水平二跳繩説課

一、設計理念

本課依據《體育與健康課程標準》（水平二）的目標要求，以跳繩為主教材，通過學習。使學生自主瞭解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關知識、使學生總結出《跳繩》與身體的關係。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。並將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悦。通過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

二、學情分析

本次授課對象是小學三年級學生。活潑、好動是學生的天性,他們對體育活動有着廣泛而濃厚的興趣，喜歡學習別人的運動技能與技巧。自信心強，對自己的能力估計過高，存在着嬌氣、任性，缺乏一種合作精神。通過本課學習提高學生的團體精神與合作意識。使學生關心和重視老師和同學們的態度與評價。在教學中針對學生的心理、生理特點，靈活的安排形式多樣的跳法練習。在課堂上為學生創設一個公平、競爭的氛圍，留給學生一定的學習空間，引導學生自主學習、合作學習、探究學習，使學生在觀察思考中得到啟示，在學習的實踐中獲得知識、方法與技能。教學中採取多表揚，少批評的原則。注重個體差異。使學生在參與活動中獲得成功感的喜悦。

　三、教材的選擇

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由於設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

四、教學目標

1、通過自主性學習使學生了解跳繩的多種玩法；在玩中進一步瞭解跳繩技術的有關技巧。

2、學生能掌握多種跳繩的玩法，並能利用繩進行各種不同方式的.玩法以及作為器材進行各種跑跳遊戲。

3、在學習中充分展現自我，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悦。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

五、重難點

重點：先搖繩，後跳起

難點：上下肢動作的協調配合

六、教學過程

（一）常規與準備階段（5分鐘）

1.課堂常規：學生呈四列橫隊的形式站隊，以保證課堂常規的落實，培養學生的組織紀律性以及集體主義精神。

2.準備活動：①一路縱隊沿籃球場跑圈，順便取繩；

②繩操

（二）探索研究階段（30分鐘）

1.複習以前學過的花樣跳法

2.同學展示自己掌握的新花樣跳法。

3.請部分掌握新花樣跳法的同學當小老師，教會其他同學。

4.展示本節課所有的花樣跳法。

5.遊戲：鯉魚跳龍門。

規則：一、三排同學向後轉，其中一人邊跳邊喊：“龍門龍門開開，鯉魚鯉魚進來”，另一小夥伴就加入進來。當甩繩者喊：“龍門龍門關關，鯉魚鯉魚出去”，小夥伴就要伺機逃出。按此規則兩人交替甩繩。

（三）穩定情緒階段（5分鐘）

1.放鬆身心

2.集中評價

3.收還器材

七、教學策略與手段

針對三年級學生的特點和跳繩學習的常見錯誤，我在本課教學中靈活安排了多樣的練習方法，如玩繩練習、搖繩練習、跳繩比賽等等，讓學生在掌握技法的基礎上，通過自身嘗試，總結跳繩的動作要點，發揮觀察、判斷和思維能力；在原型動作基礎上大膽想象、創造出多種跳繩方法。通過相互觀察，相互評價，激發學生想要成功的渴望，促使他們與同伴相互合作、相互幫助，使各層次學生都能得到提高。

八、教學效果預計

預計教學目標基本實現，90%以上學生能掌握跳繩的技術要領，80%以上學生能運用2種以上的跳繩方法進行練習。

1、生理負荷：預計學生平均心率為120次/分，練習密度為45%，運動負荷中等。

2、心理負荷：課堂氣氛輕鬆、愉悦，身心得到充分的放鬆。