我學會了游泳作文範文800字（通用10篇）

在日常學習、工作抑或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編收集整理的我學會了游泳作文範文800字（通用10篇），僅供參考，歡迎大家閲讀。

我學會了游泳作文800字1

我是幼升小假期學游泳的。因為我特別喜歡游泳，所以爸爸媽媽就讓我報名了。我套上游泳圈，剛下水，就看到一羣小朋友在泳池裏自由自在地游來游去，像魚一樣。我非常羨慕他們可以不帶泳圈游泳，於是就去求媽媽，我想學游泳，讓我學嘛。我邊扭着身子邊説。媽媽説：好吧，叫上陳米萊一起學吧，可不許半途而廢的喲。我高興地點點頭，拉着爸爸媽媽到門口報名去了。就這樣，我的游泳學習歷程正式開始了。

第二天，離上課時間還有十五分鐘，我就迫不及待地穿好泳衣來到了泳池。在教練的指導下，我先在岸上做熱身運動，然後戴上浮板在水中自由地遊玩，教練説這是要先和水做好朋友。這時候，陳米萊才來到泳池。因為米萊非常怕水，開始時戴上浮板也不敢下水，後來被教練哄着帶到水裏時，她都快要哭了。

當我們都不怕水時，開始學第一個動作：水上用口吸氣，水下用鼻子呼氣。這動作好難呀，剛開始在水下還沒呼氣就迫不及待地鑽出了水面，生怕嗆到水，哈哈！

五天過去了，我們終於掌握了呼吸的要領。教練教我們的第二個動作是蹬腳，讓我們記住四個字——彎、勾、蹬、合，重複做這四個動作，直到能像青跬一樣蹬腳。

第十天，我們開始學手的動作，雙手首先向前緩緩伸直，然後向外快速撥水，手收回來後再重複做這兩個動作。先是僅做手上動作，後來配合蹬腳動作一起做。沒想到前面動作學得比別人快的我，被這個協調動作難住了，老是學不到位。越是學不好越急，急了動作就更亂。別的學員都能甩掉浮板，讓教練帶着在泳道里練整套連貫動作了，我還獨自在池邊練協調動作。終於等到教練帶我到深水區練整套動作了，可我不是忘了抬頭，就是忘了呼氣，嗆了好幾口水，動作也變形了，爸爸在池邊説別人游泳像青蛙，而我遊起來像只蟲子。我有點不想學了，但想起對媽媽的承諾，我咬咬牙堅持下來。

5米、10米、25米、50米，功夫不負有心人，暑假的最後一天，我終於能像青蛙一樣游完全程了，我學會游泳啦！拿到教練頒發的游泳結業證書，我高興得快要飛起來了。

我學會了游泳作文800字2

在這一個暑假裏，我懷着激動和害怕的心情去學會了游泳。之前看見小夥伴們像一條條美人魚一樣在水裏嬉戲、歡鬧，我就十分羨慕。當我躍躍欲試想蹦到水裏時，水就好比森林裏的野獸，鋒利的刀槍，分分鐘就能要了我的小命，我又選擇了退縮，但這次，我鼓起勇氣去學了……

來到游泳館，看見和我們同一班的還有六七歲的小朋友，我很尷尬，心想這麼小的小屁孩都可以學，我這麼大了，還有什麼可害怕的呢？

老師首先教我們蹬腿。在老師的指令下我們在水裏扶着欄杆練習腿部力量，跟着“收翻蹬夾”口訣聲，練着練着我感覺我的腿就彷彿綁了個氣球可以漂到水面上來。有了這麼大的進步，我試着將手一放，哎呀！我飄走了，嗆了好幾口水。一陣慌亂，幸好水不深，我站了起來，小熊我再也不敢造次了，還是跟着老師的節奏來吧！幾節課後，我完全可以藉助手上的浮板“收翻蹬夾”遊了起來。雖然每天都要嗆那麼幾口水，但“前車之鑑，後車之師”藉助浮板會遊後就不會嗆水了。

