最新小學學校大課間活動方案（精選6篇）

最新小學學校大課間活動方案

一、方案的寫作結構

1、標題。方案的標題可分為全稱式和簡明式兩種，而又以全稱式居多。凡由單位、事由、文種三要素構成的為全稱式；由事由、文種二要素構成的為簡明式。

2、署名落款。方案既無須在標題中標明時間，又不完全是將生成時間放在文末，而大多是將其列在標題之下、正文之上的特定位置。

3、正文部分。工作方案大都由以下兩部分構成：

首先是導言或引語。引言要求簡明扼要地交代預案或方案制訂的目的、意義和依據，一般是以“為了……根據……特制定本方案”的慣常形式來表述的。這是方案、預案生成的基礎，一定要有，否則，就失去了制訂的意義和依據，就是盲目隨意的，因而一定要抓住要害和實質將其簡明扼要地表述清楚。在例文中，引言強調製定本方案是為了“維護職工的合法權益，依法開展工會工作”，簡要地交代了方案要達到的總目標。

二、最新小學學校大課間活動方案（精選6篇）

為了確保活動科學有序進行，常常需要提前進行細緻的活動方案准備工作，活動方案是為某一活動所制定的，包括具體行動實施辦法細則，步驟等。寫活動方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家整理的最新小學學校大課間活動方案（精選6篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

最新小學學校大課間活動方案1

指導思想：

為認真貫徹全國體育工作會議精神，切實推進“陽光體育運動”，確保學生每天一小時體育鍛煉時間的精神，以“健康第一”為理念引領，以“每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為宗旨，引導和鼓勵學生積極參加文明、健康、活潑的課外文體活動，訓練特長，培養學生自主參加體育鍛煉的良好習慣，同時深化學校的班級文化建設，進一步規範學校教育教學行為，減輕學生的課業負擔，促進學生全面發展和健康成長，努力構建文明校園、活力校園、和諧校園。我校通過認真學習有關文件精神，設計了以下大課間活動方案。

一、活動時間

週一至週五上午9：00～9：30

二、場地安排

1、集中區域：

一、三年級：1號樓前的操場；四、五年級：南樓前空地和過道；二、六年級：籃球場

2、活動區域

[晴天]

一年級：1號樓後面的水泥地；二年級：田徑場；三年級：1號樓前面的水泥地；四年級：南樓前空地和過道；五年級：跑道；六年級：田徑場

[雨天]

各班教室內。

三、活動安排

[晴天]

每日上午9：00，踏步進場3分鐘，做廣播操5分鐘，跳集體舞《小白船》3分鐘，休整、自由活動20分鐘。

[雨天]

學生開展室內體育類遊戲（項目見方案中推薦的，自由選擇，老師監督指導開展）。

四、活動內容

[晴天]

一、二年級：輕物投擲、跳繩、踢毽子及自選遊戲項目。

三、四年級：跳繩、踢毽子、呼啦圈、丟沙包、排球、跳皮筋及自選遊戲項目。

五、六年級：跳繩、踢毽子、呼啦圈、丟沙包、排球、籃球、跳皮筋及學校提供的自選遊戲項目

[雨天]

由體育組設計安排一些適合學生活動的室內遊戲項目，各班自己選擇遊戲進行活動

1、扳手腕：兩人在課桌的兩側面對面坐好，雙方用右手互握，肘部頂在桌面上，相距約20CM；前臂保持豎直，左手可抵住課桌底板或抓住課桌的腳以固定身體。發令後，雙方用力將對方手腕往左下扳壓，直至將對方手背壓在桌面上為勝。

2、乒乓球打靶：將教室中間前面的兩行課桌搬開，空出一塊位置位置做遊戲，在這空位置上，離講台3—4M處，放一張課桌作為投擲線。學生按座位縱行分隊，各隊第一人拿一個乒乓球站在投擲線後。在講台上，成一橫排豎立放6個飲料瓶。遊戲開始，學生站在投擲線後用乒乓球瞄準飲料瓶投擲，將飲料瓶打倒者得1分。擲完後，將球撿起交給第二人再做，直至全隊做完為止。得分多的隊為勝。

3、攔擊導彈：選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15—20個乒乓球當作“地對地導彈”。遊戲開始，拿乒乓球的學生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學生則用球拍進行攔擊，如攔擊住了，則是“導彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導彈擊中了目標”。遊戲一輪之後，再換4個人防守。擊下“導彈”多者為勝。

