週記作文400字 游泳

在日常學習、工作和生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的週記作文400字 游泳，僅供參考，歡迎大家閲讀。

週記作文400字 游泳1

今天，我和爸爸一起學游泳，於是來到信陽游泳池，穿好游泳衣準備學游泳。我站到水池裏，第一件事，就是要學憋氣，爸爸大吸一口氣，把頭慢慢地淺到水裏，過了十幾秒，爸爸實在憋不下去了，站了起來。我照着爸爸的樣子，吸一大口氣，把頭潛到水裏，沒過五秒鐘就站了起來，爸爸説：“對了，不過時間太短，再練習練習，我聽了爸爸的話一直練，很快，我也能潛到水下十幾秒了！“很好”爸爸説。下面我們開始正式學次游泳了！

首先手向前伸，半蹲，輕輕地爬向水中，腳上下上下地挑，打出水浪，手向兩邊滑，就這樣。雖然聽這很簡單但是我還是害怕掉水裏遊不上來。我對爸爸説：“你扶好我呀！別讓我掉水裏！”爸爸説：“你就放一百個心吧！沒事。”我這就放心了。我想爸爸説的那樣雖然剛開始並不是很好，不是腳沒浮上去，就是手沒伸好。正當我要放棄時，爸爸説：“失敗乃是成功之母，只要堅持就能成功”。聽了爸爸的話，我打消了放棄的念頭，30分鐘後，我終於學會游泳了！好開心呀！

通過這件事我知道了只要堅持就會成功。

週記作文400字 游泳2

我們從小到大都經歷過許多人生的第一次，有的失敗，有的成功，有的開心，有的煩惱……而我第一次游泳卻是非常有趣。

去年暑假的時候，我們一家人到長春格林夢水鄉去遊玩。我們到那裏一看，哇，好涼爽！我真恨不得馬上鑽進水裏暢遊一番。於是，我迫不及待地和媽媽來到更衣間，換上了自己帶來的泳衣。我們出來時，我看到爸爸也換好了泳衣。

我們來到泳池邊，爸爸把我抱到了氣墊船上，然後和媽媽去租游泳圈了。我坐在氣墊船裏感到很舒服，就左晃右晃，還一邊用手不停地划水，真好玩！忽然，我一下失去了重心，“撲通”一聲掉到了水中，而且還“咕嘟咕嘟”喝了好幾口水，哎呀，這水可真難喝呀！這時，爸爸和媽媽租好了泳圈回來，見我在水裏撲騰着，急忙把我拉了出來，看着我那滑稽的摸樣，爸爸忍不住笑着説：“以後要當心哦，別再當只會喝水不會游泳的旱鴨子了。”

然後我和爸爸媽媽又進入了游泳池，開心地遊着，玩着，盡情地享受着水中的清爽與快樂。

雖然第一次游泳意外地喝了幾口水，可是一點也沒有影響到我的快樂心情。這次游泳多有趣呀！

週記作文400字 游泳3

寒假裏，我和媽媽來到楓海園游泳館學習游泳。看着那一池碧藍的水，我迫不及待地跳了下去。哦！水有些涼，我不禁打了個寒顫，想馬上出去。媽媽見我退縮的樣子便對我説：“剛下水不適應，遊一會兒就會感覺沒那麼涼了。要想學會游泳，一定要下苦功夫才行！”

媽媽先教我學習憋氣，按照媽媽的指導，一會兒我整個人都可以浮在水面上了。媽媽又開始教我蛙泳和換氣，媽媽告訴我：“要注意將呼吸、雙臂划水和腿部動作配合起來，尤其是蛙泳，腿部動作更為重要。首先要收腿，小腿向上翻，然後弧形蹬夾”媽媽給我做了示範。看着媽媽輕鬆自如地游泳動作，我暗暗下定決心，一定要刻苦練習，將來像媽媽一樣遊得好。

可學換氣就難了，由於我的手腳動作不協調，經常被水嗆着，只覺得鼻子酸溜溜的，耳朵好像被什麼東西給堵住了，那滋味真難受。媽媽耐心地教我掌握技巧：在水裏千萬不能吸氣，把頭抬起來再張開嘴吸氣，這樣就不會被嗆到了。在媽媽的鼓勵下，我咬緊牙關，堅持練習。兩米、三米、五米、十米……，我終於學會了游泳。雖然我的動作沒有媽媽的那麼嫻熟，但是我也能象一隻小青蛙一樣在水裏游來游去的了。

