學習常規培養目標:

1。培養少兒的音樂節拍感;

2。培養少兒舞蹈的方向感;

3。培養少兒的模仿潛力;

社會認知培養目標:

讓少兒能夠獨立完成舞蹈組合及成品舞蹈,並進行表演。

日期教學目標教學資料

第一週把身體訓練成有表現力的工具,動作協調,對動作,音樂,節奏等的感知更敏鋭。基本功練習(1)地面壓腿

第二週培養豐富的感情,想象力,觀察力。1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿

第三週把身體訓練成有表現力的工具,動作協調,對動作,音樂,節奏等的感知更敏鋭。1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習

第四周培養創造力,即興表演潛力以及藝術欣賞力和鑑別力。1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習

第五週培養豐富的感情,想象力,觀察力。1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林

第六週培養個人與個人,個人與羣眾共同合作的潛力培養幼兒的協調性和柔韌性1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林

第七週培養豐富的感情,想象力,觀察力1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林5每當走過老師窗前

第八週培養幼兒的協調性和柔韌性培養豐富的感情,想象力,觀察力。1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林5每當走過老師窗前

第九周培養豐富的感情,想象力,觀察力。協調性和柔韌性1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林5每當走過老師窗前

第十週培養豐富的感情,想象力,觀察力。協調性和柔韌性1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林5每當走過老師窗前

第十一週培養豐富的感情,想象力,觀察力。協調性和柔韌性1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林5每當走過老師窗前

第十二週培養創造力,即興表演潛力以及藝術欣賞力和鑑力1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林5每當走過老師窗前6春天在那裏

第十三週培養創造力,即興表演潛力以及藝術欣賞力和鑑力1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林5每當走過老師窗前6春天在那裏

第十四周培養創造力,即興表演潛力以及藝術欣賞力和鑑力1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林5每當走過老師窗前6春天在那裏

第十五週培養創造力,即興表演潛力以及藝術欣賞力和鑑力1基本功訓練(地面壓腿)(2)雙吸腿(3)勾繃腳練習2訓練組合《踏浪》3小碎步練習4神祕的深林5每當走過老師窗前6春天在那裏7小鳥小鳥

舞蹈教學計劃 篇4

一、教學任務:

1、增強對舞蹈的興趣,提高學生對音樂的節奏。 通過舞蹈表演培訓使學生認識、瞭解舞蹈

2、掌握舞蹈方位、力度、感覺。

3、發展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽表現的個性。

4、增進學生的靈活的形體,培養學生羣體的合作精神。

5、培養學生舞台表現能力,增進他們的表現欲。

6、 使學生們對舞蹈表演產生濃厚的興趣,善於用肢體語言表現自己最美麗的一面。

3、 通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發展,使學生們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣,提高學生們的審美能力。

4、 瞭解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈,在基本功訓練的基礎上感受舞台表演使孩子們的特長得到充分展示。通過各種民族音樂學習表演各種民族舞蹈。

二、基訓:

1、練習:壓腿(前、旁、後),踢腿(前、旁、後),控腿,腰的訓練

2、中間動作:大踢腿(前旁後)、大跳,倒踢紫金冠,轉的技巧,舞姿訓練。

3、舞蹈技巧訓練:身、跳、翻、轉等訓練。

三、民族民間舞、成品舞蹈

1、學習廣場舞、漢族舞、等。 教學內容

第一階段:基本內容

1、 認識舞蹈

2、 舞蹈的基本功訓練

第二階段:興趣培養、分類舞蹈的基本動作體驗。

民族舞部分:漢民間舞蹈

第三階段:完整舞蹈小組合的學習

1、 民族舞蹈

2、 形體舞蹈 第四階段:展示

四、教學計劃

九月份:基本內容: 認識舞蹈、瞭解舞蹈、站立的姿勢、優美的體態 正、旁、後壓腿、行進中的正、旁踢腿 把杆上的後踢腿、地面上的踢腿組合 把杆上的開肩練習、下叉(豎叉、橫叉) 跪立的空腰、跪立的下小腰 平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習

十月份:興趣培養、分類舞蹈的基本動作和組合 漢民間舞蹈的基本動作。一年級小學生學習舞蹈(歡聚一堂)

十一月份:完整舞蹈的學習(小蘋果)(火火中國風 ) 分解舞蹈動作的學習 編排舞蹈動作的順序進行訓練 完整舞蹈的訓練, 配樂舞蹈訓練 體能的練習、舞蹈的鞏固

十二月份----一月份:舞蹈的展示 鞏固舞蹈,進行展示。

舞蹈教學計劃 篇5

一、舞蹈教學計劃

本班幼兒年齡較小,注意力集中的時間不長,動作發展也不十分協調。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣,同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演,提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位;學習幾種基本的舞步:如走步、小碎步、小跑步、後踢步、踵趾步等。並通過多個小律動的學習發展幼兒動作的協調性,節奏感及樂感。

二、舞蹈教學要求

1、培養幼兒喜歡跳舞和做音樂遊戲。

2、能按音樂節拍做動作,培養節奏感。

3、認識自己身體的各個部位,學習正確的坐立基本姿勢。

4、學會幾種簡單的基本舞步,及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

三、舞蹈教學進度安排(共16課時)

第一課時:

(一)、教學工作:

學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢;能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈;認識自己身體的各個部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)

認識身體動作分解:

1-8:用手邊指各部位邊大聲説,頭頭-胸胸-肚子-頭胸肚子

2-8:反覆一次。

3-8:肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

4-8:跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳

5-8:雙手向左旁平伸,反覆一次。

6-8:前伸手,低頭-後伸手,仰頭

7-8:左前方-右後方(雙手平伸)