4、接後語：學生坐在座位上，由第一行第一個學生隨便説一個詞彙，例如“今天”，接着第二個學生以第一個學生所説詞彙的後一個字打頭，又組成一個詞彙，例如，“天氣”依此法一直往下傳，“氣候”，“候補”，“補救”等，一直到某一學生組不成詞彙為止，罰該學生表演一個節目後，又由該學生重新起頭再做。

5、傳口令：學生坐在座位上，按座位縱行組成隊，遊戲開始，各隊第一人到教師那裏接受祕密口令後，回到自己座位上坐好。教師發令後，各隊將口令一個接一個輕聲地往後傳，最後一人聽到口令後，立即用紙條寫下來，跑到前面交給教師，以先送到而又沒傳錯的隊為勝。

6、猜猜他是誰：全班學生按座位分成四組，每組選一個猜者蒙上眼睛站在本組前面。遊戲開始，大家邊唱“小貓小狗小刺蝟，請你猜猜他是誰？”邊拍手和本組同學任意調換座位，唱兩遍後坐好，猜者走想本組去摸座位上的任何一人，猜猜他是誰，猜對了就與被猜者互換角色，沒猜對的可再猜兩次，三次沒猜對就給大家表演一個節目，然後互換猜者。

7、指部位：甲乙兩人面對面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前舉，被乙的同側手握住；乙輕輕在甲掌心擊一下的同時，喊出頭部器官的名稱（如6眼睛、鼻子、耳朵等），甲則迅速用手指指到該部位。指對了，雙手互換角色；指錯了，不交換。

8、傳球比賽：以座位縱向排列為組，每組準備一個球（籃球、足球或排球），全班同學坐在原位。遊戲時，聽到發令後每組第一人將球從頭頂傳給後面第二人，依次傳遞，直到每組最後一人，看哪一組快。同樣也用轉身想後傳的方法進行遊戲比賽。

9、織布機：遊戲者兩人一組，分成若干組。分別站在課桌之間，兩人面對站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有節奏的起伏。在規定時間內，哪一組蹲起的次數多，哪一組為優勝。

10、添鼻子：學生坐在座位上，按座位縱行分隊。遊戲前，在黑板上畫幾個沒有鼻子的人頭像。各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發令後，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然後教師進行評比，比哪個隊添得準確，並進行評分。接着各隊第二人再做，最後得分多的隊為勝。

最新小學學校大課間活動方案2

根據《國家學生體質健康標準》和市局的有關精神，確保學生每天有一小時的體育活動時間，我校決定從20xx年5月1日起，學生除了每天的課間操、眼保健操、體育課外，另加每天25分鐘的大課間活動。為了確保每一天的大課間活動正常、有序、安全、高效，現將大課間活動的有關事項安排如下：

一、活動時間：

週一至週二的大課間安排在上午第二節下課；週三至週五的大課間安排在下午第二節下課。

二、活動項目：

1、各班選兩到三項具有本班特色的體育運動項目（踢毽子、跳繩、跳皮筋、打羽毛球、捉迷藏等），每天的大課間在班主任教師的帶領下進行活動。

2、充分運用學校體育器械，有序地安排部分班級到乒乓球枱進行活動。具體安排如下：

週一：四（1）、四（2）、四（3）；

週二：四（4）、五（1）、五（2）；

週三：五（3）、五（4）、五（5）；

週四：五（6）、六（1）、六（2）；

週五：六（3）、六（4）、六（5）、六（6）。

3、所有的運動器械學生自帶。如需要借用學校的器械，請班主任親自提前向體育室的張老師登記借用。

三、活動地點安排：

1、一年級在北邊教學樓前的水泥過道上。

2、二年級在學校東邊的田賽場地裏。

3、三、四、五年級在塑膠操場上。

4、六年級統一在籃球場。

四、活動要求：

1、活動期間所有同學的活動要聽從班主任的安排，不得個人單獨行動。

2、大課間活動時，請各位班主任老師組織好本班學生的秩序，保證學生安全、健康地進行鍛鍊。

3、大課間活動期間，所有的教師一律到相應的班級與學生一起活動，不得坐在辦公室。

以上是關於大課間活動的有關操作安排，不完善之處我們將隨時調整。

最新小學學校大課間活動方案3

一、指導思想。

為了貫徹“全民體育健康”精神，樹立“健康第一”的指導思想，以實際行動喜迎祖國六十歲生日。學校堅持科學發展觀，倡導全校師生積極參加體育鍛煉，確保在校學生每天有一小時的體育鍛煉時間，使學生能在大自然中、在陽光下、在操場上體驗活動的樂趣，調動師生積極向上的體育鍛煉熱情，展現學校良好的精神面貌，為學校增添活力，形成動感而充滿朝氣的校園，推動學校教育的良性發展。同時，為了促進學生綜合素質的提高與發展，融育智、育德於健體之中，充分發揮學生的主體作用，激發學生對體育的興趣，培養學生良好的鍛鍊習慣，為終身體育打下基礎。

