【精華】運動健康作文五篇

在日常學習、工作和生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的運動健康作文5篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

運動健康作文 篇1

世界上有非常多的運動，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經超越喜歡－－我已經是愛上合球了！我愛上合球了！因為打合球的時候讓我從火冒三丈的心情，變回温文儒雅的個性，讓我的修養也變得更好！

為什麼我會喜歡上合球呢？由於合球讓我體會到一場比賽，只有一個人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，並且一直指責隊友不全力以赴，將會一球比一球打得還糟糕，俗話説：“台上一分鐘，台下十年功”，我平日的努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會了我：“團結就是最大的力量！”

而我也覺得在比賽中投進合球，相當有成就感，也會克服心中擔心投球碰不到籃框的恐懼感，我也曾經想要放棄過，在一場比賽中，我們以大比數落後，可是因為學長姐的鼓勵與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數，最後由逆轉勝的局面拿到了冠軍！

有些人會因為一次的失敗而放棄，可是我不會因一次的失敗而不繼續打合球，而我會更加倍努力，我也會時時刻刻記得那種進球的喜悦，也喜歡在球場上揮灑汗水的快樂感覺，我想即使我打合球而受傷了，我也會繼續愛着我的合球，我也一定會一顆一顆的投下去……

運動健康作文 篇2

生命在於運動，運動可以增強人體的免疫力，使人健康，所以我愛運動。

我喜歡打籃球。記得8歲的時候，有一天我在學校籃球場上打籃球，用了好長時間，球一次也沒投中。怎麼樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報了一個籃球班。老師教我們投球、運球的要領，現在，我每次訓練都能投中三到五個球，我終於學會投球了。我喜歡打籃球還有一個重要的原因，老師説：“在打籃球的過程中，通過跑步、拉伸等動作，可以幫助長個子，增強免疫力，不容易生病。”

我喜歡的運動還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級的時候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時候真的開心極了。

我還有一項喜歡的運動——騎自行車。5歲的時候，我和奶奶一起到菜園裏收黃豆，奶奶讓我想辦法把收穫的黃豆運回儲藏室，這麼多黃豆，怎麼才能運回儲藏室呢？有了，用自行車運！我騎着我的自行車開始運黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開始運，一共運了5趟，全部運到了儲藏室裏，真是有趣！我感覺自己終於長大了。

我喜歡運動，運動不但讓我鍛鍊了身體，增強了免疫力，還幫助家長做了力所能及的事情。在運動和勞動的過程中，還體會到了成長的.快樂。

我愛運動，我愛健康。

運動健康作文 篇3

初升的太陽照在身上，抬起滿是海水的臉望向操場，看到那依然還在堅持着的小小的少年們，彷彿透過他們看到了曾經的自己，心裏無限的感慨。

“快點快點，堅持住，還有最後一圈了！”學姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進初中以來第二次來訓練隊了，總算是明白為什莫學姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順着臉龐滑下來，一滴一滴的滴進腳下的泥土裏，這已經是今天早上跑的第五圈了啊。感覺雙腿像是脱離了自己似的不受控制的往前跑。最後一百米了“啊！”大喊一聲，憋着一口氣一下子衝到了終點，然後撲通一聲坐到地上，大口着喘着氣，心中閃過無數後悔的念頭。昨天聽到這個消息的時候看着新認識的那些同學的羨慕的眼神，還以為是什麼好事情了呢……哎，越想越後悔，一個學姐看着我臉上不斷變化着的表情，一眼就看出了我想的是什麼，走過來坐到我身旁對我説：“練體育是很累的，當初我剛來的時候也是想過要退出，可是我的學哥學姐們告訴我，多運動可以提高一個人的身體素質，還可以在中考上拿一個滿意好成績。既然現在有一個還算不錯的條件來供我們訓練，我們為什莫不抓住這個機會呢？況且，到了初四再練會變的更累的啊。”

