高中生情緒管理説課稿

作為一名教學工作者，總不可避免地需要編寫説課稿，寫説課稿能有效幫助我們總結和提升講課技巧。那麼問題來了，説課稿應該怎麼寫？下面是小編幫大家整理的高中生情緒管理説課稿，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

一、輔導設計思路

EQ（情商）包括情緒覺察、情緒表達、情緒調節、情緒的反省與激勵、以及人際關係的處理。從情緒智能的理論架構來歸納高中生情緒發展的特點，具體有以下幾個方面：

（1）高中生的情緒覺察能力已獲得相當的發展，能透過內省或觀察方式覺察自己與他人的情緒。

（2）其情緒表達具有內隱文飾化的特徵，形成外部表情與內心體驗的不一致性。

（3）具有一定的情緒調節經驗和能力，正向思考和問題解決策略增多。

（4）情緒反省能力有所發展，有時能進行情緒的自我激勵。

本次輔導活動的對象是高一學生，本次輔導活動確定了以下活動設計思路：

1.以情緒主題心理劇表演的形式，幫助學生在創作、表演、觀看與分享的團體互動中，對情緒的管理與改善進行觀察、體驗、學習與內省。

2.心理劇開放式命題，由學生自主創設情境。使學生在熟悉的生活情境中，自然生成情緒，發現問題，研討策略，實施情緒管理。

3.以心理劇表演為載體形成良好的團體人際互動氛圍。在小組間互相觀摩解決情緒問題的學習過程中，充分發揮同伴互助、同輩教育的效能。

二、輔導活動目標

1.知識目標：瞭解有關情緒管理的知識和方法，認識到情緒管理的重要作用。

2.情感目標：體驗情緒調節的效能感和成就感，激發提高情緒管理能力的信心和興趣。

3.能力目標：能有效運用情緒管理策略，進行情緒的調節。

三、輔導活動重、難點：

1.重點在於，使學生對自己原有的情緒管理方法進行反思和改進，運用情緒管理策略進行有效的情緒調節。為此，可以創設開放式情境任務，引導學生結合生活經驗自主生成情緒情境，在自己熟悉的情境中覺察原有的情緒應對方式，進行評估和改善。並運用新的情緒管理策略進行情緒調節，實現能力的提升。

2.難點在於，如何對活動中的感性體驗進行有效的梳理、反思和歸納，將自己新生成的積極體驗上升為理性思考，並內化。採取的措施是設計思維工具《高EQ四格物語》，幫助學生在情商基本能力的知識架構下，對活動進行反思和歸納。

四、輔導活動過程

（一）【暖身活動】“你來表演我來猜”

設計意圖：活動暖身，激發興趣，自然引題。

（二）【主題探究】

第一階段“TA怎麼了？”

活動組織：學生根據主題詞，自行設計情節，現場進行情境表演，將主人公這種情緒的發生發展表演出來。在活動分享時，完成《高EQ四格物語》的1、2項。

設計意圖：

1.學生演繹情緒的發生，進行情緒的體驗與覺察，展現情緒表達方式。

2.創設開放式情境任務，學生結合生活經驗自主生成情境，情境真實熟悉，充分發

揮主體性。

第二階段“TA的心情轉變了”

活動組織：轉變主人公的心情。完成《高EQ四格物語》中的“情緒調整”項。

設計意圖：自主解決自己創設的任務命題。現場討論、分析情緒調整策略，並進行實踐。

第三階段“我的EQ提高了”

活動組織：

1.情緒反思與激勵

回顧、梳理一下今天的活動過程，在“心語花”上寫下情緒反思與激勵，貼在本小組的《EQ四格物語》上。

2.分享與祝福

（1）學生分享心語，將小組的《高EQ四格物語》貼在黑板上。

（2）教師祝福。

設計意圖：對活動體驗進行總結與反思，生成理性認知，幫助內化。

五、輔導活動需注意的問題：

1.關注學生的生成性反應，進行恰當的課堂反饋。

2.注意把握活動的開放性與有序性、價值觀的包容和適度引導、充分的活動體驗與必要的理想思考。

輔導主題

我有高EQ——高中生情緒管理

輔導對象高一學生計劃課時1課時

輔導教師孔寧單位嘉興市第四高級中學

輔導目標

1.知識目標：瞭解有關情緒管理的知識和方法，認識到情緒管理的重要作用。

2.情感目標：體驗情緒調節的效能感和成就感，激發提高情緒管理能力的信心和興趣。

3.能力目標：能有效運用情緒管理策略，進行情緒的調節。

輔導重難點

項目內容解決措施

重點

能對自己原有的情緒管理方法進行反思和改進，在此基礎上運用情緒管理策略進行有效的情緒調節。

創設開放式情境任務，引導學生結合生活經驗自主生成情緒情境，在自己熟悉的情境中覺察原有的情緒應對方式，進行評估和改善。並運用新的情緒管理策略進行情緒調節，實現能力的提升。