8-8:反覆一

第二課時:

(一)、教學工作:

1、複習上節課的內容,壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規等

2、學習盤腿坐,要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。

手部動作組合分解:前奏:手放在腰後,站立

1-8:雙手前伸五指伸開,手(打開-合攏)

2-8:手腕左右轉動,五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉動)

3-8:左手握拳-打開,反覆一次

4-8:手畫圈-手放背後-雙手向前伸出(最後一拍)

重複一次

第三課時:

(一)、教學工作:

1、複習上節課的內容,盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規等

2、學習伸腿坐,要求幼兒雙腿伸直併攏、雙手輕放在身體兩邊,頭向正前方看、背部挺直。

小舞蹈《兩隻老虎》:前奏:雙手隨節奏拍手、點頭

1-8:雙手食指、拇指伸直,手肘彎曲後上伸,伸左腳做踵趾步

2-8:雙手曲肘夾在腰部,前後擺動(握拳),腳做小跑步

3-8:雙手五指張開遮眼,伸左腳做踵趾步;

4-8:手按節奏拍手後雙手打開,伸左腳做踵趾步(反覆一次)

間奏:重點練習腳尖腳跟踢步反覆一次

第四課時:

(一)、教學工作:

1、複習上節課的內容,踵趾步、伸腿坐、上、下課常規等

2、學習踵趾步:小八字步準備,

1-8:左腳向右斜前方伸出,腳跟落地。右腿向2點屈膝,身體向左後傾斜,面向2點上方

2-8:右腿直立,左腳向6點撤步,腳尖點地,腳面向外,身體略前傾面向8點上方

第五課時:

(一)、教學工作:

1、複習上節課的內容,踵趾步、盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規等

2、學習勾繃腳,要求幼兒雙腿伸直併攏、雙手輕放在身體兩邊,頭向正前方看、背部腳尖隨音樂節拍做勾腳-繃腳,提醒幼兒面帶笑容。

腰部動作組合分解:前奏:手放在腰後,壓腳背跪坐

1-8:雙手曲肘上下疊放在胸前,身體隨節奏左右擺動

2-8:雙手前伸做放物狀,雙手翻掌後放在身體兩側

3-8:重複第一個八拍

4-8:手放在嘴邊身體前傾,腳壓腳背跪坐

5-8:左手放在肩旁左右擺動,右手伸直放在身體旁,身體向左轉身面向2點

6-8:雙手交叉畫圈,壓腳背跪坐

7-8:雙手放在身體兩旁,身體左右擺動,身體面向1點

8-8:雙手合掌放在臉旁,做睡覺狀

第六課時:

(一)、教學工作:

1、複習上節課的內容,勾繃腳、手部動作、腰部動作、正確的站立姿勢、上課常規等

2、複習小舞蹈《兩隻老虎》,鼓勵幼兒在眾人面前表演,進行分組表演,給予幼兒最大的鼓勵,培養幼兒的自信心。

小舞蹈《兩隻老虎》:前奏:雙手隨節奏拍手、點頭

1-8:雙手食指、拇指伸直,手肘彎曲後上伸,伸左腳做踵趾步(反覆一次)

2-8:雙手曲肘夾在腰部,前後擺動(握拳),腳做小跑步

3-8:雙手五指張開遮眼,伸左腳做踵趾步;

4-8:手按節奏拍手後雙手打開,伸左腳做踵趾步(反覆一次)

間奏:重點練習腳尖腳跟踢步

反覆一次

第七課時:

(一)、教學工作:

1、複習上節課的內容,盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾繃腳、手部動作組合、腰部動作組合、正確的站立姿勢、上、下課常規等

2、複習小舞蹈《兩隻老虎》

小律動《螢火蟲》:前奏:雙手隨節奏拍手、點頭

1-8:雙手叉腰,雙腳走小碎步,幼兒由兩隊變成一隊

2-8:雙手做小鳥飛-身體由1點側向3點,反覆一次

3-8:雙手五指張開由下向左上方舉,五指抖動,反覆一次;

4-8:雙手叉腰,雙腳走小碎步,幼兒由一隊變成兩隊

間奏:雙手隨節奏拍手、點頭

後四個八拍反覆一次

第八課時:

(一)、教學工作:

1、複習上節課的內容,盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾繃腳、手部動作組合、腰部動作組合、正確的站立姿勢、上、下課常規等

2、複習小律動《螢火蟲》

前奏:雙手隨節奏拍手、點頭

1-8:雙手叉腰,雙腳走小碎步,幼兒由兩隊變成一隊

2-8:雙手做小鳥飛-身體由1點側向3點,反覆一次

3-8:雙手五指張開由下向左上方舉,五指抖動,反覆一次;

4-8:雙手叉腰,雙腳走小碎步,幼兒由一隊變成兩隊

間奏:雙手隨節奏拍手、點頭

後四個八拍反覆一次

3、學習小碎步:正步準備,雙腳跟抬起可有節奏也可無節奏地雙腳掌交替快速、均勻地小步行進或原地走動。強調膝關節一定要放鬆。

第九課時:

(一)、教學工作:

1、複習上節課的內容,盤腿坐、伸腿坐、壓腳背跪坐、勾繃腳、手部動作組合、腰部動作組合、正確的站立姿勢、上、下課常規等

2、學習頭部動作組合:

前奏:雙手叉腰,雙腳跪立,身體面前1點,強調幼兒面帶微笑

1-8:雙手叉腰,低頭-向前-仰頭-向前

2-8:雙手叉腰,左旁-向前-右旁-向前

3-8:反覆第一個八拍;

4-8:反覆第二個八拍

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