打排球400字作文

篇一：打排球

今天，體育課我們班全班一窩蜂的湧出教師“咚、咚、咚”地你推我搡的奔下樓。

來到操場，整隊後，老師宣佈今天學打排球，排球我只是在電視上看到過中國女排的輝煌，而我連摸都沒摸過心想。每人各拿一個球，老師一聲令下，我們圍到筐那邊撿起一個拿在手上，老師用手示範給我們看雙手交叉合起來，兩個大拇指併攏，球過來時輕輕一拱，球點起來了。“就這麼簡單”我低聲説。

開始自由活動了，我把球往上一拋，雙手一合球被我墊出老遠，我只好追着球跑了好遠。我不服氣重新來了一次，可球好像和我作對，不是墊高，就是從我手上“逃脱”直落地下。我灰心了，球往地上一放，屁股往上一坐休息了。老師走過來對我講解説：“站起來，我重行教你，球往上墊，而不是往旁邊墊！”我看了老師的姿勢，大拇指一定要伸直，掌握要領後，我繼續練，一個、兩個、三個……在我不懈努力下，我終於學會墊球了。

我學會墊球后，邊墊眼睛還往旁邊一看，一看嚇我一跳，王彥東把排球正當足球踢呢，正在和馮憶文，你來我往的玩得熱火朝天呢！只見馮憶文一腳飛傳，弄得王彥東束手無策，可他不甘示弱，但面對馮憶文的強烈攻擊，他只能勉強招架，我衝進去幫王彥東，就和馮憶文玩了。

玩得痛快的時候“叮鈴鈴”下課了，我意猶未盡地走向球筐，摸一把額頭的汗想：玩得真痛快啊。

篇二：打排球

排球是一項有益於身心健康的運動，它可以鍛鍊我們手腳的靈活性，思維的敏捷性，和團隊合作的能力。

小學3年級時我被選入了校排球隊，在那裏我學到了墊球，傳球，扣球，發球，等許多球技。

一次課間，我和小高，小李，小羅等幾個同學打排球。比賽開始，我先來發球，這次我鼓起勇氣，發了一個漂亮的上手球，我心想：哈哈，看我的.球發的那麼好，你們一定接不起！可正當我自信滿滿時，沒想到小羅一個飛撲就把球墊了起來，緊接着小高一下把球傳了起來，只見小劉和小楊迅速交換了位置，接着一個人飛身跳起，把球扣了下來。我方的小朱嚇得六神無主，把眼睛都給閉上了。結果這個球正好打重了小朱的頭，自然我們輸了這個球。輪到對方發球，我們暗暗發誓，這個球一定要把分奪回來。對方開始發球了，這是一個飄球，我自己冷靜了一下，穩穩地把球接了起來，下面就是小李的了，他一個背飛，將球傳到身後，接着我靈活的一個墊球，真是出其不意，對方還沒反應過來，球就落地了，小高一着急，腳下踩滑了，差點摔倒，我們都為他捏了一把汗。

接下來，只見球飛過來，飛過去，排球場上也傳來了陣陣歡笑聲。時間過得很快，不久上課鈴聲就響了起來，在這個短短的十分鐘裏，我得到了無窮的樂趣！

篇三：打排球

除了週五，我每天放學後都要去打排球，而每次排球訓練都會帶給我很多喜悦。就拿昨天來説吧。我們先進行準備操，然後開始“鴨子走”的鍛鍊，“鴨子走”顧名思義就是半蹲着像鴨子一樣地走。從遠處看，我們還真的像一羣羽毛還沒長齊的小鴨子。接着，我們玩了鍛鍊手臂力量的“小推車”運動，我先來講講怎麼玩吧。一個人兩手撐在地上，雙腳趴開，第二個人走入他趴開成“八”字的雙腳中，然後把第一個人的雙腳抬起來，第一個人就可以用手來走路了。

我們每次玩這個遊戲就會偷着樂，為什麼是偷着樂呢？因為如果嘴巴一張開，就有可能把門牙給磕掉了。後來，我們又進行了對顛，對顛就是兩個人互相接、發球給對方。這對顛讓我們既害怕又開心。害怕的是顛球顛不到五個的話就要被“獎勵”做仰卧起坐。開心的是在對顛時發生的一件件生動、有趣的事情：因為別人發來的球太低，我一次次“下跪”；有人經常打斜球，另一個人就説：“我要吃‘飯’，把‘飯’放我‘飯碗’裏！”這個‘飯’就是排球，‘飯碗’自然是我們能接球的區域了。

天邊的太陽露着小臉，那紅色照着我們，我們每天看着西斜的太陽，踏着輕盈的步伐，帶着歡笑回家。

篇四：打排球

上星期體育課，我學會了打排球，我從打排球中得到了許多的樂趣。

那天，我們拿着排球高高興興地來到了操場，隨着一陣急促的上課鈴聲，體育課開始了。整隊後，體育老師蔡老師開始給我們講解墊球的姿勢，兩隻手的手掌交叉，合起來，看對方的球打過來時，把球往上一拱，就可以把球墊過網去。墊球的時候，手指不能凸出去。我看老師做的示範動作好像很簡單，可是我做起來卻一直不得要領，我握了好幾次總是握不好，我想，這太難了！我開始要打退堂鼓了，老師好像看出了我的心思，來到了我旁邊，對我説：“不要灰心，來，我教你！”經過老師手把手地指導，我成功了。

接着，老師又教我們怎樣墊球，他讓我們把腳叉開，半蹲下，手和身體保持45度。然後利用腳的彈力，把球向上墊起。起先，我按老師説的墊了兩三下，可是那球卻怎麼也不聽我的使喚，不是墊高了，就是從我的手中“逃脱”了，對方打過來的球，我也接不住，有時，為了救球，我得跟球跑了一大圈……我開始懷疑自己的能力了，我又想放棄了。這時，老師看見了，就對我説：“把球往上墊，而不是往旁邊墊！”我看了老師示範的手勢，我明白了，是我用力不對。我記住了這一點，按照老師的指點，認真地做好每一個動作，越墊越好，排球在我和同學之間飛過來飛過去，最終，我墊出了65下的好成績。

我學會了打排球，我從排球中找到了無限樂趣。

篇五：打排球

星期三下午第2節課。 這節是體育課。

體育課沒什麼新鮮的。大家一起跑步、熱身後就可以自由活動了。除非是體育考試，不然體育課永遠都是這樣。

可沒想到，今天的體育課與以前不同。

一上課，老師便拿着一個排球過來。然後對大家説：“今天我們練排球。”我像得到了一份禮物，既驚訝又開心。

老師開始給大家講解最基本的動作—墊球。早已想試的我們都有些等不急了，恨不得馬上開始練習……

我把排球拋起來，馬上擺好姿勢去接，可看起來那麼可愛的排球，偏偏那麼不聽話，竟把我的大拇指當做跳板，剛落下，又跳起來飛到很遠的地方去了。我不明白，在老師手中那麼聽話的排球，到了我手中怎麼就讀不懂我的意思呢？難不成老師給球施了魔法？於是，我決定向老師請教一下。

老師讓我墊了幾下就挑出一大堆毛病：“你的胳膊沒伸直……”

我認真地按老師説的去做。接球的時候我把胳膊伸得直直的，球瞄準我的小臂落下來，我默默地踮起腳尖接住，它便有力地“飛”起，我連忙準備排球再落在我的小臂上。

玩得正開心，討厭的下課鈴聲響了。我十分不情願地走向教室。