晨練作文400字9篇

在學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編精心整理的晨練作文400字9篇，希望對大家有所幫助。

晨練作文400字 篇1

一年之計在於春，一天之計在於晨，星期六早上，我和爸爸媽媽去附近的小公園晨練。

夏天已經到來，公園裏的花百花齊放，奼紫嫣紅，花香四溢，美麗異常。

在公園裏晨練的人不只有我們三人，還有很多素不相識的人，他們也在鍛鍊，為了自己的身體健康而鍛鍊。

繞着小公園跑步，看到路旁的花花團錦簇，路旁的樹枝繁葉茂，路旁的人看起來也神清氣爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他們的技術愈練愈精，身體也越練越好，即使是老年人，也不一定比年輕人差。

跑着跑着從大路旁邊的一條小徑穿進小樹林，這裏人煙稀少，有兩人坐在同一塊石頭上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圓，氣勢磅礴，宛如濤濤黃河從青藏高原狂奔到河套平原的聲音；一人吹笛，吹的是悠揚婉轉、輕鬆自然，好像悲傷之人所唱的哀傷之歌，攝人靈魂。此二者結合，真如天籟。

跑到北門的一個廣場，看到幾個小孩在滑輪滑，不禁想起自己小時候在這裏滑輪滑的場景，左一腳，右一腳的繞着這個廣場滑了下來，穿梭在人羣中，卻因不熟剎車而時常摔倒，臉上不禁洋溢出了微笑。

路過一個小籃球場，看見幾個小孩在和自己的爸爸一起練投籃，臉上笑得很燦爛。

一年之計在於春，一天之計在於晨，晨練有利身體健康。

晨練作文400字 篇2

平涼公園的晨練真有趣。有的在打羽毛球，打到滿頭大汗還是不分勝負，有的在做操，他們活力四射、精神抖擻，仔細一看竟全是老人；太極拳柔中帶剛，飄逸瀟灑，又不失剛勁雄健，我想練它的人身子骨一定很硬朗；還有的在談天説地、談笑風生。

最吸引我的是打羽毛球，我剛看上一眼就入了迷，害得我手上咬了幾口的葱油餅都涼了。比賽開始了，由位於左邊的選手發球，那球速度極快，嗖的一聲，球就不見了蹤影，只留下一條白線。處於右邊的選手一個擊球，球又飛了起來，立刻，球直向左邊選手逼近在左邊選手勾球的威脅下，右邊選手的壓球就把威脅轉到對方身上，但左邊選手輕輕一挑，球又展開了飛翔之旅球在右邊選手天衣無縫的抽球下結束了，雖然我意猶未盡，但是也讓我大飽了一回眼福。現在想起來還是回味無窮。

生活就像做操，需要充滿活力，不然就沒意義；生活就像太極拳，做事不要操之過急，靜下來慢慢考慮。生活就像談心，喜怒哀樂樣樣有。

生活原來就應該像這樣有趣。

晨練作文400字 篇3

陽光明媚的冬日早晨，我和媽媽一起去養生園晨練。

走在路上，媽媽問我:“寶貝，如果咱倆每分鐘大概步行25米，走到養生需要20分鐘，那麼，你能算出從咱家到養生園的距離嗎？”

我想了想説：“一分鐘是25米，需要20分鐘才能到養生園，那麼就是20個25米，算式就是25X20了！”

“對啦！”媽媽誇真我聰明，就陪着我在公園玩了一會。

玩了一會，我和媽媽準備一起跑步回家。媽媽問我：“寶貝，咱們從養生園到咱家的距離是500米，如果我們每分鐘跑50米，那麼回到家一共需要幾分鐘？你會列算式嗎？”我一想就説：“每分鐘跑50米，總共距離是500米，那麼算式就500÷50了！” “恭喜你，答對了。”我們帶着快樂的笑聲一起跑回了家。

回到了家，媽媽又問我：“寶貝，你能算出咱們總共在養生園的路上花費了多長時間？”我説：“不就是去時的時間加上回來時的時間嗎？”媽媽滿臉歡笑的説: “寶貝，你真是太棒了!”

