好習慣受用一生教學案練習題及答案參考

【課後強化】

一、選擇題

1.（綜合題）古希臘哲學家亞里士多德指出：“我們反覆做什麼樣的事，就會變成什麼樣的人。”下列表述中符合這句話意思的是（）

A.培養好習慣與改掉壞習慣是同一個問題的兩個方面

B.培養好習慣必須有完善可行的計劃

C.青少年時期可塑性很大，是習慣養成的關鍵時期

D.反覆是習慣之母，好習慣的養成也需要多次重複

2.一個人要培養良好的習慣必須（）

①有完善的計劃②有毅力③改掉壞習慣④有實際行動 A.①②③④ B.②③ C.①② D.③④

3.（開放題）關於在生活中養成良好的習慣，下列做法錯誤的是（）

①生活無須條理，作息不用規律，一切隨意②只要有好奇心，就能養成良好的習慣③要有毅力，才能克服困難④只要有良好的計劃就可以了 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

4．下列關於習慣的説法錯誤的是（ ）

A．習慣在很大程度上決定着一個人的學習效率和生活質量

B．一個沒有良好習慣的人，通常不會受歡迎

C．好習慣的養成也需要多次重複 D．培養好習慣只要有計劃和決心就夠了

二、辨析題

作為中學生，我們只需要培養良好的學習、衞生習慣就可以了，其他的習慣長大後再培養也不遲。

二、材料分析題

4.閲讀材料，回答問題。

顏真卿曾寫過一首著名的《勸學》詩，全詩是這樣寫的：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。”

（1）這首詩表達的主要意思是什麼？

（2）隨着時代的發展，這首詩有幾個地方已經不符合當今時代的要求，你能發現嗎？請談談你的看法。

【遷移拓展】

閲讀材料，回答問題。

《小明的一天》

與往常一樣,6:30分，小明準時醒來，邊洗臉刷牙邊聽英語磁帶，聽完聽力後就直接上學去了。

在校園裏，小明主動和老師同學們打招呼，主動撿起校園裏誰不小心掉下的紙屑。小組長來收作業時，小明打開整理得整整齊齊的書包，很快拿出事先準備好的一疊要交的作業本

交給小組長，自己安靜地開始早讀。上課時，小明認真聽講，積極思考，踴躍發言；課間小明也分秒必爭，安靜地在自己的座位上做練習。中午吃飯時，小明在食堂打飯時只選葷菜不吃素菜。吃完飯，小明又回到座位開始做作業。下午上課時認真聽課，課間繼續看書做練習。在班會課上，小明由於在學校出色的表現被同學們評選為“文明之星”。

下午放學以後，小明回到家，根據老師佈置的作業和自己給自己安排的任務，與以往一樣給自己列了一張計劃表，安排自己晚上要完成的任務，然後到廚房幫助媽媽準備晚飯。吃晚飯時，小明只挑自己喜愛的葷菜，很少吃素菜。媽媽不停地夾素菜給他，小明很不樂意地吃了下去。吃完晚飯後，小明對照計劃表完成預定任務。在洗臉睡覺前，小明檢查了明天的課表，準備好明天要帶的書籍和作業。

閲讀上述材料，回答下列問題：

（1）以好習慣與壞習慣為標準，請同學們對以上習慣進行分類，並列舉分類理由。（好習慣和壞習慣至少各舉三個）

（2）習慣對人有何影響？

（3）你認為怎樣才能培養好習慣,改正壞習慣？

【教材探密】

習慣對於我們來説非常重要，好的習慣與壞的習慣都是這樣。養成壞習慣是很容易的，然而要培養好的習慣説易也易，説難也難。通常一種新習慣形成，需要12周時間。在12周內天天保持好的習慣，並非每個人都能夠做到。能夠在短期內形成一個好習慣的人，不僅有着一流的意志力，同時也能夠充分利用各種資源，用各種方式去建立一個好習慣。他們需要別人或者自己經常提醒。因為他們知道習慣初步形成期需要用某種方法提示；習慣形成了以後不做就會非常不舒服。

