防汛防溺水黑板報

夏季又到了，這個時節我們要注意的是防汛防溺水!防汛防溺水黑板報是小編為大家整理的，在這裏跟大家分享一下。

防汛防溺水黑板報(一)

防汛防溺水黑板報(二)

防汛防溺水黑板報(三)

游泳時如何自救

1.不熟悉水性者自救方法

除呼救外，取仰卧位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面。此時，千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

2.水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。

(1)若因水温過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫助身體上浮， 這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

(2)若是大腿抽筋，可採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

(3)兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。

(4)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三裏穴，還可仰卧水裏，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。

(5)抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

3.水草纏身自救法

(1)首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脱，或在淤泥中越陷越深。

(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平卧水面，使兩腿分開，用手解脱。

(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脱襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脱時，應及時呼救。

(4)擺脱水草後，輕輕踢腿而遊，並儘快離開水草叢生的地方。

4.身陷漩渦自救法

(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應儘量避免接近。

(2)如果已經接近，切勿踩水，應立刻平卧水面，沿着漩渦邊，用爬泳快速地遊過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平卧水面，切不可直立踩水或潛入水中。

5.疲勞過度自救法

(1)覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

(2)舉起一隻手，放鬆身體，讓對方拯救。不要緊抱着拯救者不放。

(3)如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復後再游回岸邊。

暴雨來臨時如何採取防範措施

(1)暴雨來臨，關閉門窗，防止雨水撲入屋內，一旦進水立即關閉電源、煤氣等設備。

(2)切斷低窪地帶有危險的室外電源。

(3)不要走地下通道或高架橋下面的通道。

(4)不要在流水中行走，15公分深度的`流水就能使人跌倒。

(5)在山地如發現水流湍急、混濁及夾雜泥沙時，可能是山洪爆發的前兆，應離開溪澗或河道。

(6)暴雨中開車應打開雨霧燈，減速慢行，注意預防山洪，避開積水和塌方路段。

(7)注意街上電力設施，如有電線滑落，即刻遠離並馬上報告電力部門。

(8)如住所可能出現嚴重水淹，應撤離居所，到安全地方暫避。

(9)遇到危險時，請撥打110求救。

近期雨水較多，為更好的預防洪澇事故，避免災害發生，構建平安和諧，是大家的共同願望。

自然界中的雨五花八門，各式各樣，有灰濛濛的毛毛雨，有連綿不斷的連陰雨，還有傾盆而下的雷陣雨……。在一個地區，如果短時間降了大暴雨，河水會上漲特別快，很容易漫過堤壩，淹沒農田、村莊，沖毀道路和房屋，使許多人無家可歸。這就是暴雨造成的洪水災害。