手心經常出汗是什麼原因

很多人在一緊張的時候就會出現手心出汗的情況，但是有些人他就算不緊張，手心也愛出汗，手心愛出汗是怎麼回事呢?手心出汗是什麼原因導致的呢?不要以為自己的手心出汗只是體質問題哦!我們一起來了解一下為什麼手心會出汗。

手心出汗和其他出汗不同，可以看出很多和人體健康有關的問題，當人們緊張或者心煩意亂的時候，手心都會出現出汗的情況。

或許很多人都會問，手心總出汗是什麼原因，不注重養生容易手心出汗!

其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。一般情況下，出汗是一種正常的生理現象，它可以幫助調節體温，滋潤皮膚。但如果手過多出汗，就會影響人的正常工作和生活。

有百分之五的人會因為手心出汗嚴重最後導致手汗症的發生，所以，我們一定要重視手心出汗的問題。

手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。

而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。

有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。

在平時一定要注意自身的體質鍛鍊，多吃一些温補的食物來讓自己的身體得到調理，幫助促進身體的新陳代謝，加速體內血液的循環。

出汗跟呼吸一樣重要，是糖友健康的晴雨表，一旦出現異常，就要警惕血糖是否升高了。

比如，平時走不多遠、稍微活動一會兒就大汗淋漓;盛夏炎熱、別人都在流汗，自己明明覺得燥熱卻沒什麼汗;還有的糖友某些部位出汗明顯增多，如手心、腦袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位卻沒什麼汗，甚至半邊身子汗多而另一邊汗少，都會讓人覺得很不舒服。

糖友出現上面所描述的出汗異常，可能是控制汗腺的自主神經出了問題。自主神經是負責胃腸蠕動、汗腺排汗等功能的一類不受人意志支配的神經。

正常情況下，自主神經感受到體温升高，就會指揮汗腺出汗，汗液蒸發帶走熱量以降低體温。

血糖長期異常升高不僅會直接干擾神經細胞內的代謝，還會使蛋白變性、微血管病變使神經組織局部缺氧，功能受損，因此全身各處的神經組織都可能受到糖尿病的損害，自主神經也不例外。

通過飲食、運動、心理和藥物治療及定期監測將血糖控制良好，能夠預防汗出異常等症狀。

發現上述症狀時，糖友應該意識到它的重要性，應儘早到醫院就診，調整糖尿病治療、服用維生素B1、B12和甲鈷胺等營養神經藥物以保護神經組織。

如果發現和治療及時，神經功能得到恢復、出汗恢復正常還是很有希望的。

手心總出汗是什麼原因不注重養生容易手心出汗!如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬胃熱，可服清胃熱的中藥。

出汗是人體的正常代謝活動，人們在運動、天熱、緊張時容易出汗，但有的'人即使在大冷天，汗水也會順着手往下滴。這種不正常的表現，令人困擾，是什麼原因造成的呢?今天，我就給大家講講手足多汗的相關知識。

出汗分多種類型

出汗分為生理性和病理性兩種。天氣炎熱和大量運動後出汗屬於生理現象，是人體排泄和調節體温的一種生理功能，由植物神經系統中的交感神經控制。當環境温度或身體温度超過人體自身的體温設定點後，為防止體温進一步升高，交感神經興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發帶走熱量，從而降低體温。汗腺分泌與運動強度有着密切關係，出汗多少有個體差異。

病理性多汗最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時，不自覺地出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運動則大汗淋漓。

出汗也有原發性和繼發性之分。原發性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態，是一種汗腺過度分泌的自主神經功能性紊亂。繼發性多汗是因為，人體罹患了一些神經內分泌及其他系統疾病(如甲狀腺功能亢進、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症狀。此外，按出汗部位分，多汗症又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發性多汗，而局部多汗則多為原發性多汗。

手汗症實際上是一種原發性局部多汗，是支配雙手、腋窩、足底汗腺分泌功能的交感神經活性過高所致。有家族易感性，呈現常染色體顯性遺傳特性，有可能會遺傳給後代。

愛出汗，温度低

原發性手汗症是一種植物神經功能紊亂疾病，是亞熱帶地區年輕人常見的植物神經功能性疾病，它影響着全球約0.6%~1%的人，東方人患病比例較西方人高，約40%的病人還有家族病史。

主要表現

不受外界温度影響的雙側手掌多汗，輕度者表現為手掌濕潤，重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠，嚴重者會沿着手指滴汗。出汗與情緒活動極為相關，精神緊張時出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會出汗。症狀具有突然性和間斷性，且一般每次發作會持續5~30分鐘，每日發作次數不定，睡覺時出汗反而不多。夏季症狀較重，冬季症狀相對較輕。

通常，40%~45%的手汗症患者同時伴有足底多汗的表現，25%~30%合併腋窩多汗，合併頭面部多汗者佔1%~5%。而且，手足的汗多“濕冷，有時手足温度僅在33℃左右，比無汗者低2℃~3℃，冬天易生凍瘡，出現“脱皮現象，偶爾有汗皰疹(手足多汗時汗腺管口堵塞，引起汗液儲留於掌趾皮膚的一種濕疹)出現。

4種方法可治療

手汗症雖然是一種疾病，但對身體健康並無大礙。不過，它會給我們的生活帶來困擾。

比如，學生考試時，因手大量出汗易弄濕試卷;操作電腦時，汗水打濕鍵盤，汗水乾了後，鍵盤、鼠標上都會留下汗漬;從事電工工作時，手汗易導致觸電;社會交往時，由於手掌嚴重多汗而不敢與他人握手等。

為了避免這些生活中的尷尬，症狀較嚴重的患者可選擇以下幾種治療方式來改善病症。

1.外用洗劑

外用洗劑主要是應用有收斂作用的明礬等溶液浸泡數十分鐘，連續使用數天，會有一定效果，但容易出現手部皮膚起皺、開裂等皮損現象，且療效不持久。

2.口服抗焦慮藥

鎮靜抗焦慮藥有一定療效。常用藥物有安定類鎮靜劑。但鎮靜抗焦慮藥常會引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等問題，久服還會出現藥物依賴性。

3.局部注射肉毒鹼

肉毒鹼掌麪皮膚注射，可使注射部位1~3個月內停止或減少出汗。但這種方法疼痛感嚴重，需多點、反覆注射，容易引起掌面感染等併發症，費用高昂，每手注射治療一次需近千元，且療效只能維持1~3個月。

4.手術治療

1920年，首次應用交感神經鏈切斷術治療手汗症;1992年，應用電視胸腔鏡交感神經鏈切斷術，用於治療手汗症。兩側腋下各1~3個小切口，每個約1~2公分，經小切口放入胸腔鏡，然後在電視監視下切斷支配汗腺分泌的胸交感神經。

該手術時間、復原期較傳統開胸手術短，疼痛程度也較傳統手術輕，但手術仍需採用全身麻醉，費用較高。術後可能會有手掌過幹、氣胸、血胸、肺部感染等併發症。

因此，如果症狀不是很嚴重，大可不必過於關注。隨着年齡增長，病情會有所緩解，勤擦手，出門帶包紙巾，不要總想着手會出汗，遇到緊急情況時不要過於焦躁，也能緩解手汗症。

結語：在手心經常出汗的時候，我們更應該注意。手心過多的出汗會影響我們平時的社交，手心出汗的人們，一定要注意自己的飲食習慣，平時多多鍛鍊，調節好自己的心態，減少手心出汗的情況。如果真的出汗嚴重的話，一定要及時就醫。