單腳跳繩説課稿

每個教師的教學都有自己的方式，對於教學過程每個環節都應該追求原創性、個性化的設計，而不能束縛於説課的模板，墨守成規。接下來由小編整理了單腳跳繩説課稿，歡迎查看，希望幫助到大家。

單腳跳繩説課稿一

一、説設計理念：

綠色教育是我校經過長期辦學實踐提煉出的教育理念。“綠色教育”理念滲透教學，指導教學的各因素、各環節協調相生。讓“老師笑起來，學生動起來，課堂活起來”這與我們丹陽打造“活力課堂”區域品牌的理念不謀而合，因此本節課設計理念為：

綠色體育課堂是遵循教學規律和人的健康運動規律的課堂，是以人為本的課堂，是追求學生和諧發展的課堂。

再次本課依據新課改的精神，堅持“健康第一”的指導思想，採用靈活多樣的教學方式，激發學生的鍛鍊興趣，提高學生的身心素質。

二、説教材：

跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動。跳短繩活動強調身體協調配合，如何在學習活動中激發學生學習跳繩的興趣，鼓勵他們積極參與，找到屬於自己練習的最佳方法，使他們能體會到成功的樂趣，這是最關鍵的。單腳交換跳短繩是在學生學會了並腳和單腳跳短繩的基礎上來學習的。通過單腳交換跳短繩活動既能促進學生手腳的協調性，又能促進動作的敏捷性、節奏感的發展。根據本課教學內容教具準備為短繩人手一根，麪包機一台，福娃頭飾5個。

三、説學情：

小學二年級學生活潑好動、好奇心強、喜歡遊戲。但注意力極易分散、興趣遷移較快、自我控制力差。因此，本課多以符合低年級學生特點的兒童語言貫穿課的始終，以符合低年級學生認知規律的情景化、遊戲化、趣味化方式開展各項活動，再加上教師以情帶情來感染學生，使學生的學習興趣得以保持。

四、説教學目標：

根據教材內容和學情，確定了以下教學目標。

1、知識目標：知道單腳交換跳短繩的方法，瞭解其鍛鍊價值。

2、能力目標：學會單腳交換跳短繩的動作，發展跳躍能力和上下肢的協調性能力。

3、情感目標：激發學生的參與興趣，培養學生的跳繩愛好，鼓勵學生進行合作創新。

五、説教學重難點：

1、重點：能做出正確的單腳交換跳短繩動作

通過觀察、模仿、徒手練習、根據音樂節奏練習等方式，讓學生能正確地做出單腳交換跳短繩的動作。

2、難點：單腳交換跳短繩動作協調、規範。

從尋找單腳連續跳繩的節奏入手，逐步遞增單腳交換的次數，提高手和左右腳的協調配合能力，從而降低教材的難度，達到掌握連續單腳交換跳的目的。

六、説教學方法：

教法：創設情景法、示範講解法、語言激勵法

根據本課教學內容以及低年級學生身心發展特點，主要採用情景化（福娃分組、福娃小繩王、團結福娃、合作創新福娃）的教學方法，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地參與學習。此外還運用示範講解、語言激勵的方法來啟發學生、幫助其掌握動作要領。

學法：觀察模仿法、練習法、比賽法

以觀察模仿法幫助學生樹立正確的單腳輪換跳短繩的動作概念，用練習法中重複練習、不斷挑戰難關練習、激趣練習等方法，來提高其動作的`協調性和熟練程度，達到掌握技能、激發情趣的目的。通過讓學生將自己的跳法大膽地向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悦。此外遊戲比賽的方法培養學生良好的團結合作創新能力。

七、説教學過程：

（一）開始部分：五環福娃  活躍情緒

記得蘇霍姆林斯基説過：“如果教師不想方設法使學生產生情緒高昂和智力振奮的內心狀態，就急於傳授知識，那麼這種學習就會成為學生的負擔。”於是課堂常規後老師情境渲染：同學們，你們還記得奧運會的五個福娃嗎？今天我們都變成了福娃，來比一比，哪個福娃最了不起！

設計意圖：良好地開端是成功地一半，我以五環為教學場地，根據福娃的名字貝貝、晶晶、歡歡、盈盈、妮妮五個福娃分組組織教學，不僅可以讓學生快速進入學習氛圍，而且這樣的教學組織形式也很科學合理。

（二）準備部分：音伴繩操  激發興趣

1、遊戲：石頭、剪刀、布

組織形式：各自在圓環上兩人一組進行

設計意圖： 在兩人一組遊戲中複習並腳跳和單腳交換跳。通過這個遊戲為單腳交換跳短繩做好鋪墊。

2、繩操（音伴）。

設計意圖：課的準備部分，我通過讓學生在音樂的渲染下和老師模仿繩操，使學生愉快的進入角色，達到熱身的目的。

開始、準備部分共6分鐘，運動強度為小。

（三）基本部分：福娃爭霸  掌握技能

1、反覆練習，提升技能

德國哲學家狄慈根説重複練習是學習之母。因此新授環節我採用不同形式的重複練習來幫助學生掌握動作技能。

（1）、福娃展示：

請兩三個福娃展示已經會的跳短繩動作，提示語：我是小福娃，我會這樣跳……其他同學可以跟着展示的福娃一起跳一跳。這樣給學生表現的機會，培養學生自我學習、自我求知、自我發展的學習能力。

（2）、福娃求知：

①徒手練習階段：

a學生在原地練習徒手單腳交換跳短繩動作，我喊口令：“1234、2234、3234……”

b學生以小組為單位，手拉手，一起隨着音樂的節奏練習單腳交換跳短繩動作。讓小組裏協調性節奏感較好地同學帶動協調性相對較弱地同學一起練習，幫助協調性較弱的同學掌握合理的單腳交換跳短繩的節奏。

