跳繩比賽策劃方案（精選21篇）

跳繩比賽策劃方案

一、方案的概念是什麼

方案是計劃中內容最為複雜的一種，由於一些具有某種職能的具體工作比較複雜，不作全面部署不足以説明問題，因而公文內容構成勢必要繁瑣一些，一般有指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。

二、跳繩比賽策劃方案（精選21篇）

為了確保事情或工作有序有效開展，常常需要提前進行細緻的方案准備工作，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。優秀的方案都具備一些什麼特點呢？以下是小編為大家收集的跳繩比賽策劃方案（精選21篇），僅供參考，歡迎大家閲讀。

跳繩比賽策劃方案1

一、比賽目的

為營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展現個班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質和豐富活躍學生的課餘文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

二、比賽時間

20xx年11月13日早晨8：30開始

三、比賽地點

社科樓西籃球場

四、參賽人員

10級、11級學生

五、舉辦單位

六、比賽項目

1、團體賽：跳大繩

2、單項賽：一分鐘計時跳小繩

七、比賽要求

1、團體賽：本項比賽為團體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止。“8”接力跳依跳過繩子的累計人數多少作為評比依據。集體跳依累計跳過的次數多少作為評比依據。

2、單項賽：本項比賽為個人賽（一分鐘個人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區域內比賽，以1分鐘內次數最多者為勝。

3、比賽順序：

（1）比賽開始前15分鐘，各班負責人到主席台抽籤，抽到的次序即進行比賽時的順序。

（2）先個人，再團體。

八、比賽進行的要求

凡參賽人員必須嚴格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進行，否則定嚴肅處理。

九、裁判組

技術員、統計員均由體育部部長、幹事負責

十、比賽獎勵：

1、個人獎勵：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名

2、團體獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名

十一、備註

如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權歸體育部所有，如有不明請聯繫體育部。

跳繩比賽策劃方案2

一、活動前言：

隨着氣温的變化，校園裏已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學們預防感冒，鍛鍊身體，由體育部承辦，在校團委和校領導以及老師的大力支持下，決定在全院範圍內舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內有興趣參加的老師，由於在開學初已經舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。

二、活動目的：

本次活動以鍛鍊同學們的身體素質為主要目的，在冬季到來的時候，讓同學們有多一些的機會鍛鍊，在比賽的過程中不僅鍛鍊了身體而且愉悦了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知，儘量們積極的參加進來，為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。

三、活動時間：

11月中旬

四、活動地點：

現代教育技術學院（後山體育場）

五、主辦單位：

西北民族大學現代教育技術學院院學生會體育部

六、活動流程策劃：

1、向校團委上交本次活動的策劃書及資料

2、在活動批准後體育部內部開會分配任務

3、通知各班體委，由各班體委通知各班同學以及組織同學報名（以班為單位報名)

4、將報名同學的名單整理出來（以及聯繫方式）

5、聯繫裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等

6、確定比賽時間

7、正式通知各班體委比賽時間

8、在規定的時間進行比賽後頒發獎品

七、比賽規則：

1、以班為單位進行比賽，要求每班的人數相當，每個年級組先進行比賽，每年級組取第一名

2、根據跳繩的累計數目，將獲得小組第一名的四個班級排名

3、由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍

4、比賽結束後頒發獎品以及獎狀

八、活動經費：

跳繩（學院體育部有備品）

記時器（學院體育部有備品）

獎品：跳繩15個

（獎品現教的儲物櫃裏有，不過不知道能不能作為本次獎品發放）

九、人員分配：

郜志堅：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團委上交

衡欣義、趙宏宇：組織比賽以及準備比賽所需的工具`

王國柱、石磊：負責在比賽進行過程中協助衡欣義`趙宏宇

李娜：負責寫本次活動的策劃和總結

李娜、李宏偉：負責在比賽之前通知各班體委

郭鴻澤、李娜：負責比賽時的後勤工作

十、注意事項：

1、在比賽過程中注意同學們的安全

2、現場秩序的維護

3、本次活動以本院女生為主，適當男生參加

4、大四的學長和學姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進來。

跳繩比賽策劃方案3

活動主題：福州大學第三屆跳繩比賽

活動時間：xx年3月22號8時至下午3時

比賽地點：三區體育館

主辦單位：福州大學體育教研部

福州大學體育運動委員會

協辦單位：福州大學社團聯合會

福州大學學生委員會體育部

承辦單位：福州大學舞動繩彩跳繩協會

一、活動背景：

為全面貫徹黨的教育方針，推動學校體育工作的開展。經研究決定，於xx年3月22日舉辦福州大學第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展陽光體育運動的重要舉措，也是對我校貫徹《學校體育工作條例》和《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的檢閲。

附：社團宗旨：旨在發展我國古老的優秀體育運動，鍛鍊身體，拓寬興趣愛好，以繩會友，擴大會員的交際圈，培養會員的交際能力，團隊精神，培養會員對跳繩的進一步認識與興趣。