二、目標和原則。

（一）目標。

1、促進學生健康成長，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

3、優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使教師和學生樂於參加，主動地掌握健身的方法並自覺鍛鍊。

4、促進師生間、生生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

（二）原則。

1、教育性原則。開展大課間活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、科學性原則。根據學生的身心發展的規律及特點，以及學校的實際情況，科學合理的安排大課間的課程計劃和活動內容。

3、全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的，促進師生間、生生間的和諧關係。

4、創造性原則。根據學校場地的特點，科學合理的安排一些活動內容，將藝術、體育融為一體。

三、實施措施。

1、時間安排。

下午第一節課後30分鐘，任何老師不得擠佔大課間活動時間。由於天氣原因，不能進行正常室外活動時，各班在教室進行棋類等遊戲（器材自備），由班主任組織安排。

2、制度措施。

學校制訂大課間活動時班主任、體育教師的職責，實行領導督察制、班主任現場督促制、藝體教師指導制、活動評比制等多種制度，使大課間活動安全有序的進行。

3、資源保障。

要求師生全員參與大課間活動，活動中教師既是活動的組織者，指導者，又是學生的保護者，同時也是活動者。這樣既能體現國家所提倡的全面健身，又能融洽師生關係，有利於構建新型的和諧、平等的師生關係。活動的器材原則上由學校購置，其它小型、易損器材由各班組織學生自帶。

4、安全保障。

學校將分班劃定活動區域，各班學生必須在指定活動範圍內活動，防止出現活動區域不明或學生亂跑的混亂現象。所有場地均安排教師進行現場活動指導，並督促學生注意安全。

5、實行激勵。

活動實行考核激勵制度，充分調動師生參與大課間活動的積極性。考核分兩方面：一是對班主任的考核。班主任的思想認識，責任心，工作態度將直接決定大課間活動的質量。為調動班主任的工作責任心，應對此工作作為班主任的專項考核內容。另一方面，學校對大課間活動進行定期評比，把大課間活動開展情況作為文明班集體評選的重要依據，這樣既可以樹立學生的集體活動意識，集體榮譽感，又可以促進大課間活動的持續發展。

6、鼓勵活動創新。

大課間活動除時間有具體規定、保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，鼓勵體育教師、音樂教師、班主任發揮自身特長，展示自身才幹，開發創新體育、舞蹈、球類遊戲等多種項目。

四、領導機制。

體育大課間活動領導小組：

1、組長：xx。

2、副組長：xx。

3、組員：xxx

校長負總責，學校領導要到操場到頭參與活動和組織管理，各成員分別負責相關年級的活動落實，實行對班主任、科任老師的檢查監督，提高全體師生對大課間活動的重視程度。及時關注師生的活動動態，重視師生的活動安全。

五、大課間活動程序安排。

1、進場。

2、快樂農家操。

3、分散活動。

4、退場。

六、場地安排（就近，具體班級站位由本年級體育老師安排）。

1、一年級：一年級教學樓前後。

2、二年級：二年級教學樓前。

3、三年級：水泥操場。

4、四年級：水泥操場。

5、五年級：籃球場及塑膠跑道。

6、六年級：大操場。

七、活動內容安排。

一（1）跳繩、丟手絹（沙包）、跳房子、找朋友pk賽等活動。

三（1）跳繩、踢毽子、陀螺、鐵環、跳皮筋、呼啦圈、運球等活動。

五（1）跑步、跳繩、球類、跳皮筋、鐵環等活動。

八、活動要求。

1、每班班主任必須到本班活動場地，選擇、設計分散活動內容，提前準備好活動器材，組織安排本班學生站隊和活動。分散活動時以推薦內容為主，各班可根據實際情況操作，儘量做到讓每個學生活動起來，並注意安全。

2、體育老師負責本年級班級的場地安排，並對學生的隊列、農家操、分散活動進行指導與監督。

最新小學學校大課間活動方案4

一、活動宗旨

為更好的貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才。我校在新課程標準的貫徹實施過程中，以“人人蔘與、健康第一”為辦學理念，把開展大課間體育活動作為作為重要途徑之一，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識。

