團隊拓展訓練遊戲大全（精選11篇）

團隊拓展訓練遊戲大全

在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。下面由小編為您整理出的團隊拓展訓練遊戲大全（精選11篇），一起來看看吧。

團隊拓展訓練遊戲1

遊戲名稱：穿越“死亡電網”

一、 目的：培養團結合作的團隊精神。

二、 時間：30分鐘

三、 道具：“電網”

四、 步驟：

1、分組（每組10至15人）。

2、説明：此電網為380伏高壓電，除底線外不能有任何觸碰，否則即為死亡；要求全體通過；

3、規則：每組預先給滿50分，觸電一次扣1分，滯留一個扣5分，每超時1分鐘扣1分。

4、規定時間內完成：20分鐘。

5、注意事項：不允許藉助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一網洞只能過1人/次，不允許實驗。

6、公佈結果。

五、 分享：

1、每組總結成功或失敗的原因。

2、培訓師總結：

（1）經驗是在失敗的先例中形成的，要及時總結失敗的教訓；

（2）要想實現目標，只有團結、協作、互相鼓勵；

（3）計劃性的重要性；

（4）講節奏，求精確，聽指揮（要產生領導者，大家服從）；

（5）失敗的原因：不瞭解規則、盲動、相互不協調；

（6）要敢於嘗試，有必勝的信念。

團隊拓展訓練遊戲2

遊戲名稱：盲行

一、 目的：團隊協作、戰勝困難。

二、 時間：約30分鐘

三、 道具：設樁、 2-3根木棍、短繩幾根、木板、若干眼罩

四、 步驟：

1、全體列隊，選出一領隊為明眼人，其它人全部帶上眼罩。

2、在明眼人的帶領下，大家手拉手，過樁，走台階，完成預先設計的路線。

3、注意事項：行進過程中，不許摘掉眼罩，不許説話，但可以用肢體語言來交流，相互幫助，完成任務。

五、 分享：

談談行進過程中感受？活動所帶來的啟示。

團隊拓展訓練遊戲3

遊戲名稱：盲陣

一、 目的：體會團隊中每個人的作用，提高團隊溝通、解決問題的能力，鍛鍊團隊中的領導能力。

二、 時間：約40分鐘

三、 道具：每人一眼罩

四、 步驟：

第一部分：

1、 分組：15人分成3個小組，每組5人；每人發一個眼罩並戴上。

小組A：20米的繩子，建一個正三角形；

小組B：18米的繩子，建一個正方形；

小組C：12米的繩子，建一個圓形。

2、 看哪個小組在最短的時間內完成指定任務。

3、 注意事項：行進過程中，不許摘掉眼罩，不許説話，但可以用肢體語言來交流，完成任務。

4、 培訓師在行進過程中，給每組的一人拿掉眼罩。

5、 完成請舉手示意，原地不動，等摘掉眼罩後，驗收隊形。

第二部分：

1、 當完成第一部分後，培訓師佈置更進一步的任務，全體成員戴上眼罩，3個小組共建一個繩房子。如圖所示。

2、 培訓師計算完成時間。

五、 分享：

1、談談你們的感受與啟示？

2、明眼人看到的如何表述，如何讓團隊其它人和領導相信？如何提高工作效率？

3、對比一下游戲過程中哪一部分更加混亂，為什麼？

4、如果你是作為領導，你會怎樣組織第二階段以儘快更好地完成任務？

團隊拓展訓練遊戲4

1.無敵風火輪

一、項目類型：

團隊協作競技型

二、道具要求：

報紙、膠帶

三、場地要求：

一片空曠的大場地

四、遊戲時間

10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：

12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：

本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

2.信任背摔

一、遊戲簡介：

這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

二、遊戲人數：

12-16人

三、場地要求：

高台最宜

四、需要器材：

束手繩

五、遊戲時間：

30分鐘左右

六、活動目標：

培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

3.齊眉棍

一、遊戲簡介：

全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

二、遊戲人數：

10-15人

三、場地要求：

開闊的場地一塊

四、需要器材：

3米長的輕棍

五、遊戲時間：

30分鐘左右

六、活動目的：

在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

4.驛站傳書

一、遊戲類型：

團隊協作型

二、遊戲目的：

使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與修正。

三、遊戲介紹：

全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手,並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.

