如何適應高三生活適應高三生活的方法

心理方面準備

1.不適應是平常事

很多同學都會感到，步入高三，學習一下子就變緊張了，考試的難度一下子就增加了，自己非常不適應。到了高三，適應性的應考訓練、階段性的水平檢測將會增多，每次得到的成績經常讓人不由得感到自己對未來的迷茫。

告訴大家剛進入高三不適應是平常事兒，不必太緊張，而且考試成績高低起落、波動變化是比較正常的'，在每個同學身上都有可能發生，大可不必緊張兮兮、煩惱不安。只要不灰心，經過一段時間的磨礪，這種情形慢慢就會消失，成績自然就會穩步提升。同學們一定記住：不要計較一時一次的得失，應保持平和的心態，“寧靜至遠”，笑到最後才笑得最好。

2.信心恆心不可少

信心對高三學生來説是最重要的，信心源自於瞭解，而對老師的瞭解和信任是最重要的。對老師要信任，對老師複習的安排要了解，以制定自己的複習計劃，儘量跟着老師的步伐走。

高三考試頻率增加，碰到失敗和困難是常事兒，所以我們一定要有恆心，包括對平時學習習慣的堅持，不要因為一次的失敗而否定自己。大家記住“站起來的次數只要比跌倒的次數多一次就是勝利。”

3.作息時間要調整

有些同學習慣於晚上學習，晚上學習的效率一般比較高，高三學生的作息時間最好與高考同步，將自己學習的興奮點逐步調整到白天。大家應知道我們大部分知識的來源於白天，高考也在白天進行；大家還應知道只有很好的休息才能有很好的學習。