【精】生存訓練作文

在日常學習、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編精心整理的生存訓練作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

生存訓練作文1

今天，我們X隊針對三班的明星人物戴俊豪也制定了相應的對策，我們換上了同樣是游泳健將的陳鑫堃，有了這位上城區的冠軍，我相信我們一定不會比三班落下太多的，我們還是有一拼之力的！

開始比賽了，我作為第一棒，聽到老師的哨聲我就衝出了起點，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學們的加油聲，但我心裏只有一個念頭，那就是快些，更快些，我把三班的對手甩到了身後，終於到了終點。“啪”杜宇軒應聲入水，開始了屬於他得戰鬥，開始的時候他還落後三班的同學一點點，可是三班的同學嗆了一口水，大好時機，杜宇軒加了一把勁，超了過去，兩個人的距離越來越遠，偏偏在這個時候，杜宇軒用力過猛，撞了一頭，於是三班的選手也抓住機會趕了上來，我們看得心都懸了起來，還好，杜宇軒略佔上風，並把優勢保持到了終點。很快就到了巔峯對決的時候，陳鑫堃和戴俊豪兩個人彷彿水中蛟龍一般，在游泳池裏掀起了高潮，大家都扯着嗓子為他們兩加油，可惜的是，參加全國比賽的選手終究比上城區的選手要強，最後陳鑫堃輸了，我們比三班慢了6秒！

我們雖然輸了比賽，但是沒有輸掉志氣，我們一定能夠在其他比賽中贏過三班的！

生存訓練作文2

今天，是我期盼已久的原動力生存訓練夏令營。

我們到達目的地後，就開始了訓練。第一個玩的是攀巖，我望着眼前高聳的石崖，心裏不由得哆嗦了一下，不過，看着別的同學都在爬，我覺得應該不難吧，於是，調整好心態，輕輕鬆鬆地上了場。可一到爬時，我才真正感受到了難度：凹凸不平的石壁刺着我的手，而且石壁的上下差距很大，我的手抓住凸穴，腳卻找不到相應的凹穴，我還沒爬到一半，就已經筋疲力盡了，只好鬆開了手，讓那裏的工作人員放我下來。

第二個玩的是滑索，那裏的工作人員讓我們自己跳下去，我的天啊，站在這，我已經非常害怕，還讓我跳……“下定決心，不怕犧牲，”我眼睛一閉，跳了下去，我感到我的身體直線下降，心“咚咚”直跳，像是有隻兔子在跳。終於到了地面，我的心才平靜下來，不過，我感到很高興，克服了恐懼，超越了自己。接着我們又體驗了八級地震，火災逃生等十多個項目。

生存訓練夏令營，不但讓我們克服了恐懼，更讓我們鍛鍊了身體。

生存訓練作文3

星期二上午，我們上了兩節很有意義的生存訓練課。

第一節是游泳課。我們來到了泳池。教練指導我們，先從下水憋氣開始。從小就膽小怕水的我，從來不敢把頭埋進水裏。看着同學們一個個像天鵝飲水一樣把頭埋進水裏，我心裏又驚又怕。“付羽萱，趕緊憋氣啊！”老師的催促聲激勵了我，我大着膽子，緊閉眼睛，把頭埋進了水裏，結果陣陣充滿腥味的水湧進了鼻孔，我被嗆得大聲咳嗽，難受極了。稍作休息，吸取了經驗的我先屏住呼吸，再慢慢把頭浸入水中……整個世界安靜了許多，岸邊的嘈雜聲變得虛無縹緲。三秒，五秒，十秒……我自己都不敢相信，我居然能在水下憋氣十八秒！

然後是理論課。老師説：“這節課我們將學習如果逃脱。”第一關是地震逃生。首先判斷要逃生還是要躲避。低樓層的同學直接走樓梯逃生；高樓層的同學最佳的辦法是在家中躲避，比如躲在結實的桌子下，用枕頭護住頭，手抓住桌子腿，來抵禦地震產生的劇烈震動。

第二關，遇到歹徒該如何逃生？假設我們全班同學碰到了兇狠的歹徒，大家應該往開闊的方向分散逃離，並尋找安全的地方躲避，不到萬不得已，不要跟歹徒正面衝突；如果實在不行，才可以用機智的手法跟歹徒周旋。