二、活動時間及形式

1、大課間活動時間為每天上午第二節課與第三課之間30分鐘，下午第一節之後30分鐘。

2、大課間活動先全員做廣播體操。再按年級分項目分塊活動。

三、活動流程

1、當響起《運動員進行曲》時，各班學生依次按規定的樓道下樓梯，進入指定場地。

2、集體整隊做廣播體操。

3、集體做完廣播體操後由班主任帶領學生進入規定場地進行鍛鍊。

4、當提示結束活動的'音樂響起時，各位同學儘快收拾活動器材，按規定的路線進入教室，作好上課準備。

四、活動要求

1、有序開展活動，安全第一。班主任必須強調大課間活動紀律與安全，嚴格按照學校規定的路線上下樓道，體育教師參與技術指導。

2、各項目活動限在規定的活動區域進行。

3、班主任要帶領學生積極參加活動，全程參與，及時進行安全教育，杜絕傷害事故的發生。

大課間體育活動內容

1、一年級、二年級：小遊戲、呼啦圈

2、三年級、四年級：跳短繩、跳長繩、踢毽子

3、五年級、六年級：

①跳短繩

②跳長繩

③踢毽子

説明：以上內容作為參考，也可根據自己班級學生愛好，自發組織活動內容。運動器械處根據星期幾安排對應年級中的一個班級在老師組織安排下進行活動。

最新小學學校大課間活動方案5

為增強同學平安意識，把同學平安教育工作落到實處，防止學校意外傷害事故的發生，確保學校教育教學的順利進行，特制定以下方案：

一、平安教育

１、加強教育，增強平安意識

利用集會、晨會、班隊會、櫥窗等陣地進行課間活動平安教育，增強同學自我平安防護的意識。

２、加強宣傳，普和平安知識。

不追逐打鬧，上下樓梯靠右行，不做危險性遊戲，不玩危險性玩具，遇到傷害不慌張，冷靜應對，設法自救，和時聯繫老師。

３、適當訓練，提高平安防範能力。

通過班隊會、晨會時間，進行情境模擬訓練、口語交際訓練、爭辯會、討論會等形式對同學進行活動平安能力訓練，普和知識，提高能力。

二、平安管理

1、定期召開值日組長、值日導師工作會議，增強平安責任意識，思想上重視平安工作。

2、明確值日組長和當天值日教師的.工作要求，做到眼到、口到、心到。規範護導，平安防範，和時處置平安事故。

3、值日教師和時到崗，密切關注同學活動，對危險性遊戲和時制止，正確地處置突發平安事故。

4、發動教師和同學，多角度地排查活動平安的隱患，包括活動場地和活動內容，和時發現，和時整改。

5、設立年級、班級“平安檢查員”和學校“文明禮儀小使者”。每到課間，樓道樓梯口、操場和學校的每一個角落，都有佩戴紅色“安檢員”標誌的同學和佩戴“文明禮儀使者”綬帶的同學在巡視，並對同學友情提示“輕聲、慢行、不要擁擠”“慢慢走，不要跑”“請不要追逐”“上下樓梯靠右行走”等。

三、平安職責

在校同學課間活動平安工作由李慧珠校長總負責，大隊部高雲老師具體負責。各值日校長、值日組長負責當日平安工作，加強巡查、監督，擔當督導工作，做好平安防範。

四、具體措施

1、豐富同學的課間遊戲活動

在小同學羣體中流傳的課餘遊戲活動，大多是內容單一、狹窄，教師應該依據同學的活動內容、過程、步驟適當地進行調整，空虛和完善，並積極鼓勵他們自身在原基礎上進行大膽地創新改革，推陳出新，使活動內容更加具體、規範、有意義。可以舉辦一次“我的遊戲我做主”課間小遊戲徵集活動。

2、參與同學的課間活動

教師和同學做遊戲無疑是一種極好的休息，使自身在身體上和心理上都得到放鬆。同時，教師參與其中，將潛移默化地提高同學的活動興趣，規範同學活動的遊戲規則，培養同學團結協作、積極進取的品質。

3、積極倡議課間體育

最有效的措施是開展課間體育，用課間體育佔領課間活動，只有引導小同學開展健康的、平安的課間體育活動，來替代“追逐打鬧”，才幹從根本上規範小同學的課間行為。體育教師可以教授同學一些健身益智的體育小遊戲。

4、課間播放優雅的音樂。

心理學家們研究得出，音樂可以明顯地左右人們的行為，課間十分鐘播放優雅的中外經典曲調，不只可以陶冶同學的性情，而且能讓同學主動選擇雅緻的課間活動，從而有效降低課間活動的不平安因素。

最新小學學校大課間活動方案6

一、指導思想

為更好的貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才。我校在新課程標準的貫徹實施過程中，以“快樂體育、健康第一”為辦學理念，把開展大課間活動作為作為重要途徑之一，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識。

