武術教學計劃（通用5篇）

時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的教學工作又將續寫新的篇章，該好好計劃一下接下來的教學工作了！想必許多人都在為如何寫好教學計劃而煩惱吧，下面是小編精心整理的少年武術教學計劃（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

武術教學計劃1

學期教學目標

熟練簡單的武術套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質、完成期望的武術難度動作和提高孩子的運動能力。

教學環節

實行快樂教學，主要以遊戲，互動為主。

課程設計注意事項：

1、內容是否適合孩子學習

2、強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發展部過完善，強度不能過大。)

3、內容的是否能和預期的目標一致

教學評估

1、考察是否完成制定的教學短期目標

2、考察身體素質是否有提高

3、制定課前身體素質檢測參數和短期身體素質檢測參數

4、學期總結

武術教學計劃2

根據幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質發展，使其對運動產生興趣，增強身體素質，瞭解運動對身體的好處，養成良好的生活習慣。

彈跳能力練習

原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等

協調能力練習

學動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術套路學習

反應能力練習

折線跑、數字遊戲、口令練習

柔韌練習

簡單的正壓側壓壓肩各關節拉伸

身體素質練習

俯卧撐仰卧起做倒立側手翻

武術動作學習

五步拳六節武術操軍體拳

武術教學計劃3

武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

一、教學目標：

1.培養孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

2.掌握武術項目的基本動作，並通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

3.瞭解科學鍛鍊身體的方法，自覺地自我鍛鍊。

二、教學內容：

3月份：

第一週：衝拳、架拳、馬步遊戲：老鷹抓小雞

第二週：推掌、弓步遊戲：老狼老狼幾點了

第三週：弓步摟拳衝拳遊戲：請你跟我這樣做

第四周：複習一、二、三週的內容

4月份：

第一週：正踢腿遊戲：長高了變矮了

第二週：提膝穿掌、砸拳遊戲：看誰能追上我

第三週：側踢腿遊戲：接力賽

第四周：複習五、六、七週的內容

5月份：舞蹈：眾人划槳開大船健美操小組合

6月份：總複習幼兒拳完整動作

三、教學方法及要求：

方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發思維相結合，系統性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

要求：

1.準確連貫的完成全套動作;

2.動作規範，節奏明顯;

3.熟悉單個動作的名稱。

武術教學計劃4

水平一（一、二年級）

1、初步瞭解武術的含義，初步瞭解武術的精神文化，初步瞭解學習武術的意義以及武術的健身和健心的功能。

2、瞭解學習武術家的故事，學習他們的武術精神，培養學生愛國和愛家的情懷，激發學習武術的興趣。

3、初步學習武術基本功和基本動作，學會一套簡單的武術操，瞭解並學會一些武術的練習方法，瞭解武術的一些常用術語。

4、通過學習武術發展身體的柔韌、靈敏、協調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發育；培養勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。

5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發積極向上、勇於進取的精神。

6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會與同伴團結協作，講友誼，講團結，共同發展進步。

7、在學習中要樹立安全意識，養成遵守紀律、行動聽指揮、活潑思考的良好習慣。

1、武術的三型（身形、手型、步型），學習身形。

2、基本手型：拳、掌、鈎

3、基本步型：馬步、弓步、僕步、虛步、歇步

4、基本功：正壓腿、側壓腿、後壓腿、正踢腿、側踢腿

5、基本動作：衝拳、推掌

6、自編武術操

7、武術家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲

8、武術知識：武術起源和發展

水平二（三、四年級）

1、進一步瞭解武術文化和武術精神，明確學習武術的要求，制定學習武術的計劃和目標。

2、瞭解學習武術家的故事，學習他們所弘揚的文化精神，培養愛國的.情懷。

3、提高武術的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學會武術套路動作和一套少年拳，初步有武術的風格。

4、通過學習武術發展身體的柔韌、靈敏、協調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發育；培養勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。

5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發積極向上、勇於進取的精神。

6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以自練、集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會自主學習、合作學習和探究學習。

7、提高自學、自練的能力，初步學會自評和評價他人的方法；學會在學習中與同伴團結協作，共同發展進步。

1、基本手形：拳、掌、鈎（複習提高）爪

2、基本步型：馬步、弓步、僕步、虛步、歇步（複習提高）

3、基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、

4、基本功：外擺腿、裏合腿、馬步衝拳、弓步衝拳、格檔衝拳、彈踢衝拳、馬步擊掌、彈踢推掌、僕步穿掌、提膝穿掌

5、武術的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

6、武術套路、自編少年拳

7、武術家介紹：張三丰、葉問、黃飛鴻

8、武術知識：拳術大觀

水平三（五、六年級）

1、進一步瞭解武術文化和武術精神，能説出一些武術文化和武術精神，根據自己的學習情況調整學習武術的計劃。

2、瞭解更多的武術家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術家。學習並弘揚武術家的精神。

3、進一步提高武術的基本功和基本動作的質量，逐步達到動作有力，節奏分明，動與靜、形與神統一，學會簡化太極拳和太極推手，展現武術的風格。

4、通過學習武術發展身體的柔韌、靈敏、協調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發育；提高上下肢關節的靈活性、動作的協調性、連貫性和柔韌性以及爆發力，培養學生對連續不斷形體動作的記憶能力。

5、通過多種形式的學與練讓學生體會武術對心理、生理健康的影響。體驗互學互評與同伴友好相處、團結合作的樂趣。

6、進一步樹立安全意識，遵守紀律、執行規則。

1、基本手形：拳、掌、鈎、爪（複習提高）

2、基本步型：並步、開立步、馬步、弓步、僕步、虛步、歇步

3、基本動作（複習水平一和水平二）

4、基本功（複習水平一和水平二）

5、自編太極拳和太極推手

6、武術家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒

7、武術知識：武術中外流派

武術教學計劃5

一、指導思想：

我校自開展武術教學至今,從鍛鍊同學的自身素質出發,培養學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能着想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質培養,和團隊精神的培養，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。

二、體能訓練：

體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加,並且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。

三、技能訓練：

在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，並且對其減慢了學習進度。

在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。

訓練中本着因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創新、一同創造一個屬於我們尚小學生自己的明天。訓練內容具體如下：

一、武術操的精神主要是內在和外在的氣質，要從眼神中迸發出他們體內精神信息，並提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

二、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節奏感，動作要由連貫性。

三、動作訓練原則上三週完成，兩週配音，兩週鍛鍊隊列與隊形的配合。

四、在十三週完成，可以上台表演。