難點

如何對活動中的感性體驗進行有效的.梳理、反思和歸納，將自己新生成的積極體驗上升為理性思考，並內化。

設計思維工具《高EQ四格物語》，幫助學生在情商基本能力的知識架構下，對活動進行反思和歸納。

輔導活動準備

1．學生分成4組，桌椅分小組擺放。

2．準備課堂活動單、“心語花”等教具，用於小組分享、小結。

3．製作多媒體課件111

輔導活動過程

活動環節輔導活動設計意圖

一、主題導入

【暖身活動】

你來表演我來猜

分別請4位同學上台，給出“喜、怒、哀、懼”4種情緒提示，同學表演，大家猜。引出主題：“喜、怒、哀、懼”是人類的四大基本情緒。但真正的情緒世界，可比這要複雜得多、奧妙得多。怎樣管理好自己的情緒，做個具有高EQ的人呢？今天我們就來好好探究一下吧！

活動暖身，激發興趣，自然引題。

時間：3分鐘

二、輔導過程

【主題探究】

第一階段TA怎麼了？

1.活動任務：請根據主題詞，自行設計情節，現場進行情境表演，將主人公這種情緒的發生發展表演出來。

情景一：怒。

林剛和爸爸怒目而視，氣得呼哧呼哧地喘着粗氣……（林剛與爸爸之間發生了什麼，使得他如此生氣？）

情景二：哀。

萌萌總也適應不了新的高中生活，她覺得學習很難、同學很陌生、老師也沒有初中的那麼和藹。這天她憂傷地想……

（萌萌在憂傷地想些什麼？她又會怎麼做呢？）

情景三：懼。

莫莫最怕考試了！這不，明天就是期中考試——進入高中以來的第一次大考。她……

（莫莫為什麼這麼怕考試？大考之前，她在想什麼，又有怎樣的感受？）

情境四：喜。

月考結束了，班級數學平均分是70分，大力只考了61分，比上次測試還退步了幾名。但大力一向以樂觀派自居，他也不愁，還喜滋滋地對同桌説……

（大力為什麼不愁反喜？他會對同桌説什麼，同桌又會怎麼反應呢？）

1.學生演繹情緒的發生，進行情緒的體驗與覺察，展現情緒表達方式。

2.創設開放式情境任務，學生結合生活經驗自主生成情境，情境真實熟悉，充分發揮主體性。

2.活動組織：小組成員討論準備，限時2分鐘。然後小組表演，每組2分鐘。

3.活動分享：

1）活動指導：原來，每個主人公的情緒是這樣發生的。如果你也出現了這種情緒，你會很快察覺嗎？你會用什麼樣的方式來表達呢？

讓我們一邊小組分享一邊填寫這張小組活動單吧

2）分享過程：

（1）以小組為單位，分享、填寫好第一項、第二項。

（2）在“情緒察覺”項，可以填寫小組成員在此項能力上的一個概況，比如：“大多數能”、“我們都能”、“有時候能、有時候不太清楚”或者“有些同學能，有些同學不能”。

（3）在“情緒表達”項，可以將每個成員的情緒表現方式記錄下來，再討論區分哪些合理哪些不合理。

第二階段TA的心情轉變了

主人公都很想轉變心情，讓自己開心快樂起來，他們會怎麼辦呢？讓我們把故事進行到底吧！

1.活動任務：續演情境劇，着重展現主人公通過怎樣的辦法使心情得到了調整。

續情境一：怒氣消失了

林剛面對和爸爸的矛盾，怎樣使自己不再那麼生氣了呢？

續情境二：快樂起來吧

萌萌該怎麼擺脱這些煩惱，讓自己樹立起積極適應新環境的信

1.設計思維工具幫助學生對感性活動進行思考總結。

2.認識與思考自己的“情緒覺察能力”和“情緒表達能力”，區分情緒表達的合理性，為合理情緒調整打下基礎。

時間：17分鐘

自主解決自己創設的任務命題。現場討論、分析情緒調整策略，並進行實踐。

心和勇氣，變得開朗和樂觀呢？

續情境三：不再害怕了

莫莫該如何戰勝對考試的恐懼，讓自己自信迎考，不再害怕呢？

續情境四：我要這樣的喜悦

大力面對數學成績不佳的事實，能不能既保持開朗樂觀的心態，又能激勵自己努力學習、迎頭趕上呢？

2.活動組織：

（1）小組成員討論準備，並將對策填寫在《高EQ四格物語》的第三欄“情緒調整”項。

（2）小組表演，每組限時2分鐘。

第三階段我的EQ提高啦

1.情緒反思與激勵

回顧、梳理一下今天的活動過程，對自己的情緒管理有什麼感受？如何成為一個EQ高手？用一句話來激勵自己吧學生每人一張花朵形工作紙，在“心語花”上寫下情緒反思與激勵，貼在本小組的《EQ四格物語》上。

2.分享與祝福

（1）學生分享心語，將小組的《高EQ四格物語》貼在黑板上。

（2）教師祝福。

同學們，在今天的活動中，我們每個人都經歷了對情緒的覺察、情緒的表達、情緒的調整，以及對情緒的反思和激勵。這四種能力正是情商的基本元素。好情商，還需要好的人際交往能力。在活動中，同學們也充分展現了在人際交往中熱情、真誠和智慧。擁有高EQ，就是你最棒！

時間：17分鐘

對活動體驗進行總結與反思，生成理性認知，幫助內化。

時間：8分鐘