青春愛運動健康強中國心得體會感想精選

當我們備受啟迪時，可以將其記錄在心得體會中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那麼要如何寫呢？以下是小編精心整理的青春愛運動健康強中國心得體會感想精選，歡迎大家分享。

青春愛運動健康強中國心得體會感想精選1

同學們期待已久的陽光體育節終於到了。這天，操場上熱鬧非凡，加油聲、歡呼聲、鼓掌聲融成一片。快樂的氣氛充滿了整個校園。

瞧，五年級的400米接力賽馬上就要開始了。

女子400米接力賽還沒開始，跑道旁的欄杆已經成了人的海洋。同學們手裏着充氣棒揮動着，發出了“乓乓乓”的響聲。我和同學們佔了一個觀看比賽的地方，為同學們加油吶喊。我從老遠的起點就可以看見選手們的臉繃得緊緊的，通紅通紅的臉上可以看出選手們非常緊張。隨着裁判“啪”的一聲槍響，選手們開始了激烈的競賽。“加油!加油……”在一旁加油吶喊的同學像拼了命似的為自己班加油。一個個選手們像使出了吃奶的勁兒，個個爭先恐後地向前跑。終於，接力棒遞給了第二位選手。一個接着一個，選手們都拿到了接力棒。到了最緊張的時候——衝刺了。他們像小老虎一樣，拼命往前跑。操場上不時地響起了雷鳴般的口號聲：“加油!加油!”

最後，我們班的同學得了第二名。這次校運會熱鬧極了，雖然我們班沒有拿到第一名，但是我們還是很高興!

青春愛運動健康強中國心得體會感想精選2

運動是人們在閒暇時間鍛鍊身體的一種方式，強身才能健體。而我也是一個愛運動的男孩。

我從小皮膚就有毛病，會對含蛋白食物、強烈的太陽光過敏，致使身體免疫能力下降，身體瘦弱。全家人都很擔心我，媽媽更是帶着我到處求醫，所有的親戚都幫着打聽民間偏方。

在四處求醫無效的情況下，爸爸認為增強體質可以減輕症狀!而要改變我的體質就要從運動開始!於是從大班的時候，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒，從此我走上了運動治病的路，不論颳風下雨，爸爸媽媽帶着我堅持去訓練。

經過兩三年的鍛鍊，皮膚瘙癢症竟然真的有所好轉，印象特別深刻的是一次暑假集訓，那天的強度特別大，先是五公里山路拉練，接下來做韌帶的拉伸，到了中午教練覺得大家很辛苦，就請大家吃羊肉。可我心裏知道，羊肉是第一過敏源啊。可我聞着那香噴噴的肉香味，看着同伴吃得那麼津津有味，我真是饞得不行了。於是我就偷偷挑一塊放進嘴裏，沒敢用力嚼就直接吞進肚子裏了，也許是很久沒吃它了，一塊下去，那香味留存口齒間，竟難以消失，我禁不住又挑了一塊大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴裏美滋滋的，心裏樂滋滋的。四五塊下了肚，果然不出十分鐘，全身就開始發癢了，我的身體就像中了魔咒，全身的血管衝撞着我的皮膚，像是要衝出去，再也不想呆在我身體裏，我慌了，害怕極了!正當我恐懼無助的時候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻擊，一切又像沒有發生過一樣。

回到家，我跟爸爸説起今天的經歷，爸爸説我運動有效果，現在的體質增加了，過敏的症狀和程度已經有了明顯的改善，如果堅持鍛鍊以後隨着我成長，我完全不用擔心飲食過敏，就會長得壯實一些。

運動改變了我，更改變了我的生活。如果不是堅持運動，今天的我就不可能這樣的帥氣!運動讓我的生活更美好!

青春愛運動健康強中國心得體會感想精選3

運動就像一位醫生，可使人強身健體，讓孱弱的身體變得強壯，健康。運動也能使人心情愉悦，生活美好，就像我，就覺得運動使我的生活更充實更美好。

去年暑假我去了貴陽游泳，在那裏每天上午下午都要不停的訓練，每次訓練完，躺在牀上都感覺精疲力盡，可還得繼續上文化課。每天的時間都被佔的滿滿當當的。久而久之我居然習慣了，反而覺得很充實。經過兩個月的艱苦訓練，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的習慣也逐漸改掉了。每天把自己的時間安排得很緊湊，力爭做到游泳學習兩不誤。俗話説得好：一份耕耘一份收穫。在這期間我又被選上了我夢寐以求的省隊。進了省隊以後我更是把每一分每一秒都用起來，日久天長，我達到了自己的既定目標，沒有辜負爸爸媽媽和教練的期望。一個學期很快過去了，而我已經是一名六年級的學生，需要更多的時間來學習，迎接即將到來的小升初考試，所以經過商量我決定：繼續回來上學!

回到家，雖然感到久違的温馨，可又很不適應，原本緊張有序地生活一下子下來，感到無所事事。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動起來，在我安排完成好作業後一起和我游泳，但是因為有了弟弟這個"拖油瓶"媽媽就沒辦法參加我們的運動。這下就只有爸爸和我一起了，不過這樣也好，可以更好的幫爸爸減減肥，同時增加我和爸爸之間的溝通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我們之間的感情，而且更重要的'是逃離了手機遊戲的"魔爪"。

游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充實，游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚，我們的小家更和諧!大家快和我一起來游泳吧!