遊戲規則:

項目開始後:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)

1,不能講話.

2.不能回頭

3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)

4.當信息傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

7.第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然後回來PK)

第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:

8,第一輪所有方法不能再使用.

9.不能傳遞和扔任何物品.

10.第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然後回來PK)

第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加

11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然後回來PK)

第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加

13.前三輪所有方法不可用.

14.屁股不可以離開地面

15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然後回來PK)

5.盲人方陣

一.項目類型：

團隊協作型

二.道具要求：

長繩一根

三.場地要求：

空曠的大場地

四.詳細遊戲規則：

讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。

五.活動目的：

這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。

6.坐地起身

一.項目類型：

團隊合作型

二.道具要求：

無需其他道具

三.場地要求：

空曠的場地一塊

四.項目時間：

20分鐘-30分鐘

五.詳細遊戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六.活動目的：

這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

團隊拓展訓練遊戲5

01連環呼拉圈

1、參加人數

每組6人以上

2、時間

15分鐘

3、遊戲規則

在遊戲開始時，讓同組的人手拉手向內站成一圈。其中兩人的手鬆開，把一隻呼啦圈套在他們之間，然後恢復原來圍成的圈。任務是把呼啦圈順次通過同組的每一個人，最後回到開始時的兩人之間。活動過程中不允許同組的任何相鄰兩人之間鬆開手，否則犯規。

02無軌電車

所有隊員穿上“同穿一雙鞋”，要求順向、逆向和順、逆向交替三輪比拼決定勝負。

03畢業牆

要求全都隊員翻越一堵高4.2米且垂直的圍牆，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業牆，才算完成。

04空中鋼絲

1、項目介紹：

參訓隊員從出發點通過位於高空的鋼絲，然後再經過連綿起伏的急速圓木返回原地。

2、項目目的：

培養參訓人員在面對困難和危機時的勇氣和信心，提升團隊成員的精神力量。

團隊拓展訓練遊戲6

我是誰

目標：提供一個新穎的方法來互相認識。

過程：

1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。

2、告知他們每人有15 分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特徵或表達自己身份的物件（包括教室內、教室外、只要可以獲得的），並把它帶到課堂來。

3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件並解釋其所表達的含義。（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。）

討論問題：

1、你從其他參與者身上學到了什麼？

2、什麼為你在各式各樣的物品中選擇此類物品；解釋其特徵。

3、你對其他參加者瞭解達到何種程度？

物質要求：無

時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決於團隊大小。

猜猜我是誰

目標：使初步認識的隊員再次彼此認識

道具：不透明的幕布一條

猜猜我是誰

1、 參加的人員分成兩邊

2、 依序説出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔着幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然後放下幕布，兩位成員以先説出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

5、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然後放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可説出姓名、綽號），以先説出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。

6、 活動進行至其中一組人數少於三人即可停止。

注意事項：

1、 選擇的幕布必須不透明，以免預先看出夥伴而失去公平性及趣味性。

2、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

3、 訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。

4、 組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。

5、 組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。

6、 本活動不適用於不熟悉的團隊。

大樹和松鼠

適合人數：10 人以上 材料及場地：無 時間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

人椅

形式：全體學員一起參加

時間：5 分鐘

場地：空地

人椅

適用對象：所有學員

操作程序：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。

4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不鬆垮。

有關討論：

1、在遊戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?

2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?

3、是否有依賴思想,認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況?

4、要在競爭中取勝,有什麼是相當重要的?

