為什麼別人對我好會感到不自在-雜文隨筆

生活中經常會遇到這樣的現象：有些人，別人給了他一個紅包，他一定要奉還甚至是雙倍奉還；有些人，當別人給他關愛和支持的時候，他會感覺到一陣焦慮；有些人，當別人給了他一個很好的建議的時候，他會感覺到尷尬甚至不悦。

這些人有一個共同的特點：別人對自己好，自己卻很不自在。這種不自在可能意味着多種不同的負面感覺，焦慮，憤怒，尷尬等等，總之不是一種愉悦的滿足感。

首先，這是一種自我保護的心理，擔心佔了小便宜之後，會吃大虧，這種心理是人類進化的產物。也就是説，人們有一種集體潛意識：天上不會掉餡餅。這樣的潛意識，可以讓人躲開“誘餌”，避免上當受騙。

打小開始，長輩就會告訴我們：“不要隨便拿陌生人的糖，否則他會拐走你的！”於是我們對那些不請自來的好處充滿了警惕。例如，一件商品突然變得很便宜，我們會不自覺地想，這商品很可能有什麼問題。又如，如果某人突然送份大禮給你，你會下意識地想，他肯定有什麼意圖。

第二，這種心理與自尊有關。對某些人來説，當別人給了他一些關愛和支持的時候，他感覺到焦慮，背後隱藏的含義可能是，他感覺到自己無能。我有一個朋友，因為常年不在父母身邊長大，當父母對他好一些的時候，他就會覺得很緊張。父母的付出讓他認為自己的需要成為了父母的負擔。

對於那些有自戀障礙的人來説，別人給他一個好建議時，他的自戀受到了嚴重的打擊，他會感覺到尷尬甚至不悦。那瞬間，他感覺到的自己沒有能力滿足自己，有一種深深的缺陷感。有些人則可能會感覺到別人想到的建議竟然比他想到的要好的多！那種嫉羨的感覺讓他產生憤懣。

有時候，我們會遇到這樣到例子，當你好心的提醒你的朋友，他換種方式對待自己會更好的時候，你會發現他很憤怒的告訴你，他早就知道了！在青少年中經常會遇到這種現象，父母告訴他們，你要怎麼做怎麼做更好，從父母的經驗才説，這樣確實更好，但是孩子卻很憤怒的迴應，我不需要你們告訴我這些，我自己會發現的！父母會很覺得很委屈，他們不知道他們的好意其是在某種程度上損傷了孩子的自戀，孩子需要感覺到是他們自己有能力去發現一件事情，而不是別人告訴他們。

我們每個人都有某種程度的自戀，所以我們都不希望自己總是處在接受別人的好建議的位置上。得到的感覺雖好，但是隨之而來的是，我們會感覺到另外一個人的建議是那麼的好，自己是那麼的不足。這種感覺不太強烈的時候，我們很快會遺忘。這種感覺強烈的時候，就會衍生出尷尬甚至是憤怒。

第三，別人對自己好的.時候不自在，是因為擔心別人對自己有所求。如果孩子小的時候，父母親平常比較苛刻，每當對他好一點的時候，接着就會有一個很大的任務擺在那裏，那麼孩子長大後就可能對來自他人的好處特別敏感。有一個閨蜜，在這點上表現得尤為突出。

請她吃個飯，她都渾身不自在，不停在問，有沒有什麼我可以為你做的？即便我回答了沒有，我都會發現，幾天之後，她總是會很巧妙的幫我做一些小事情，或者是給我送個小禮物什麼的。她的潛意識裏已經相信，如果我對她好一點，一定是對她有什麼期待，她要是不滿足我這些的期待的話，我們的關係就會破裂掉。

許多父母在教育孩子的時候常常跟孩子説，我這麼辛苦，都是為了養你；我這麼生氣，都是因為你不聽話；我這麼難過，都是因為你不夠優秀等等。這些話語，會給孩子造成極大的心理負擔，他會認為，父母的情緒是需要他去負責的。當他沒有辦法讓父母高興起來的時候，他就會有深深的內疚感甚至是罪惡感。這樣的孩子，長大之後要自在的接受別人的好是非常困難的，他會恐懼這種好背後的期望是他無法滿足的，就好像父母的養育背後的期望，是他無法實現的一樣。

有效區分異常的好和正常的好，婉拒異常的好，接受正常的好，也是一種能力。一個人固然不能覺得別人對他的好都是理所當然，但如果總是不能夠坦然面對別人給予自己的正常的好處，也會引起許多情緒的負擔和人際關係的問題。別人對自己的正常的好處，自在接受，心懷感恩；有能力有機會的時候適當回報，正是人之常情。