青春愛運動健康強中國心得體會感想精選4

俗話説：“生命在於運動。”從小學一年級開始，我就熱愛上運動。因為，運動讓我的生活更美好!

“運動一小時，生命多一歲。”雖然沒有考究過它的真實性，但這話説的非常實在。每當運動的時候，我感覺自己的每一個細胞都在歡呼，運動讓我們永遠朝氣蓬勃!

小學一年級，我愛上了跑步。每天和同學們迎着太陽一起跑步，陽光灑在我們身上來，覺得暖暖的。雖然衣服都被汗水浸得濕漉漉的，但我們非常快活，累也不覺得累!

二年級，我開始接觸羽毛球，並愛上了它。跟着教練學球，越打越有意思，直到渾身出汗，氣喘吁吁，便覺得暢快淋漓!即使有不愉快的事情發生，我都能通過打球釋放掉不好的情緒，讓自己快樂起來。

三年級，籃球太好玩了!那個時候，我迷上了籃球。每個星期六，我都去學籃球。籃球賽是一種衝擊賽，需要身體的對抗和團隊協作。雖然我身材不高大，但我可以用我小巧的身體甩掉他們，與隊友配合默契。

四年級，踢球的巔峯期!我從一年級開始踢球，漸漸地，覺得足球太好玩了。我的小腳可以輕輕地晃動，也可以重重地遠射。難道只有小腳可以玩轉足球?不!我可以用頭頂、用背擋，除了手以外，身體的任何一個部位都可以碰球，是不是很有意思呢?

五、六年級，學習太緊張了!但是我從來沒有放棄過運動。每天放學後，我都在學校運動一小時，讓我的身體得到放鬆和充分的鍛鍊，也能緩解學習的壓力，讓我疲勞的身軀充滿電!

每天都運動，身體最健康!運動是最舒服的事情，它讓我的身體得到鍛鍊，讓我的意志得到磨鍊，讓我收穫友誼和信心!希望大家都能堅持運動，讓我們的生活變得更加美好!

青春愛運動健康強中國心得體會感想精選5

我最喜歡的體育運動是踢毽子兒。我喜歡踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比賽。

那天，表姐到我家玩。我們一起寫完作業以後，覺得有點兒累，於是表姐提議説：“我們來玩踢毽子吧。”“可是，我不會踢怎麼辦?”表姐説：“我先來做示範，然後你再踢。”説着，她踢了起來。1、2、3……她踢得可真多呀，一下子踢了10多個，該我踢了，我覺得腿有點兒不聽使喚，胳膊也跟着較勁兒，只踢了2個，毽子就被我踢飛了。接下來我們又踢了半天，可我還是沒有抓到要領，踢得還是很少。到了5點多鐘，表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定決心：瑕疵比賽的時候一定要超過她。於是我每天一有時間，就開始練習踢毽兒。

真是功夫不負有心人。這天，表姐又來我家了。我們同樣先寫作業，寫完作業後，我主動説：“我們一起踢毽子吧。”我沒和表姐説我在家每天堅持練習踢毽子，這次還是表姐先踢，她踢了18個。哈哈，我悄悄地笑了起來。該我了，我的心“砰砰”直跳，我真怕自己踢不好，21比18，我贏了。表姐看後很吃驚，問我怎麼能踢這麼多了?我告訴她我每天晚上堅持練習地結果。現在時間長了，我的進步更左右腳交替地踢法。

踢毽子不僅使我能鍛鍊身體，還給我帶來了快樂，我喜歡踢毽子!

青春愛運動健康強中國心得體會感想精選6

有人説，生命在於運動，我感覺的感覺是：運動讓生活更美好!我最喜歡的運動項目是打乒乓球。到現在已經練了五年了。

一開始我不怎麼喜歡打球，有一天老師叫我跟一個小朋友打比賽，因為是第一次打比賽，我很激動，也拿出了九牛二虎之力，最終勝出了，從此我愛上了比賽的感覺，也喜歡上了打球。

我的球技也漸漸長進，我學會了正手、反手和搓球。但是每到正式比賽，我卻很難取得勝利。因為我喜歡扣球，爽快又帶勁，可是這種技術，每每碰到高手，都以下旋球為主，不可能發又高又慢的球，我的扣球技術毫無用武之地。我只好用不太熟練的“搓板”技術來對待。所以我苦練“搓球”，但是努力練習一段時間之後，我的技術並沒有明顯的提高。還是老師告訴了我答案：急躁!雖然已經掌握了很多技巧，但我打的不穩，發力也十分盲目，只動身子沒動腦子。我按照老師的要求反覆練習，球技慢慢提高，也有機會參加了全縣的乒乓球比賽。

憑藉過硬的基本功和團隊的巧妙配合，我們獲得團了冠軍。我也在單打比賽中榮獲了亞軍的優異成績。站在領獎台上，我內心樂開了花。

不僅在運動方面，在生活中我也養成了遇事不慌，凡事動腦的好習慣!運動讓生活變得如此美好。