學會了游泳我非常高興，不僅因為在游泳池裏，感覺自己成了一條快樂的魚兒自由自在，同時也明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這句詩的含義！

週記作文400字 游泳4

有一天，外面非常熱，我熱得直冒汗，我把乞求的目光投向了媽媽，媽媽似乎感覺到了我的心思，便對我説：“兒子，是不是想游泳呢？”我大聲説：“對對對！”媽媽説：好吧，走我帶你去瑞豐園游泳去。我大聲呼喊：太棒了——太棒了。

我們開車，來到瑞豐園。我一下車就像游泳館跑去，媽媽在後面跟着我，我直衝更衣室，媽媽給我交了票。我三下五除二就把衣服換好了，便跑出更衣室。我一個猛子，跳下了水，媽媽看見了説：“小心點，你還不會呢！”我一聽，沒注意喝了一口水，媽媽見了笑着説：“怎麼樣，我沒説錯吧！”

媽媽，也下來了，媽媽把我拉到成人區，教我游泳首先，媽媽先教了我“憋氣”，媽媽先做了一個示範，媽媽深吸一口氣一下子扎到了水裏，憋了很長時間，媽媽説：“你來試試”我深吸一口氣一下子扎進水裏我就憋了幾秒鐘就跳了出來。

後來，我越憋時間越長，最後我終於可以憋很長時間了。

路上，我對媽媽説：“我再也不學了”媽媽説：如果要學一樣東西，就要學到底，不可半途而廢，就像學習一樣不能半途而廢。

週記作文400字 游泳5

我現在可是個游泳能手，不過我學游泳可真是費了好長的時間。

今年夏天，天氣非常得熱。我很想去游泳，可是又不會。我就對媽媽説：“媽媽，讓我去學游泳吧。”媽媽很爽快就答應了。到了游泳池，我很快換上泳衣，然後就等着教練。首先，教練讓大家學憋氣。我最初只能憋15秒。不過經過我的反覆練習現在的我可以憋40多秒了!

第二天老師教我們漂。老師説，只要胳膊加緊耳朵、腳併攏、全身放鬆、憋好氣，自然就能漂起來了。不一會，我就學會了。漂在水面可真舒服，就像趴在一張大牀上一樣。經過我反覆練習，我漂的越來越好!

後來的幾天，我們一直在練習蛙泳。一二三就跳進游泳池。呀!水花可真大呀，弄得我的眼睛都睜不開了。一時我手忙腳亂，教練馬上對我説：“不要慌，慢慢來。”我聽了教練的話後也對自己説：“為什麼這麼慌呢?不着急，慢慢來。”過了一會兒，我就調整好自己了，能夠一下一下地蹬腳遊了。隊員們紛紛跳下水，並慢慢開始加速，好像一條魚在水裏那樣自如。我們誰也不讓誰，誰也不甘落後。最後，教練帶我們來到了深水區。我又開始緊張了，不過看到媽媽正衝着我笑，好像在説：“不用害怕，只要不慌，在那裏都一樣。”我得到媽媽的鼓勵之後，就鼓起勇氣往水裏一跳，就試着像老師那樣遊了起來。

“我會游泳了!”我高興地喊了起來。

在學游泳的日子裏，我很累，但我更高興。因為我學會了游泳，學了一項新本領!

週記作文400字 游泳6

今天以是我們學游泳的最後一天了，也是我夢寐以求的一天——游泳考核，家長們都進入了游泳館內，弄得我都有點緊張了。

做完體操後我興奮地來到水的旁邊先下水熱一下身體，遊一圈，經過老師的再次指導後，我們站到了1。8比賽池旁邊，啊！我等啊等，終於到我了，老師一聲令下，我一下跳進水中，開始快速地遊。

