【必備】健身作文300字錦集10篇

在平時的學習、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編為大家整理的健身作文300字10篇，希望能夠幫助到大家。

健身作文300字 篇1

今天是全民健身日，我還是第一次聽説這種節日，游泳館今天還免費開放一天呢！媽媽和吳佳琛媽媽約好帶我們去游泳。可是午覺一睡醒，媽媽的腳卻不舒服了，只好把我託付給吳佳琛媽媽了。

我帶上游泳裝備來到小區門口等吳佳琛她們，可是等啊等，怎麼也見不着她們的身影，我急哭了，趕緊跑回家去。跑到半路遇見了媽媽，媽媽告訴我吳佳琛媽媽車壞了，讓我去她家樓下等，我只好又風風火火的往她家趕去。

我來島她家樓下，看見吳佳琛她們在樓下，她們正坐在車裏等修車的師傅呢！沒過多久一位叔叔來了，他趴下看看車就開工了。一會功夫就修好了，我們終於可以去游泳啦！

我們來到游泳管，迅速的換好衣服，走到泳池我驚呆了。人山人海，有人嬉水，有的比賽，有人觀賽，有救生員，還有主持人呢！可我和吳佳琛根本無心多看，只想玩水！我“撲通”一聲跳下了水，在水裏來了個翻身轉。不一會吳佳琛也下來了，還有一個叫樂樂的小朋友也來和我玩。我們一起玩了刺激的“打水仗”，水下做動作、看誰遊的快，還有好多遊戲。可是正當我們玩的起勁的時候，吳佳琛媽媽就喊我們上岸了。我們如夢初醒，很不情願的爬上岸。

哎！為什麼吳佳琛的考級不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊！

健身作文300字 篇2

健身不僅可以讓人身體強壯，還可以讓人心情愉快，所以我喜歡健身，熱愛健身。不久前，爸爸買了一個鍛鍊腹肌的健身滾輪，我看到爸爸在那兒練，我也迫不及待地“玩”了起來，才玩了一會兒，感覺太累就懶洋洋地趴在牀上。爸爸説：“才做了這麼一下就放棄啦，堂堂男子漢，要有毅力，至少堅持做到10個才能達到鍛鍊的效果”。於是我咬緊牙關，一鼓作氣地做了整整10個，雖然做完很累，渾身痠疼，但我覺得這是值得的，只要經常鍛鍊就可以使自己變得強壯，身體才會棒棒的。後來我在書上看到，健身對我們有很多好處呢：

1、可以放鬆心情緩解我們的壓力；

2、可以強身健體；

3、可以考驗一個人的毅力。

等等。自從開始放寒假，我就一直在鍛鍊。不管天氣是多麼的寒冷，我每天都堅持跳繩踢毽子。現在我的身體很強壯，渾身的力氣就像一頭大力牛，什麼都阻擋不了我，為此我感到非常的自豪。健身的好處太多了，小朋友們，讓我們一起去健身，鍛煉出一身健康的體格來。

健身作文300字 篇3

第一次來到健身俱樂部。裏面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一台跑步機。這台跑步機可真先進，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測出心跳、熱量消耗，最讓我高興的是還能聽聽音樂，讓跑步一點兒也不枯燥。我慢跑了十來分鐘，出了一身汗，但感覺一點也不累，甚至還有些意猶未盡呢。

我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來到乒乓球室進行了一場比賽。比賽非常激烈，第一場我11比4贏了媽媽，第二場比分到了11：11，最後，我太大意了，媽媽連贏2球，贏了我。接着，我拼勁全力拿下了第三場局，現在的大比分是2：1，如果我再贏兩場我就獲勝了，如果媽媽再贏三場那麼她就獲勝了，第四場開始了，我和媽媽的比分交替上升，最後，我一個下轉球又贏了媽媽一局。第五場開始了，我一會兒發左邊，一會右邊，一會兒發快球，一會兒發下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來。我最終4：1大比分獲勝。

後來，我們又各自選擇自己喜愛的器材進行練習，一直到大汗淋漓才依依不捨的回家。

回家後，痛痛快快洗了個熱水澡，一身輕鬆，吃東西也特別香。健身真好，我會常來的哦。

健身作文300字 篇4

前幾天，我家買來了一台健身椅。

健身椅粗粗一看和普通的躺椅差不多，仔細看，椅子下面有六根彈力橡皮繩，普通躺椅可沒有橡皮繩。健身椅的頭部有手拉帶，兩旁有彎彎的扶手，前面是一付腳踏槓，腳踏槓向兩邊伸開，就像小羊頭上的角。整張椅子用天藍色的帆布墊鋪着，又軟又平整，睡在上面可舒服啦。爸爸可喜歡在椅子上健身啦，因為它可以幫爸爸減肥。媽媽也很喜歡玩，這樣能讓她放鬆疲倦的身子。早上，他們一起牀就搶着在椅子上健身；晚上，他們邊看電視邊躺着健身。

家裏有了健身椅，連他們每天傍晚的散步都取消了。我也很想玩，可是，椅子上面有“13歲以下的兒童請遠離健身椅”的警告，我看了更加想玩，爸爸只好讓我躺在上面，搖着椅子享受享受。

家裏買來了健身椅，我們都很喜歡。

健身作文300字 篇5

這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健身作文450字。

健身第一步：仰卧起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多麼用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰卧起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之後就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發上做的）之後不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬着牙，淌着漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。