二、活動目的：1、帶動福州大學花樣跳繩運動的發展，帶領更多學生認識花樣跳繩，學習花樣跳繩，豐富大學生活。

作為一項體育運動，鼓勵學生鍛鍊身體，增強體質，提高身體素質水平。

通過體育運動競賽，培養學生的團隊意識，以及友誼第一，比賽第二的競技精神，培養學生團隊精神。

三、活動簡介：繩協計劃於xx年3月22號在三區體育館舉行一場面向全校各個年級學生的跳繩比賽，並藉助此次比賽將發展大學生的體育活動更好的全面進行，讓學生們認識到體育運動的重要性，認識跳繩的多樣化，及培養他們的各類運動興趣，使我校大學生能夠全面發展。

四、活動地點及負責人： 比賽活動地點：福州大學三區體育館

校活動負責人：賴曉露、 陸文星、 柯麗晶

五、活動步驟策劃：

(一)前期準備

1、比賽活動各類申請 。

2. 做好比賽的宣傳工作

各學院的報名工作及比賽順序的安排，計數裁判的培訓

為比賽準備好獎狀（紀念品），請有關老師來監製比賽

六、競賽規程 競賽項目

一、競速項目

1.男子組

（1）30秒速度單搖跳

（2）30秒速度雙搖跳

（3）2分鐘速度耐力單搖跳

2.女子組

（1）30秒速度單搖跳

（2）30秒速度雙搖跳

（3）2分鐘速度耐力單搖跳

二、多人團體項目

3分鐘10人長繩“8字跳”

參賽辦法：

（一）以院為單位組隊參加，每院限報1支隊伍。每隊報領隊1人，個人競速運動員10人（男女不限，領隊各學院體育部自行指定），多人團體項目10人（男女不限）。

（二）競速項目每項限報2人，每人限報2項，可兼報3分鐘10人長跑“8”字繩。

競賽辦法：

（一）比賽按xx年由國家體育總局社會指導中心最新審定的《中國跳繩競賽規則》。（試行）辦法執行。

（二）個人30秒競速項目,個人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團體項目直接進行決賽。

（三）比賽順序由裁判長、領隊抽籤決定。抽籤時間另行通知。

錄取名次與獎勵：

（一）個人競速項目取前6名頒發獎狀，並按7、5、4、3、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

（二）3分鐘10人長繩“8字跳取前6名頒發獎狀，並按10、8、6、4、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

報名方法

（一）各單位應按下發的報名表格認真填寫，不得塗改。

（二）工藝美院報名時間：xx年3月15號12:00前將報名表交報名負責人（武遠 ）；同時將電子版於xx年3月15日12:00前發送至郵箱 逾期一律不予辦理。

（三）一經報名，一律不得更改、補充和無故棄權。違者扣除該學院團體總分2分。

比賽用繩規定

為了讓跳繩比賽產品更加切合實際，更有利於學生鍛鍊與健身，更加有利於公平競賽和公正裁判。經研究，對本屆跳繩競賽項目使用產品不做統一，但各學院代表隊用於比賽的繩應符合下列規定:

1.繩的長短、粗細、顏色、結構和重量不限，不得使用金屬材料製作繩具。

2.手柄的長短、粗細、顏色、形狀、結構、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。

3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。

4.比賽場地分為4個場區，每個場區的規格為5×5

裁判培訓

為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人蔘加裁判培訓，經培訓合格後將擔任本屆跳繩比賽的計數裁判。

裁判培訓共有3次，另加1次測試，全數出席的學院將在比賽當日團體總分中增加一分，通過測試成為正選裁判的學院將會當日團體總分中再增加一分（即總加二分），希望各學院積極參與。

培訓時間地點：

3月10日（週二）19：00-22：00體育館健美操館

3月15日（週日）10：00-12：00體育館健美操館

3月17日（週二）19：00-22：00體育館健美操館

3月21日（週六）10：00-12：00（含測試）體育館背後跑道

跳繩比賽策劃方案4

一、活動目的

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課餘生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

四、組織方法

1。以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2。充分利用每天下午活動課進行訓練。

五、比賽規則

（一）單人跳繩（分向前跳和向後跳兩個項目）

1。比賽時間：一分鐘。

2。比賽人數：全班學生

3。比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向後跳兩個項目）

1。比賽時間：兩分鐘。

2。比賽人數：全班學生

3。比賽規則：兩分鐘時間內，如果停頓自動退場。以最後比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳，向後編花跳。

高組：向前編花跳，向後編花跳，跳雙環。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

六、獎項設置

1。每班評選“跳繩小明星”，頒發喜報。

2。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最後評出優勝班級。

七、其他有關事項

1。各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2。每個班級原則上要求全員參戰。

3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4。活動器材學生自備。

5。按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

跳繩比賽策劃方案5

為豐富教師業餘生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將於20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下：

一、比賽時間：

20xx年10月底(具體比賽時間待定)

二、比賽地點：

學校北區操場

三、比賽項目：

單人跳繩

四、比賽規則：

1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽職員到各年級組組優點報名，報名採取自願的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

4、比賽跳繩採用學校同一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽職員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

五、留意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、嘉獎辦法：

根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

跳繩比賽策劃方案6

為豐富職工的業餘文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現將有關事宜方案計劃如下：

一、參賽單位：

榆鋼公司各分廠（站）、公司機關、分公司、醫院、機修分廠

二、比賽組織：

1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。

組長：李 斐

成員：張文龍、宿永明

2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、後勤保障等。

三、比賽時間：

20xx年1月19日下午14：30

五、比賽地點：

公司辦公樓前

六、比賽內容：

單人跳繩、多人跳繩

七、比賽規則：

1、單人跳繩比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。

2、多人跳繩比賽規則：比賽時兩人搖繩，三人先後入繩雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。各單位最後總成績為團體成績。

八、注意事項：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數，三次點名不到的視為自動棄權。

3、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核准。

4、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

5、比賽時各參賽單位必須有指定聯繫人在場，維持賽場秩序。

九、報名要求：

1、本次比賽自願參加，以分廠、站為單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。

2、比賽不得影響正常生產，主要利用業餘時間。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯傑派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。

4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。

5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇於進取的精神風貌。

十、獎勵方法：

比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。

跳繩比賽策劃方案7

活動宗旨：來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環境中是否尋找到屬於自己的點了呢?為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務管理系就給我們機會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友!