生存訓練課真的太有用了，它能教會我們如何保護自己。

生存訓練作文4

今天，是我們訓練第三天，改變了以前先上游泳課，再做知識訓練的規律。從知識訓練開始了我們一天的生存訓練。

知識訓練學習了SOS求救信號。通過老師的講解，我們知道SOS是全球通用的求救信號，無論在那個國家和地區，只要有人發現SOS求救信號，都會伸出援助之手，幫助你度過難關。如何用聲音發出求救信號呢？就是三短三長三短“嗒嗒嗒”聲音。用任何物品擺出SOS圖案，讓人們容易發現，也是求救的一種方法。知識課學習的同時，我們更期盼游泳課。

今天的游泳課和以前也不一樣，老師對我們進行了分組訓練，分為四個組，不會遊組、會遊組、50米組和比賽組。我被分到了比賽組，很激動。我可以代表班級參加比賽，以為班級爭光感到光榮。

我們組訓練可辛苦了，老師要求我遊1000米。聽到這個要求，我都嚇暈了，從來沒有遊過這麼遠的距離。當我游到250米時，我就累的不行了，還好老師讓我們休息了5分鐘。休息時，看到其他組都在玩，我們卻在遊，很想去玩水，但是想到要為班爭光，疲勞好像一下子就被水淹沒了，不知不覺的也游完了1000米，打破了我的游泳極限。

一天的生存訓練結束了，不僅僅學到了求救知識，還學到了堅持就是勝利，期盼着下一次的生存訓練課。

生存訓練作文5

今天是我們杭師附小四年級全體學生參加生存訓練的第一天，我們可是期盼已久了。

我們徒步來到了娃哈哈小學。經過簡短但對我們來説卻十分漫長的開幕式後，同學們都迫不及待地到更衣室換好各自的游泳衣，然後向泳池進軍。此時，我才看到了游泳池的全貌：泳池共分六排，每排越往前越深，最深處可達1.8米。我們在教練的帶領下先做了熱身運動，之後便陸陸續續地下了水。

一到了水裏，我們都冷得瑟瑟發抖，不過一會兒就又興奮起來，有的打起來水仗，有的在湊熱鬧，有的索性就遊了起來。而我呢，也“撲通”一聲潛進水裏，鼓起腮幫子，憋了會兒氣。等安靜下來，教練就讓我們進行一個游泳小測驗，再讓大家開始了漂、蹬腿遊的比賽，我們玩得不亦樂乎！

之後，我們來到了安全應急教室上課。老師給我們看來許多關於山洪，海嘯等自然災害的視頻，還教我們如何防範這些災害對我們帶來的傷害......讓我體會到自然災害的頻發是全人類的責任，我們要保護好環境，防止災害頻發。

希望下一次活動會更精彩！

生存訓練作文6

學校要組織五天的生存訓練，我懷着期盼和好奇的心情和同學一起乘坐着大巴去了娃哈哈游泳館。期盼是因為我以前游泳都是一個人去的，而這次是全班一起去的；好奇是因為我不知道到底要進行怎樣的生存訓練？

來到游泳館，我們下了車跑進更衣室，換好衣服便向泳池跑去。游泳館可真大呀！在游泳池前有一個消毒池，我剛把腳伸進去就凍得叫起來，我快速的跨過後來到泳池邊，游泳池裏有些紅、藍、黃相間的水道，在游泳池四角有四個梯子，我們可以從那裏下水。

第一天，我們複習了一下蛙泳的動作。第二天，我們男、女生pk了一場，每個班選出成績較好的8名同學參加最後一天的班級間比賽。第三天和第四天我們進行了訓練。終於到了最後一天，要進行遊泳接力比賽。女生的比賽開始了，我班的第一棒徐可菲像一枚出膛的魚雷“嗖嗖”向前游去。她腳一蹬，手一劃，一會兒就超上了四（1）班的選手。緊接着第二棒也衝了出去，她奮力划水活像一隻小青蛙。這局我們女生贏了。而我們男生也不錯！所有的同學非常盡力的去遊，我是最後第二個作文人 ，當輪到我時，我用力一蹬腿，手腳並用，用標準的蛙泳姿勢奮力向前游去，我心中只想着快點到、快點到。最後我們又贏了，大家一起歡呼雀躍，沉浸在成功的喜悦氣氛中。

