2015年預防傳染病手抄報資料

怎樣預防傳染病

要有效地預防傳染病的發生與流行，關鍵在於切斷傳染病流行的三個環節形成的傳播鏈。為此，要切實做到：

1、養成良好的衞生習慣，提高自我防病能力。

2、 加強體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力。

3、 按規定進行預防接種，提高免疫力。

4、 搞好環境衞生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲。

5、 傳染病人要早發現、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。

6、 傳染病人接觸過的用品及居室均嚴格消毒。

如何預防流感呢?

1、常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經常洗手。

2、小心封閉的空間。空氣不好的辦公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應該做到每天讓辦公室教室等人多的空間多通風。也可以用淡鹽水使你的鼻子經常保持濕潤。

3、大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上衝走，並防止脱水症的發生，而脱水症則是感冒的併發症之一。

4、不要總揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的'病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。

5、別老坐着不活動。每天進行30—45分鐘的有氧鍛鍊。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

6、多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中佔有重要的地位，但它多存在於動物脂肪和植物油當中，所以那些不愛吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補充一些維生素E類的食品。維生素C有減輕感冒症狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過量。

7、流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人羣密集的地方活動，出門戴口罩。公共場所加強通風，可用紫外線燈消毒，物理藥片消毒或用熬醋燻蒸的辦法預防流感，也可用中藥預防，如口服板蘭根等，據認為有一定效果，也有的吃點大蒜、喝點薑湯，也可能有預防作用。

8、流感病毒侵入機體以後是否引起發病，主要與機體的免疫功能有關。營養不良和過度勞累使機體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體(包括流感病毒)的侵襲，因此平時要保持營養均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預防流感的基礎措施。

9、一旦發生流感，主要是加強護理(發病後卧牀休息，多飲水，進食易消化、營養豐富的食物)，必要時給予對症處理(如發熱、頭痛時給予阿司匹林等解熱鎮痛藥)，防止出現併發症。




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