活動目標：讓每一位同學融入進我們四川商務職業學院。不管你曾經如何，只問今朝是否來過!希望大家在“跳繩友誼活動”中尋找到更多的朋友，領悟團結的意義，體驗大學文化的有趣與魅力!

活動對象：四川商務職業學院商務管理系全體同學

贊助單位：172校園活動網、大學生精英論壇

活動時間：20xx年月日

活動地點：

參與方式：商務管理系全體同學皆可參加，報名時需要現場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以後，然後進行預賽、決賽的評比。

選手要求：賽前做好充分準備，身體素質較好，為人開朗大方，團結同學。

比賽規則及流程：

1.“單人跳”需個人掌握自己協調力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或夥伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結完成。(最少5人為一組)

2.每位選手都應與各位同學和睦相處，不要因為小事發生矛盾，應該關愛同學、幫助同學，讓大家都能完美的展現自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。

3.比賽有3個方隊組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽，請各位同學不要重報。

4.注意事項：

(1)參賽各位選手應衣着整齊、舉止文明。

(2)比賽中應注意語言文明，禁止出現人身攻擊的情況。如果出現明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關人員商務比賽資格。

(3)比賽中，若出現特殊情況，如天氣狀況不好：應聽從相關人員安排，安全撤離，不要起鬨與高聲喧譁。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心!

評獎辦法：根據各位選手的表現，選出最好的同學進行鼓勵!“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。

評委成員：由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規則，不偏袒任何人，不包庇任何人。

活動經費：器材可向學校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。

跳繩比賽策劃方案8

【活動簡介】

跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目，我省體衞藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目，並將其確定為大學生運動會正式比賽項目。現為了讓大家更好的瞭解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的運動員，特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。

【賽事組織架構】

賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣；豐富學生課餘文化生活；選拔學院大運會跳繩參賽隊員。

主辦單位：福建工程學院體育運動委員會

承辦單位：福建工程學院體育教研部

福建工程學院團委

策劃書：福建工程學院體育教研部

舉辦時間：xx年4月7日

舉辦地點：福建工程學院大學城南區籃球場

【賽事規程】

一、競賽分組:

男子組、女子組。

二、競賽項目：

1、計時計數賽：

男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳

2、極速挑戰賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳

三、參賽辦法：

1、由各系組織報名。系體育部、系團委協助報名、組織工作。

2、計時計數賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人蔘加。

3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人蔘加；

4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)

5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)

5、參賽者必須是本校在籍學生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

四、競賽辦法：

1、比賽按《中國跳繩競賽規則》(試行)xx執行。

2、裁判員由體育教研部選派。

3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料製作的繩具(手柄除外)}。

4、極速挑戰賽持繩需成直線與地面水平。

五、錄取名次及獎勵辦法：

1、所有項目均錄取前八名，頒發證書。並按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。

2、團體總分名次：取前八名，頒發獎盃。(按各項得分累計，分數高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。)

3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據。

4、本次比賽團體總分名次將列為校xx—xx學年體育優勝獎評比成績之一。

六、報名辦法：

請參賽隊員詳細閲讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表於xx年4月3日前交體育部辦公室(北區潤良樓七樓)。同時將電子文檔發送到體育部郵箱。

七、本規程未盡事宜將另行通知。

諮詢電話：(樑老師)

(陳老師)

福建工程學院體育運動委員會

xx年3月26日

跳繩比賽策劃方案9

一、比賽背景

為迎接“五。一”國際勞動節，響應學校體育鍛煉的口號，引導學生繼承體育精神，促進學生對體育活動的.積極性，我係學生會決定在系內開展“五。一”穿梭跳繩比賽。

二、比賽意義

為了使同學們瞭解體育。弘揚體育的自強不息，永不言敗的體育精神。激勵同學們積極參加體育活動。同時可以藉此機會鍛鍊身體，使我們的身體更加健康。

三、組織結構

活動主辦方：機械工程系學生聯合會活動承辦方：機械工程系學生聯合會體育部活動參賽對象：機械工程系大一、大二、大三全體同學

四、比賽口號

陽光運動，增強體質。

五、參賽方法

1、給各班發放比賽通知及報名表，有各班級按要求自行組隊報名參加比賽。

2、各班選十五人組成參賽隊伍，要求至少2位女生，每個隊伍選出負責人或隊長一名。

3、各班在4月28號晚上八點之前將隊伍名單交到體育部相關負責人-蔡祖揚（61247）。

六、活動簡介

1、比賽時間：20xx年4月29日

2、比賽地點：學校田徑場；

3、比賽形式：比賽以正規穿梭跳繩規則為準，具體規則參考比賽規則，各隊伍順次參加比賽；

4、成績公佈：比賽結束後經過審核、統計排名，公佈最終比賽成績；

5、比賽規則：

（1）本次比賽要求各隊伍選出15名隊員，至少2名女生組成參賽隊伍。

（2）比賽場地：學校田徑場。

（3）比賽方法：每隊15人男女自由組合，其中兩名隊員（必須為男運動員）搖繩，兩名搖繩隊員之間的距離不得少於4米，13名隊員跳繩，當聽到槍聲後，一次跳躍通過，以四分鐘之內的最多為準錄取名次。

