【精華】運動健康作文400字3篇

在日常生活或是工作學習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編整理的運動健康作文400字3篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

運動健康作文400字 篇1

“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”這是許多人常説的一句老話。運動，可以帶給我們許多，然而現在的人都有迷戀上了電子產品而拋棄了運動。

以前，我不想運動，更不敢跑步，因為以前我一跑步就會摔跤，並且會受傷，每每當我摔跤時就會摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對跑步產生了恐懼感。而現在，每次跑步時，我便成了班上女生羨慕的對象，因為每次跑步，我總是班上女生中的第一名，但我認為，我的成績還遠遠不夠，因為在小學時，我與別班女生比賽長跑，卻是倒數二、三名。其實，我跑步能取得這樣的成績，完全是源於一個故事。一天早上，天還沒亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒亮，應該沒有人比我更早起來晨跑吧！”於是我整理好一切，趕忙跑出家門，一到路上，卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的問一個老奶奶：“老奶奶，你們為什麼這麼早就起來運動呢？”老奶奶回答道：“因為早上運動有利於氣脈的順暢，有助於我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風景，對眼睛也有好處，何樂而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以後，我就每天開始堅持晨跑，這對我的健康有很大的幫助。在小學時，我還因表現出色被學校選中當了長繩和短繩隊員呢！在一次次的運動中，我身體氣色越來越好了。

運動有益我們的健康，我們應多運動，身體才會更強壯，才會更有力量，運動，帶給我健康，使我更精神。

運動健康作文400字 篇2

11月14日上午，迎着燦爛的陽光，高安路第一小學的“20xx年學生素質運動會”在盧灣體育場舉行了。

九點半，全校師生在體育場主席台前的運動場地就坐，滕校長鄭重宣佈：校運動會開幕！只見在主席台前各班方陣井然有序，全校師生升國旗，唱校歌，一切都是那麼的有條不紊地進行着。

入場式後就是廣播操的比賽，伴隨着音樂聲每個同學的動作都有力到位，從主席台上看過去也是十分整齊，這和學校體育老師們悉心指導和同學們認真對待是分不開的。

隨後，正式比賽開始。我們二（3）班的同學們也都不甘示弱，個個鼓足勁，積極參加了“立定跳遠”，“30”跳短繩”，“沙包投準”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運動項目。有的一次不行還會重新排隊堅持到底，不僅取得好成績，同時也掌握了該運動項目的技巧。通過這些項目的參與，同學們還學會了如何互助和友愛。

最後，本次運動會在由30名高年級學生組隊和13名家長老師的組隊拔河對抗中落下帷幕，同學們展現出了自己堅強拼搏的精神，在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學，老師，家長都無不為他們歡呼！

校運會的開展豐富了我們的生活，增強了我們的體質，我們都能文明參賽，賽出團結、賽出風格、賽出水平。這次校運會開得非常成功，我們非常喜歡這次活動！

運動健康作文400字 篇3

暑假到了，孩子們別光顧着玩電腦、看電視，健康運動也是不可缺少的`！今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

6點鐘到了，我準時的來到了江科大游泳池，換好衣服後，我用冷水把自己打濕，然後拿着游泳鏡進入了泳池。我在游泳池裏走向早已等着我的爸爸，他看見了我，便對我説：“你總是這樣走不行，必須要學會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸説：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示範：“就像這樣先雙手合併在向前伸，然後將兩隻手轉180°把水向後推，在推的同時會有一股衝力把你向前推，你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續遊，在遊的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。遊的時候最好將頭埋進水裏，因為那樣遊省力；相反，如果遊的時候一直將頭浮出水面，遊起來就會費力。”爸爸説完以後，讓我試試，因為我去年會遊一點點，所以也有一點經驗，遊起來並不算太困難，20分鐘以後我已經能遊起來了。我覺得我只要再努力一點，就可以遊得更好。過了一會兒，我約的好朋友也來了，我們在一起遊着、鬧着，都開心地笑了！

我認為夏天最好的運動就是游泳了！游泳可以增強心肌功能、抵抗力 ；可以減肥 ；可以健美形體 ；可以加強肺部功能 ；還可以護膚！讓我們一起運動吧！讓我們一起爭當健康運動的好少年！