莊子養生八字訣

新華網 （ 2003-04-07 09:06:25 ） 稿件來源： 健康時報

莊子是戰國時期傑出的'哲學家，學識淵博，且對養生頗有研究。

少私莊子認為私是百症之根。一個人只有心底無私，才能胸懷大志，不計較功名利祿，才會知足常樂，樂觀坦蕩。　　清靜莊子提倡有志之士應當重視磨練自己的自控能力，在奮進中創造靜下來的機會。

寡慾莊子認為“人慾不可飽，亦不可縱”，縱慾則必招禍染病。他提出，少性慾就不會損精傷神，節食慾就不會勞氣傷身，寡官欲就不會積慮傷心。

樂觀莊子曾形象地比喻説，水澤裏的野雞，十步一啄，百步一飲，逍遙自得，情緒樂觀，因之得以保生；而鳥兒關在籠中，羽毛會憔悴，意志消沉，低頭不鳴，因之難以全生。他主張人生在世，要“安時而處順，哀樂不能入”，樂觀豁達。（孟雅）