經過五天的生存訓練，讓我的游泳技能得到了提高，我感受到了游泳的快樂和一起游泳的樂趣！

生存訓練作文7

上星期，我和全班同學參加了生存訓練。整整五個下午，我們在上城區的生存教育基地——娃哈哈小學的游泳池裏劈波斬浪，經受着一場場考驗。對於我，第一個考驗是考膽量。

過去的兩個夏天裏，游泳訓練班老師趕鴨子上架般的訓練，早已把我這個旱鴨子變成了一條小魚，所以，這回到泳池邊，我並不怯陣，相反，一見到滿池粼粼碧波，便不由得心花怒放。然而，令人意外的是，老師偏要我們從1。8米的地方跳下去。説實話，這之前我最多也只跳過1。6米的地方。我的天，這可怎麼辦？！然而，容不得我多猶豫，前面有同學已經“撲通撲通”地往下跳了，後面又有同學像追兵似的，我只好眼睛一閉，手一伸，往前一躍——啊，成功了！當我從水底裏鑽出來的時候，我不由得大喊起來。真的，高台跳水也沒什麼可怕。

第二個考驗是考能力。我自以為是游泳高手，然而老師卻説我的泳姿像水蛇，扭得太厲害，必須糾正姿勢。我屏住呼吸，穩住身體，輕舒雙臂，按老師的指導一遍遍反覆訓練，終於過了第二關。第三個考驗是考意志。就在最後一次，我似乎感冒了，喉嚨疼，有點頭重腳輕，媽媽給我吃了藥，還叫我請假得了。我想，輕傷不下火線，這是最後一天了，怎能放棄？於是，我咬咬牙，瞞過老師，像往常一樣和同學們一起在泳池裏跳啊鬧的，過了最後一把癮。儘管第二天，我的感冒加重了，但我心裏挺高興。是的，堅持就是勝利——我堅持了，我勝利了！

生存訓練作文8

我們開始了第二天的游泳生存訓練。我一下冰涼的泳池就冷得發抖，我跳着向教練的方向前進，身子慢慢熱了起來。

今天我們要挑戰在10次換氣內游完15米，這對我們這些初學者來説是個很大的挑戰啊！我排在第二個，心裏不停地想着教練講的要領：先蹬腿兩次，在把手劃出去換氣，在換氣時把腳收回來，換完氣再把腳蹬出去。我滿腦子都是要領，早就忽略了前面的同學已經游回來了，我手忙腳亂地游出去連牆也沒蹬，就衝出去了，腦子裏瞬間一片空白，剛剛還記得的要領，就像資料從電腦裏被刪除了一樣，我的小電腦裏什麼也沒了。

這一次我稀裏糊塗地遊了過去，不用説我肯定挑戰失敗了，這次失敗讓我吸取了教訓：別太緊張，一緊張就會變成小糊塗鬼，我耐心期待着下一輪的到來。盼星星盼月亮，終於又輪到我遊了，我對自己説就當是玩游泳類的遊戲，別緊張。果然這次我把老師説的要領全用上了，充分發揮了我的潛能，這次我不但把游泳的技巧掌握了，還使出了我吃奶的力氣，遊過目標好幾米，成功挑戰了自我，創造出了我游泳記錄中的最好成績。

哇哈哈小學的生存訓練課，讓我學到了很多關於游泳的新知識，讓我得到了許多快樂。

生存訓練作文9

今天是生存訓練營閉營的日子。在這段簡短而難忘的日子裏，我收穫很多。我學會了很多在學校課堂上學不到的東西，同時帶給我的不僅有知識還有許許多多的快樂！在泳池邊，在更衣室，在生存知識教室裏都曾留下過我們的歡笑！

今天的測試和比賽無論哪項都精彩無比，讓人興奮難忘。先是生存教育知識的考試。老師隨機抽測，結果每一項都沒抽到我。真是謝天謝地，由於看病請假了一次，除了半結以外，剩下的漁人結、雙平結、卷結和八字結我都沒學。看來老天爺終於放了我一馬呀！害我緊張了好一陣。

接下來的游泳比賽，那可真叫精彩！一開始時，實力較強的四（2）班的選手們比我們班的快很多，可是別忘了我們四（1）班的個個都是深藏不露。沒多久我們班的八位比賽的同學就遙遙領先了！我們勝券在握。我開心極了，激動地和附近的陳岱呤和陳思豫擊了一下掌。後面的女子25米接力賽也不例外。兩個第一都我們莫屬了！