聽完學姐這席話，我的心裏便冒出了一個一個的小想法，是啊，從現在開始好好努力吧，爭取在中考的時候在成績單上畫上濃濃的一筆，有一個不辜負大家也不辜負自己的好成績！

從那天開始，我便跟着大家開始了艱苦的訓練。夏天的早上，可以看見一個個像剛從水中跑出來的孩子，穿着花花綠綠的田徑服，在操場上飛奔。汗水遍佈他們的全身，衣服擰一下可以擰出水來，可就是這樣也沒有放棄：冬天的早上，操場上到處都是白霜的影子，偶爾有一個人從教室出來也是捂得全身密不透風的，只有操場上奔跑的少年少女們身上還冒着熱氣，頭髮被汗水打濕，又被這呼呼刮的北風凍住，再打濕，再凍住，反覆多次。經過了一個春夏秋冬後，我自己便感覺身體素質有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣，這是多莫大的提升啊：從以前的隔三差五去醫院，以至於跟醫院的護士們都混得很熟到半年不去醫院、一年不去醫院，免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運動會怕取了不好的成績被同學笑，到踴躍的參加還取得了不錯的成績，而這對於曾記得我來説都是一些遙不可及的夢啊。

真的很感謝當初鼓勵我的那位學姐，如果不是他，也沒有今天的我吧。

“喂！大白天的做什麼白日夢呢？在那裏傻笑。”“啊？哦，沒啊……”感覺到有人拍我的肩膀我猛地彈起來，腦子一下子清醒了過來。“走啦，還要繼續訓練呢。”“哦，好！”

青春是充滿活力的，帶着我們這獨有的氣息多去下訓練場吧。趁我們還年輕，為將來的自己留下一些瘋狂而又充實的回憶。用一個健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天！

運動健康作文 篇4

桐桐，累嗎？

媽媽我一點都不累。

寶貝呀， 都走了快四個小時了，爸爸媽媽都累了，你還不累？

真的不累媽媽。

曾記得，以前的兒子，每次領他出去玩，走不上一會，他就説累的不得了，不是要坐車，就是要做板凳上歇會。看看現在瘋跑了四個小時還不説累的兒子，我深深體會到這是最近兒子經常打籃球的結果。

起初，兒子想報籃球班，我還有點不同意，害怕耽誤孩子的學習，現在看來孩子的選擇沒有錯，由於運動，兒子的身體一天天強壯起來。由於運動兒子的毅力一天天堅韌起來，四個小時的步行，不就是最好的證明嗎？

現在好多的家長認為，只要生活水平好了，孩子的身體也一定會好，恰恰相反，現在是生活水平好了，孩子的身體狀況越來越差了，原因在那？其實就是缺乏運動，運動能給孩子帶來很多的好處。

一、運動可以促進孩子的智力和思維能力的發展。

二、運動可以培養孩子頑強的毅力，和不怕困難的精神。

三、運動帶給孩子快樂和自信。

四、運動增強孩子身體的抵抗力、免疫力。

如何讓孩子愛上運動？

一、父母給孩子樹立愛運動的榜樣。

二、父母要經常陪孩子玩些有趣的活動。

三、父母要合理安排好孩子活動的時間和質量。

教子心得：良好的身體是孩子學習的根本，一切的一切再完美，沒有一個好身體，又有什麼用呢？讓我們的孩子都動起來吧，動出孩子的精彩！動出孩子的健康！

媽媽寄語：今天帶孩子去鄉下玩了，打水漂、捉蟲子、摘黃豆、、摘蘋果、摘石榴、、摘柿子、摘酸棗孩子是玩的不亦樂乎，四個小時孩子小腿呀，一刻也沒停着。我真的感受到了運動帶給孩子的魔力，我一定要讓兒子每天的打籃球堅持下去！陪兒子動起來，讓運動伴着兒子健康成長！

運動健康作文 篇5

有時，我們的學習壓力不知為何特別的大，在學校裏都爭分奪秒的學習，有時在體育課上都帶着作業。疏而不知，在這樣的環境中，我們的體育已經遺忘，而體育卻是我們的生命基本。

經常鍛鍊身體可以增強心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動次數減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進二氧化碳的排出。

可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預防動脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風等作用，延緩心血管系統的衰老。 可以改善神經系統的功能，增強記憶力，提高機體反應的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。 可以增強人體的免疫力功能，增強機體對寒冷、高温等不良環境因素的適應性，提高機體對各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能，增加胃腸道的供血、促進胃腸蠕動，升高各種消化液的分泌，加速各種營養素的消化、吸收和利用。 可以增強肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關節僵硬和骨質疏鬆，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動的靈活性。

總之，適當的運動鍛鍊和體力勞動能夠促進人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強體力，防止早衰。

對於我們中學生來説，體育更是一個重要的中考項目。我們如果不注重體育，不僅會影響到自己的身心健康，也會對我們的一生造成很大的影響。所以，動起來吧，讓我們一起開始體育活動，讓我們的生命更加美好。