六年級日記：學游泳_500字

一天即將完結，相信大家一定感觸頗深吧，需要進行好好的總結並且記錄在日記裏了。可是怎樣寫日記才能出彩呢？下面是小編幫大家整理的六年級日記：學游泳_500字，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

六年級日記：學游泳_500字1

放暑假了！終於可以休息了！每天可以不用那麼早起牀，也可以不用上學了，還可以做自己想做的事情。

我想做的事有好多好多，其中我最想做的事是游泳，還記得我以前一碰到水就哇哇大叫，在我一年級暑假時，媽媽幫我安排游泳課，下課後，我和其它人一起在游泳池玩，一不小心，我掉到較深的地方，我拼命的掙扎，媽媽以為我在韻律呼吸，還好有別的阿姨發現，馬上叫教練救我，教練跳下來救我，化解了一場危機，還好只是喝了幾口水，這件事發生後，媽媽總是坐在游泳池旁看我游泳，暑假結束，我會遊五米了，現在又是我期待的暑假，我又可以學游泳了。

自從去年暑假差點溺水後，我發現游泳沒有那麼難，所以我又找到游泳的樂趣了，一開始我學狗爬式，後來教練教我自由式和仰式，並叫不要害怕，剛開始我只能遊三米，但我並沒有放棄，我一直努力練習，最後我總共遊了二十米，媽媽和教練都説我學得很快，練習時也做得很好，所以我以後不怕再溺水了。

我學會游泳後，在游泳池內可以盡情的舒展，我覺得全身舒服又涼快，尤其在這麼熱的夏天裏，我終於知道為什麼河馬喜歡泡在水裏了。今年暑假媽媽幫我排了兩個星期的游泳課，所以放暑假我最想做的事當然是游泳了，可以運動又可以消暑，真是一舉兩得呀！

六年級日記：學游泳_500字2

天氣越來越熱了，為了解熱，我們一家人便來到了亞西亞。亞西亞里面有幾個游泳池，有1.2米的，有1.8米的。我和妹妹來到了1.2米的游泳池，只見游泳池裏的水藍湛湛的，很清澈。看到眼前這番情景，我已經迫不及待的想游泳了。於是，我順着階梯到了游泳池裏，頓時一種冰涼刺骨的感覺讓我不停的發抖。天啊!這水也太涼了吧?趁媽媽還沒有拿游泳圈回來，我先走幾下吧!可是由於游泳池的地面是滑滑的地板磚，所以我一不小心就滑倒了，結果一頭栽到了水裏。我看見水底藍藍的，我馬上意識到我沉到水裏去了，便趕緊屏住呼吸，第一反應就是四肢不停的亂蹬着，希望這樣可以浮出水面。可是毫無效果。我害怕極了，心中充滿了恐懼感，我既沒有游泳圈，又不會游泳，會不會溺水?怎麼都沒人來救我呢……我見始終都沒人來救我，便張開嘴巴準備叫救命，不料還沒張嘴鼻子裏就吸進了水，弄得我鼻子酸酸的。

突然，我的腳似乎碰到了地面，於是我靈機一動，使勁蹬了地面一下便到了水面上。只見妹妹向我伸出了手，我連忙抓住，來到了游泳池的邊緣。我驚慌失措的對爸爸説：“沒有游泳圈我再也不敢游泳了!”後來，雖然有了游泳圈我還是有一種恐懼感，覺得游泳十分可怕。這次游泳讓我心驚膽戰，下次我可不敢在沒有游泳圈的情況下隨便走動了，這次就是給我的一次教訓。

六年級日記：學游泳_500字3

20xx年X月X日 星期X 晴

第一次，註定是難忘的。 我最難忘的是我第一次游泳。

記得那是五年級放暑假時的事了。我獨自一人去了北京姥姥家，想在那裏快快樂樂的玩上一暑假。

暑假期間，小姨和姨夫經常來看我。有一天，姨夫獨自來到了宅裏，神祕兮兮的跟我説：“跟姨夫玩去吧。”我一口答應了，因為我知道跟着姨夫一定有好事。我坐在姨夫的車上，看着車離姥姥家越來越遠。便問道：“姨夫，咱麼去哪啊?”姨夫説：“等會你就知道了。”須臾，我們來到了小姨的公司，我丈二摸不到頭腦的問：“這不是小姨的公司嗎?來這裏幹什麼?我們不是出去玩嗎?”姨夫笑而不答。過了一小時，小姨下班了，我問小姨：“我們去哪玩?”“你姨夫家。”我先驚詫，然後一蹦三尺高。後來，我跟姨夫先去了露天游泳池，打算好好地玩一場。到了那裏，換上游泳衣，我們就下水了。由於我不會游泳，所以只能帶着游泳圈，姨夫笑我：“哈哈，一個男子漢，連游泳都不會。我教你。”我既生氣又興奮。