【課外擷英】

20世紀60年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這麼一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脱下來了。

他覺得：“這麼貴重的一個艙，怎麼能穿着鞋進去呢？”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。

所以有人開玩笑説，成功從脱鞋開始。實際上就是從好的習慣開始。

第三課時 培養好習慣

【課堂達標】

1.（1）×導解：培養好習慣僅僅靠計劃是不夠的。（2）√

2．A

3.D導解：這句話強調當天的事要當天完成，做事要有計劃。

4.因為青少年時期可塑性很大，是習慣養成的關鍵時期，這一時期容易養成好習慣，即使有了不良習慣，糾正起來也比較容易，而長大後要改正壞習慣就難了。抓緊這個時期養成好習慣，將會對我們的一生產生重要影響。好習慣有利於我們身心的發展，有利於我們思維的發展，容易得到集體的認可和歡迎，影響一個人一生的成功和幸福。

5.D

6.D導解：瞭解課本中關於培養好習慣的要求即可。

7.D

8.B導解：壞習慣只要下定決心還是可以改變的。

9.（1）必須有完善可行的計劃，有毅力，必須改掉壞習慣，必須有實際行動。

（2）第一步：制定計劃，付諸行動；第二步：控制時間，約束自己；第三步：自我檢查，及時調整。

【課後強化】

1.D導解：本題中亞里士多德主要強調了“反覆”的作用。

2.A

3.B導解：本題首先要注意到選錯誤的選項，很明顯③有毅力才能克服困難是正確的，故選B。

4．D 導解：首先要看清題目的意思，本題是要選擇錯誤的選項。培養好習慣僅僅靠計劃和決心是不夠的'。故本題選D。

5．這種觀點是片面的。作為中學生，我們不僅要培養良好的學習、衞生習慣，還要培養其他的好習慣。因為習慣對我們的成長影響很大，它影響我們的身體健康、思維和行為。習慣不是小問題，它反映一個人的修養和素質，在很大程度上決定一個人的工作效率和生活質量，並進而影響他一生的成功和幸福。同時青少年時期可塑性很大，是習慣養成的關鍵時期。所以在青少年時期我們要培養各種良好的行為習慣。

6.（1）青少年是成才的最佳時期，要珍惜時間，努力學習。

（2）要合理利用時間，不必三更起五更眠。男女平等，男兒讀書，女兒也要讀書。現在是信息時代，強調終身學習的理念，無論黑髮白髮都要學習。

【遷移拓展】

⑴.好習慣：①6:30分,準時醒來；②在校園裏，小明主動和老師同學們打招呼，主動撿起校園裏誰不小心掉下的紙屑。小組長來收作業時，小明打開整理得整整齊齊的書包，很快拿出事先準備好的一疊要交的作業本自己安靜地開始早讀。③上課時，小明認真聽講，積極思考，踴躍發言 ④下午上課時認真聽課 ⑤下午放學以後，小明回到家，根據老師佈置的作業和自己給自己安排的任務，與以往一樣給自己列了一張計劃表，安排自己晚上要完成的任務，然後到廚房幫助媽媽準備晚飯。⑥吃完晚飯後，小明對照計劃表完成預定任務。在洗臉睡覺前，小明檢查了明天的課表，準備好明天要帶的書籍和作業。

好習慣的理由:有利於學習,有利於身心健康,有利於思維發展,有利於交往。

壞習慣: ①聽完聽力後就直接上學去了。②課間小明也分秒必爭，安靜地在自己的座位上做練習。③中午吃飯時，小明在食堂打飯時只選葷菜不吃素菜。④吃完飯，小明又回到座位開始做作業⑤吃晚飯時，小明只挑自己喜愛的葷菜，很少吃素菜。媽媽不停地夾素菜給他，小明很不樂意地吃了下去。

壞習慣的理由:不利於身心健康,不利於思維發展, 不利於學習。

⑵.①影響着人的身體健康；②影響着人的思維發展；③,影響着人們的行為

⑶.①必須有完善可行的計劃；②必須有毅力；③必須改掉壞習慣；④必須有實際行動。