名字接龍

這個遊戲在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可説是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

⑴人數在10 人左右最適合；

⑵參加者圍成一個圓圈坐着；

⑶圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字；

⑷以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題；

⑸當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起牀？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：

“恩，今天早上我7點鐘起牀。”

⑹當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

⑺最後剩下的一個人就是勝利者。

雨點變奏曲：

搓手——微風；打響指——小雨；鼓掌——大雨；用身體的任意部分敲擊以發出最大的聲音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風暴雨。

雨點變奏曲

⑴開始前，可讓學員利用身體的任意部分碰撞發出聲音，會發現有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂；

⑵然後讓學員認為自己最擅長的方式發出聲音（這時，會發現學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音）；

⑶引導學員形成上面所提的四種聲音。

⑷培訓師慢慢地引導，從微風——小雨——大雨——狂風暴雨，或者再回落，最後在狂風暴雨中結束。

團隊節奏

把大家隨機分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然後每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。

團隊拓展訓練遊戲7

遊戲名稱：利潤中心

一、 目的：體會團隊是如何選擇計劃方案以及如何發揮所有人的長處。

二、 時間：50分鐘

三、 道具：矇眼布、膠帶、15根5米左右的細尼龍繩，橡膠管2-3根（第根長約50-70釐米）， 5-6捆吸管，一次性筷子20-30雙；一隻塑料盆，4至5只杯子，1根約10-15米左右的繩子，1條2米左右的繩子（以上材料及數量可按小組數量及實際狀況增減）

四、 步驟：

1、給學員材料：矇眼布、膠帶、細尼龍繩15根（每條約5米左右）、2-3根橡膠管、吸管5-6捆、數雙一次性筷子。

2、培訓師用材料：約10-15米左右的繩子放在地上，圍成一個直徑約4米的圓圈，圈中央放置一隻塑料，倒扣在地上，盆上放一杯水。杯子可以是不同材料的，比如硬玻璃杯、敞口塑料杯等。杯子中裝有水，每一個這樣的結構稱為一個“工作站”。一次培訓可設4-5個這樣的工作站。用2米左右的繩子圍成一個直徑約1米的圓圈，當作一個“利潤回收中心”。

3、將學員分成若干小組，每組不少於3人不多於8人。

4、小組的任務是：從每個工作站內將杯子從工作站內取出，放入利潤中心，不能將水從杯子裏灑出來。成功運送第1杯水可得1萬元，第2杯水2萬元，第3杯水4萬元，第4杯水8萬元，第5杯水16萬元。

5、運水的規則如下：

1）任何人不能進入繩圍，身體的任何部位不能直接碰到繩圍內的一切。

2）取水的工具可從以上提供的物品中自行選擇或任意製造。

3）使用工具取水的人在行動開始之後直到將水送到利潤中心都要被矇住眼睛。

4）（如果不只一個小組）先完成的小組可任意選擇下一步從哪一個工作站中取水。

5）任何一個工作站中的不在運的過程中翻倒，不再補充新水，此工作站廢棄。

6）活動時間累計為40分鐘。

五、 分享：

1、在活動中，你們對自己的哪些方面感到滿意？覺得哪些方面需要改進？

2、事情開始之前要做充分的準備，一件事情的失敗往往由多個環節引起，不僅僅是領導或決策上的失誤。很好的計劃成敗還取決於是否能很好地執行和良好的配合。執行階段需要考慮到所有可能出的問題，以及相互間的配合才能完成任務。

3、一旦方法形成，一個團隊往往很難打破常規，採用新方法（比如有的團隊老是用膠帶粘，雖然效果不好）。至少一種將水運出的方法：用橡皮筋做一個圈，在圈四周拴上1條繩子，4個人分佈在圈四周，拉緊繩子將繩圈打開，套住瓶口，而後放鬆繩子使橡皮圈固定住杯子，緩緩將杯子提起，運出繩圈，送到“利潤中心”。