蹬腿基本熟練，老師開始教我們配合換氣划水。我們的手在水中反覆練習“伸開回收”，教練叫我們試着“埋頭伸手，吐氣抬頭”。剛開始還好，我吸了口長長的氣，把頭埋在水裏，手用力一劃，人就向前猛竄，我洋洋自得，呵呵！原來游泳如此簡單，這一念頭剛閃過，就“咕嚕、咕嚕”灌了兩口水，只聽教練一直強調“吐氣，頭要抬出水面”。這樣手配合上下埋頭，我在水裏反覆練習，動作慢慢地變得協調平穩了。

學會了這些，我們帶上背上的浮板便可以游泳了。在第七課時，有兩個同學已經丟下背浮自己游泳，但我還是害怕，我心裏彷彿住着一個天使，一個惡魔。惡魔説：“別遊，別遊，等會命就歸西了”天使説：“遊吧，遊吧，反正你踩得到底，何況比你小三歲的人都會了”。對，比你小三歲的人都會遊了，你一定行的！於是我摘下浮板，一頭扎到水裏，按照口訣做了起來。呀！奇蹟出現，我真的會遊了！從那一刻起我真的會游泳了！在之後的幾節課我的游泳技術蒸蒸日上，最後我竟然愛上了游泳。

通過這次親身體驗我知道了，幹什麼事情都要去嘗試，只要堅定信念、努力堅持，就一定有收穫，不然你怎麼知道自己到底有多棒呢？

我學會了游泳作文800字3

這幾天，爸爸每天都帶我去綠茵游泳館裏游泳，我高興極了。每天都盼望這個時候到來。那麼就讓我們來看看我的進步吧！

第一天。第一次來，我看着那水深深的，像一個惡魔要吞噬我，我恐懼得兩腿發麻渾身顫抖，我站在岸上，抱着游泳圈呆呆的站在那裏。我深吸了一口氣，閉上眼睛，向前一跳，頓時水花四濺，像一朵花。而我，則像花上的小蟲子。我高興極了，可又想一個大野鴨子，怎麼就是不往前走？我的眼球被一個小不點，給吸引住了，他才7、8歲大，已經能夠去掉游泳圈遊了。何況我已經十歲了，還抱着一個游泳圈？

這時，爸爸來了，他神不知鬼不覺的把我的游泳圈給拿走了，他説：“我教你學游泳，把游泳圈給媽媽！”我想，我也大了，不要游泳圈也可以了。我答應了，我也是有游泳基礎的，我深吸了一口氣，像爸爸那樣在水裏遊。可是就是走不動。爸爸告訴我，腿用力蹬的同時，兩手併攏，向前伸，再分開向後拍。我自己試了一試，哈哈，還行，能遊了一兩米。

第二天，我就不害怕了。換上游泳衣，就像箭一樣的直奔水池。只聽嘩的一聲，我跳下去了。我又藉助衝力向前遊，居然遊了三四米，我高興的手舞足蹈，趕快發揮自己的水平，在水裏左跑右躥，不亦樂乎。在游泳池裏，我還結交了許多好朋友，還和他們一起捉迷藏。後來我又練基本功……玩到九點多才回家，真爽！

今天我自己去游泳，撲騰一聲，我在水中又遊了一會，哈哈，又有進步了，這回，我能遊七八米。今天我和我的小夥伴們玩水上排球，我當前鋒，我接過去向別人扔去，別人也不甘示弱，“啪”的一聲，給我們接了過來，我們沒有防備唉，多好的球啊，我們怎麼沒有接住？後面我們嚴加防範，我和隊友和我一起向球游去，哎，他怎麼比我遊得還快？他搶到了一個球，他發了球，“敵人”慘叫一聲，沒接住。哈哈，1：1平，我們在“戰場”上奮勇殺敵，3：1，獲得了今天的勝利！

我從學游泳懂得：理論指導實踐，循序漸進刻苦練習。只要功夫深，鐵杵磨成針。

嘿嘿，怎麼樣，你也來綠茵感受游泳的樂趣吧！

我學會了游泳作文800字4

在即將過去的這個暑假，我可沒閒着，去了很多的地方，有廣州、海口、三亞、廈門、金門。同時也經歷了很多事情，當然，這其中讓我印象最深刻的就是———我學會了游泳！

在學會游泳之前，我只會套着游泳圈在水面上瞎撲騰，就是這次來三亞，一開始還是和上次來一樣離不了游泳圈。爸爸説你這就不叫游泳，只能叫玩水。我雖然心裏不服氣，卻也無可奈何。説實話我本來就有點怕水，所以當這次要準備真正學游泳時，我一開始還是有點抗拒的，但是在爸爸不斷的鼓勵下，我想：我都這麼大了，總不能一直套着游泳圈吧！於是我暗暗下定決心，這次一定要學會游泳，不能再讓爸爸取笑我！