這是一個金色收穫的九月，一個簡短而令人難忘的星期，我們把我們的歡聲笑語留在了這裏——上城區生存教育基地。感謝每一位在這個星期裏為我們而付出的老師！這段日子讓我十分留戀……

生存訓練作文10

這周學校組織了四年級學生游泳生存訓練，目的是讓我們四年級學生都學會游泳這項生存技能。我也給自己制定了目標：鞏固和糾正游泳姿勢，並在比賽中取得好成績。

第一天我們到了訓練基地後，換上泳衣，在教練的帶領下做了熱身操。做完操，我膽戰心驚地下了水。因為很久沒游泳了，腦袋裏對游泳要領一片空白，所以一下水就感覺透不過氣來了。但我還是鼓足信心遊了起來，很快，感覺就來了，姿勢也標準了。

游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識保護自己”的理論課，在這堂課上我學習了在危險情況下怎樣自救，並且學了好幾種繩結的打法。

之後的幾天，是快樂的，同學們從怕下水到學會游泳，大家都在努力着。

今天是最後一天訓練了，雖然身體已經筋疲力盡了，但我還是帶着興奮的心情去參加今天的訓練，因為今天有同學們的游泳比賽。

第一場的男生競技賽競爭非常激烈，大家你追我趕，最後張仲一第一個到達終點，太棒了！我們班得了第一名！我也通過了今天的'50米遊考核。

通過這一週的訓練，我學會了不少關於自救的知識，鍛鍊了自己，並且懂得了團隊精神，在比賽中取得了好成績。

生存訓練作文11

今天，我們班先學習瞭如何呼救與拋繩。拋繩是這節課的難點，是因為卷繩子要卷得快而且一卷完就得把繩子的一端用力向上向前拋，拋完後就要立刻把繩子收回來。有一次輪到我和洪語涵，我們拋出繩子的距離幾乎一樣近，我想：可能是因為我們太瘦了，力氣都不夠大。

之後，我們迅速換好泳衣，拿好泳鏡，排好隊開始做熱身運動。我們今天先學習瞭如何反蛙泳。剛開始，教練先讓我們平躺在水上，自己漂一小段距離。快輪到我時，我懷疑我不能在水上浮起來；後來，我看到別人都能浮起來，我也按照教練説的要點躺在水面上，發現並不像想象那樣害怕，真的能漂浮在水面上。之後，教練先讓我們加上蹬腿，再讓我們加上劃手，最終我們都練得很熟。教練為了檢驗我們遊的姿勢是否正確，就把我們帶到深水區進行練習。教練告訴我們：“跳下水後先遊五個抬頭蛙，再遊一個反蛙泳，之後就可以用蛙泳遊了。”我們排好隊開始跳水，我發現：這次跳水和平時不一樣，平時我們都是自己跳水的，而這次我們大多數人都是被教練拋下水的。輪到我的時候，教練先把我抬起來，對我説：“我要推了。”然後就做了一個假動作。過了沒一會兒，他就趁我不注意，就把我拋下水了。幸好我反應快，立刻遊了起來。

時間不知不覺地過去了，我剛游到終點沒一會兒，教練就告訴我們下課了，我感覺還沒遊盡興呢。今天學到了一項新本領——反蛙泳，我很高興。

生存訓練作文12

今天的生存訓練又開始了!我萬分激動。

我們去更衣室更衣，沒幾分鐘我們便去岸上集中了。我們先在岸邊做熱身活動和十個俯卧撐，就下水了。剛下水我就全身起了毛，教練：“遊二次自由活動一會兒，再遊二次，好不好?”“好!”我們回答道。“快!快要開始了!”“快排好隊!”“快站到黑線後面去!”大家你嚷嚷我嚷嚷，在這吵鬧的人羣中開始了兩場游泳接力比賽。準備——遊!教練一聲下令，第一棒的金穎就遊了起來，金穎給我們全班帶了個頭，而且帶了個好頭!“下一棒劉忻靈!”趙凱璐在後面叫着，時間一分一秒地過去了，金穎也慢慢接近了我，三、二、一GO!我奮力地遊了起來，但是我覺得好像有人追上來了，原來是羅程怡，這場面讓我驚慌失措，花了90%的力氣向前遊，最後我有氣無力地遊向快要接近的終點。突然，我聽到了趙凱璐對我説：“劉忻靈，輸贏就靠你了!”這讓我有了勇氣。最後一點，衝壓!耶!我們又贏了!

這已經是最後一天了，明天就考試了，希望能考個好成績!