（4）比賽規則：穿梭跳繩行進中，必須是一次跳躍通過，不準兩名或者兩名以上隊員同時跳躍通過。

（5）比賽過程中嚴格按照比賽規則參賽，不準頂撞裁判，若出現頂撞裁判的隊伍直接取消比賽資格，並按學校規章做相應

處理。

（6）比賽中，若發生意外（受傷、跳繩斷了等），工作人員要及時採取措施進行施救。

七、比賽安排

1、前期準備：

（1）體育部提前做好動員工作，積極組織參賽隊員。

（2）由體育部成員提前借好比賽器材（繩子），選好比賽場地。

（3）生活部成員做好後勤服務工作。

2。比賽進行階段：

（1）啟動儀式

a、由系裏總指揮（王辰老師）致比賽開幕詞。

b、負責人宣佈比賽開始。

c、運動員就位，比賽開始。

（2）比賽過程：

a、運動員按規則比賽。

b、裁判記錄參賽隊伍的.成績。

（3）比賽結束：

a、比賽結束後，由裁判核對成績後，宣佈比賽結果。

b、頒獎儀式。

c、運動員及領導退場

d、後勤人員收拾比賽器材、物品，並歸還相應負責人。清理場地。

八、獎勵規則

1、以各參賽隊伍為單位評比，各設冠軍、亞軍、季軍一名，並頒發相應的獎勵。

2、根據比賽情況，設置最佳男女運動員各一名，並頒發相應的獎勵。

九、備註及相應大的細節

（1）如果運動員隊比賽結果有異議，必須由隊長或者負責人和裁判交涉，不允許隊員和裁判交涉，如過有隊員違反，直接取消該隊的比賽資格。

（2）裁判應嚴格按照標準評判，履行職責，做到公平公正。

（3）體育部提前分工，做好比賽記錄。

（4）比賽開始前十五分鐘參賽隊伍到達比賽地點，並自行準備。如在比賽開始十分鐘後隊員不能到齊的隊伍視為自動棄權。

跳繩比賽策劃方案10

【活動主題】

陽光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風采。

【活動目的】

淡淡的陽光，温暖的風，淡淡的笑。脱去一個冬天的厚重，連陽光都跳動起來。這個時候，走進春風，走進陽光，感受温暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。為了活躍學生的業餘文化生活，增強學生的體質，增進各同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時為了為以後的跳繩運動選拔人才，跳繩協會特意舉辦此次跳繩比賽。

【活動時間】

20xx年4月

【活動對象】

華僑大學廈門工學院（以下簡稱工學院）各班級學生

【活動地點】

主席台和田徑場

【活動安排】

1、活動主要內容：

此次活動分為兩個環節，傳統跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位。傳統跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位，分男子組和女子組、分項目進行計時比賽。趣味跳繩比賽是以同個代表隊裏的10個人組成一個團隊，通過隊友間的合作，來完成遊戲任務，為各自的代表隊爭取榮譽。

2、前期準備：

1)討論確定本次活動的時間、地點、各項工作的負責人，確實落實活動策劃方案；

2)及時通知各個班級準備此次活動，並詳細説明此次活動規則；

3、活動期間：

1)借助學院廣播、海報、BBS等形式對此次活動進行全程宣傳；

2)安排人員進行拍照攝影，（可藉助於記者團）。

4、活動後期：

由跳繩協會宣傳部門負責人員整理本次活動的照片，將比賽過程的照片進行設計與説明，以及比賽的成果，做成展板置於教學樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。

【注意事項】

參賽人員規定：每個人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個輔導員每個項目最多報三人。

跳繩比賽策劃方案11

一、比賽目的：

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年9月28—30日每天下午第二節課。

三、比賽地點：

學校籃球場

四、比賽內容：(跳繩方法附頁)

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、比賽人數：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批准，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最後成績。所有項目總個數為班級團體成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，並計入班級積分。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋雲 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恆 何玉 蔣恆 唐祖海 羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋豔

計數員：由學生擔任(4-6年級各班報10人擔任計數員，並於9月21日課間操時間在體育組參加培訓)。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程 學生兩人

學生紀律監督員：文秋雲

攝影、攝像負責：蔣昱、王本有

九、活動器材：

跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表於9月21日前上交到教務科。

跳繩比賽策劃方案12

一、活動目的

為推動幼兒園體育文化建設，豐富幼兒教師課餘生活，引導孩子們正確的認識到參加體育鍛煉的重要性，體會參與體育運動的樂趣，同時也會為熱愛這項運動的孩子提供一個展現自我的舞台。我園特地開展了幼兒園羽毛球比賽。