一開始，姨夫教我狗刨。我學着姨夫的樣子，在水中游，可是我怎麼模仿也遊不動。後來，姨夫指導我説：“手要在水下快速往前刨，腿也要一上一下的蹬。”我按照姨夫的教導在水中游，一會兒，我便學會了。我扔了游泳圈，直接跳入了水中，在水中來回遊。

第一次成功學會游泳，是我拼搏來的。所以第一次游泳，令我終生難忘。

六年級日記：學游泳_500字4

經常聽人説游泳是一項非常好的運動項目，堅持游泳可以強身健體。游泳也是一種生活中必須擁有的生存技能，當洪災到來的時候可以自救生還，甚至可以去搶救幫助陌生人。既然游泳如此重要，所以就趁着暑假徵求爸爸媽媽的意見參加了游泳少兒培訓班。學游泳日記300字

開課了，我懷着無比激動的心情，在爸爸媽媽的陪同下來到了訓練場地。剛到的我就迫不及待的想下水，被我們的霍老師攔住了。霍老師微笑着對我們説：別心急，等會跟着我大家一塊訓練。接下來老師讓我們做了下水前的熱身運動，然後才囑咐我們下到水裏。剛下到水裏我有點害怕，呆在那一動不動，老師發現後對我説：先適應一下，要堅持，很快就習慣了。只要你能堅持住，就會成功的。聽着老師的話，我在心裏對自己説，堅持，我會成功的。憋氣三秒，感到沒氣了，趕緊把頭往上抬；接着繼續鑽進水裏五秒、十秒，如此反覆的練習，最後功夫不負有心人，我終於會憋氣漂浮了。

兩節課後，我已經熟練掌握了憋氣和漂浮，老師便開始教我們的手上動作和腿上動作。老師不停地讓我們練壓水抬頭換氣蹬腿。我堅持不懈的訓練着從開始游到兩根水線，到最後我可以一次性游到對岸了。沒有白吃的苦，沒有白費的功，通過自己刻苦和不懈的努力我學會了游泳。

經過十幾天的游泳訓練使我明白了一個道理，堅持就是勝利，堅持，功夫不負有心人。只要堅持，長長的道路一步一步也能夠走完，相反，很短的路，不走，也不會完。只要堅持一定可以把困難解決。

六年級日記：學游泳_500字5

08月24日 星期三 天氣：晴

走走走我們小手拉小手走走走走走一同去郊遊……迎着美妙的歌聲我們全家去游泳。

一走進沙灘，只見上面零零亂亂的散落着鞋子衣服河裏有許多人在游泳有人在蛙泳。

有人在花樣游泳……我看了羨慕極了！於是，我立即換上游泳衣。跳進了河裏。“不好，水覆蓋了我的半個人。”這時我才想起我不會游泳。我兩隻手拼命地向上伸，腳不停踢着，喊着救命。突然，爸爸“撲”的一下子，跳了下來，只見爸爸像一隻魚兒似的游過來，把我抱到了沙灘上。“爸爸，你游泳怎麼遊的這麼好啊？”我躺在柔軟的沙灘上問道。“這是要通過平時刻苦訓練，才能遊得這麼好！”“那首先要學會什麼呢？”我好奇的問道。“憋氣兩分鐘。”爸爸出兩根手指對我説。我帶上游泳帽，頭向河裏伸去。我的嘴裏好似塞滿了兩個饅頭似的，鼓起兩個大包。不到10秒鐘，我的頭變癢癢了，突然想抬起頭了。可一隻手把我的頭硬往下按。一分鐘過去了，兩分鐘過去了。“耶，解放了！”我邊説邊把頭向上仰。“還沒呢？”爸爸站在我面前，顯出一副兇猛的氣勢。“還有什麼呀！我的老爸。”“學游泳姿勢。”老爸説。我躺在沙灘上。學着爸爸的樣子游。我先往外，再往右。“不對，應該先往裏，在往外。”爸爸訓斥道。我不能不聽指揮。只好按照爸爸遊。學着學着，我漸漸地學會了。我到河裏按照爸爸的樣子游。我的手先往外，再往裏，漸漸的我的身體向前前進，卻沒沉下去。“耶！我學會游泳了！”我邊説邊在水裏濺起水花。

