兒童的眼部疾病的保養技巧有哪些

小孩子眨眼睛在生活中是一種經常遇到的現象，不同的年齡都有這樣的現象，有的時候很容易被家長忽視，有的是先天性的遺傳，有的是因為眼部疾病，而有的只是在模仿別人的動作而已，但是不管屬於哪一種情況都是需要及時的去處理的，小孩子突然老是眨眼睛的原因大家一起來了解一下。

一、小孩老是眨眼睛當心6種疾病找上門

1、習慣性眨眼

如果排除了以上原因，則孩子可能是習慣性眨眼，家長及時提醒，並幫助孩子自我控制，就可緩解。

提醒家長，孩子頻繁眨眼可能有很多原因，家長一定要注意觀察，如果是某些疾病引起，一定要及時治療。

2、眼睛疲勞

現在很多孩子都會使用電腦、手機等電子產品，長期使用很容易造成眼睛疲勞，出現眼乾、眼癢、眼部燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等症狀。建議家長嚴格控制孩子使用電子產品的時間，並注意眼睛保健，如經常遠眺、做眼保健操等。

3、倒睫

當孩子長倒睫時，睫毛刺激角膜會引起眨眼和流淚等現象，這種情況下的頻繁眨眼，只要家長細心觀察就可以及時發現，只要將倒睫拔除就可緩解頻發眨眼的情況。

4、炎症

如果孩子在頻繁眨眼之外，還伴有眼睛發紅、發癢、分泌物增多、流淚等表現，則可能是眼睛有炎症，應帶孩子就醫對症治療。

5、有異物

如果有微小的異物進入孩子的眼睛，並且留存在結膜表面，也會造成眼睛不適，使孩子頻繁眨眼睛。應及時將異物取出，否者可能會引發角膜炎或結膜炎等眼病，建議家長帶孩子到醫院請醫生取出異物，以免意外傷眼。

6、缺乏營養素

如果孩子長期偏食挑食時，可能會導致體內某些營養素缺乏，特別是當維生素和微量元素缺乏時，可引起神經肌肉的應急性增高而導致神經功能的紊亂，進而出現頻繁眨眼症狀。

二、對兒童的眼部疾病的保養技巧

孩子是每天都在您的眼皮下成長嗎?如果是，那麼您就要注意了。家長若發現小兒看遠處東西時愛眯眼、看書時距離很近，可能是得了近視，應帶小兒去醫院擴瞳後檢查視力。如擴瞳後視力有進步，稱假性近視，反之則為真性近視。如假性近視，不需要配戴眼鏡，只要注意糾正不良的用眼習慣，經常做眼保健操，假性近視是可以糾正的，如不積極地進行預防和治療，將會轉化為真性近視。如真性近視，必須戴眼鏡。

有的家長對小兒戴眼鏡有顧慮，害怕越戴度數越深，這是錯誤的想法。實際情況與此恰恰相反，戴眼鏡可減少視力疲勞。兒童配眼鏡應到醫院做散瞳驗光，然後再佩戴合適眼鏡，包括眼鏡的度數要準確，鏡架大小要適宜，兩眼瞳孔要正對鏡片中心。弱視不僅視力很差，而且看東西無立體的深度感，這將決定息兒以後不能從事許多精細要求的工作。小兒患弱視時，一定要積極地治療，及時佩戴合適的矯正眼鏡。同時還可用視刺激器等方法，若合併斜視而治療不佳時，可考慮手術治療。

遠視眼可用凸透鏡矯正。6~16歲孩子如有輕度眼睛疲勞現象，就需要戴眼鏡。小於300度的閲讀時戴，大於300度的要一直戴，有斜視眼的孩子一直要戴到全部糾正為止。隨着年齡的增長，遠視會有好轉的傾向，故需要每年檢查一次視力，逐步減低眼鏡的度數。

如因視網膜中心動脈的阻塞而造成視力模糊，應及時使用血管擴張劑，並要對眼球進行反覆按摩，以降低眼壓，促使血管擴張。還可以用中醫中藥治療，以活血祛淤為主，如生地、丹蔘、赤芍、當歸、紅花、桃仁等煎汁內服。鍼灸治療可使疾病恢復得更快。

預防近視眼，關鍵在於正確地使用眼睛。小兒要養成看書、寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右距離，不要趴在桌上或者扭着身子，更不要躺在牀上看書，也不要吃飯、乘車、走路時看書。

看書和寫字時光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。為了避免眼睛疲勞，閲讀40~50分鐘後應休息10~15分鐘。可閉閉眼，看看遠處的.景物，做做眼保健操及全身活動。