剛開始有一點緊張，不過後來慢慢的就沒大事情了，我遊得是越來越好了，好像飛一樣的速度，遊了一圈一圈我已經筋疲力盡了，爬到岸上來簽好字後，證明我已經通過考核。

游完後，我們躺在温泉旁邊，感受那>温暖的温度，姐姐！哦，原來是妹妹在叫我，我差點睡着了，不一會伴隨着時間婆婆，我們爬出了游泳池。

衝好澡後，我穿好衣服，離開了我那戀戀不捨得游泳館！

這個暑假我學會了游泳，我就可以像魚兒一樣在水中自由自在的游來游去！

每遊一次泳，我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！

我愛游泳，我也愛充滿生機的夏天！

週記作文400字 游泳7

今天下午，我在家悶極了，正準備看電視，正在打電腦的舅舅看了我説：“我教你學游泳吧。”“太好了!”我興奮地説。

我們換好了泳衣，來到了小區新造的游泳池旁。池水是那樣潔淨，藍瑩瑩的，在陽光的照耀下晶瑩閃亮。只見舅舅一個魚躍跳入了水中。我磨磨蹭蹭不敢下水。舅舅説：“不用怕，到淺的地方下來。”我按照舅舅説的，下了水，池水可真涼快呀!我真想呆在那兒不走了。舅舅首先教我學憋氣5秒鐘，我就在水下數着，等數到五時舅舅把我抱了起來……憋氣練習終於結束啦!接下來是游泳練習，舅舅説：“頭抬起來，腳蹬，手劃，不要怕。”但我還是怕，舅舅氣得把我拉到最深的地方還説：“抱着我，我自己遊!”我聽到這句話，嚇得差點哭了，因為去年我抱着爸爸，他正要遊，就沉到水下，連我都下去了，還喝了幾口水，所以才怕。但舅舅説：“抱着我保證不會掉下去。”我害怕的答應了。舅舅遊時我真的沒沉下去!舅舅又讓我遊了，這次我手可以拿着牆，用腳打水，騰起了水花。突然，我聽見後面有人在叫我，我回頭一看，原來是外婆也來湊熱鬧了，她還説：“膽小鬼，連這樣都不敢啊!”

過了一會兒，舅舅對我説：“回家了好嗎?”“好的，在過10分鐘，”我答應着。

那天可真高心呀!我不僅學會了憋氣，還學會了打水。這學期我一邊在學校學，一邊讓舅舅教。心想：我一定要學會游泳。

週記作文400字 游泳8

游泳既可以健身，又能鍛鍊身體，我喜歡這項體育運動。

我在松花江畔常常能看劈波斬浪的游泳健兒。冬泳的人們更是令人佩服。他們冒着零下三十度的嚴寒在冰冷刺骨的松花江水中暢遊，圍觀的遊人齊聲叫絕。我很羨慕，心想：我一定學會游泳，親自感受一下水中的快樂。

媽媽為我找了一位很好的游泳教練教我學游泳。當我第一次來到游泳館，覺得這裏的一切都很新鮮。我望着碧藍的池水清澈見底，可是就是不敢下水，教練耐心地勸我，讓我勇敢一些。我試探着把着扶梯進入水中，感覺自己彷彿在漂。

在淺水區裏，教練先教我下水憋氣，我原以為很簡單，可真正練起來並不容易，幾次把頭低下，又抬了起來，重新憋了口氣心想：沒什麼了不起，別人能做到我也沒問題！一狠心，把頭往下一紮，透過泳鏡我什麼都能看見，原來水中世界這樣神奇！練了一會兒，我自己就可以漂起來了，與游泳池的第一次親密接觸，我喜歡上了游泳。學游泳的關鍵是要戰勝自己，適應環境。萬事開頭難嘛！如今我已學會了蛙泳、自由泳……

通過學習游泳，我懂得了：“世上無難事，只怕有心人。”這句話的道理。

週記作文400字 游泳9

放暑假了，天氣很熱，我和姐姐一起去游泳館學游泳。

我們高高興興的來到游泳館，我們帶上游泳圈，下到水裏開始游泳。教練説：“這樣游泳是學不會的，把泳圈拿掉。”我們倆聽了，嚇了一跳，不帶游泳圈，我們會沉到水底。我們不肯，教練把我們的游泳圈扔掉，把我們帶到了深水區。

教練開始教我和姐姐換氣，按着教練數的節奏，我們練習如何換氣。經過一小時艱苦練習，我們終於學會了換氣。第二天，教練教我們潛水，我們按着教練的指導，深深吸一口氣，把頭鑽到水裏，只呼氣，不吸氣。教練為我們數時間。慢慢地，我覺得潛入水中後，只要不害怕了，人就會漸漸浮起來了。慢慢地我不害怕了，教練又託着我的前胸，教我們學游泳的正確姿勢。兩天後，我把教練教的用在一起，我吸氣，潛水，划動手腳，哈哈，我不用游泳圈，竟然可以游泳了。