開始了，首先爸爸先教我憋氣，我憋氣還是有一點基礎的，經過了不斷的努力練習，我終於能憋得和爸爸差不多時間長了。然後是浮水，這個我一直有點害怕：在水裏，身體不動，難道不會沉下去嗎？爸爸似乎知道我在想什麼，對我説：沒問題，水的密度比人體大，肯定沉不下去，你看！説着就扒着池壁往前一蹬，手和腳根本沒有動，但是依然飄在水面上。我一想：既然爸爸那麼重還能浮起來，那麼我肯定也行了。於是我也擺好姿勢，深吸一口氣，一咬牙，一閉眼，然後像爸爸一樣手伸直，腳一蹬，直接就出去了，果然，身體一直浮着，當我感覺快憋不住這口氣時，我就用在水下看到的爸爸的起身方法，把身體往後一仰，腳一蹬就在泳池裏站起來了！哇！我高興的大叫起來，在水裏一蹦三尺高，我終於學會游泳了！再也不用套着游泳圈啦！雖然這還只是第一步，但我已經非常興奮了！然後我就在泳池裏用各種泳姿遊個沒完，雖然我的泳姿還很不標準，而且也還沒學會換氣，但是我依然遊得不亦樂乎，直到天黑了才戀戀不捨的出了游泳池。在回去的路上，我聽見爸爸和媽媽説：昨天還套着游泳圈不敢摘，今天可算是摘掉了，不容易啊！我聽到後不禁偷偷得意的笑了起來。

我一邊走一邊想：看來，那些一開始覺得很難得的事情，只要你克服恐懼，大膽嘗試，努力去做，就一定會成功的。當然，我現在的游泳技術還有很多不足，以後我就要更加努力學習，總有一天，我會像那些游泳健將一樣在水中暢遊的。

我學會了游泳作文800字5

在我的等待中，暑假終於來了，我已經在心中打好了，如意算盤一首暑假交響曲也悄悄拉開了序幕。

第一天，我開心地前往游泳池。可是一看到水，我突然有點害怕起來，我可是名副其實的旱鴨子啊。雖然緊張，但沒有辦法，來都來了，總不能臨陣脱逃吧！回去豈不是讓人笑掉大牙。

於是，我鼓起勇氣站到了教練面前。接下來，教練讓我和同學們下水了，我碰了一下水，哇，好冰的水呀，這時，其他同學已經陸陸續續下水了，我不甘示弱，也慢慢地探進水裏，後來，我發現其實並沒有那麼可怕。然後，我便開始按照教練的方法學習憋氣，教練説：“先吸一大口氣，然後閉住嘴巴，把頭伸到水裏去！”我覺得這個動作太簡單了，肯定難不倒我。但是我沒想到，當我剛把頭伸進水裏，就開始不停地嗆水，鼻子被水灌得十分難受，眼淚都被嗆出來了。可是，我不服輸，經過反覆練習，我終於學會了憋氣，我十分特別興奮。

第二天，我要學習游泳步驟，第一步是把手伸出去，第二步是把腳縮回，第三部是用手撥水，第四步是把手腳再伸出去……我嚴格遵照老師的要求，一步一步地練習着，雖然有點笨拙，但是我覺得自己已經進步很多了。

經過幾天刻苦訓練，終於我學會了游泳。可就在我得意洋洋的時候，教練一下子就把我扔到了深水區，“撲通”一聲，我當時嚇壞了，一時間不知道該如何做動作了，只能本能地瞎撲騰，身體一直往下沉。這下好了，我突然忘記了所有的游泳步驟，腦子裏邊只有幾個字：“我會不會被淹死啊？”我緊張得想大喊救命，可是，剛一張開嘴就被嗆了個半死。