二、活動時間

20xx年x月x日下午。

三、活動地點

羽毛球場。

四、活動主題

趣味羽毛球比賽。

五、活動負責人

xxx。

六、活動對象

全體幼兒園師生。

七、活動內容

（一）活動規則

1、以兩個人所接球累計次數排名。

2、不能跨越球網在對方區域擊球。

3、不能二次擊球。

4、抽籤確立各組出場順序。

（二）活動獎項

第一名：羽毛球6個。

第二名：羽毛球4個。

第三名：羽毛球2個。

八、注意事項

1、為防止意外人身傷害，應充分做足熱身活動。

2、當出現意外傷害時，應及時採取有效且科學的手段予以解決。

跳繩比賽策劃方案13

我的大學主題演講比賽活動策劃書，關鍵詞是策劃書，我的大學主題演講比賽。

一、比賽背景

大學，應該是自由與知識的殿堂，是夢想起程的地方，而愛國，則是把對祖國各民族和國家的熱愛轉化為勤奮學習的動力

二、比賽目的

為活躍我校的文化氛圍，增進同學之間的交流與瞭解，提高同學們的綜合素質，進一步確定同學們的人生目標，正確的認清自我價值，成為祖國真正的接班人。特面向全校學生舉行以“我的大學 我的夢想 我的祖國 ”為主題的大型演講比賽。

三、主辦單位

xx醫學高等專科學校學工處

四、承辦單位

xx醫學高等專科學校護理系學紀部

五、評委

各部部長與相關人員

六、時間安排

11月1日，召開各班學習委員、向各班發佈演講比賽通知，內容包括；比賽目的、主題、時間、地點、人數及時間限制。

11月2日至4日，準備比賽，選出選書

11月5日，召開選手會議，確定各項事宜

11月12日，下午五點辦正式初賽

11月13日，張榜公佈初賽結果和複賽地點和時間

11月14日，召開復賽選手會議

11月20日，張榜公佈初賽結果和決賽地點和時間

11月22日 ，召開決賽選手會議

11月27日，下午七點正式決賽

七、比賽人數

每班一人進行初賽 共二十人

八、比賽地點

初賽；教學樓南303

複賽；教學樓南303

決賽；2號實驗樓111

九、比賽規則

（1）創新介紹自己，使自己留下深刻印象，儘量與主題相關聯用時一分鐘

（2）演講部分，選手以“我的大學 我的夢想 我的祖國 ”這以主題進行自命題脱講，限時3到5分鐘

十、賽前準備

（1）打印比賽大綱，向各班發出通知，聯繫辦公室出海報

（1）打印進入決賽選手，張榜通告

（2）確定主持人

（3）拉贊助，具體人員待定

（4）邀請學校領導及各系部專幹，輔導員組成決賽評委團

（5）將音響準備好，需三個話筒（主持人二個，評委一個）

（6）確定攝像人員，以便到時進行活動總結

十一、比賽流程

（1）活動開始前布展場地，演講選手入場，初次彩排。

（2）分發水、筆、評分表等物品，各項工作人員準備就緒。

（3）安排維持秩序人員， 保持現場秩序。

（4）主持人宣佈比賽開始，並介紹活動背景、目的、主辦和承辦單位及評委。

（5）主持人介紹比賽規則及計時提醒3分鐘吹一次哨子、5分鐘結束後吹一次哨子，若在3分鐘之前就結束演講或在五分鐘後沒有結束演講則進行扣分處理。

（6）按抽籤的順序，選手依次演講，並正面回答評委的提問，選手回答提問後，評委根據其綜合表現進行打分，同時計分員進行計分。

（7）選手全部演講完畢後，請領導講話，對本次活動進行總結。

（8）在記分員統計好分數，宣佈結束之前，主持人可適當穿插互動環節。

（9）主持人宣佈獲獎結果，請領導頒獎。

十二、評分標準

（1）演講內容（包括主題鮮明，內容真實，事例生動，貼切主題，行文流暢，用詞精練，詳細的當）5分

（2）語言藝術（普通話標準，流利，節奏處理的當，表現力強，能隨機應變，活躍氣氛，引起高潮）3分

（3）綜合表現（根據選手的臨場表現 。做出綜合素質評價）2分

十三、費用預算

化裝：100元

場地佈置：100元

橫幅：200元

跳繩比賽策劃方案14

【活動前言】

“一人之辯，重於九鼎之寶。三寸之舌，強於百萬之師。“演講是科學，是藝術，是展示個人文化素質修養的窗口。讓我們在興趣中求知，在激烈中求識，展現當代大學生的綜合素質和人文精神。自覺樹立當代大學生的良好風範和形象，在全院範圍營造一種良好的自律與自我教育的整體氛圍和風氣。引導和激勵大學生奮發有為，自覺成才，成為社會主義事業的合格建設者和接班人。我們期待着你那流暢的普通話和充滿感染力的演講，相信充滿激情的你會在此與夢一起飛揚！