這次晨練，我不但鍛鍊了身體，還複習了舊知識，更是得到媽媽的表揚，真是一箭三雕啊！

晨練作文400字 篇4

一大早，我們一家三口早早的起牀鍛鍊了！

外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過，路邊幾位正在晨跑的人。遠處，一陣悠揚的音樂傳來，萬德福的小廣場上一羣老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專注地打着太極，姥爺的動作輕盈優雅，媽媽説她也要跟姥爺學太極呢！

我們繼續往前走，發現有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我噁心的是狗的便便，有一次我還差點踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎麼不及時處理呢？

可是剛走500多米，就感覺頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來。當經過學校時，遇到劉耀澤來打乒乓球，我匆匆的打了一聲招呼，便急速跑起來。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來，我來了個急剎車，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽，回到家一個個都成了落湯雞！我們互相看着對方的狼狽樣，哈哈地大笑起來。

夏天的雨説下就下。以後出去鍛鍊時，要看天行事呀！

晨練作文400字 篇5

每天清晨，我和好友一道去體育場去晨練，説實在話一開始還真不想起，因為別人在春節期間都是一睡到八九點，享受假期的快樂。但經過一番思想的鬥爭，最終還是起了牀。一路上我們喊着口號，把胸中的廢氣統統的發泄出來，到體育場後我們打五六局乒乓球。出了一身汗。身體格外輕鬆。那是在睡夢中的人絕對體會不到的。幾天下來我已經習慣了（因為暑假我們也是每天堅持鍛鍊），每到這個時候就會自然醒來。

又過了幾天，温度漸漸的高起來了。東南風一刮，我們盡情的、貪婪的允吸這大自然的清新空氣，這時全身心的放鬆，真是無比的愜意！人哪，當你坐在車裏享受着科技給你帶來的舒服感覺時，你是否預感到生命在於運動，當你坐在麻將桌旁來得正酣時你是否想到你的身體正在悄悄的透支，當你坐在宴席上拼命猛吃大喝時， ，你是否又想到生命的可貴性，不要等到到醫院時才知道平時是多麼的傻呀！那是咋不想到平時多鍛鍊一下呢？嗨，為時已晚，親愛的朋友，為着自己的身體、為着國家的利益，早一點起牀吧，起來，融入到大自然中去，聽一聽鳥鳴，感受一下清新的空氣，放鬆一下自己，多好呀！

朋友們，機會掌握在自己手中，別再猶豫啦！起來我們一道來晨練吧。

晨練作文400字 篇6

清晨，正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺説我平時都在學習，沒時間鍛鍊，正好今天休息，帶我出去晨練，加強體質。

洗漱後，跟着爺爺出門了。外面的空氣好清新，柔和的輕風吹拂着臉龐，好舒服。我們快步走到小南湖。哇，這裏晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳，只見他一身白色裝束，紅光滿面，銀鬚飄飄，一伸手一抬腳，無不透着抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的橋邊舞劍，寶劍在他手中上下翻飛，時而欲穿雲入地，時而又如銀蛇纏身，好不瀟灑，觀看者都報以喝彩聲。

爺爺帶我登橋而過，來到雲龍湖邊。聽到不遠處樂聲陣陣。我們尋聲而去，看到幾位老奶奶正在親水平台上歡快地跳着老年迪斯科。老奶奶們豔麗的服裝，輕盈的舞步，優美的姿勢，專注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列，隨之扭動起來。不一會，就氣喘吁吁，額頭上冒出汗珠，感覺自己體力漸漸不支。而老奶奶們仍是神情自若，毫無勞累之感。

這讓我意識到自己的體質確實不好。我以後不能再偷懶了，好好鍛鍊，讓自己的學習和身體都棒棒的！

晨練作文400字 篇7

有一句古詩説得好：“一年之計在於春，一日之計在於晨”。在全民健身的浪潮中，晨練以其獨特的魅力吸引着成千上萬的羣眾，特別是我們這一羣頑皮的孩子是晨練的主力軍，我們完全沉浸在早晨給我們帶來的快樂中了，讓我們充滿活力，增進了健康，更享受到了生活的樂趣。我們參加晨練活動，還具有“一人晨練，帶動全家，影響一片”的意義。因此，晨練對我們十分的重要。我們也天天進行晨練。