這時，一個熟悉的`聲音在腦海裏響起，“孩子，遇到事情先冷靜下來，別緊張，要思考對策。”那是我爸爸常常告誡我的一句話。

突然，我有了主意，冷靜下來，努力回想着教練教的步驟，手腳便划動起來，慢慢地，我整個身子漸漸浮了起來，我迅速地抬起腦袋深吸了一口氣，那一瞬間，我彷彿重新活了過來，全身都有了氣力。於是，我繼續按照教練所教的方法遊動，很快，我就克服了恐懼心理，成功地游回了淺水區，我興奮地大叫起來，心裏滿滿的成就感。

天啊，多虧了我之前那麼刻苦地練習，真是功夫不負有心人吶。

我學會了游泳作文800字6

看到大姐姐會游泳，我很羨慕，也想學游泳，想利用假期時間學會游泳。

那天下午，我帶着游泳用具，高興地來到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時，我決定一定要把游泳學好。我迫不及待地換上了漂亮的游泳衣。來到教練前排隊，仔細一看，我們組十多個人呢，有的隊員比我還小。忽然，一聲哨響，教練首先教我們做熱身運動，並告訴大家，這麼做是為了避免下水後温度差異引起不適。

接着，教練過來讓我們先在淺水區做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴裏。慢慢的，我把頭扎到水裏，眼睛怎麼也睜不開，胸口憋得多麼難受啊，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，嚥了不少水。我再也不想學游泳了。我回到了岸邊，媽媽輕輕地安慰我：“孩子學任何本領都不要半途而廢。這樣，會導致你什麼都幹不成。再説教練教你的時候，你根本不聽，這樣能學會嗎？寶貝，在媽媽眼裏，你永遠是最棒的！”我聽了媽媽的話，臉燙燙的，打消了放棄的念頭。教練來到我身邊，教練説：“止住呼吸，鎮靜點，不要心慌。在水中用鼻子將氣慢慢放出來。”我目不轉睛地注視着教練，默默地記住了要領。當我再次把頭放進水裏，止住呼吸，鎮靜。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的作好了水裏呼吸，教練誇了我兩句，我開心得手舞足蹈，在水裏跳起了芭蕾舞。

接着，教練教我做蛙泳腿，他先給作了個示範。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點也不規範，教練耐心的教我怎麼做，直到我做好為止，我拿着打水板，下水作動作，原來，水裏比岸上還難十倍。岸上很輕鬆的動作，到了水裏，感覺腿上掛了許多東西。緊接着，又要學蛙泳手的動作，手的動作很簡單，我一會兒就會了。教練從後背拴了一個打水板，讓我下水遊，我按照岸上的動作，一步一步向前遊，雖然我遊的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次來就在水裏游來游去。

我學了半個月後，漸漸的，我可以離開打水板，像小魚似的在水裏自由自在地遊動着。我把這個消息告訴了媽媽，媽媽摸了摸我的頭：“寶貝，在媽媽眼裏你永遠是最棒的！”

回想起學游泳的經過，我心裏就蕩起一種幸福的滋味。是的，做任何事情都不能半途而廢。

我學會了游泳作文800字7

從小到大，我先後學會了不少本領。其中，給我印象最深的就是學游泳。

那是個炎熱的夏天，爸爸媽媽給我報了游泳班，説這既是一個求生技能，又是一項有趣的運動。第一次去游泳館時，我望着一池清水不敢下去。教練費了九牛二虎之力才把我哄下水。哇，水一下到了胸部，我緊緊抓住教練的手，一刻也不敢鬆開，生怕沉下去。“別怕，放鬆，放鬆。”教練一邊安慰，一邊帶着我在水中行走，我這才慢慢地放鬆了心情。

教練首先教我踩水。他説踩水時，雙腿要繃直。剛開始，我還能做到，可是不一會兒腿就彎曲了。就這一個動作，我便練了很長時間。

踩水之後是學悶水。原先我以為人在水裏會和魚一樣，可以自由呼吸，結果被嗆了好幾次水，嘴巴和鼻子裏全是。好不容易能在水裏憋住氣了吧，卻只能憋一小會兒就得把頭露出水面換氣，要不然一張開嘴就又會被水嗆着，甚至咕咚咕咚灌一肚子水，挺難受的。為了能延長悶水的時間，我回到家就用臉盆盛滿水，把頭沒在水裏練習。漸漸的，我悶水的時間由幾十秒鐘變成了幾分鐘。