【主辦單位】：

xx大學松田學院演講與口才協會

【大賽目的】：

展現我院大學生的綜合素質，在全院形成文明、求知的濃厚氛圍，倡導“發展、創新、勇拼”的大學生精神，挖掘具有時代前進精神的特色人才。

【參賽對象】：

xx大學松田學院在校學生。

【演講主題】：

戰勝自我，永不言敗

【參賽報名】：

1、 前期宣傳活動：校道（橫幅，海報和宣傳單）

３、報名地點：在各班班長處報名

【比賽流程】：

一、此次大賽分初賽，複賽，決賽三個階段。

（一） 比賽時間和地點：

複賽：12月1日晚上7點進行第二輪淘汰賽，選拔10名侯選人進入總決賽，同時，晚上進行演講抽籤，公佈總決賽命題演講題目（地點待定）

決賽：12月15日星期二晚7：30（總決賽）

地點：行政樓三樓

（二）比賽形式：

3、決賽：選手圍繞主題演講（3分鐘）,即興演講（2分鐘）.準備時間（30秒）。參賽選手提前半小時到參賽地點抽籤決定演講次序。演講比賽中穿插播放初賽、複賽DV和照片，各協會其他節目。具體情況待定。

二、比賽要求：

1、比賽內容健康向上，圍繞“大學生自我創新自我奮鬥”這一 主題，結合大學生參與“青春創業”和各種素質拓展活動的實踐，充分展現當代大學生積極進取的精神風貌。

3、經評委評定，入圍者場後公佈。

三、評分標準：

比賽採用百分制，去掉一個最高分和一個最低分後相加得出的平均分即為該選手的最後得分。

1、緊扣主題，觀點鮮明。30分。

2、表達清晰，感染力強。30分。

3、內容充實，生動形象。20分。

4、富有時代感和創新性。10分。

5、儀表大方，神態自然。10分。

6、超時扣分。 2—5分。

四、評比獎勵：

一等獎1名。

二等獎2名。

三等獎3名。

優秀獎 若干名。

五、總決賽比賽流程

1 、 領導講話致辭

2 、 參賽者依次演講

3 、 評委點評

4 、 頒 獎

5 、 參賽者代表講話（評價與感想）

6 、 合影

六、 附：經費預算

橫幅： 80×2=160元

請柬： 50×1=50元

礦泉水： 50×1=50 元

評委及獲獎選手禮品（獎盃與證書等）： 500 元

證書製作： 10×3=30 元

評分用筆： 10×1.5=15 元

海報展板： 30 元

會場佈置材料： 100 元

總計:935 元

七、緊急情況處理辦法

1.演講過程中選手出現緊張狀況發揮失常，我們協會將對選手在後台進行安慰和鼓勵，並組織選手的好友及同學給以支持，緩解其緊張的心情。

2.若會場麥克風出現問題，迅速穩定會場，播放宣傳片或歌曲，換好備用麥克風繼續比賽。

3.會後出現混亂現象，結束後迅速組織人員離場，本協會幹事留下整理會場，二十分鐘內整理完畢。

跳繩比賽策劃方案15

為貫徹執行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，以豐富親子活動內容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流為活動宗旨，結合一年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內容如下:

一、參加人員：

一年級全體師生及家長

二、人員分工：

學生組織：班主任老師及搭班教師

小組計數：每班家委會代表

比賽計時：體育教師(及賽後成績公佈)

三、活動時間：

4月19日上午

四、活動地點：

鳳鳴湖畔

五、活動形式：

以個人組、家庭組、班級組等形式進行

六、器材準備：

單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

七、比賽項目：

1.學生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數最多者為勝。

2.家庭組：

①.親子單搖(由一名家長和一名學生組成)

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內單搖數最多者為勝。

②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長和一名學生組成)

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學生先跳1分鐘單搖，家長後跳1分鐘單搖，計時為2分鐘，記家庭連續跳的數量。

3.班級組：

“我是大力士”

要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。

比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲後兩人分別向前方用力行走，在最短時間內，走出1米線外者為勝。獲勝者將進行第二輪比賽。

跳繩比賽策劃方案16

一、時間：

20xx年4月28日下午(暫定)

二、比賽地點：

初一、初三西院操場

初二、行政東院操場

三、參加單位：

各工會小組

四、裁判組：

西校區：姚春生(組長)、孫業貴、隋曉鬆、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

東校區：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、於路、李夢秋

五：參、比賽原則：

自願參加，量力而行。

鍛鍊第一，比賽第二。

六、比賽內容及要求：

(一)一分鐘(短繩)。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。

3、參賽教師自備跳繩。

(二)三分鐘(長繩)。

1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。

2、每組12人(2人搖繩)。

3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。

(三)報名、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協力確保比賽順利進行。

七、獎次：

團體獎：

一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。

個人獎：

成績彙總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。(獎品在成績統計後，由各工會組長代表小組領取後發送到教工)

七、活動執行負責人

聯繫人：刁曉巖

跳繩比賽策劃方案17

一、活動背景

人與人之間不可能完全相同的，每個人都有屬於自己的不同特點，在這我們為他們搭建一個平台，每個學生可以在這個上舞台展現自我，將那屬於自己的特色展現出來，展現自己的特色展現自己的與眾不同。

二、活動目的、意義和目標

鍛鍊每個學生的自我展現能力，增大每個學生的膽量；挖掘校園人才，豐富校園特色；也為了響應學校鼓勵的特色活動，為了讓同學們知道自己也是特別的一個，讓同學們知道自己有自己的與眾不同，讓同學知道切合自己本身特點的特有名詞，但是通過本次活動更多的事使院校同學更進一步地互相瞭解，加深同學之間的友誼；也可幫助學生找到與自己有共同愛好的朋友，不要孤芳自賞，大膽炫出自己。