②持繩練習階段：

a學生把短繩置於身後腰部位置，兩手分別持繩兩頭，在原地做單腳交換跳短繩動作。

b我喊口令引導學生先一腳連續跳5、6次，再換腳連續跳5、6次，接着換腳連續跳2、3次，再換另一隻腳連續跳2、3次，過渡到單腳連續交換跳短繩動作。

c學生嘗試練習，在原地練習不同節奏的單腳交換跳短繩。

③福娃交流：

這個階段我採用集中交流和分散交流相結合。請兩組福娃展示單腳交換跳短繩，其他三組在我的帶領下幫助練習的學生擊掌打拍子。然後輪換練習。

設計意圖：此環節的設計從複習進入，循序漸進，通過擊掌提示、音樂節奏的控制讓學生掌握單腳交換跳短繩的節奏，從而能協調做出單腳交換跳短繩動作。突破教學難點後，讓學生反覆練習，直到較熟練地掌握技術。

此環節共10分鐘，運動強度為中。

2、激趣比賽，鞏固技能

新課標指出：“運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛鍊的前提”，“是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證”。因此，為了提高學生單腳交換跳短繩的熟練程度，激發和保持跳繩的興趣，促進技能的掌握，鞏固技能階段採取以下環節教學：

（1）、比穩：教師可以在吹哨後，學生在原地進行交換跳，看誰連續跳繩的時間最長，最後獲勝者所代表的福娃隊獲勝。

（2）、比多：教師吹哨後，在10秒、15秒之內，看誰跳繩的數量最多。

（3）、比隊形：聽音樂配合節奏在圓環上進行行進間的單腳連續交換跳短繩，最先完成的福娃組獲勝。

設計意圖：通過比穩、比多、比隊形這樣三個階段來組織。不僅克服了單腳交換跳短繩的枯燥性，而且激發了學生參與練習的慾望。教師一起參與，一起評價，用鼓勵性評價語言（比如獲勝的福娃小組獎勵一個相對應的福娃。）滿足學生的心理需求，在輕鬆愉快地氛圍中能做到按節奏、速度的變化進行單腳交換跳短繩。

（4）、比創意：遊戲《福娃巧闖繩關》。各組學生通過牽拉繩子，讓組員用鑽、跨、跳、爬等方式安全通過，以方法最多、組織最好、創意最新的福娃組獲勝。

設計意圖：這個遊戲，不僅能鍛鍊學生的靈活性，發揮學生的智慧，而且鼓勵了小組的合作和創新意識。與主教材動靜相宜，相得益彰。

此環節共18分鐘，運動強度由中到大再到中。

（四）結束部分   福娃許願  祝福祖國

1、在《手拉手》的音樂下，教師和學生共同用繩子打成一個“許願結”，許個願表達心中對我們祖國的體育事業的美好祝願。

設計意圖：本課以“五環相迎”—“福娃爭霸”—“祝願祖國”情景式展開教學，結束部分這樣地設計不僅讓學生達到身心放鬆地目的，而且激發了對祖國體育事業的熱愛。

2、小結，佈置作業：回家和父母比一比，看誰跳短繩的方法多，跳的好。

結束部分共6分鐘，運動強度為小。

單腳跳繩説課稿二

一、教學理念

體育與健康是一門以身體練習為主要手段、以增進小學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。對於提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發展，培養社會主義現代化建設需要的高素質勞動者，具有極為重要的作用。

本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享受體育，人人都在活動，人人擁有健康。

二、説教材

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。由於設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。

三、説學生

小學三年級學生正處生長髮育時期，肌肉彈性較差，小肌肉羣比大肌肉羣發育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。並通過言語或表情來表現自己情緒。

四、教學目標：

運動技能目標：掌握單、雙腳跳繩的動作方法，增強上、下肢力量，提高彈跳能力。

身體健康目標：通過跳繩增強學生的身體素質，增強體能，促進身體健康發展。

心理健康目標：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悦。

社會適應目標：激發學生積極鍛鍊的熱情，培養團結合作的精神。

五、教學過程：

一）練習（2——3分鐘）

（隊列練習）三面轉法、齊步走————左轉彎————立定。

要求：齊步走時，要抬頭挺胸，以左邊排頭步伐為準，眼睛平視前方，餘光標齊排面，步伐一致。

二）準備活動（6——7分鐘）

1、 沙包操（4X8拍）

（組織隊形）兩列或四列橫隊成做操隊形散開。

2、 輔助性練習：

（1） 上肢運動（4X8拍）。

（2） 兩腳輪換跳（20次）。

（3） 雙腳併攏連續跳（20次）。

（4） 活動踝腕關節（2X8拍）。

（做沙包操時動作要到位，認真有力。練習跳時，要前腳掌着地，輕鬆自然。）

三）學習新課：並腳連續跳、單腳連續跳（14——16分鐘）

1、 連續並腳跳

動作要領：兩手握繩的兩端，由後向前搖轉繩子，當繩子即將落地前一瞬間，雙腳即跳起，繩子從兩腳下輪轉過去，連續數次。

教師示範——————學生練習————————全班比賽————————評出優勝。

2、 單腳交換跳

學生試跳———————教師指導———————學生練習——————————教師指導。

教師小結動作要領：當繩擺至下方，一腳前擺越過繩，繩着地後襬動腳落地、越繩，另腿後舉。交替進行。

3、 分小組練習。

4、 小組競賽，評出優勝者。

5、 優勝小組給全班表演。

四） 遊戲。

讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什麼練習，並自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

五） 放鬆活動（1分鐘）

以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放鬆音樂，學生在老師的帶領下用繩作放鬆操。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。

六）結束（2分鐘）

小結本節課的重、難點，以及學生的表現。