“今天，我的收穫可不少啊！”我邊走邊感歎道。

六年級日記：學游泳_500字6

今天是星期天，媽媽帶我到游泳館去學游泳。

一進游泳館的大門，哇，我看見好多的小朋友在學游泳呀！我站在游泳池的邊上，看見很多小朋友游泳的姿勢都很漂亮。我的心裏真慌呀，媽媽叫我趕緊下去游泳！媽媽一推，我就撲通一下就跳進了水裏了。

我站在水裏感覺那水在動來動去的。游泳池裏的水很清澈但也很冷。我跳下去遊了一下，感覺還不錯的樣子。

我上來問媽媽應該怎麼遊呀！媽媽叫我兩之手像划船一樣的游泳。

我早已有點迫不及待了，可媽媽説這是我第一次學游泳，她讓我必須先在淺水區熱身一下，然後我便在淺水區開始練習起來了。一開始的動作不是很熟練，姿勢也不是很標準。可是漸漸地就越來越熟練了，我心裏很開心。

媽媽看見了我的進步，也很高興。於是媽媽就讓我到深水區去游泳。

因為我是第一次去深水區游泳，我有一點害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水裏歡快地遊着，我就壯起膽子走向深水區。開始遊了起來，我學着媽媽教給我的動作，做了起來，果然遊得越來越好了。

接下來，媽媽又教我學習怎樣憋氣。首先要吸一口氣憋住，然後再把頭伸到水裏去，再呼的一下吹口氣，吹完了再把頭伸上來。還有把頭伸上來之後，要把頭甩一甩，把臉上的水甩乾淨，然後再把眼睛睜開。我試了幾遍後，便學會了。

其實學游泳也不是那麼困難的，關鍵是看你有沒有用心去學，你就沒有認真的對待它。

游泳能夠鍛鍊身體，增強我們的體質。是一項十分有好處的運動。媽媽説，明年暑假還帶我來學游泳，我相信，我一定能夠越學越好的。

六年級日記：學游泳_500字7

還記得七歲那年，媽媽就給我報了游泳班，因為年紀小學的不太好，雖然基本的都會，但換氣不好遊的不遠。最近，小區裏的游泳館已經開業了，媽媽為了讓我能熟練的掌握這項技能，又給我報了一個游泳班，是個小班，一個教練帶三個人，1500元上十次課。媽媽説如果我學會了那可是常客，説服教練優惠了兩次，一共是十二次。隨後媽媽又給我辦了一張卡，等我學會以後要繼續遊，一定要掌握熟練。

下午四點是上課時間，我和同學王奕文一起向游泳館進發。到了以後，我先上課，她就在一邊先玩耍。老師先讓我帶上鴨蹼，前面拿着浮板遊，因為我有基礎也不怕水，所以學的很快，老師看我遊的很好，接着又教給了我正確的泳姿。我認真的體會着，也許是太專注了，很快一個多小時就過去了，我也基本會遊了，為了鞏固成果我還和同學們比賽了呢！

課上完了，我和文文還不想走，就邊玩兒邊遊。告訴你們喲！我上課的地方水深是1.8米，我們玩兒的地方依然是1.8米，以前我連1.6米的水深都不敢下，更何況1.8呢。但經過老師的指導，和我掌握的技巧，就算2.2米的水深我也不怕了！

我們開始練習跳水，跳第一次的時候，我稍微有點害怕，因為畢竟是1.8米嗎，但經歷了第一次後就在也不害怕了。我們一會旋轉，一會兒金雞獨立，還真是像雞飛狗跳的。因為有了自信也基本能遊開了，所以我們玩的很開心，一直到晚上8:00才連連不捨的離開了游泳館呢。