在學校你能看到各種各樣的活動。同學們有的在滾鐵環，有的在打籃球，還有的在跳皮筋……《我要飛得更高》的音樂響起的時候，整個五環廣場都沸騰了，大家都開心地在一起跳啊！跑啊……如果你看到這一番情景的話，一定也會加入到其中的'。那一種輕鬆感是用語言表達不出來的。到我們班去看一看吧！

我班有的打羽毛球，有的打乒乓，有的跳皮筋。你知道我們班的特色是什麼嗎？那就是跳皮筋了，我們不僅男女都跳，而且我們還有自己的規則，如果有機會您也可以去體驗一下這種樂趣。打乒乓，更是我們男生的最愛，在我們班，最厲害的是藏燁了，他是我們班的乒乓王。當你把球發了過去，還沒有反應過來的時候，他已將球發了過來。還有打羽毛球，雖然早晨有一點風，但是吹不走同學們運動的熱情。

鍛鍊有很大的作用，以前暑假在家，我一直睡覺，一直不太晨練，結果一下子就長到了128斤，是不是很驚人啊？可我到了學校以後，睡覺得到了控制，還天天晨練，兩個星期過後，我的體形恢復了！

晨練作文400字 篇8

放暑假了，陽光明媚，天氣晴朗，我們去了峙山公園。

我們到了峙山公園。峙山公園非常大，各種各樣的玩具映入眼簾，我走到了山上，看見有些人在打羽毛球，有些人在練劍，還有些人則在練武功。我們則繞着圈子走在石板路上。一路上空氣清新，小鳥在唱歌。

走了一會兒，我便聽見了嘩嘩的聲音，我高興極了，連忙跑了過去，只見溪水從石頭縫隙裏快速地流出來，一路唱着歌，好像為我加油，為我鼓掌。我站在一塊石頭上，用手將水捧起，水涼涼的，從指縫間流出來。我忍不住在臉上揉一揉，哇！好涼爽！

不知不覺中，我們又回到原來的地方，那兒比剛才更熱鬧了，還看見有人在爬樹，我和弟弟跳繩，風在我耳邊呼呼地響，我用眼角發現有人在看我，我愈發地跳得快了。跳完繩，我們又開始跑，我和弟弟在前面你追我趕，媽媽在後面像小蝸牛一樣慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟倆人拉着媽媽的手，一左一右地拉着往前跑。又聽到溪水聲，我們放開媽媽的手，向溪水衝去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。

這個早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂。雖然出了很多汗，但是我很快樂。

晨練作文400字 篇9

放暑假已經半個多月了，我的精神狀態不時還懶懶散散，為了鍛鍊一下體質，這天一大清早，我忍住磕睡蟲的誘惑，早早地跟爸爸媽媽去晨練。

6時的天空都罩着一層淡淡的，清清的，薄薄的白紗，像是新娘子戴着的婚紗蓋頭，又像美麗的五指山敷着一層面膜。我和爸爸媽媽三人身穿運動服，在薄薄的霧中跑步。“一二一，一二一……”三人不相上下，爸爸“穩居第一”，我和媽媽則在後面慢跑。“媽媽，我不客氣咯！”我把頭扭向媽媽，朝她眨了眨眼，使勁一跑，衝到了爸爸身邊。

“呼、呼……”我們已經“跋山涉水”，從家中跑至了大橋下的步行街，好久沒運動的我累的氣喘吁吁。“加把勁呵！”媽媽趁我休息不備，超越了我。累得快趴下的我決定先改慢走。“嘿哈，呼呼！一，一，一二一……”爸爸媽媽早以跑得不見了蹤影，我趕緊加速。

時間像飛箭，一跑就是終點。我從後面又超越了媽媽，跟着爸爸跑過了步行吊橋，瞧着波濤洶湧，湍急的河流，來到了河的對岸。

終於可以歇口氣了！我乾脆坐在地板上，“呼呼”喘着氣。爸爸媽媽卻還沒停下來，打起了太極拳，熱起了身。“哇，等一下還怎麼回家呀？”我的體力已經耗盡，看來只能走路回去了！

“唉，你的體質可真差！看來得天天鍛鍊才行啊！”爸爸瞧了瞧全身發軟的我，笑道。

費了九牛二虎之力，我回到了家中，直撲沙發。這一次晨練可真是讓我深思啊：看來假期鍛鍊也是少不了的，同學們一定要多鍛鍊身體喲！