三、活動時間

20xx年xx月x日xx月x日

四、活動地點

xx學院科技藝術學院大禮堂內

五、活動內容

(一)比賽前期準備

活動調查：調查學院內對本次活動是否有興趣參與及觀看。

活動宣傳：調度宣傳部用海報、橫幅的形式宣傳此次活動，網絡部在校內網上發佈消息。根據活動的不同時期，制定了分類宣傳。

初期：

此時期為準備期，也為選手的徵集期，為了徵集廣大的有才能的學生，宣傳將以海報的形式為主，在校內宣傳欄處、學生宿舍樓下、校園教學樓入口及人流量廣的地方張貼海報。同時也在入校口處掛上橫幅，已達到徹底烘托氣氛的效果，讓廣大學生踴躍積極地報名參加。

中期：

此時期為初賽期，還是以海報形式為主，在各處人流量多的地方張貼海報。以發傳單的方法在校內人流多處發放傳單，徹底炒熱活動氣氛。

後期：

此時期為決賽期，還是以海報形式為主，張貼在學校宣傳欄處、學生宿舍處、校園教學樓入口處及人流量多的地方。此次海報還將進入決賽的選手的照片，選手信息及表演特長以海報形式張貼在校內宣傳欄處。目的是為了讓大家更瞭解選手，這樣就能進行對選手更客觀的評比。在學校內掛上橫幅達到更好地宣傳。

活動報名：

1)報名形式：製作報名表下發至各個班級(包括11、10、09級學生)，在宿舍樓下設立報名點，學生也可在報名點報名參加。

2)報名時間：20xx年xx月x號—20xx年xx月x號，為期3天報名時間。

3)報名時間段：中午12點—13點30分；下午16點—17點30分。

聯繫工作：

1.參賽選手的安排。

2.主持人的挑選、聯繫。

3.評委的選定、聯繫。

其他工作：

1.參賽選手的出場排序。

2.號碼牌的製作。

3.決賽時期的評分表製作。

4.pass卡的製作。

(二)工作流程、比賽進程：

工作流程：

做好選手及評委的通知工作，現場的佈置工作及賽後會場清理工作，賽場的紀律維持工作。

賽場佈置：

懸掛橫幅、整理桌椅、佈置評委席和主持台、選手席、觀眾席。(由體育部負責)

節目佈置：

安排選手出場順序，演出的曲目及表演的道具。

跳繩比賽策劃方案18

(一)活動主題：

“和諧財税温暖之家”財税系宿舍文化節

(二)活動背景：

美麗的新校區為我們提供了優越的學習環境，寬敞的新宿舍為我們提供了温馨的生活環境。新的河南財專，新的財税系也為我們的大學生活留下了新印象。同時，也為配合我係“三創一樹”系列活動中，爭創“文明宿舍”的整體要求，我們需要給這種新印象增添色彩，也需要拉近財税系廣大同學之間的距離。因此，利用宿舍文化節提供舞台，搭建橋樑。

(三)活動目的，意義和目標：

目的：

1.為了豐富我們的大學生活，同時也可以給以後留下美好的大學回憶；

2.為了拉近財税系廣大同學之間的距離，增進大家的友誼；

3.為了充實我們大學的課餘生活，發揮宿舍集體的想象力與創造力；

意義：

1.有利於豐富大家的校園生活，創造積極地校園文化；

2.有利於增進財税系廣大同學之間的友誼，促進各宿舍之間的溝通與交流；

3.有利於增強宿舍各成員之間的合作精神和集體意識

4.有利於豐富我們大學的課餘生活，發揮宿舍集體和個人的創新力；

目標：通過舉辦和參加財税系宿舍文化節活動，使廣大同學和各宿舍之間增進友誼，擴大彼此之間的溝通，交流與合作。從而使財税系更加和諧，我們的大學生活更加美好。

(四)活動開展：

以“和諧財税温暖之家”為主題，分為幾個階段：

(1)“我的地盤我做主”宿舍主題設計大賽(美化宿舍)

(2)“想象超級製作”宿舍文化創意大賽(PPT製作)

(3)“楚漢相爭唯獨我贏”男生寢室象棋大賽

“跳繩舞動飛揚自我”女生寢室跳繩大賽

(4)“難忘宿舍非常生活”宿舍集體話劇表演大賽

(五)活動組織過程策劃書：

(1)“和諧財税温暖之家”財税系宿舍文化節説明會

1.聯繫會議要用教室，通知與會人員(王老師，喬石，郝弘揚，楊坤，各班班長，團支書，生活委員，各宿舍長)開會具體時間和地點；

2.準備開會所用ppt課件，相關比賽通知及各活動簡介，並準備簽到冊，保證及時全面的瞭解到會情況；

3.請王老師講話，並宣佈活動開始，請喬石，郝弘揚，楊坤發言；

4.由活動具體負責人對整個活動進行簡單介紹，使大家清楚活動內容；

5.活動需要各班班長團支書的大力支持，並督促各班宿舍參與，需要各班生活委員在自班宿舍與宿管部之間聯繫，需要各宿舍長全面積極參與文化節活動；

(2)“我的地盤我做主”宿舍主題設計大賽(美化宿舍)

