幼兒園大班體育活動：椅子上的運動

活動目標：

1．創設各種椅子上的遊戲，增強平衡訓練的趣味性和挑戰性，並在反覆練習和大膽嘗試的過程中提高平衡能力。

2．能勇敢地嘗試各種平衡訓練，體驗挑戰的成功感。

活動準備：

1．小椅子、長凳、輪胎、長梯若干。

2．平衡練習圖紙四張、錄音機和磁帶。

活動過程：

一、開始部分。

1．踏步進場——跑步走——踏步走——切斷分隊走——向前看齊——向前看2．椅子熱身操————今天，我們要和椅子一起來做運動，請聽着音樂跟我一起動起來吧！

二、基本部分。

（一）單把椅子的平衡運動1．探索單把椅子的.多種"平衡運動"。

——剛才我們已經和椅子做了許多運動，接下來要請小朋友自己去跟椅子玩一玩。老師的要求是：小腳離開地面，站在椅子的任何位置，不讓自己從椅子上掉下來。請注意安全！

2．探索結果分享。

——雙腳（單腳）站在椅面上，非常平穩。

——椅子側躺，雙腳（前後）站在椅子腳上。

——椅子趴下，雙腳站在高（低）面上。

——這個運動很有意思，大家一起來試試，看看誰平衡得時間更久！

（二）多把椅子的平衡運動1．椅子組合的平衡練習——剛才我們已經想出了許多不同的方法。如果我們用其中一種方法，把許多小椅子連接起來，又能做什麼運動呢？

2．出示圖紙介紹玩法，幼兒練習1—2次（圖一：椅背朝下排成小路）——你能看懂這張圖嗎？

——請1、2兩列為一組，3、4兩列為一組，將椅子排成圖中的小路，去試一試。

（請個別幼兒示範在高的橫槓上平衡練習）——這樣子，你會嗎？請你再去試一試。

3．分小組自由練習——想嘗試更多不同難度的嗎？

——我在四周分別放了四張圖片，請你選擇一組按照圖片提示鋪好小路去試一試。有不懂的可以請求我的幫助。

4．幼兒分組練習1—2次，教師輪迴指導（椅背側躺、疊高、隨機組合）5．幼兒輪流練習——你剛才玩了哪一組，覺得哪裏有難度？誰有好辦法？

——現在請小朋友去其他小組也玩一玩，每一組都要玩到哦。

（三）多元組合運動——每一種椅子上的運動都挑戰成功了嗎？現在我們要去平衡大冒險啦！你們看，我們的四周現在多出了小長凳、梅花樁、輪胎、長梯，我們從這兒（圖一）出發，依次經過每個地方，記住要保持身體平衡，不能從上面掉下來哦！

三、結束部分。

（一）局部放鬆運動——走了這麼多"路"，我們也該休息休息了。（晃晃頭、聳聳肩、扭扭腰、踢踢腿、踮踮腳）（二）遊戲"大棒槌"遊戲規則：大棒槌敲到身體的某一部位，全體幼兒的此部位進行抖動放鬆。

重點指向腿部的放鬆。