體育微課説課稿

在教學工作者開展教學活動前，時常會需要準備好説課稿，藉助説課稿可以更好地提高教師理論素養和駕馭教材的能力。説課稿應該怎麼寫呢？以下是小編為大家整理的體育微課説課稿，僅供參考，歡迎大家閲讀。

【教材概述】

前滾翻是水平一學生技巧學習的內容之一，其動作簡單，對場地、器材要求不高，又適合男女學生練習，易於普及和廣泛開展。通過對本課的學習，可以讓學生了解前滾翻的動作組成和常見錯誤與糾正方法，並鼓勵學生根據練習步驟一步步學會前滾翻動作，為終身體育奠定良好的基礎。

【教學目標】

1、知識與技能：

①瞭解前滾翻的動作組成：下蹲、撐手、低頭、蹬腿、滾動、亮相這6個動作組成。

②知道常見錯誤與糾正方法。

③讓學生根據教學步驟一步步學會前滾翻動作。

2、過程與方法：

通過講解與演示讓學生先了解前滾翻的動作組成，再通過視頻演示讓學生知道一些常見的錯誤動作與糾正方法，然後鼓勵學生根據練習步驟一步步學會前滾翻動作。

3、情感、態度與價值觀：

①通過講解與演示教會學生如何判斷優美的前滾翻動作，提高學生判斷與審美能力。

②通過鼓勵學生根據練習步驟一步步學習前滾翻動作，培養學生克服困難、勇於進取的意志品質。

【教學方法】

講解教學法、演示教學法

【教學過程】

第一環節：瞭解前滾翻的'動作組成

動作1——下蹲：並腳下蹲膝蓋要靠緊。

動作2——撐手：兩臂與肩同寬，五指自然張開，放在距離比肩前一點的墊子上。

動作3——低頭：屈臂低頭。

動作4——蹬腿：雙腳用蹬地。提臀收腹。

動作5——滾動：收腿團身，借勢像球一樣向前滾動。

動作6——亮相：抱小腿成蹲撐姿勢，然後站起舉手亮相。

第二環節：知道前滾翻的常見錯誤與糾正方法

1、第一種錯誤動作——頭接觸墊子的位置錯了，觸墊位置不是額頭、也不是頭頂，而是後腦勺。

糾正方法——“看笑臉”。方法是：並腳下蹲膝蓋靠緊後，把笑臉貼紙，貼在小腿中部，撐手後，1為抬頭眼看前方，2為低頭眼看笑面。1212反覆進行，形成深低頭動作，確保提臀蹬地後，後腦勺先接觸墊子的正確動作。

2、第二種錯誤動作——雙腳沒有充分蹬伸，導致滾動力量不足，很難形成抱小腿成蹲撐姿勢，最後導致亮相動作不連貫也不優美。

糾正方法——“提臀蹬地”。方法是——1為前面我們所説的撐手下蹲動作，2為撐手並腳蹬地提臂動作，1212反覆進行。

3、第三種錯誤動作——團身不夠緊，滾動力量減弱，這也是不能成功完成動作的原因之一。

糾正方法——“搖小船”。方法是：仰卧在墊子上，雙手緊抱膝蓋，屈膝團身，在墊子上前後搖滾。

4、第四種錯誤動作——滾翻時雙腳分開，滾動力量減弱，不能很好地坐起站穩。

糾正方法——“夾紙球”方法是：雙腳夾住紙球做前滾翻動作，球不掉地。

第三環節：根據教學步驟讓學生一步步學會前滾翻動作

第一步：先學會保護幫助。動作是：一側跪、二護壓、三託腿、四推送。也就是一手護着並輕壓練習者後腦勺，另一隻手托住練習者大腿後部，在練習者提臀蹬腿時，幫助其向前推進，完成前滾翻。

第二步：模仿下蹲、撐手、低頭動作

第三步：“看笑臉”練低頭，確保後腦勺先着墊的正確動作。

第四步：“提臀蹬地”練習蹬腳。

第五步：“搖小船”練團身。

第六步：發現錯誤糾正練習，通過前五步的練習後，現在就可以找一位同伴進行前滾翻完整動作的嘗試練習了。這時常常會出現滾翻時雙腳分開這一類錯誤動作，你可以利用“夾紙球”的訓練方法來糾正。

如果還發現其它常見錯誤，可以針對常見錯誤的糾正方法，進行反覆練習。

課的最後，做出一個個完整的前滾翻動作，記住還有一個漂亮的亮相動作，學會自我評價。