掌握了這些基本動作以後，教練開始教我學自由泳。每人一塊浮板，一隻手抓浮板，另一隻手在空中劃半圓，同時側頭、呼吸、踩水。一開始我總是手忙腳亂，不是忘了踩水，就是忘了呼吸，總是做不對。有一次，我還沒抓住浮板，整個身子就沉了下去，嚇得我直喊救命，還喝了一肚子水。教練開玩笑説：“今天你回家可以不用喝湯了。”

游泳非常消耗體力，因為怕累，我三天打魚，兩天曬網，最長的一次甚至中斷了近一年。後來，為了增強體質，我又回到游泳館繼續學游泳，寒假也沒有中斷。那年，我每週都去游泳館游泳。冬天，外面寒風凜冽，游泳館內雖然有暖氣，但温度還是偏低，經常凍得我瑟瑟發抖。但是，我沒有退縮，更沒有中斷學習，而是選擇了堅持。經過不懈努力，我終於學會了自由泳、仰泳和蛙泳。

雖然花了很長時間才學會游泳，但是我深深體會到學習游泳的艱辛和成功的喜悦。它讓我懂得了學本領要不怕困難，持之以恆，才能獲得成功。

我學會了游泳作文800字8

我學會了游泳在這個暑假裏，我學會了游泳。回想起第一天下水的情景，我真想對以前的我説一句：“你在害怕啥呢！”

第一天，外公帶着我去游泳池。我換上泳衣泳褲，戴上泳鏡泳帽，在鏡子前照了照，還挺像電視上那些游泳運動員的模樣，想象自己在水中自如地變換各種泳姿，彷彿已經是一名久戰沙場的運動員。到了泳池邊，我先伸出一隻腳試了一下水温，有點涼涼的，接着把兩隻腳都放下去，慢慢地下到淺水區。到了水中，我才發現水位很高，幾乎快碰到我的下巴，心裏害怕起來。我踮起腳尖，伸長了脖子，仰起頭，手緊緊地扒拉着泳池的邊緣，身體顫顫巍巍地向外公的方向艱難的挪動。

“我……我……我不敢遊，我……我怕水”，我結結巴巴地向外公求救。外公耐心地鼓勵道：“別怕，先學習和水做朋友。有外公在呢，不用緊張！”之後，外公讓我學習水下憋氣。我在水面上大吸一口氣，腮幫子鼓鼓的。然後，猛地將頭埋到水下，水中什麼聲音也沒有，突如其來的安靜，讓我又開始緊張起來。我迅速露出水面，用手抹去眼睛鼻子上的水珠，全身不自覺地顫抖起來。外公似乎早已料到我的反應，在一旁給我不停地打氣，“很好！做得不錯！”“第一次憋氣，有點緊張難免，我以前學的時候也是這樣！”“來！再試一次！”就這樣在他的“忽悠”下，我慢慢地習慣了被水包圍住的感覺。

接下來的幾天，我開始在泳池邊練習蹬腿，“一……二……三，一……二……三”，伴着外公喊的拍子，我的雙腿向外側打開、蹬出去，再併攏，收回來，就這樣反反覆覆地練習。後來，我開始在水裏將手腿的動作連貫起來。腿在泳池壁上一蹬，手腿伸直，藉着蹬腿的反作用力，身體自然地往前推出去。我趕緊划水，抬頭吸氣，再蹬腿，推動着身體前進。慢慢地，動作越來越熟練了，速度也快了起來。沒過多久，我就能沿着泳池遊一整圈了。

如今，我已經可以在水中自由自在地游泳，還會偶爾潛到池底，玩起各種花式動作。學會游泳需要勇氣，堅持，還有玩樂的心態，你們也可以試試哦！

我學會了游泳作文800字9

一天，我、哥哥、爸爸一起來到賓館陪哥哥游泳。哥哥好其他一些大哥哥、大姐姐一起自由自在地在游泳池裏游來游去，我只能用羨慕的眼神一動不動地注視着，心裏默默地想着：哎，這些大哥哥、大姐姐真厲害呀，蛙泳、自由泳......所有游泳的招式，他們都會。而我卻只能當一隻圍觀的“旱鴨子”，我不能再這樣丟臉了，我下定決心，我也要學游泳！