媽媽的宗旨就是一定讓我學會游泳，掌握好這門技能。我一定會堅持下去，不但要學會蛙泳，還要學會仰泳和自由泳。我為自己加油！

六年級日記：學游泳_500字8

今天，是我學習游泳的第一天，之所以學游泳是因為看到那些會游泳的人，我的心裏非常羨慕，也像打翻了五味瓶一樣不是個滋味，同時也有一點“嫉妒”心。

我興致勃勃地來到公園，換好泳裝，進入最深為1.6米，最淺1.4m的深水池學習。教我們游泳的是一位男教練，古銅色的皮膚，鼻子下有一塊米粒大小的黑痣。

教練教我們游泳有自己獨特的方法：他從來不下水，只是在岸上用生動的語言和奇特的手勢來教大家，不知道為什麼，教練的這種方法，出乎我們的預料，反而更容易讓大家領略教練的意思。

大家都知道，要想游泳，就少不了換氣，換氣是游泳的根本。

所以教練讓我們用手扶着岸邊，一蹲一起，來換氣。一遇到我們不明白的地方，教練就會用笑話來給我們講解。在教練的認真教課（用詞不準，改為：傳授）下，我已經瞭如指掌了，教練説讓我們做200次換氣，只見我先吸了一大口氣，然後手把在岸邊，皺起眉頭，沉到水底，又抬起頭向外吐氣，吸氣，就這樣，反反覆覆，做了200次，累得氣喘吁吁，教練説：“游泳就是個累的運動，等到學會游泳後，再掌握方法就不累了。”

聽了教練的話，我恍然大悟。一轉眼下課的時間到了，我真盼望着第二天游泳的時間快點到來！

六年級日記：學游泳_500字9

沒有一絲兒風，天熱得像個蒸籠。乾脆去學游泳。

網上看了點教游泳的視頻，在水裏不再瞎撲騰，扶着游泳圈，閉口氣蹲下自己飄出水面，張口吸氣，再吐口氣，就可以再次飄起來。然後嘗試連續向前飄遊，竟然換三口氣能把淺水區游完。最主要的，是消除了對水的恐懼。以前在水裏，只要一離開池邊，身體失去平衡，就開始掙扎，不是嗆水就是喝髒水。帶着游泳圈，身體也浮不起來。看來，學任何東西，方法很重要。

池內有很多學游泳的人。一個四五歲的小孩，身上背個浮力板，在爺爺奶奶的陪伴下，也開始學習游泳。這個小同學非常活躍，雙手不停地向前刨，雙腿很快地向後蹬，身體靈活地晃動着，像個小野鴨似地飛快向前遊。爺爺奶奶看起來很有經驗地指導他前行。唉，我的年齡剛好在他後面加個零，竟然也成了同學。真有點慚愧。

在水裏泡了兩個小時，漸漸感到水的親切和温柔。當自己停止和它對抗時，才發現身在其中，也可以很好地把握自己，享受平靜和自由。看到水池裏蔚藍清澈的水面，想起去年東北那場水災，眼睜睜看着有的人被洪水裹走，怎麼也和水火無情聯繫不起來。腦子裏卻冒出“水能載舟亦能覆舟”這句話，和我學游泳的感受倒是蠻像的。

下次就可以學動作了。循序漸進地學習，爭取今年夏天學會游泳，哪怕狗刨也成。

六年級日記：學游泳_500字10

學游泳是一件看似簡單，但實際上卻有一定的難度。我就有這樣的經歷。

一次偶然的機會，我去姑媽家玩。我無意中發現中心廣場上有一個游泳池，小朋友們正在戲水。我匆匆地跑到姑媽家裏，牽上媽媽的手，把媽媽帶到游泳池邊，不停地求媽媽給我報游泳班。媽媽也覺得我都十歲了，還不會游泳，是該把游泳學會了。於是，媽媽就給我報好了游泳班。

我急急忙忙地換好泳衣，來到泳池邊，迫不及待地撲通一聲，我就跳到了水裏。一不小心，我就嗆了一大口水。教練連忙把我拉到教學區，告訴我游泳的各種動作以及吸氣呼氣的要領。我聽了以後，便在淺水區裏認真地練習各種動作。這時，許多小朋友向深水區游去，媽媽便叫我和他們一起到深水區裏游泳。不，我不去深水區裏遊。我怕！我一邊哭着説，一邊向淺水區走去。媽媽用嚴厲的眼光看着我，吼道：如果你一直在淺水區遊的話，你永遠都不會游泳的！我早就嚐到在深水區嗆水的滋味，再加上我對深水區的膽怯和恐俱，我更加不敢遊。望着媽媽氣憤的樣子，我想媽媽一定體會不到我此時的心情。我流下了委屈的眼淚。