健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點彆扭，雙手猛搖着繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師願與我切磋一下，我在此恭候多時了。

我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恆就可以突破一切困難！

健身作文300字 篇6

20xx年8月8日是我國全民健身日。

今天是我國第x次過全民健身日，你到黃龍體育中心就可以和奧運冠軍一起健步，騎自行車，還可以在那裏挑戰吉尼斯陸地項目記錄。。。。。。只要參與了還可以拿一個小獎品。我國之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素質，讓全國人民提天天健康，天天開心，有好的身體才有好的生活。快快行動起來全民健身，你我同行。那天晚上，我和媽媽也去了游泳館，再門口就看見游泳池里人山人海，熱鬧非凡。人竟然是平常的.三倍，進去買票才知道今天是全民健身日，所有體育公共場所全部免費。我興奮地跑進更衣室，手腳忙亂的換好衣服，飛快地跑向游泳池一頭扎進水裏。我在水裏像一條快活的小魚不停地鑽來鑽去，一下子就就消失在媽媽的視野裏。那天我一遍又一遍的來回遊還學會了仰泳，心裏笑開了花，比吃了蜜還甜!

愛國家=愛自己=愛身體。全民健身日，大家一起來健身，大家一起來游泳！

健身作文300字 篇7

今天，我和爸爸媽媽去健身房鍛鍊。我一走進健身房，就看到了幾張乒乓球桌、枱球桌和一些練習舉重、仰卧起坐等的器械，還有三台高檔的跑步機。爸爸媽媽換好運動裝後也進來了，我選了第一台跑步機，爸爸選了第二台，媽媽呢，不用説了，當然是第三台了。爸爸幫我開了電源，還幫我選擇了時速3公里，我覺得太慢了，只有嬰兒才會跑這麼慢呢。等爸爸走開了，我偷偷按了時速8公里的按鈕，跑步機的履帶快速地奔跑了起來，我沒有及時扶住扶手，跑得太快了，跟跑步機的速度不一致，差點撞上了前面的顯示屏。我只好緊緊地抓住扶手，終於跑得和履帶的速度一樣了。我跑了十五分鐘，累得滿頭大汗，氣喘吁吁，趕緊按了一下綠色的“停止/開始”鍵，跑步機突然停住了，嚇了我一跳。我還以為跑步機會緩緩地停下呢。然後，我又做了仰卧起坐、打了枱球。不過我要告訴大家一個笑話，我總是把球打歪了哦。

天天鍛鍊身體好，我要努力練習跑步，長大變成象劉翔大哥哥一樣的中國飛人。

健身作文300字 篇8

終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來，這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。

不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！

奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。

我運動，我快樂！

健身作文300字 篇9

我見過的健身器材有很多，比如：兒童跑步機、兒童運動架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材，也是帶給我益處的一項運動器材，那就是——兒童跑步機。

這個器材給我帶來了一個大幫助，我想它也給大家帶來了大幫助，它可以讓我們的身體變得更健康、更強壯，還可以讓一些大人們減肥，跑步可以讓人們一天應該瘦下零點五六公斤的體重，如果堅持一個月就可以瘦十幾公斤，所以我才説跑步機是一個好東西，跑步機大家都在各個地方見過，比如：小區樓下、半山腰、公園裏，有的人的家裏也都有。

那我講講跑步機給我又帶來了哪些益處呢？在一年級的時候，我們體育老師都會將我們分成四排跑步，我常常會給我所在的隊伍拖後腿，在那時我最不喜歡跑步，自從一年級下冊的時候。我爸爸買了一台跑步機，我每天晚上都練跑步，到了現在，我的跑步成績在班級中排名第一名，體育老師也説我成了班中的跑步小達人。這就是跑步機給我帶來的益處，我非常希望大家也對跑步機有興趣。

那就讓我們一起奔跑起來吧！讓運動成為我們最好的習慣，奔跑吧！

健身作文300字 篇10

健身是許多人最喜歡做的事，連我這個胖子也不例外。

健身的方式有很多種，比如跑步，跳繩，騎車，這些都是很好的選擇。

我最愛的健身項目之一是打羽毛球。有一天我和我的同學在操場上打羽毛球，我們打得太投入了，完全沉醉其中。”叮鈴鈴”的上課鈴打響了，我們都沒有聽見。過了一會兒，我們發現操場上面一個人也沒有，這時候我們才知道早已經上課了，連忙連滾帶爬地跑回教室裏。

我還特別喜歡騎單車。上個星期六的上午，我的朋友們約我去賽場騎車。一聽到消息，我便以迅雷不及掩耳之勢穿好了運動服，騎着我的山地車去了賽場。做好各項準備工作，一聲令下，我們一起衝了出去。我在直行時來了一個高難度雙手脱把，拐彎處來了一個90度的漂移，動作瀟灑帥氣。一會兒彎腰，整個身子像一張拉滿了的弓；一會兒像風掠過草原，疾馳而過，一會兒站在車踏上，把前輪抬起，又剎住車，好像一個雜技演員……整個比賽持續了一個小時左右，最後我加快速度，以閃電一般的速度衝過了終點，耶！我成了贏家。朋友們也給予了我熱烈的掌聲。

健身能讓人充滿活力，身體健康。健康是生命之本，所以我們應該多健身，讓我們的生活更美好！