團隊拓展訓練遊戲8

遊戲名稱：動力圈

一、 目的：團隊合作、創造精神。

二、 時間：約30分鐘

三、 道具：挖一個直徑8米、60公分深的坑，6-7瓶礦泉水，25米普通繩(劃線或磚頭)，拔河繩一根

四、 步驟：

1、 把6-7瓶礦泉水放置在事先挖好的坑內，小組成員站在圈外（由25米普通繩圍成）。

2、 站在圈外借助唯一的工具（拔河繩），將坑內的礦泉水一一取出。

五、 分享：

1、團隊的配合、協作，將形成巨大創造性能力。

2、方法是可以找尋的，要打破框框，看似不可能的事，其實是可以解決問題的。

3、要完成需有好的體力。

團隊拓展訓練遊戲9

團隊拓展遊戲無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

團隊拓展遊戲集體木鞋

項目描述：

全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住繫於木板上的繩子，按照規則從起點到達終點 ，優先到達終點線的隊為獲勝隊。

項目目標：

深刻體會統一的行為標準對團隊協作的重要性。學會系統思考，抓住問題的關鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團隊的核心。突發事件來臨時，最能考驗一個團隊的整體應變力。團隊暫時沒有指揮時，是否還能維持原有的協調性和執行力。

集體木鞋基本技術有預備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點衝刺技術。

1.集體木鞋預備姿勢

（1）動作要領：三人將腳套進板鞋的鞋套，第二名和第三名隊員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。

（2）學習重點：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。

（3）學習方法：把板鞋平行放好，三名學生腳套進板鞋套，腳勾住護皮，後兩為學生手扶住前一位學生的腰，用力抓緊。

2.原地踏步——向前走——快速跑

（1）動作要領：三人都穿好鞋後，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步調一致。熟練後，自然向前走，再慢慢過渡到自然跑、快速跑，提高速度

（2）學習重點：行走、慢跑和快速跑時腳步的協調一致性。

（3）學習難點：腳與板鞋的感覺，跑時腳背用力勾住護皮。

（4）學習方法：穿板鞋行走時腳步的協調性。學習時應注意循序漸進，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持動作協調一致，由易到難，先原地踏步走，後行進間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最後是快速跑。

3、集體木鞋的競賽規則

經民族傳統體育協會組織專家和學者對這一項目進行挖掘和整理，第八屆全國少數民族運動會上，三人板鞋競速被列為正式比賽項目。板鞋競速是由多名運動員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進行的比賽，以在同等的距離內所用的時間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規程，競賽項目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時，第一棒為女隊員，第二棒為男隊員。

集體木鞋競速場地及器材：是在標準的田徑場地上進行，場地線寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料製成。（以三人板鞋為例）每隻板鞋配有三塊寬度為約4cm護足麪皮，分別固定在板鞋規定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。

集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運動員身體軀幹任何部位抵達終點線後沿垂直面瞬間為止，運動員的身體和板鞋須全部超過終點線後才能分離。運動員在比賽過程中，如果出現某一隊員腳脱離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續比賽。

收穫成果：

增強相互合作的團隊精神。

統一指揮，步調一致。

清楚的認識自己在團隊中扮演的角色以及作用

團隊拓展遊戲七巧板

項目描述：一個團隊分成七個工作組，模擬企業中不同部門或者各個分支機構，通過團隊完成一系列複雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。七巧板為培訓道具，變幻無窮，寓教於樂，帶給學員無限體驗的空間。

項目目標：體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。

團隊拓展遊戲能量傳輸

項目描述：每個隊伍一桶水、一個空桶，若干PVC管，空桶距離裝滿水的水桶20-40米，隊員需要通過有限的PVC管將水從一端運送到另一端。最後看哪個隊伍運送的水最多。

項目目標：培養團隊成員協作配合；

培養隊員計劃總結的在執行中的應用；

團隊解決問題的關鍵因素，怎麼提高效率；

通過相互配合快速增進人與人之間的關係；

體會融入團隊合作成功的成就感。

團隊拓展遊戲不倒森林

項目描述：每個小隊每人用手掌部位控制一根塑料棒，當你鬆開自己手中的棒時要迅速去接到前面有個隊友的棒，依次輪換，連續一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒時視為失敗，必須全部重新開始。