經過幾天的學習，我終於學會游泳了。現在我可以自由自在地在水裏游來游去，一口氣可以遊10米遠。如果在小河裏，我還可以跟小魚比賽。

週記作文400字 游泳10

人生有許多第一次，可每一次的感受都不同，在這些第一次中，使我仍然記憶猶新的，是第一次去游泳，當時的景象現在還牢牢地刻在我的腦海裏。

那時九歲時，爸爸讓我學習游泳，儘管心裏有一千個一萬個不願意，但還是要服從命令聽從指揮。當天下午，我磨磨蹭蹭的跟着爸爸來到游泳館，買了一件顏色豔麗的泳衣，接着就進了游泳館。在游泳館裏，許多比我小的小朋友，也來學習游泳。我的教練姓張，是一個高大強壯的老師。開始，張教練教我們浮起來的方法，不停的練，練了大概半個小時，張教練又把我們一個一個地推下水，讓我們在水裏撲騰。當輪到我時，看着那一池水，我便產生了恐懼感，彷彿那水裏有許多讓人毛骨悚然的東西，心跳加速，手腳不停的顫抖。“哎呀”進了水後，我的手腳連續划動，閉着眼睛使勁掙扎，鼻子嗆了好幾口水，也不敢去揉，只管划水，第一次覺得自己好無助，劃了好幾分鐘，我才會在水裏保持冷靜。這一天真累，可了中去有着喜，因為我學會了游泳，第一次學游泳真苦真累，但這個第一次會永遠記載在我的心裏。

第一次學游泳，讓我變得勇敢，不怕苦不怕累，我記住了這個第一次。

週記作文400字 游泳11

看着身邊的小朋友都學會了游泳，而我還是旱鴨子一個，這讓我焦急萬分。盼呀，盼呀，終於媽媽要送我去學游泳啦！

懷着興奮的心情，我來到了游泳池旁。水波盪漾着碧藍碧藍的波光，可我的心兒撲撲直跳，才沒有它那麼輕快呢！我的教練是一個可愛的大男孩，穿着黃色的衣服，看起來像一隻大黃鴨。看着泳池裏像魚兒一樣游來游去的身影，我的眼裏肯定寫着兩個大大的“羨慕”。

教練先讓我們進行下水前的熱身運動，五月的天雖然已經很暖和了，但是一下到水裏，還是有點發抖。我很緊張，心裏還有點害怕。教練先讓我進行憋氣練習，我鼓足了勇氣，第一次把頭伸進水裏，只一秒鐘，就覺得鼻子不舒服。我對自己第一次的表現很不滿意。教練卻對我豎起了大拇指。得到教練的肯定，我練得更加起勁，慢慢一秒、五秒、十秒、十五秒到二十秒，我越來越厲害了，看到泳池邊的媽媽也對我豎起了大拇指，我感到無比驕傲。

雖然學游泳很累，也很辛苦，但是通過第一次學游泳，我知道了“天下無難事，只怕有心人”，只要我堅持、努力就一定能學會游泳，好期待下一次的游泳課呀！

週記作文400字 游泳12

我日盼夜盼，終於盼到了暑假，盼到了學游泳的日子。

那天，爸爸帶我去游泳了。爸爸叫我拿了一塊泡沫跟着他走。我們兩人一起來到河邊，爸爸叫我抱着泡沫走下水裏。我先在旁邊水淺的地方學游泳。我開始蹲下身去，上身撲在泡沫上，爸爸站在旁邊看着。我開始用腳擊打水面。

爸爸看到我沒有問題，就在邊上洗澡了。我一不留神，手上的泡沫溜走了。嚇得我連忙高聲喊叫救命。爸爸立刻伸出大手，把我拎了起來。並且把泡沫揀回來。爸爸對我説：“回去吧，今天就學到這兒吧！”我説：“不，我還要學嘛！”爸爸只好答應了，讓我繼續游泳。