活動簡介：此次活動以美化各自的宿舍為主，裝飾材料自備，鼓勵採用環保材料，突出積極向上的思想風格。

評比標準：

1.衞生方面遵照《寢室衞生評比標準》；

2.文化主題突出個性，積極向上，陽光開放等相應的當代大學生生活風采。分為五部分：整體印象，個性程度，創新程度，環保程度，主題表達

3.給予每個宿舍30元經費，由各班班費支付。

評委組成：

財税系老師，系學生會宿管部，每班推薦男生女生各一名(推薦者應為各班學生代表，沒有在班級和學生會擔任職務，最終會將推薦名單予以公佈)

評選方式：

將每班推薦學生代表分為兩組，帶着檢查表，在老師和宿管部成員帶領下檢查各宿舍

獎項設置：

評出檢查前十名，授予“優秀文化宿舍”稱號並頒發證書和獎品，其中一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名(除證書外，獎品每人一套)

一等獎獎品：證書，洗衣粉，香皂，照片

二等獎獎品：證書，毛巾，照片

三等獎獎品:證書，照片

組織流程：

1.確定並通知活動的準備時間，然後確定檢查時間；

2.統計各班推薦的學生代表，並對學生代表進行簡單培訓，最後隨機分成兩組；

3.由老師，宿管部成員及學生代表組成檢查組，分別評比男生和女生宿舍；

4.每個檢查組配數碼相機一台，對每個宿舍進行拍攝

5.將檢查組的檢查分數統計平均後，排出前十名，及時予以公佈；

資源需要：物質資源：10本證書；16袋洗衣粉；16塊香皂；24條毛巾；2台數碼攝像機；10張照片(獲獎宿舍各一張)

人力資源：兩位老師，10名學生代表，2名拍照學生，2名宿管部成員

跳繩比賽策劃方案19

一、指導思想：

跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛鍊學生的肩部，腰部以及腿部關節和肌肉，同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛鍊，另一方面緩解學生由於久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學生課外活動的作用。

二、組織安排：

建立以體育組為首的訓練小組，學生自願報名參加。

三、訓練任務：

1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟練掌握有節奏的跳躍。

3、掌握協調的手腳同拍跳躍。

四、訓練時間：

週二下午

五、訓練地點：

室外院區場地內

六、具體訓練內容：

1、熱身準備活動：繞院區慢跑一圈，整隊教師帶領做準備活動。

2、跳躍練習：教師做蛙跳示範，學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。

3、空手跳練習：教師示範，一邊拍手一邊説“一、二、三”，隨着節奏雙腳跳躍。學生按照老師示範動作進行空手跳練習。十個為一組，練習三組。而後解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。

4、握繩練習：學生領跳繩，像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學生一隻手握住繩的兩頭，按節奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。

5、熟悉了上一動作，再教學生兩手握繩柄，像之前一樣有節奏練習。

6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。

跳繩比賽策劃方案20

跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：

20xx年12月底

二、比賽地點：

學校大操場

第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

三、比賽順序：

高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

四、比賽要求及方法：

1、跳繩時間：1—6年級均為1分鐘

2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

3、各年級跳繩比賽內容：一年級並腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

五、注意

本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

跳繩比賽策劃方案21

一、比賽時間：

20xx年3月15日（星期二）下午3：00

二、比賽地點：

北校區籃球場

三、比賽分組：

八字繩：第一組七（1）（2）（3）班、第二組七（4）七（5）七（6）班、第三組七（7）七（8）七（9）七（10）班

單人：第一組七（1）七（2班）、第二組七（3）七（4）班、第三組七（5）七（6）班、第四組七（7）七（8）班、第五組七（9）七（10）班

雙飛：第一組七（1）（2）（3）班、第二組七（4）七（5）七（6）班、第三組七（7）七（8）七（9）七（10）班

四、競賽項目：

個人項目（單人一分鐘單搖跳繩，單人一分鐘雙搖跳繩）；集體項目（集體繞“8”三分鐘跳長繩）。

五、參加辦法：

1、參賽運動員必須是本校在校學生。

2、各班報領隊1人，運動員個人項目：單搖男女各6人、雙搖男女各3人，集體“8”字跳繩男女各5人（包括2人搖繩）。

六、競賽辦法：

（一）個人賽：（跳繩自帶）

1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空後，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉360度為一週，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空後，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉720度為一週，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數多者為勝。

（二）集體賽：

跳繩自帶，要求6—7米長；搖繩者間距不得小於4、5米；兩人搖繩，8人依次進入，跳繩自1人雙腳下，沿身體矢狀軸旋轉360度為一週計算為一次，如未完成，則算為一次失敗。2人或2人以上同時在搖繩內或搖繩內無人均不算次數，1人在繩內連續跳2次及以上均算1次，時間三分鐘，以所跳個數多者為勝。

七、錄取名次與獎勵：

1、各班團體名次按成績錄取前6名，總分按單項（單搖、雙飛、“8”字跳繩）成績9、7、6、5、4、3、2、1記分，集體“8”字跳繩成績加倍，總成績相同以第一名數量多者勝出。

2、個人取前8名

八、報名

各班級將報名單于3、14日（下週一）放學前上交到體育組辦公室

九、裁判員：

由八年級拓展課排球班的同學擔任

本規程解釋、修改權屬大會組委會，未盡事宜，另行通知。