項目目標：提升隊員的包容能力。

提升團隊協作能力。

體會主動性在工作中的作用

團隊拓展遊戲擊鼓顛球

項目描述：每人牽拉一根或兩根鼓上的繩子，必須抓握繩子的末端繩套處；將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協作下，使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起；球顛起的高度不低於鼓面30釐米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否則重新開始計數。

項目目標：1、相互鼓勵，建立信任，這樣團隊才會更和諧，更有凝聚力。

2、責任，當團隊出現問題的時候，每個人都在找自身的原因的時候團隊才能提高。

團隊拓展遊戲大河之舞

項目描述：一個組的兩個人搖大繩，其餘人一起跳，在沒有人半途絆到繩子的情況下，集體連續跳10下

項目目標：隊員精神集中,團隊氣氛熱烈,加強團隊融合

團隊拓展遊戲激情口令

項目描述：參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在後一人腿上，叫走就走），聽到後必須按口令做，否則受罰。

項目目標：加強團隊融合，熱烈氣氛，提高隊員精神集中。

團隊拓展遊戲畢業牆

項目描述：全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑牆面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協力，運用集體智慧挑戰難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇於奉獻，將團隊精神昇華到一個新的高度，展現團隊的凝聚力

項目目標：完成並體驗信任，支持，合力並充分體現羣策羣力，挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固

團隊拓展遊戲同心圓

項目描述：將所有隊員圍成一個圈，然後全體向右轉，將雙手搭在前方隊員的肩膀上，接着請每位隊員用你的腳尖頂住你前面隊員的腳跟，由教練發出指令，所有隊員同時慢慢向後坐。

項目目標：完成並體驗信任，支持，合力並充分體現羣策羣力，挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。

團隊拓展遊戲齊眉棍

項目描述:全體分為兩隊，相向站立，兩手的食指平放橫杆下，全體成

員一起參與，將杆放到地上,如任何人手指離杆，都回到組員中任一成員齊眉高度重新下降

項目目標：

提高隊員在工作中相互配合，相互協作的能力。

努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

團隊拓展遊戲合力過橋

項目描述：參加項目的隊員需要站在8米的高處，分別踏上並越過每一塊懸在空中搖晃的木板，最後到達離出發點8米遠的'對面木板上。隊友要幫助他順利地走過每一塊木板。

項目目標：

1、培養克服恐懼、勇往直前的意志力。

2、培養個人的自信心與勇氣

3、體會合作的重要性，團隊的溝通協作能力

4、通過相互關心、支持與合作，增強團隊的凝聚力，培養學員集體榮譽感

5、鍛鍊團隊間在行動前合理分工、羣策羣力的能力

團隊拓展遊戲羅馬炮架

項目描述：分組團隊在一個固定的戰場利用資源（竹子九長一短，九根長繩。一把大勺，若干個汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來相互攻擊別的團隊，得分多者為勝。

項目目標：大公無私的奉獻精神、培養全體成員的計劃、組織、協調能力、建立面對挑戰及困難的信心和勇氣、領悟團隊的成功源自於每位成員的全力貢獻，有效增強了員工歸屬感與團隊凝聚力。

團隊拓展遊戲超音速

項目概述：

以團隊的形式集體參與，用帶有數字的號牌為道具，團隊成員以接力的形式進行翻牌，整個過程會呈現團隊溝通，協作，整合，計劃，執行的一系列團隊反應，用結果反應過程來總結部署團隊分工，用幾局不同規則的比賽來提升團隊的綜合能力。

項目目標：

採用壓縮時間和空間的形式來整合團隊

計劃與執行那個更重要

執行力再什麼條件下等於領導力

個體的個性應服從團隊的共性才能實現利益最大化

團隊拓展遊戲盲人方陣

項目描述：用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形，看似簡單吧?但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，隊員會發現，原來難度一點也不小，並且大家將體會到團隊的指揮、溝通、協調能力還真不能被忽視