這次我遊了一會兒，覺得有點累了，心想還是走到岸上休息一會兒再來游泳。我快要走到岸上時不小心踩到了一塊玻璃上，腳底立刻流出了血。傷口非常深。爸爸立刻抱起我向醫院跑。

等到傷口結了疤，我又去學游泳了。這一次，我小心翼翼地走下去，沒有再被玻璃劃開了。我遊得非常高興。後來，我在淺水區站直時，不小心又一次被玻璃劃開了。這次傷得不重，我只在河裏洗了洗就沒有事情了。我又去學游泳了。

經過我的努力，我終於學會了游泳。這次暑假我過得真開心，因為我學會了游泳。

週記作文400字 游泳13

這個星期我去學游泳了，心情很是高興！

學游泳的地點在健身路上的王曉紅游泳館。游泳池裏的水清澈見底，池子大約有一百多平方米，有1米的淺水池和1。5米的深水池，這兒的教練很專業，對我們也很好。我在淺水池裏學。

剛開始覺得游泳很好玩，以為可以在水裏打水仗了。但並不是我想象的`那樣，而且後來有很多令我害怕的動作。例如；悶水，打腿，換氣，甚至每次都被教練批評。我心裏很難過，所以下決心一定要好好學游泳！

我覺得最有趣的是漂浮，雙手伸直，腿腳併攏，彎腰，腳離開地面，向前一躍，就漂起來了。最難得是打腿，我的腿打了幾下就不聽話了，像青蛙的腿，歪了。這期間教練叫我們回家練習打腿，讓我們更好的學會游泳。

我在游泳時看見隔壁深水池的大哥哥大姐姐們在水裏像魚兒一樣游來游去，還做出優美動作。真是讓我羨慕啊，我要有他們一半好就好了！

功夫不負有心人，在考試中我終於拿到了夢寐以求的結業證書。我雖然遊的不怎麼好，但我還會繼續努力的！

週記作文400字 游泳14

暑假裏我的體重飛速上升，媽媽見我這樣便讓我去學游泳。

我平時看電視裏的游泳健兒們他們輕而易舉地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能學會游泳並且能有的很好。

第二天，我來到游泳池旁邊，看見老師已經等候多時，我急急忙忙地換好泳衣，跟着老師一起做游泳前的準備：“一二三四，二二三四……”很多同學體型跟我差不多做起來像只企鵝，你看看我，我看看你，都覺得很好笑。接着，老師然我們原地坐下叫我們蛙泳蹬腿的動作，其實就三個簡單地動作。我不不一而就學會了。

然後老師叫我們穿上救生衣下水蹬水十個來回。開始我覺得很好玩巴不得有個二十個來回。頭兩個來回十分順利我又得非常快，到了三四個來回我有點累了，口裏只喘粗氣。到了第六個來回我的腳像灌了鉛似的，每一個動作做起網上湧來都十分吃力，喉嚨裏一股血腥味往上湧。我使出吃奶的力氣把剩下的來回游完，那時我的骨頭都快散架了。

通過今天的訓練我終於明白一句古話：台上十分鐘，台下十年功。

週記作文400字 游泳15

今天是我第一次學游泳，我的心情是多麼的緊張。在下午我和爸爸騎着自行車出發了。

一下子就到了潢湧游泳池，那裏的人可真多。有的在學游泳，有的在水中披荊斬棘，有的在游泳池上騰空翻跳水，有的在水中嬉戲。我想縱身一下跳進游泳池，可是爸爸攔住了我，説你現在還不會游泳。要先在池邊做熱身運動。活動手腳關節，用水澆在身上按摩。適應水的環境，之後，我和爸爸同時跳進游泳池，剎那間，感覺水壓迫着胸膛，呼吸有一種困難。爸爸叫我放鬆心情，不要緊張。果然我就適應了水的環境，在水中很舒坦，還有浮力。我一潛入水中就浮起來了，原來這是水中浮力的作用。爸爸見我還沒學會游泳，便教我游泳的技巧。

第一，要學會屏住呼吸，使自己的身體能夠飄浮在水上。第二，要有正確的姿勢，首先要學會蛙泳，這是最基本的最簡單的泳姿。

我一個人在池邊學了很久的時間。還是沒有學會，我還是記着那句‘世上無難事，只怕有心人’雖然我這一次沒有學會，但是我下一次會努力的。

再等待我的下一次學游泳吧！