【必備】健身作文四篇

在現實生活或工作學習中，大家對作文都不陌生吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編收集整理的健身作文4篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

健身作文 篇1

時代的背景可以風雲變化，但永恆不變的是人們追求健康生活的心！

在三十世紀前期，一切都發展到了瓶頸，無論科學，教育，衣食住行。當一切都無法極致提高，人們更加註重健康生活；國家倡導全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。

中國自古以來武術橫行天下，武林門派多不勝數，各類武術不論是武當太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著。

三十世紀後期，政府決定推廣武術，全民練武。類似於古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚天下。無數武術祕籍公佈前幾冊於眾，一時間武風席捲而來；少年可以強身健體，老人能夠養生保健，習武者可延壽！

出色的武術指導可以有豐厚的報酬，高的地位，國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達到改變命運的目的，武術成為時尚潮流已經不可逆轉。

在這個時代，人類文明已經與太空鏈接，宇宙種族無數，摩擦頻發，戰爭不可避免的爆發，原本平凡的武術皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強大的武者可以一葦渡江，橫行無忌於星空。戰爭爆發後武者必須參軍，戰爭慘烈，在艱難的取得暫時勝利後，所有領導人第五次會晤，決定實現全民皆兵。少年必須選擇武術，同時也要加強知識學習……

健身作文 篇2

週末，我揹着裝滿衣服的運動包，跟着媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服後，我學着媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會兒，我就感到腹部壓得不太舒服，於是用手撐着腦袋，面對落地大鏡子側躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎麼練的?

不知道過了多久，我的`眼睛慢慢合上了，心裏在默默地想：如果教練再不來，我寧願出去玩跑步機。

就在我的手快要撐不住腦袋的時候，一個聲音毫無前兆地驚醒了我，“大家好!”原來是教練從我背後走過。我這才發現所有的學員都十分安靜地盤腿坐着。教練走到音響前放入一張CD，美妙動聽的樂曲隨即輕輕迴盪在整個房間。啊，終於開始了……“現在請大家坐直……”教練調教好位置後，開始上課。“請大家盤腿坐好，雙腳腳掌相對，雙手握緊腳趾頭，有節奏地上下抖動大腿。”我跟着教練的示範，同時也瞄了一下媽媽，然後胸有成竹地做起動作來。

也許是因為剛開始練習，我感覺筋絡有點拉不開。看着旁邊的練習者都輕鬆自如，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛，我一下子意識到，瑜伽不是我想象得那麼簡單、輕鬆。“現在，請閉上你的雙眼，感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕鬆。”可我實在無法像教練所説的那樣放輕鬆……“好!現在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪，房間裏又響起教練那像電台主持一樣甜美的聲音。

接下來，教練又要求我們鼻尖儘量接近腳趾頭。這種動作對媽媽來説依然十分簡單，而對我來説卻比剛才的動作更難了。我嘗試着用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經在警告我：我已經做到極限了。

就在這個時候，我突然聽到什麼聲音從我脊椎骨中傳來。“啪”，好像是骨頭髮出來的聲音。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背，心裏想：不會吧!我真的這麼差勁?只是這麼普通的動作……

我本來以為只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什麼事發生，哪知道，“啪”地一聲，我的骨頭又在“叫”了。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲，我再也無法繼續完成教練的指令。

這一節瑜伽課終於結束了。媽媽意猶未盡地走過來説：“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時地用力捶着後背，心裏還不斷地埋怨：誰説瑜伽好?我現在可腰痠背痛呢!

不過説真的，瑜伽真的是練健身的最好方法。

健身作文 篇3

沙沙是我家的小鱷魚，閃閃發亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。

可是，沙沙卻有一個煩腦，他多麼想成為它的英國大哥約翰那肌肉發達，一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠。

於是，沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面傳來了小鴨子多多的聲音：“賣健身米了！賣健身米了！”沙沙好奇地走過去問：“多少錢一袋？”“200元，很便宜，快來買吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了。“算了算了，打五折吧，100元一袋，還送五千克。”“我得看看壞沒壞。”“一定不得壞，壞一賠百，行吧？”沙沙這下樂了，一下子買了五袋。心想：呵呵，這麼多健身米，吃了一定比英國大哥長得更壯！

2個月過去了，沙沙終於把健身大米吃完了他準備照一照鏡子，看看自己的華美身材。可是一照，仍然是胖乎乎的身體，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買了，不靠自己的努力，怎麼能成功呢？

最後，沙沙不怕吃苦，認真練習，終於成了和他的英國大哥約翰一樣，肌肉發達，可以將好重的東西拋到好遠。

健身作文 篇4

儘管天氣很熱，似乎整個世界成了一個巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身。

一進健身房，就看見並排陳列的跑步機，形狀奇特的自行車，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。

我不加思索地奔向跑步器，只見眼前的控制面板上佈滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，着實傻了眼。經過一番仔細地研究，終於掌握了使用規則。

我給自己設定的運動強度是坡度12，速度12， 10分鐘。

按下“確定”，跑步機開始工作了。開始我跑得相當輕鬆，一邊跑還輕聲地哼着歌。可是漸漸地，腳步變得沉重起來，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個聲音説：只要往旁邊一跳，就可以結束了，太難受了！可另一個聲音卻在提醒我：一定要堅持啊！就這樣，我在矛盾中跑到了最後。我長長地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀！

接下來我又練習了舉啞鈴，拉力器，儘管累得滿頭大汗，但我仍然精神抖擻，因為我戰勝了自己。