項目目標：

高效有序的溝通對團隊至關重要

學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦

改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流

樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果

建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值

團隊拓展遊戲孤島求生

項目描述：孤島求生是將每隊隊員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規定時間內完成各自的任務並集合在一處安全的地方。

項目目標：層級之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通、領導藝術與領導力學習、突破思維定勢，培養創新與風險意識、信任與合作

團隊拓展遊戲通天塔

項目描述：每隊發給固定的地墊、繩索,集合大家的聰明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且還要保持地墊的完好，不許摺疊、裁剪，看哪個隊搭的最高。

項目目標：

培養積極的溝通心態

提升員工間的相互信任

提升個體間的溝通技能

確保溝通的有效性

團隊拓展遊戲穿越A4

項目描述：全隊每人一張A4紙，開動你的腦筋想辦法，請將1張A4紙變形放大成一個完整的紙環，紙環同時套住8名隊員即算成功。

項目目標：

激發想象力與創造力

走出思維誤區、打破思維定式

體驗一起動手完成任務的快樂

團隊拓展遊戲驛站傳書

項目介紹：

每隊隊員排成縱隊，從後往前傳遞一組信息，在嚴格遵守各項要求的前提下，迅速、準確地傳遞信息，同時每一輪規則都可能改變，難度都將提高。

項目目標：

1、讓學員通過形象化的信息傳遞，掌握有效溝通的三個重要環節。

2、流程化的工作中，環環相扣，每個人的工作都非常重要

3、工作中需要創新思維，突破思維定式

4、時代在不斷進步，都需要有危機意識，需要不斷提升自己，與時俱進。

團隊拓展遊戲蛟龍出海

項目名稱：“蛟龍出海”

場地要求：一片空曠的大場地；

詳細規則：每隊10-15人,排成一橫排，相鄰的人把 腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

項目目標：“蛟龍出海”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

團隊拓展遊戲穿越電網

項目描述：我們在追趕敵人的路途中，狡猾的敵人用一個電網擋住了大家的去路，只有鑽過去了！時間緊迫，否則敵人就要逃跑了,可是萬一觸網就會被電死，如何一起逃離困境，考驗我們的團隊精神。

項目目標：團隊不同於集體，它有着自身的結構，不同單元之間有機的結合才能使團隊展現令每個隊員自豪的力量。資源是有限的，對獨立的作戰的團隊資源更是寶貴的。所謂沒有用，只意味着放錯了地方。高效的資源策劃將把有限的資源發揮到極致，完成看似不可能完成的任務。

團隊拓展遊戲雷區取水

項目描述：隊員在規定時間內，用三種以上不同方法從雷區內把三件寶物取出來。在一個直徑5米的雷區中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水。

項目目標：

培養團隊的創新能力，體會創新就是競爭力的法則。

培養團隊的執行能力，

體會團隊中好的方案但加上不執行等於零的管理真諦。

培養學員的付出和風險的精神

團隊拓展遊戲信任背摔

項目介紹：每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔台上，背對着大家直身向後倒下，其他成員在背摔台下平身雙臂保護。

項目目標：

建立團隊信任，構建團隊基石。

增強團隊成員的責任感，敢於奉獻，善於回報，堅守承諾。

學會站在別人的角度、立場思考及看待事情。

鍛鍊團隊成員的心理素質，良好的心理素質不但可以讓人把握機會、獲得成功，同時還可以幫助人從巨大的壓力中解脱出來。

團隊拓展訓練遊戲10

1、造反運動-破冰遊戲

人數隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

遊戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人説“右”，全部人就將頭轉左，説“左”，所有人就將頭轉向“右”，説“前”則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。

4、最後剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

2、大風吹

方法：

1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。

2.主持人開始説：「大風吹!」大家問：「吹什麼?」主持人説：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

