關於家長幫助孩子收心的方法

最近，不少媽媽愁容滿面地反映説：眼看不到2周就開學了，可孩子還像個大爺似的，早上睡到八九點、作業一大半沒動、整天吹着空調玩電腦……這種狀態下去，開學可咋辦？肯定適應不了啊！有的學校開學就考試，這不明擺着要考砸麼……其實，不止媽媽們着急，老師們心裏也不安穩。優媽身邊一位任職10多年的班主任説：“每年秋季開學，都有一大波學生不在狀態，要麼早上睡過頭遲到，要麼課上打瞌睡、注意力不集中；有的孩子作業老是完不成，更有一些孩子課下活蹦亂跳，一打開書就頭暈……這種情況基本都是開學前狀態沒調整好，我們班已經在家長羣裏發通知了，希望家長們配合孩子及時調整身心狀態。”

那麼，孩子到底是怎麼了呢？家長具體又該怎麼辦呢？

都是暑期綜合徵搞的鬼

中文病名：暑期綜合徵

英文病名：bu xiang kai xue

常見症狀：上課走神、睏倦乏力、情緒低落、心煩意亂、學習效率低下

多發羣體：即將上一年級的小朋友、廣大中小學生

病理學分析：小患者在進入“暑假狀態”後，身心極度放鬆，全身心投入到睡懶覺、吃冷飲、看電視、玩電腦活動中，導致生活節奏紊亂、運動減少、腸胃功能失調、人際交往缺失。由於缺乏過渡性調整，在突然進入規律性很強的“開學狀態”後，身體、精神狀態都難以適應，從而催發一系列萎靡症狀。

治療方法：開學前7~10天實施“收心療法”，每天堅持。

“收心療法”具體操作流程（患者家屬必看）1家屬要在精神上給“小患者”一定的包容、理解幾乎沒有哪個人是生來勤勞的，人都有一定的惰性，都想過得舒服安逸一點。就説咱們家長自己吧，要不是為了賺錢養家，這大熱天的誰不想吹着空調睡大覺？誰不想窩在家裏看着電視啃西瓜？但是，小孩子畢竟心智發育不成熟，自律能力低，不能像大人那樣很好地管住自己，在假期懶散一點有情可原。所以，千萬別為了這點小事，就衝孩子大發脾氣，一個勁兒指責孩子不乖，這有可能會傷孩子自尊和自信心的。其實，只要家長能注意起來，這個問題就已經解決了一半，接下來只要正確引導，孩子100%能“改過自新”。

2家屬要催促“小患者”，趕一趕暑假作業

暑假作業是孩子的一項暑期任務，還是很重要的，父母一定要及時督促。

首先，暑期作業能幫孩子温習上學期知識，雖然開學後看不出直接效果，但對孩子成績的長遠提升還是有幫助的；

其次，暑假作業是鍛鍊孩子自律能力的好機會，一個連暑假作業都懶得做的孩子，還談什麼自主學習呢？

再者，暑假作業完不成，開學肯定少不了挨批評，如果新學期一開學就被訓，對整個學期的學習狀態肯定會有微妙的影響。

所以，沒完成暑假作業的孩子，需要抓點緊了。3幫“小患者”調整好作息時間由勤入懶易，由懶入勤難，睡懶覺真的會上癮！開學後，起牀時間肯定要比暑假提前不少，如果孩子仍然延續暑假裏的作息狀態，上課時肯定會打盹、精力渙散。但是，要是讓孩子突然做出調整，肯定也是不現實的。所以，必須要在開學前7~10天的時候，讓孩子執行學校作息規律，早睡早起，中午小睡一會兒，慢慢調整到正常的狀態。一旦開始調整作息規律，就要雷打不動地執行了，不能以任何藉口偷懶，否則沒有任何效果。如果孩子實在是起牀困難，早上放點輕音樂，輕輕拉開一點窗簾，這些都能幫助孩子早起。小貼士：如何讓孩子在開學前擺脱電視、電腦，也是很多媽媽比較煩惱的事情。優媽之前寫過一篇針對性文章，媽媽們可以參考一下（點擊藍色標題）：暑假裏如何讓孩子遠離電視、電腦？這位媽媽的做法真有效

4幫“小患者”提早進入學習狀態不少孩子一暑假都沒怎麼動筆，字都快不會寫了；也有些孩子開學後連上學期的'題目都不大會了，這種狀態肯定也是不行的。所以，暑假裏一方面要讓孩子及時完成暑假作業，對舊知識有所回顧；另一方面，也要保證一定的閲讀量，漸漸找回讀書的感覺。暑期閲讀的內容安排，可以靈活一點，沒必要動不動就是四大名著、《論語》 《孝經》。説實話，連大人都懶得看的東西，就不要硬塞給孩子了。年級低的孩子推薦多看些繪本，比如《兒童小百科》系列繪本；年級稍高的孩子可以看些兒童文學作品，曹文軒的《草房子》《青銅葵花》《山羊不吃天堂草》等都是很不錯的。需要注意的是，只要孩子每天能拿出至少半小時來閲讀就好，沒必要為了追求量而強迫孩子；另一方面，購買什麼樣的書一定要徵求孩子意見、符合孩子口味，要是提不起孩子的閲讀興趣的話，很難堅持下去。

5帶“小患者”去置辦一下開學裝備書包、文具、筆、水杯、紅領巾、校服、鞋子等等都要提前準備好，省的開學當天丟三落四、手忙腳亂。條件允許的話，可以給孩子買幾樣新東西，比如新書包啦、新文具盒啦，這樣可以讓孩子對開學保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和牴觸情緒。6滿足“小患者”一個願望你是不是許諾過孩子，考到多少名就給買禮物來着？你是不是答應過孩子，要去鄉下玩兒來着？你是不是還給了孩子其他的許諾？那麼，是時候兑現了。畢竟，增進親子關係、樹立家長權威的一個重要方式，就是兑現你的承諾。開學之後，孩子又高了一年級，又成長了一步，心智上肯定比以前更成熟，但是，孩子離無憂無慮的童年也便遠了一步。很多時候，暑假前鬧着想要的玩具，開學後就沒興趣了。你再想看孩子粘着你撒嬌的熊樣兒時，卻發現孩子已經長大了，不需要了。多少媽媽總是在孩子斷奶後，無比懷念餵奶的那段温馨日子，可當時我們卻煩得要死；多少家長總是在孩子離家求學後，無比懷念孩子在家的日子，可當時，我們卻天天訓他……時光總是在不經意間流走，一不小心，孩子就長大了。所以，珍惜孩子的暑假，珍惜孩子的童年，珍惜孩子小小的願望吧！

最後，祝各位小朋友們新學期快樂成長，平平安安每一天！