到最後，我鼓足勇氣，向深水區游去。我按照老師的指點，不停地擺動四肢，在水面上遊起來。我發現我的身體在不知不覺地向前移動，我真不敢相信，自己竟然學會了游泳！我向岸邊的媽媽望去，只見媽媽的臉上露出了滿意的笑容，像一束燦爛的陽光直射我那幼小的心靈。我嚐到了成功的滋味！

通過這次學習游泳，讓我懂得了這個道理：任何事情都要敢於嘗試，只有經過不懈的努力，才能取得成功！

六年級日記：學游泳_500字11

20xx年X月X日 星期X 晴

我的第一次學游泳，是在我三年級的時候。那是放了暑假，我突然萌發了一個念頭，就是去學游泳。我學游泳不用找教練，因為我的爸爸就是一個游泳高手，原來也做過游泳教練。

我們準備好了一切，啟程向七十九號院的游泳館去了。我們換好了泳裝，下到了水裏，我們在一米的水深的.區域裏開始了游泳。一開始，爸爸給我胳膊上戴上了氣袖，我就漂浮在了水面上。接着爸爸開始教我的是自由泳，爸爸在前面做示範，我就開始在旁邊照葫蘆畫瓢，我慢慢找到了感覺，兩隻像舀水的樣子划水，兩推不動。爸爸就把我的氣袖摘了，然後爸爸開始在我肚子下面拖着我，我的手和腳在上面原地游泳。後來嘗試着爸爸把手鬆開，我自己遊，一開始爸爸一鬆開手，我就淹到水裏去了，弄得我耳朵、鼻子眼睛裏都是水。爸爸告訴了我訣竅，我就按爸爸説的去做。果然，功夫不負有心人，我終於學會了游泳。

後來我只要寫完了作業就和爸爸去游泳，每一次去游泳，我學到一個新的樣式，現在我已經學會了：蛙泳、自由泳、潛泳，還學會了跳水。

爸爸説了：“只要我打好了游泳的基礎和跳水的基本動作，就開始教我花樣跳水。”我就為了學好花樣跳水，每一次去游泳都認認真真的練習，再苦再累我也在所不辭。

從此，我就愛上了游泳這項運動項目。現在游泳成了我無法割捨的愛好。

六年級日記：學游泳_500字12

7月26日星期三晴

開心的游泳課又要開始了，夏令營暑期B班的同學一個個眉開眼笑高興極了。下午3:30游泳教練帶着一羣快樂的“小青蛙”呱呱地來到華美游泳館。

首先，游泳教練讓我們在游泳池邊做了游泳前的熱身運動，然後開始下水學游泳。第一個動作是先深吸一口氣，把頭埋進水中，使整個身體平浮在水面上。如果浮不起來就用一隻手抓住游泳池壁，用另一隻手的手臂象船漿一樣由前到後的不停划水。剛開始我學着教練的樣子學劃，手臂總是直直的水花四濺，划起來很吃力，後來教練對我説：“手臂要彎曲一點兒，手掌用力向水下劃”。我按教練話去做，果然手臂划水的動作有了很大的進步。第二個動作是蹬腿，兩手先抓住游泳池壁，然後開始蹬腿。蹬腿時腳掌向外，收回時腳背要繃緊，我模仿教練的動作，反覆練習一會兒就學會了。教練又説：“我們把手和腳的動作配合在一起運動”就叫蛙泳。我吃驚一叫“蛙泳就這樣簡單”。只聽一陣鈴聲響起5:30到了，我帶着幾分遺憾，換好衣服離開了游泳館。

在回去的路上我想：“學游泳真有趣，既要動手腳又要動腦，還可以鍛鍊身體，在夏令營裏我一定要學會游泳”。

六年級日記：學游泳_500字13

今天，是我學習游泳的第二天。昨天的初學體驗讓我感覺很好，所以今天我突然感覺自己像似打了雞血似的，信心百倍。一路上，我邁着輕鬆的步伐，跟媽媽説説笑笑地來到游泳館。我站在岸邊，快速地完成了預熱動作，迫不及待地下來水。學會了漂，我想：一切都不是問題了，我滿懷信心的地來到了水裏面。教練一本正經地説：今天我們教腿上的動作，一共分為：收、翻、蹬、夾，4步。現在請大家靠牆漂浮，我逐個指導。教練話音剛落，我就憋着氣讓自己漂浮了起來。這時，教練來到我身後，握着我的雙腿耐心地教我正確地蹬腿動作。簡單爆了，我三下五除二就學會了。教練看我會了，就叫我拿着浮板自己在一邊繼續練習蹬腿動作。經過不懈努力，我終於蹬出了標準的腿形。連教練都誇我蹬得好呢！教練説學會了蹬腿，明天就教我們手上動作和換氣，學會手上動作跟換氣，蛙泳的課程算是教完了。我聽了，心動極了，沒想到短短三節課就能學會游泳啊！太不可思議了。我可真期待明天的到來呀！