備註:可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩隻鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人....。

ps:小風吹則吹相反的

3、溝通遊戲

簡述：藉着組員的動作，來猜題目是什麼

人數：不限場地：不限

適用範圍：適合剛認識或不認識的人

遊戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好五人以上。

2.輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。

3.視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。

4、如何建立信任

適用：團隊建設

遊戲方法：帶眼罩行走，兩人一組

第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;

第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;

第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

遊戲説明：1.領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。2.手把手教—引導—建立信任，授權，同時不斷給予指導

團隊拓展訓練遊戲11

一、拍手遊戲

適合人數：40人以下

遊戲時間：20分鐘

遊戲類型：團隊、教練技術、傾聽

遊戲操作：

1、首先將學員分成3到4組，所有學員在遊戲過程中都必須閉上眼睛

2、由第一組開始，第一組全部學員開始拍手，通過傾聽使第一組拍手的節奏逐步的一致;

3、第一組的拍手節奏保持一致後，第二組全部學員開始拍手，第二組拍手必須在第一組兩次拍手之間拍兩下，直到第二組的拍手節奏一致;

4、第二組的拍手節奏保持一致後，第三組全部學員開始拍手，第三組拍手必須在第一組兩次拍手之間拍四下，直到第三組的拍手節奏一致;

5、以此類推，第四組拍6下……

討論：如果要想使所有的節奏保持一致，需要團隊具備什麼條件才可以實現?

二、同心協力

這是一個很有意思的遊戲，它可以調動參與者的興趣，並且能讓他們從遊戲中體會友誼和協作的樂趣。另外，這個遊戲還可以在培訓中場或結束時使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助學員放鬆神經，增強學習效果。

遊戲規則和程序

1.將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。

2.每組先派出兩名學員，背靠背坐在地上。

3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

4.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。

5.培訓者在旁觀看，選出人數最多且用時最少的一組為優勝。

相關討論

1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎?

2.如果參加遊戲的隊員能夠保持動作協調一致，這個任務是不是更容易完成?為什麼?

3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協調一致?

總結

1.別看這個遊戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個遊戲中 ，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達到目標。它可以幫助學員體會團隊相互激勵的含義，幫助他們培養團隊精神。

2.另外，這個遊戲還考驗每個小組的領導者，看他怎麼指揮和調動隊員。因為這個遊戲不但需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領導者，應該想一些辦法來解決這個問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作;更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能統一大家的節奏。

3.無論隊員還是領導者都應該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產生負面效果 。 因此，培訓者應注意，在遊戲結束後，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團隊意識，引導他們總結自己的失誤。這對學員的素質提高有很大幫助。

參與人數：5人以上一組為佳

時間：5～10分鐘

場地：空地

應用：瞭解團隊協作的重要性

(2)增強團隊成員的歸屬感

(3)激發學員的奮鬥精神

三、贏得客户

形式：人數不限

類型：團隊建設

時間：講師可自行確定

材料：(講師用)小絨毛玩具、乒乓球、小塑料方塊各1個，將以上材料裝在一隻不透明的包裏

場地：室內外約6平方米的空間

活動目的：

讓學員體會團隊共同合作完成任務時的合作精神

讓學員體會團隊是如何選擇計劃方案以及如何發揮所有人的長處的

讓學員感受團隊的創造力

操作程序：1、將學員分成小組，每組不少於8人，以10-12人為最佳

2、講師讓學員站成1個大圓圈，選其中的1個學員作為起點

3、講師説明：我們每個小組是一個公司，現在我們公司來一位“客户”(即絨毛玩具、乒乓球等)。它要在我們公司的各個部門都看一看，我們大家一定要接待好這個客户，不能讓客户掉到地下，一旦掉到地下，客户就會很生氣，同時遊戲結束。

4、“客户”巡迴規則如下：

a)“客户”必須經過每個團隊成員的手遊戲才算完成)

b)每個團隊成員不能將“客户”傳到相鄰的學員手中

c)講師將“客户”交給第一位學員，同時開始計時

d)最後到拿“客户”的學員將“客户”拿給講師，遊戲計時結束

e)3個或3個以上學員不能同時接觸客户

f)學員的目標是求速度最快化

5、講師用一個“客户”讓學員做一個練習，熟悉遊戲規則。真正開始後，講師會依次將3個”客户“從包中拿出來遞給第一位學員，所有”客户“都被最後一位客户傳會講師手中時遊戲結束。

6、此遊戲可根據需要進行3至4次，每一次開始前讓小組自行決定用多少時間。講師只需問”是否可以更快“即可。

有關討論：剛才的活動中，哪些方面你們對自己感到滿意?