合理安排課堂學習和家庭作業，督促小兒儘量在白天把作業完成，按時睡眠。過於繁重的課業負擔，不僅影響小兒的發育，還給近視眼患兒造成嚴重的不良影響。

剛看完電視不宜立刻讓小兒上牀睡覺最好是揉搓眼眶，以改善雙眼的血液循環對保護視力大有好處。

此外，讓小兒積極參加體育活動，也是預防近視的好方法。同時，要天天做眼保健操，促使眼部的血液循環加快，改善神經營養，迅速消除眼的疲勞。只要堅持操作，能起到保護眼睛、預防近視的作用。

三、如何保護好眼睛預防眼部疾病

紅眼病

夏季頭部更容易出汗，汗水流入眼睛會刺激眼角膜，導致眼睛發紅，不過通常紅眼症狀會很快消失。但是亂揉眼睛及游泳池水質不達標等都會導致急性結膜炎(即紅眼病)。

另外，夏天也是過敏性結膜炎的高發季節。結膜炎症狀包括眼睛紅腫刺痛等。細菌性結膜炎結膜發紅，有大量的黏稠分泌物，以及畏光多淚等。發生紅眼病應立即就醫，以防止病情惡化和傳染他人。

預防方法：

1、要養成良好的個人衞生習慣，勤剪指甲，飯前便後要洗手，嚴禁用髒手揉眼睛。

2、在流行期，公用水龍頭、電梯扶手、門把手、電話、用具、玩具等要注意消毒;接觸電腦鍵盤後要洗手，切忌揉眼、搓臉，尤其是使用公共鍵盤者。

3、不要與別人共用毛巾或個人衞生用品，用流動水洗臉和手。不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫療器具。

4、不要與他人共用眼部藥物、眼部化粧品和其他可能接觸眼部的藥品或用品;不採用集體滴眼藥的方式預防眼病。

5、保持良好的個人衞生，觸摸眼睛前後要徹底洗手，最好不要用手觸摸眼睛。

乾眼病

乾眼病本是秋冬季節常見病，但是，夏季長時間置身於空調房間或者空氣不流通的環境，也會導致眼部乾燥。另外，夏季氣温高，淚膜蒸發快，眼部也更容易乾燥。

預防方法：

1、每晚睡夠6~8小時，讓眼睛得到足夠的休息。做做眼保健操或是用冰鎮黃瓜切片敷雙眼，有助改善早期症狀。

2、多吃富含維生素A和維生素C的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

3、每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

麥粒腫

也稱瞼腺炎，是因為眼皮細菌感染而導致的一種眼病，症狀包括：眼瞼腫脹、發紅和疼痛。

預防方法：

1、平時要注意手、眼衞生，經常洗手，不要用手揉眼睛。

2、注意飲食均衡，適當進行鍛鍊，以增強孩子的身體抵抗力。

3、出現麥粒腫後，切記不可隨意擠壓，因為這裏的血管與腦部關係密切，不當擠壓可能引發顱內感染。

4、一旦發現孩子眼瞼紅腫，要及時就醫，及時用藥和熱敷，這樣就能使麥粒腫及早消退，免除孩子做手術的痛苦。

結膜黃斑

夏日陽光強烈，眼睛和皮膚暴露在紫外線輻射環境的機會更多，容易導致眼部乾燥和結膜黃斑(瞼裂斑)，甚至會增加眼部組織癌變危險。建議出門時佩戴防紫外線的太陽鏡。

預防方法：

結膜炎多是接觸傳染，故結膜炎的預防應提倡勤洗手、洗臉或不用手和衣袖拭眼。所用臉盆、毛巾、手帕等必須與他人分開，並應經常煮沸消毒，防止傳染別人。如一眼患結膜炎，結膜炎的預防必須告訴病人保護健眼不受傳染。

凡工作環境多風、塵、煙及熱等刺激者，結膜炎的預防應改善環境或戴保護眼鏡以防引起結膜炎。對公共場所要進行衞生宣傳、定期檢查和加強管理。

四、推薦3款寶寶護眼小食譜

1.雞蛋三明治

原料：麪包片、雞蛋、熟火腿、奶酪、西紅柿、沙拉醬各適量

做法：

1.將麪包片切去四邊，入鍋中烤至單面焦黃，取出。

2.將雞蛋打入鍋中，煎成荷包蛋。

3.麪包片塗上少許沙拉醬，放上火腿片、橫切的西紅柿、奶酪、荷包蛋，再蓋上面包片即可。

2.松仁玉米餅

原料：甜玉米、松仁、煉乳、雞蛋清、生粉各適量

做法：

1.將甜玉米粒入開水鍋中焯一下，撈出。

2.將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻，松仁過油炸至微黃。

3.鍋中塗層油，均勻攤上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黃即可。

3.魚粒青椒

原料：魚肉100克，青椒2個，蛋清及葱姜調味料各適量

做法：

1.魚肉切小粒，加精鹽、蛋清、澱粉攪拌，青椒切小粒。

2.鍋裏倒油稍加熱，先放魚粒再放青椒，瀝去油。

3.鍋裏留點兒底油，煸香葱姜，烹料酒，加上湯和鹽調味，再下入魚粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。