修心三不優秀讀後感

當閲讀完一本名著後，你有什麼體會呢？需要回過頭來寫一寫讀後感了。怎樣寫讀後感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編幫大家整理的修心三不優秀讀後感，僅供參考，歡迎大家閲讀。

修心三不優秀讀後感1

今天和大家分享一下我最近在讀的一本書《修心三不》這本書。我從這本書裏體會到應該怎麼更好的控制自己的情緒。其實對於現在的成人世界裏大家的情緒都很容易受到外界與壓力的影響，會不知不覺中帶到孩子身上，當自己有不好的情緒的時候，如果孩子想要和你分享一下今天在學校裏和同學與老師之間有發生什麼有趣事情的時候，這個時候的我們就會很敷衍她們。其實孩子是會感受的到會受我們的影響。所以作為家長的我們在孩子面前儘量好好控制自己的情緒吧。尤其不要在孩子犯錯的時候，考試考的不好的時候去責怪她們。

和大家説一件我和我女兒的小事情吧，就比如前幾天剛剛考完的期中考試，每次考試之前孩子都會説如果考的好有什麼獎勵？考的不好有什麼處罰嗎？我們就會商量一下最後達成一致以每科分數達到95分以上就會有小獎勵的。沒有達到分數就會有小處罰，就這樣期中考試考完分數下來了，孩子的語文考的不是很理想，其他兩科還可以。她就有一點點失落，我沒有責怪她。履行我們之間的承諾之後，我也把她想要的禮物送給了她。鼓勵一下，下次好好努力。孩子就會很開心。所以我希望家人和孩子溝通的方式最好是像朋友一樣，讓孩子打開心扉什麼都願意和我們説，而不是一直以嚴厲的態度去責怪孩子。

其實反過來想想，當我們家長還是小孩子的時候也希望父母理解、尊重自己，可當自己為人父母后就把自己小時候的期待都忘了。因為對孩子有自己的要求和希望，就變得專制和挑剔。所以作為家長應該靜下心來想想自己小時候是怎麼樣的，不要泯滅那點童心，和孩子站在一個起點上想事情，減少距離，這樣孩子才願意和你親近。

讓我們控制好自己的情緒和孩子好好溝通吧！

修心三不優秀讀後感2

人生就是一場修行。修行本身就是一個修心的過程。張躍峯編著的本書從三個方面教我們去修心。不生氣，不計較，不抱怨。給了很多不生氣的方法。教我們正確的打開格局做到不計較，不抱怨。

一直以來我都是一個敏感的人，敏感源於自卑。自卑源於自己不夠優秀。所以才會杯弓蛇影，芝麻大的事情都會去計較。別人一句無心的話也會感覺傷到自尊。現在回頭看來，以前的那些生氣都是不必要的。這個世界大家都很忙，沒人有那麼多時間故意來惹你生氣的。真正放不開的只有自己。把自己的定位拔高一點，能站在別人的角度去思考問題。你會發現，真正讓自己去生氣的，真的只有自己。

自己在乎的越多，計較得越多，就越容易生氣。有時候看着那些新生嬰兒沒有牙齒。甚至連翻身的能力都沒有。一無所有，孑然一身來到這人世。一個人死前亦如此。牙齒掉光，孩子喂什麼就吃什麼，在自己的哭聲中降臨，在別人的哭聲中離去。什麼都沒有帶來，什麼也帶不去。為何還要有那麼多的計較呢？人性本貪婪，本自私，所以要學會看淡。不跟別人進行攀比。慾望少了，計較的也就少了，抱怨也就少了。

沒人喜歡跟愛抱怨的人相處。婚姻，家庭，友誼，事業夥伴之間和睦相處的祕訣就是不抱怨。懂知足。抱怨解決不了任何問題，只會將問題擴大化。我不是一個愛抱怨的人。因為我知道抱怨沒有用。

但人不是聖人。不生氣，不計較，不抱怨也不是絕對的。不要求我們任何時候都做到。而是要學會自我調節，七情六慾誰都會有。只是有的人剋制了，有的人自我消化了，有的人用自我方式發泄了。生氣時你可以大哭一場，哭可以排毒。可以平時列一些需要的購物清單，等生氣時就去購物。可以去散步，呼吸新鮮空氣，可以找好朋友傾訴。