可能答案：試用了多種方法;大家能同心協力;每個人都積極發表意見

剛才的活動中，哪些方面覺得需要改進?

可能答案：一開始思想沒有放開，有些侷限;沒有充分了解遊戲規則;過於急於求成。

這活動讓你們有什麼體會?

可能答案：成功需要團隊所有成員的參與和配合

遊戲總結：

要想贏得客户，企業的每個部門都要相互支持和合作。

銷售的成功並不是銷售部門的事情，要取決於全公司的支持

要想在激烈競爭的環境中贏得客户，發揮團隊的創造力是非常重要的。

創造力的發現需要嘗試和每個人的支持

團隊的創造力決定團隊的質量和前景

四、撲克牌遊戲

目的：模擬部屬與領導之間的溝通能力

遊戲規則：

1、7人為一組，分三排就座，第一排位置為a，第二排位置為b、c，第三排位置分別為d、e、f、g。每排人只可以看到前面的人，但不可以看到後排的人。a是團隊領導者，b、c是團隊領導者a的直接下屬，d、e是b的直接下屬，f、g是c的直接下屬。

2、每個角色都有一個信封，信封裏有任務單和四張撲克牌。任務單裏會描述本次遊戲的任務和規則。

3、每組需要共同完成任務，如果完成任務舉手示意。

4、遊戲時間30分鐘。

思考題

1、為什麼失敗(成功)?

2、中高層在執行過程中犯了什麼錯誤?

3、基層幹部在執行過程應該扮演什麼角色?

a的任務單

你現在屬於一個團隊(組織結構如下圖所示)，a是你自己的職位(團隊領導者)，b、c、d、e、f、g都是你的下屬(其中bc是你的直接下屬)

遊戲規則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手;

不能讓別人看到你手上的撲克牌;

可以同直接下屬b、c進行信息交流，但只能採用寫紙條的方式交流;

可以同直接下屬b、c換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌(交換過程除外);

不能同直接下屬以外的任何人越級交流和換牌。

遊戲任務：

請在30分鐘時間內，採用規則允許的辦法，將你所有下屬手中的撲克牌置換成同一花色或同一數字。

b/c的任務單

你現在屬於一個團隊(組織結構如下圖所示)，b/c是你自己的職位，a是你的上級， c/b是你的同級、de/fg都是你的下屬

遊戲規則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手;

不能讓別人看到你手上的撲克牌;

可以同上級a和直接下屬de/fg進行信息交流，但只能採用寫紙條的方式交流;

可以同上級a和直接下屬de/fg換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌(交換過程除外);

不能同直接上下級以外的其他任何人交流和換牌。

d/e的任務單

你現在屬於一個團隊(組織結構如下圖所示)，d/e是你自己的職位，b是你的上級， e/d是你的同級

遊戲規則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手;

不能讓別人看到你手上的撲克牌;

可以同上級b進行信息交流，但只能採用寫紙條的方式交流;

可以同上級b換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌(交換過程除外);

不能同直接上級以外的其他任何人交流和換牌。

f/g的任務單

你現在屬於一個團隊(組織結構如下圖所示)，f/g是你自己的職位，c是你的上級， g / f是你的同級

遊戲規則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手;

不能讓別人看到你手上的撲克牌;

可以同上級c進行信息交流，但只能採用寫紙條的方式交流;

可以同上級c換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應持有四張牌(交換過程除外);

不能同直接上級以外的其他任何人交流和換牌。