回到家裏，我對媽媽説：“媽媽，我想學游泳。”話音剛落，媽媽就給我潑了一盆冷水：“就你，腿那麼短，身子那麼矮，還想學游泳？”我毫不退縮地説：“我要比那些大哥哥還厲害，不能讓我們家出醜！”“那你不怕被其他人嘲笑？”“我不怕！”我信心十足地拍着胸脯説，“就算我上刀山，下火海，也要學游泳。”媽媽聽了，只能答應了我：“那好吧，那要先去買游泳褲和游泳鏡。”我“耶”的一聲歡呼了起來，我終於戰勝了媽媽。

過了一會兒，媽媽就帶我去買游泳褲和游泳鏡，商店裏的阿姨看見我要學游泳，也哈哈大笑：“小不點，你幾歲了？”“十歲。”“我看不像啊，最多七、八歲吧！你確定要學游泳？”我把嘴撇了一下，買好了就走了，生怕那阿姨再説令我不高興的話來。媽媽先幫我到游泳館報名，那裏的人多得數也數不清。

第二天，我就正式出發去學游泳了，一路上，我很興奮，但又有點擔憂：那裏的教練兇不兇？水深不深？不一會兒，就到達了游泳館。

來到游泳館，我馬上去換好了游泳褲，戴上游泳鏡，接着排到隊伍中。上課了，教練讓我們報數，我們每個人都神氣十足的。該下水了，教練和顏悦色地對我們説：“孩子們，我們來比誰憋氣的時間最長。”過了一會兒，教練拍了拍我，我才鑽出水面，只聽教練報告了這次憋氣的情況，當報到我的名字時，我高興地跳了起來，因為我居然得了第一名，太出乎我的意料了。

第三天，我們開始學蛙泳，教練一步一步地教我們蛙泳的過程。我們先開始練遊法，我越練越熟，越練越興奮。不一會兒，我就像一隻小青蛙一樣在水裏自由自在地游來游去了。

我真是太興奮了，終於又學會了一招——游泳。

我學會了游泳作文800字10

赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地。可是每當我被圍困在“生命之圈”裏，在水中四處漂泊之時，多麼希望能像《水滸傳》中的浪裏白條——張順那樣在水中來無影去無蹤啊！於是媽媽千方百計地找到一個游泳教練，讓我拜他為師。第一天訓練，我早早地來到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴肅，使我肅然起敬，心想：應該有幾下子！宋教練見我一幅弱不禁風的樣子，便説：“先去跑兩圈！”我領命一陣風似的跑起來，可跑兩圈後卻上氣不接下氣。接着教練要我在游泳池邊趴下，“四腳”反朝天，一伸一縮，嘿，這就是“蛙泳”的基本動作了。舒服！正好放鬆一下。可這簡單的動作一做就是兩天，煩死了。第三天，教練終於讓我下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經可以應付一下了。不等教練發令，就迫不急待地跳下了水，誰知身子就像秤砣似的一個勁的往下沉，苦學的一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是性急吃不了熱豆腐。

於是乖乖的按教練的程序一步一個腳印練習：悶水——蹬水——划水，配合換氣，悶水——蹬水——划水，配合換氣。枯糙，一邊去吧。漸漸的我掌握了蛙泳的要領，可以在水中——“勝似閒庭信步”了。接着，教練決定讓我學跳水了。教練交代了動作和要領，做了幾次示範就要我在岸上練習。所謂初生牛犢不怕虎，心想我都會游泳了，現在又得了要領，這跳水還不是小菜一碟。我便趁教練不注意，大膽地一個猛子跳進了水中。可這剛才還柔弱的水，卻像鋼板似的，一陣鑽心的痛從胸前傳來，等我爬上泳池，胸前已經紅了一大片，媽媽大笑説：“哈，祖國山河一片紅！”鬱悶！！教練斜着眼幸災樂禍的望着我，肯定在説：不聽老人言吃虧在眼前吧！又嚐了苦頭，我再也不敢大意不敢造次了，跟着教練認認真真的練了起來。現在，我的已具備基本的游泳技術，而且已經有了很大的提高，“生命之圈”留給了我的小妹。不過要像浪裏白條一樣，還是差得很遠的。可是通過學習使我認識到做任何事都得循序漸進，不可急於求成，只有通過努力，才能取得好的成績。