二、目標和原則

1、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參加，主動的掌握健身的方法並能自覺鍛鍊。

2、根據學生的身心發展需要，積極創新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發展。

3、因地制宜，充分考濾學校體育場地設施設備條件，盡力提高活動有效性，發揮其育人效益。

4、全面提高學校師生的綜合素質。

三、組織機構

組長：談海萍（總負責）

組員：xxx

活動檢查：

活動組織：體育組負責總體規劃設計，班主任和配班老師設計好各班具體活動內容，組織好每次活動，給學生技術指導和安全教育。

器材組：

四、活動形式

我校大課間活動安排在每週的星期二至星期五上午第一節課後進行，時間為30分鐘。採用集中廣播操和分組自發活動相結合的形式，以音樂為背景串聯活動全過程。廣播操大集體做，分組活動是以班級為單位，結合各年齡段學生的特點，由帶隊老師安排，進行活潑多樣的遊戲、身體素質練習、器械練習等內容。

（一）場地劃分

一年級在內操場從東到西依次排開

二年級在南教學樓自己班級前

三年級4班在校問口，其它三個班由紀念碑自西向東排列。

四、五、六年級在後操場，其中四年級為東邊半個田徑場（1班至4班由南往北排），五年級為西邊田徑場（1班至4班由南往北排），六1六2在籃球場，六3在鉛球區，六4在器械區。

（二）大課間活動流程

1、進場：

下午第二節下課當提示音樂響起後，各班依次在走廊上排好隊，聽運動員進行曲後進場。（4分鐘）

2、全校學生齊做《雛鷹起飛》廣播操：（4分鐘）

3、廣播操做完後，各年級在指定場地分組活動。（17分鐘）

4、放鬆集隊進室：（3分鐘）

五、活動要求：

1、強調全員參與，組織學生活動的同時，教師也要參加體育活動，提高身體素質。

2、雨天的大課間只播放樂曲，學生在走廊、教室裏適當開展一些素質練習（如矮人走路，仰卧起坐等），然後開展室內體育類遊戲（項目見方案中推薦的，自由選擇，也可自創）。

3、為了便於有充足的活動器材，班主任老師要鼓勵學生自帶器材（小皮球、手絹、跳繩、花毽、呼啦圈、羽毛拍、橡皮筋、小沙包、乒乓拍等）。

4、體育組要利用大課間時間，針對學生的練習活動內容，安排一次年級組裏的體育比賽，如拍皮球比賽、跳繩比賽、顛球（乒乓球、羽毛球）比賽、廣播操比賽等。以此激勵學生提高自己的技術技能水平。

　　小學學校大課間活動方案7

【指導思想】

為更好地貫徹《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》，落實“生命和諧”的教育理念，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑，保證學生每天一定量的體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識，在大課間活動中體現出合作、民主、探究的教學理念，以大課間活動為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創新，促進學生的健康成長。

【管理機構】

為了確保每天的大課間活動正常、有序、安全、高效，除在時間和課程計劃方面給予保障以外，專門成立大課間活動管理小組，完善和監督各班大課間活動的開展，把開展大課間活動和相關教師的每月考核掛鈎，切實提高大課間活動的質量。

組長：xxx

副組長：各年級分管領導

組員：各年級班主任級任課教師

【活動安排】

3月：

1、班主任老師學會擺手舞（年紀特別大的班主任可以由任課教師代）

2、以班級為單位進行擺手舞練習

3、以校為單位進行擺手舞練習

4月：

1、歲以下的教師學會校園舞

2、以班級為單位進行校園舞練習

3、以校為單位進行校園舞練習

5月——6月：

擺手舞、校園舞每週輪流交換練習

活動分工：

正副組長負責監督、檢查大課間評比活動情況，提出改進意見。班主任老師負責領操、帶操，並注意檢查、發現、處理各種安全隱患，聽取大家意見，不斷改進活動內容及形式。任課配合班主任老師的工作，負責組織、指導學生的活動，及時發現處理安全隱患。

【活動時間】

上午第二節課後30分鐘，必須充分利用，做到緊湊而不渙散，從容而又富有效率，同時注意活動的強度，既要達到學生放鬆的目的，又不要影響了下節課的新授。

【活動注意的問題】

（一）活動出勤率：為了達到大課間的活動目的，必須保證學生活動的出勤率，無特殊原因，必須保證100%雨天除外，每天大課間由值日領導檢查班級出勤情況。

（二）學生安全：學生年齡小，保護能力較弱，班主任、任課教師必須跟上，保證每一個學生的安全。每次活動前班主任老師必須檢查活動場所和活動器械的安全，活動過程中，班主任與任課老師要跟班，組織指導學生活動，及對不安全因素，及時發現，及時解決。