生存訓練作文13

今天，我們去娃哈哈小學參加了生存訓練的活動。

第一節課我們去聽老師講生存小知識，這節課的主要內容是講了遇到火災是怎麼逃離的小知識，遇到火災的時候，應該要用半濕半乾的毛巾折3次，捂住嘴，匍匐前進。或用水把自己全身打濕，衝出去。或在窗口大聲喊叫。這是自救的方法。遇到火災時，請關閉煤氣和電源。火是一個“大殺手”，無論它在哪，都會拼搏一戰，個個都不放過。

第二節課，我們走進了生存訓練的基地——游泳館，我們都到游泳池集中了。我激動萬分，可腦子裏卻在胡思亂想：如果我遊不好怎麼辦？如果我的動作做不好，被老師批評怎麼辦？如果，如果……我們在岸上做好了準備活動，就下水游泳。剛下水，就覺得水裏冷冰冰的，可把頭一鑽到水底，像抱了個熱水袋似的，一下子暖和起來了。開始游泳了，準備——游泳！只聽教練的一聲口令，我後腳一蹬，兩手一劃，順利地向前遊，從遠處看就像一羣小魚在水裏快樂地遊着……

生存訓練結束了，游泳池等着我哦！我們明天還來！

生存訓練作文14

今天是生存訓練的最後一天了，我們雖然每個人嘴上都沒有説，但自己還是心知肚明——今天要比賽。

首先，我們進行了打繩結的隨機測試和接力。在隨機測試中，方許晴、任哲慧和凌語凡“光榮”地被夏老師抽到，得到了這“寶貴”的機會。我們在一旁默默地為他們捏了一把冷汗，希望不要出什麼差錯……結果如我們所願，他們全都完成得很出色。尤其是方許晴，她令我們大家刮目相看。在接力比賽中，傅曉俁、朱奕、林??睿、黃安、段開欣、徐翔哲和黃嘉昀為我們班奪得了優勝獎。

接着就是游泳接力了。我、黃亦冉、林??睿、朱柳齊戴上泳帽，做好熱身操，就匆匆忙忙地下了水。我們心中多了一些恐懼和緊張，緊張是因為我們現在細小的一個舉動就關係到我們整個班的榮譽；恐懼是因為我們平常練習時都在潛水區，現在卻要從深水區出發，心裏難免會起一個小疙瘩。

比賽開始了，第一棒黃亦冉因為太緊張了，所以比其他班的第一棒慢了一點兒。第二棒林??睿使勁兒地趕，才趕回了一點。第三棒朱柳齊把原來一點點的差距拉到了20米左右，當他來擊我掌的時候，我甚至有了一種想放棄的想法。可好勝心促使我游完了這段不長也不短的距離，雖然我知道肯定會輸，但我還是堅持着，因為這是我們整個班級的榮譽，需要我們每一個人來守護。

今天，是一個難忘的日子，它會在我們的將來成為一個美好的回憶……

生存訓練作文15

聽説四年級有一個生存訓練營，我的心情早已從平靜變為激動，不，應該是激動萬分。不過，在這五天裏我嚐到了酸甜苦辣：

苦——4月13日

今天，在游泳池裏練習蛙腿。吳蒙清通風報信告訴我們老師來檢查了，我説：我不怕，因為我在練習嘛！老師源源看見我在講話，就批評我。唉！真是啞巴吃黃蓮――有苦説不出。

辣——4月12日

蔡竟D真是用“辣”（蠟）做成的，一點燃，就會“爆發”！今天在更衣的時候，他的身體很難受。突然，“哇！”的一聲，中飯全都吐了出來。我為什麼又這麼慘，老天爺真沒眼，他就在我旁邊。唉，真慘！

酸——4月14日

為什麼老師偏偏説我悶氣不行，老師來盯住我，我使不出什麼花招，不一會兒，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進了水。啊，真酸！

甜——4月15日

考試了，我站在台上。此時，百感焦急“緊張，生怕考不好；激動，我可以和大家比一比；高興，因為我想拿第一……終於輪到我了，我跳下水，所有的東西全忘了，心中只有一個念頭：一定要得優秀！哨聲響了，我遊啊遊，功夫不負有心人，經過四天的訓練，我終於得了小組第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸報喜嘍！

生存訓練，不但使我學會了游泳，還同時告訴我們：成功=艱苦的訓練+正確的方法+少説空話