沒有絕對的不生氣，不計較，不抱怨。很喜歡一個朋友講過的一句話。未經人事，莫勸人大度。這世上本就沒有絕對的感同身受。所以一切從本心出發，不斷修養自己。努力去做那個讓自己滿意的自己便好。

修心三不優秀讀後感3

故事的大意是這樣的：在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻擊野馬時常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極其迅速地刺破野馬的腿，然後用尖尖的嘴吸血，無論野馬怎麼蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠，蝙蝠可以從容地吸附在野馬身上，直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何的死去。

大家是不是好奇如此弱小的蝙蝠是怎麼讓野馬死去的？原來害死野馬的不是吸血蝙蝠，而是他們自己。動物學家們經過研究發現，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，根本不會讓野馬死去，導致野馬死去的真正原因是它暴怒的性格。俗話説＂一碗飯填不飽肚子，一口氣能把人撐死。＂如果我們遇事也如同發狂的野馬那樣，不能控制心態，不能理智、冷靜的面對一切，就很有可能自取滅亡。

悲歡離合本是常理。我們生活在充滿矛盾的世界上，誰沒有遇到過讓人生氣、令人氣憤的事呢？然而，無論從生理健康還是心理健康上講，遇到不順心的事動輒勃然大怒是百弊無一利的。因為怒氣猶如人體中的一枚定時炸彈，不僅會毀滅他人，還會給自己帶來滅頂之災。

《修心三不》通過哲理和故事，告訴我們：生氣，傷人傷己；計較，累人累己；抱怨，天怒人厭；與其生氣，不如爭氣；與其計較，不如努力；與其抱怨，不如改變。這就是我讀的一本書，讓我從中明白很多道理的書。

修心三不優秀讀後感4

今天，從客廳一進入門廳，就發現滿地的水。原來是老公洗衣服，再次忘記放下洗衣機的.出水管。我立時情緒上漲：“你怎麼又這樣？”老公邊趕緊走過來，邊辯駁道：“誰願意故意這樣？拖一下不就沒事了！”看着他匆匆的樣子，我趕緊調整自己的情緒，告訴自己：“在將要生氣的時候，先別説話。況且，這也不是啥事兒啊！”我們各自忙着各自的事情，當然，很快就萬事大吉了！

感想：“憤怒是一把搖椅，你一旦坐上去，它就會一直搖啊搖，總也停不下來，如果你跳下搖椅，它自己就會慢慢停下來。”假如我為排水管的事情計較不休，就是坐上了憤怒的搖椅，而且會將憤怒的情緒以最快的速度傳遞給老公，最終使我們都滿腔怒火，失去理智，造成家庭不和諧，當然也會影響孩子。

非常欣賞一位心理學家做的一個很有意思的實驗：他要求一羣實驗者在第一週週末的晚上把第二週會生氣的事情都寫下來，然後投入一個大紙箱中。到了第三週的星期日，他與成員逐一核對每項實際發生的情況，結果發現其中的90%都沒有真正發生。

接着，他又要大家把那10%真正發生的讓人氣憤的事重新丟入大紙箱中，等過了三週，再來尋找解決之道。結果到了開箱的那一天，大家發現這真正發生的10%也已經不足為虐了，因為他們有能力去解決了。

這就是説，很多煩惱的事情之所以成為煩惱，是因為我們在事發時不夠睿智，更沒有積極去採取有效措施，或者是沒有辦法去應對才出現的結果。但是如果能夠及時控制住不良情緒，總能找到解決的辦法，而且很快你會發現，剛才的煩惱真真不是事兒。

由此，我想到了最近我們的業餘排球俱樂部活動。我們以比賽的方式進行，一是可以鍛鍊我們的基本功，二是從中獲取快樂，達到健身的目的。但是幾天下來，就有個別成員因為團隊隊員的失誤較多而抱怨、生氣。竟然當面提出某某不要接球了，由誰誰就行的武斷做法。這種結果是什麼呢？一，整個團隊的勢氣大降；二，球過來也不接了；三，能力再強的個人，離開隊友的配合，也不能發揮其個人優勢。最後，輸了。

對於一個團隊，憤怒的情緒一旦出現，特別是出現在領導者身上，就太糟糕了：這種憤怒會以最快的速度波及整體，最終讓全部成員沒心情去工作，這難道還會有好結果嗎！

勸誡：遇到事情，首先要冷靜，才會有睿智的對策。憤怒、抱怨會將自己和周圍人引領到反方向，以致讓局面越來越糟糕。——不生氣，你就贏了。