回家的路上，我開心地跟媽媽聊着學游泳如何如何簡單。媽媽似乎看出了我驕傲的小尾巴都快翹到天上去了！她語重心長地跟我説：你這麼勇敢，又學得這麼快媽媽真為你感到驕傲，但是，這隻能代表是一個好的開始，學習的路還很長，你要學會戒驕戒躁，做個謙虛謹慎、持之以恆的人。聽了媽媽的話，我不好意思地笑了！

六年級日記：學游泳_500字14

學游泳暑假裏，我學會了一種本領，那就是游泳。

奧運會每次都有游泳這個項目呢，所以我要學游泳。有一天，媽媽説要領我去游泳，我高興的連蹦帶跳地説：“真是太好了！”下午我和媽媽到了游泳館。剛走進游泳廳，就覺着氣味和外面的與眾不同。游泳池的對面有一座假山，假山上還流着水呢！游泳池裏的水的顏色是淡藍色的，而且是温水，下去一點兒也不涼。學游泳可是一件很難的事。我一下水，就感到害怕，因為生怕掉進水裏，淹着，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵我説：“別害怕，要這樣什麼也幹不成！”我聽媽媽説的很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照着媽媽的樣子學了起來，媽媽一個猛扎，“撲嗵”一聲，下了水。我看這個動作很漂亮，就下定決心要學會。我學着媽媽的樣子一點一滴的學起來，沒過一會兒我就學的不耐煩了，什麼身體要向前傾了，什麼憋氣了，真麻煩！我也一個猛扎，“撲嗵”一聲，我下了水，可是過了好一會兒，媽媽沒見我上來，就急了，趕快把我救上來，我嗆水嗆的都哭了，媽媽説：“看！這就是你不好好學的原因，這回知道了吧！”我哭笑不得的説：“我知道了，我這回好好學。”然而我不灰心，又向媽媽一點一滴的學動作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽説什麼做什麼，我都認真的聽，認真的學。經過了好幾次的嗆水，我已有了經驗。

這一次，我終於沒有被水嗆，而且動作特別優美。經過這次學游泳，我終於明白了一個道理：做什麼事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認真的學，就一定能成功。我既學會了游泳，又圓了自己一個夢想，我真是太快樂了！

六年級日記：學游泳_500字15

8月6日

今天，我去了斯波特大酒店學習游泳。這是我的第一堂游泳課，因此我有些小緊張。一開始，教練讓我們三個小朋友坐在游泳池邊上用腿打水，要求我們把腿伸直。過了20分鐘，教練讓我們下泳池學習悶水，教練説：“大家記住，要先吸一口氣，再把頭浸到水裏，同時慢慢地吐泡泡，這樣才能悶水時間長。”一開始，我老是嗆水，慢慢地，我逐漸掌握了悶水的技巧。最後，教練又讓我們複習用腿打水。

一節課很快就結束了，出來看到媽媽，我興奮地説：“能不能明天再來游泳啊？”媽媽笑着回答：“你明天肯定腿很酸，到時候就知道厲害了！”晚上到家，我發現我的腿走不動了。不過，我還是很開心。因為這是我學會游泳的第一步，以後我會更努力的！

8月19日

今天，我去了斯波特大酒店學習游泳，這是我的第二堂游泳課，但是不是上次的那個教練了。這個教練同時教我們5個小朋友，其他小朋友基本都會遊了，除了我。所以，教練稱我是“菜鳥”，我很不服氣。一開始，他讓我們坐在游泳池邊用腿打水，要求我們把腿伸直。過了20分鐘，教練讓我下泳池學習悶水，教練説：“要記住，先吸一口氣，再把頭浸到水裏，同時要憋住這口氣，這樣才能悶水時間長。”我按照教練説的方法慢慢地練，悶水的時間越來越長了，我終於克服了悶水的障礙，教練也誇我做得很棒！